Periodicidade: Mensal • Distribuição Gratuita • Ano IX Nº 105 julho 2023

DURVAL MEDEIROS

20 ANOS A CRIAR
O QUARTO DO
DIVINO ESPÍRITO
SANTO
JOVENS AÇORIANOS MOBILIZADOS FEIRA QUINHENTISTA COM
PARA A JMJ LISBOA ELEVADA PROCURA
 GRANDE
REPORTAGEM

04
PANDEMIA FOMENTOU
AUMENTO DO
CONSUMO E TRÁFICO
DE NOVAS
SUBSTÂNCIAS
PSICOATIVAS

RUBRICAS

CONSULTÓRIO DA SAÚDE
REPORTAGEM 16

12
COM JOÃO BICUDO MELO
PETIÇÃO ALERTA PARA
IMPORTÂNCIA DA UNIDOSE DE
EXPLORANDO OS MUSEUS
ANTIBÓTICOS 20
DA ILHA

SAÚDE ÓTICA
24 COM INSTITUTOPTICO

EXERCÍCIO FÍSICO
28 PELA SUA SAÚDE

14
ENTREVISTA COM CELSO TAVARES
DIAS NA DIOCESE E JORNADA
MUNDIAL DA JUVENTUDE SAÚDE AUDITIVA
32
COM AUDIÇÃO PORTUGAL

OLHAR CRIATIVO
34
EFEITO “ÍMPAR”

36 EVENTOS

REPORTAGEM
19
47 AGENDA
FEIRA QUINHENTISTA COM
ELEVADA PROCURA 48 ACONTECEU

50 HORÓSCOPO

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Editor: Carlos Costa Fotografia: António Bettencourt, Carlos Costa
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Magazine quer contribuir para o desenvolvimento de cidadãos ativos e conscientes, bem como assim para o desenvolvimento da sociedade na qual se insere.
PANDEMIA FOMENTOU AUMENTO
DO CONSUMO E TRÁFICO
DE NOVAS SUBSTÂNCIAS
PSICOATIVAS
Natacha Alexandra Pastor DR

Até ao passado dia 26 de junho, e de acordo com os dados disponíveis

divulgados pela Polícia Judiciária nacional, foram já apreendidas cerca de
11 toneladas de cocaína, 30 toneladas de haxixe e quantidades menores de
outros tipos de drogas em todo o território português. Em termos gerais, dos
tipos de estupefaciente mais detetados e apreendidos nos Açores nos últimos
tempos, destacam-se a heroína, o haxixe, cannabis sativa L (liamba), cocaína,
anfetaminas e nas drogas sintéticas surge a substância denominada “Alfa
PHP”, comumente chamada “Branca Sintética”.

Foi precisamente, também, a 26 de junho que um transcontinental.

veleiro, tripulado por dois homens estrangeiros,
foi intercetado a norte do grupo ocidental dos
Açores, pelos Fuzileiros do Destacamento de
Ações Especiais da Marinha, tendo os tripulantes
sido detidos, na posse de cerca de mil quilos de
cocaína. Tratou-se de uma operação que envolveu
inúmeras entidades e autoridades nacionais e
internacionais, vinha sendo desenvolvida há já
alguns anos, fruto de uma complexa investigação,
que permitiu desmantelar uma organização
criminosa de cariz internacional, com atuação
Esta apreensão, e subsequentes detenções,
aconteceu em vésperas de se assinalar o dia
internacional contra o abuso e o tráfico ilícito
de drogas, uma tarefa que tem colocado, nos
Açores, o Núcleo de Investigação Criminal (NIC)
do Comando Regional dos Açores, entidade
responsável pela coordenação de toda a atividade
de investigação criminal do Comando Regional da
PSP nos Açores, sob trabalho intenso, conforme
explica o Chefe Horácio Cordeiro à nossa redação,
ditando, primeiramente o que se sabe sobre a

