ATLETISMO: CORRIDAS

PROFª GEÓRGIA SOARES

01/08/2023
 ROTEIRO DE AULA
OBJETO DO CONHECIMENTO:
• Atletismo: corridas.
HABILIDADE:
• (EM13LGG503) Vivenciar práticas corporais e significá-las em seu projeto de
vida, como forma de autoconhecimento, autocuidado com o corpo e com a
saúde, socialização e entretenimento.
OBJETIVOS:
• Aprender regularidade subjacentes a prática esportiva.
DA TEORIA À PRÁTICA:
• Exercício dirigido.

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CORRIDAS
Maratona é a corrida mais longa do atletismo. São 42,195 km de muito
esforço, desgaste, dificuldade e resistência. Historicamente é a última e
mais emocionante prova dos Jogos Olímpicos.
A Maratona é disputada desde os primeiros Jogos Olímpicos da era
moderna, em 1896, sendo que o percurso a princípio era de 40 km.

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Segundo a lenda, no ano 490 a.C. Pheidippides correu
aproximadamente 40 km fazendo o percurso da Planície de Maratona
até Atenas, para dar uma boa notícia.
Os persas haviam jurado aos gregos que, caso vencessem a batalha,
invadiriam Atenas, violariam suas mulheres e matariam seus filhos.
Temendo tal violência, ficou combinado que as mulheres matariam
seus filhos e cometeriam suicídio, caso não tivessem noticias sobre a
vitória dentro de 24 hs.

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Como os atenienses venceram os persas, Pheidippides foi incumbido de
correr todo o Vale de Maratona até Atenas para impedir a desgraça.

Segundo a história, Pheidippides ao chegar só teve fôlego para

pronunciar a palavra “vencemos”, e caiu morto.

Se a lenda é verdadeira não se sabe, mas o fato é que na primeira

Olimpíada da era moderna, em 1896, Pheidippides foi homenageado
com a criação da prova da Maratona, ainda com um percurso de 40 km.

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Pheidippides não foi o único a perder a vida nessas condições. Em
1912, em uma Maratona em Estocolmo, um português chamado
Francisco Lázaro morreu durante a prova.
Aliás, o percurso aumentou por outro fato curioso. Em 1948, quando
os Jogos Olímpicos foram sediados na Inglaterra, o percurso foi
aumentado em 2,195 m, para que a família Real pudesse assistir a
largada da prova sem sair do Palácio de Windsor.

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Atualmente são várias as provas de
Maratona espalhadas pelo mundo.

A prova anual de Maratona mais antiga

acontece desde 1897, no Dia do Patriota,
em Boston, nos Estados Unidos.

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Os 42.195m
No ano de 1896, em homenagem ao herói grego, os organizadores dos
primeiros Jogos Olímpicos da Era Moderna decidiram criar a prova, que, a
princípio, possuía cerca de 40 km. A distância atual só foi fixada no ano de
1908, nas Olimpíada de Londres, para que a família real britânica pudesse
acompanhar o início da prova do jardim do Palácio de Windsor.

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CLASSIFICAÇÃO
Essa modalidade pode ser subdividida em:
• Corrida de pista: É a forma mais tradicional. É praticada em pistas de formato oval. A
pista é dividida em várias faixas, que limitam o espaço de cada um dos competidores.
Sua extensão pode ser de 100, 200 ou até 400 metros.
• Corrida com obstáculos: Como o próprio nome diz, é uma corrida que apresenta
obstáculos a serem ultrapassados ao longo da pista. Normalmente é disputada em
estádios e a extensão do percurso pode ser de 100, 110, 400 e até 3000 metros.
• Corrida de Meio Fundo: Também conhecida como corrida de média distância. Nessa
subdivisão, não é obrigatório que os competidores se mantenham o tempo todo em
suas raias. A distância do percurso pode variar entre 800 e 1500 metros.

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• Corrida de Fundo: Também conhecida como corrida de longa
distância. Nesse tipo, o tamanho do percurso a ser feito pode variar
de 5000 a 10000 metros.
• Corrida de revezamento: São disputadas por equipes. Cada equipe
possui quatro atletas, e cabe a cada um percorrer um quarto do
percurso com um bastão e entregá-lo ao parceiro que se encontra ao
final de seu trajeto.
• Maratona: É uma espécie de corrida de longa distância. É realizada
em meios públicos, geralmente estradas. Seu percurso têm, em
média, 42 quilômetros.

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CORRIDAS DE PISTAS
A corrida de pista é a forma mais tradicional de praticar corrida. Ela é
um esporte realizado em vários terrenos, mas no caso apresentado é
em uma pista lisa preparada para os corredores.
Elas são feitas em pistas de atletismo, sendo caracterizadas por serem
ovais e divididas por linhas paralelas.
O espaço entre duas linhas se chama raia, onde o atleta fica
posicionado. Em cada raia pode ficar apenas um corredor.

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Corrida de Pistas Ovais
É uma modalidade mais simples para ser executada, pois nos desafios
da corrida de pistas ovais, o atleta irá correr uma faixa de distância que
varia em 3 distâncias: 100 metros, 200 metros ou 400 metros.
A última distância é o máximo do estilo, sendo 400 metros o valor de
uma volta completa na pista. A prova exige muito esforço muscular por
ser uma distância bem curta. Tanto que como característica é dito que
a competição é feita em ‘X metros rasos’.

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Corridas de Meio de Fundo

Aqui as distâncias começam a aumentar. Nela as corridas possuem

distâncias de 800 metros a 1,5 km. Desse modo, para completar o
desafio é necessário realizar 4 voltas na pista. Outra característica é
que os atletas não necessitam de ficar em suas respectivas raias.
Além disso, a capacidade muscular importa, como também resistência
e habilidade de reter fôlego, pois como o percurso ainda não é tão
grande, agilidade e velocidade são elementos primordiais para quem
está na competição.

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Corridas de Fundo
É a maratona da corrida de pista.
Chegando até 42 km de distância, a resistência para a prova é
essencial. Ela possui 3 distâncias (ou modalidades):
5.000 metros.
10.000 metros.
42.195 metros.

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Corridas com Obstáculos ou Barreiras
A corrida com obstáculos ou barreiras é o estilo que exige força e
precisão dos atletas. Para completar o percurso, os corredores
necessitam saltar as barreiras de até 1 metro distribuídas ao longo da
pista, ou pular obstáculos como poças de até 3 metros.

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Também existem algumas modalidades, tendo algumas separações por
sexo. Ao todo são 4 tipos:
• 100 metros feminino.
• 110 metros masculino.
• 400 metros masculino e feminino.
• 3.000 metros masculino e feminino.
• Preparado para dar a la

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ATIVIDADE
Qual das modalidades abaixo faz parte das corridas de velocidade?
a) 100m.
b) 800m.
c) Maratona.
d) Corrida com obstáculos.
e) Corrida a distância

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