4 criativa magazine - julho 2023

proveniência de algumas drogas; bem assim,
quanto ao atual paradigma das novas substâncias
psicoativas e das drogas sintéticas.
“No que se refere às rotas de abastecimento,
tudo leva a crer que uma parte substancial nos
estupefacientes entrados nos Açores tem como
origem Portugal continental. Estima-se que uma
parte do ecstasy venha da Europa (via CTT).
A chegada ou receção do estupefaciente (heroína,
haxixe e cocaína) na região Açores opera-se de
três formas distintas: por via
marítima (navios de carga em
contentores, encomendas, etc);
via aérea em correios humanos
(vulgarmente designados por
“mulas”) e, por último, em
encomendas postais (CTT).
Por outro lado, as drogas
sintéticas (NSP) são na sua
maioria adquiridas através da
internet, cuja proveniência muito
provavelmente será a Europa e/
ou a Ásia.
Os últimos anos foram
condicionados pelos efeitos
da Pandemia de COVID-19,
pelo que decorrente das
limitações impostas, admite-se
um acréscimo na dificuldade
em fazer entrar na Região
criativa magazine - julho 2023 5
Autónoma dos Açores produtos estupefacientes,
quer por via aérea e/ou por via marítima. Assim, em
termos nacionais, e de acordo com os dados do
último RASI, verificou-se um aumento de detidos
e de matéria estupefaciente apreendida, de 2021
para 2022, mas também no índice de participação
dos crimes de tráfico de estupefacientes, na
comparação entre 2019 e 2022.
Ainda decorrente das limitações impostas pela
pandemia, é plausível considerar que a potencial
escassez de substâncias estupefacientes
“convencionais” fomentou um aumento do
consumo/tráfico de Novas Substâncias
Psicoativas (NSP) e das drogas sintéticas.
A PSP, enquanto Polícia de proximidade, de
interação próxima e direta com os cidadãos e com
os fenómenos criminais, detém um conhecimento
privilegiado da realidade social e, no caso
concreto, pese embora possam não existir dados
que o suportem, a nossa experiência de rua
aponta para uma possível maior prevalência de
traficantes-consumidores, ou seja, “pequenos”
traficantes de rua, os quais encaram essa venda
como a oportunidade para retirar os proventos
necessários para o sustento do seu próprio
consumo.”
Nem sempre o trabalho das autoridades,
nomeadamente da PSP, é ou está facilitado,
explica o Chefe Horácio Cordeiro, quando
questionado sobre o, por vezes demorado,
6 criativa magazine - julho 2023
trabalho, na validação de informação/matéria que
origine detenções fora de flagrante delito.
“Se nos referirmos a substâncias contempladas
nas NSP (drogas sintéticas), sem dúvida que
é necessário um investimento/procura de
ferramentas de deteção precoce das NSP e
das drogas sintéticas (e.g., testes rápidos), no
sentido de afastar o sentimento de impunidade
experimentado por traficantes deste tipo de
matéria (a ação penal efetiva depende da
confirmação da natureza do produto, por parte do
Laboratório de Polícia Científica – LPC, da Polícia
Judiciária).
Todo o produto estupefaciente apreendido, ainda
que sujeito a testes rápidos de despistagem é
enviado ao LPC para realização dos respetivos
exames laboratoriais.”
O que acontece seguidamente, conclui, é que
toda a substância que decorre das apreensões
“é entregue no Laboratório de Polícia Científica,
para exames laboratoriais, após despacho de
perícia por parte da Autoridade Judiciária. Após
a tramitação processual e proferida decisão
definitiva, o tribunal ordena a destruição da matéria
estupefaciente existente, a qual será destruída por
incineração e na presença de magistrado do MP.”
De acordo com o relatório apresentado em
2021 pelo SICAD (Serviço de Intervenção nos
Comportamentos Aditivos e nas Dependências),
havia indicativos para o aumento do consumo
de outras drogas, que não cannabis, nos alunos
de 13-18 anos, bem como a diminuição do risco
percebido associado ao consumo de drogas nos
alunos de 16 anos. Acresce que houve, entre
estes, uma evolução nacional dos consumos
menos positiva do que a europeia. Por outro lado,
entre os jovens de 18 anos da população geral,
houve um acréscimo do consumo de cannabis
entre 2015 e 2019. A mortalidade relacionada
com o consumo de drogas sofreu uma evolução
negativa no atual ciclo: apesar de continuarmos a
registar números absolutos muito baixos, há três
anos consecutivos que o número de overdoses
aumenta, com as overdoses de opiáceos a
duplicarem entre 2017 e 2018 e as de cocaína
a subirem pelo terceiro ano consecutivo. Um
acréscimo de novos utentes em tratamento
nos anos de 2018 e 2019 após o aumento de
readmitidos em 2017 e 2018, e a descida, pelo
segundo ano consecutivo, das contraordenações
por consumo de drogas.
criativa magazine - julho 2023 7
 20 ANOS A CRIAR O QUARTO DO DIVINO
ESPÍRITO SANTO DE PONTA DELGADA

Durval Viveiros tem à sua responsabilidade o desenhar do quarto do Divino

Espírito Santo da Câmara Municipal de Ponta Delgada há já duas décadas!
Grande devoto do Divino Espírito Santo, é com redobrado prazer que tem vindo
a inspirar-se, ano após ano, para criar aquele que é um espaço interior muito
visitado por ocasião das festividades que decorrem este mês nesta cidade.

Natacha Alexandra Pastor CMPD

Não é homem de se emocionar facilmente, mas
admite ficar satisfeito quando, chegada a hora da
festa, recebe os elogios pelo seu esforço, tempo
e dedicação. Diz que o faz por amor e devoção
ao Divino Espírito Santo, daí que não “espera os
elogios”, mas confessa que “é sempre agradável
de ouvi-los”.
Quando a tarefa lhe foi colocada em mãos há
20 anos atrás, estava longe de imaginar que até
hoje continuasse a ser o mentor deste trabalho. A
cada ano que passa o desafio de redecorar com
outro prisma e sempre com o maior esplendor
e delicadeza o quarto do Divino Espírito Santo
de Ponta Delgada – que se abre a milhares de
visitantes – deixa-o ligeiramente apreensivo, mas
na hora de preparar o seu ofício, Durval Viveiros
admite que deve receber a inspiração do Espírito
Santo, porque tudo acaba, primeiro, por surgir na
sua cabeça, e, depois, na parte prática do trabalho,
vai conjugando o seu saber fazer, sozinho no seu
espaço de trabalho. Tem sido assim desde que o
munícipio de Ponta Delgada recuperou a tradição
das festividades. O primeiro trabalho feito, que
não foi o quarto do Divino Espírito Santo, mereceu
de imediato a atenção de alguém na câmara, foi-
8 criativa magazine - julho 2023
lhe proposto que ficasse, então, encarregue de no
ano seguinte promover a decoração completa do
quarto. Nunca recusou, sempre teve participações
na sua freguesia – Mosteiros – em quartos do
Divino Espírito Santo.
A tarefa deste ano afigurou-se complexa, arrancou
com o projeto em novembro do ano passado,
confessa não saber quantas horas e serões foram
passados em torno do desenho e dos espelhos –
característica sempre presente neste seu desafio
de decoração –, mas sabe que foram muitas
horas, criando, recriando, aperfeiçoando, por isso
na hora da montagem final o centro do quarto é
tarefa exclusiva sua, pois, adianta “só eu sei na
minha cabeça como quero que tudo funcione em
harmonia. Sabe, sou bastante perfeccionista, é
o que posso dizer-lhe, e na verdade só na minha
cabeça se encontra a forma ideal como pretendo
apresentar o trabalho decorativo. Não deixo por
agradecer a todos os meus colegas que estão
lá para me ajudar e apoiar nestes dias, tem sido
assim nestes 20 anos.”
Cada quarto tem um pequeno painel explicativo
da ‘obra’, este ano sob o tema “Pai, Filho e Espírito
Santo”.
Visite os nossos jardins, museus e igrejas
e desfrute do nosso simpático comércio e
excelente restauração

criativa magazine - julho 2023 9

 RECOLHA SELETIVA ‘PORTA A PORTA’ EM PONTA DELGADA
AVANÇA COMO MODELO ÚNICO

Ponta Delgada vai preparar-se para implementar nas suas 24 freguesias a

recolha seletiva ‘porta a porta’ como o único modelo de recolha seletiva de
resíduos urbanos no concelho.

Natacha Alexandra Pastor DR

A introdução do novo modelo vai ser feita de públicas).

forma faseada, de acordo com a comunicação
apresentada recentemente pelo munícipio
de Ponta Delgada, onde se explica que,
“pressupõe-se um desinvestimento gradual
na rede de recolha de resíduos em espaço
público (ecopontos distribuídos nas vias
10 criativa magazine - julho 2023
O mesmo é dizer que a adoção do sistema de
recolha à porta de casa como único modelo
de gestão de resíduos em Ponta Delgada
colocará fim ao modelo misto atual, que,
desde 2014, faz coexistir um serviço ‘porta
a porta’ com uma recolha feita a partir dos
ecopontos.
Numa primeira fase, a ocorrer entre os
meses de outubro e novembro, a Câmara
Municipal de Ponta Delgada irá promover
uma forte campanha de sensibilização junto
dos munícipes, no sentido de dar a conhecer
quais as alterações nos dias e frequências de
recolha dos resíduos urbanos que decorrerão
nesse período. Posteriormente, proceder-
se-á “à retirada progressiva dos ecopontos
nas freguesias e, concomitantemente,
à entrega de contentores domésticos a
cada um dos proprietários de moradias
unifamiliares no concelho para a devida
separação dos resíduos”.
O Vice-Presidente do Município, Pedro
Furtado, explicou que tal modelo representa,
igualmente, “uma maior comodidade para
as pessoas, que podem separar e depositar
os resíduos sem sair de casa”, enquanto
contribui para “a melhoria dos índices de
reciclagem dos municípios” e também da
“higiene pública”.
“Este é o método mais justo, célere e eficaz para
promover a redução da fração indiferenciada
produzida por cada cidadão e o aumento
da separação dos resíduos valorizáveis. E
não menos importante: permite identificar,
diferenciar e compensar os cidadãos que
colaboram na reciclagem”, vincou Pedro
Furtado, explicando que o modelo de recolha
de lixo à porta de casa viabiliza sistemas
como o ‘Pay-As-You-Throw’, tornando
possível beneficiar os munícipes, empresas e
entidades cumpridoras da correta separação
de resíduos.
De acordo com o relatório do Sistema Regional
de Informação sobre Resíduos (SRIR) de
2022, nesse ano registou-se uma ligeira
redução da produção de resíduos, de 0,3%
em relação a 2021, ou seja, cerca de menos
400 toneladas de resíduos produzidos.
criativa magazine - julho 2023 11
 PETIÇÃO ALERTA PARA IMPORTÂNCIA
DA UNIDOSE DE ANTIBÓTICOS

Natacha Alexandra Pastor DR

Há uma petição entregue na ALRAA por um farmacêutico que visa “a criação

de um circuito especial de dispensa de antibióticos em unidose nas farmácias
comunitárias”. O autor da petição lembra que as sobras de antibióticos são um
problema de saúde pública.
O peticionário enquadra os objetivos desta petição, terapêutico em ambulatório”.
lembrando que a resistência aos antibióticos Por outro lado, desafia-se a indústria farmacêutica
é um dos maiores riscos à saúde humana no a rever o tamanho das caixas de antibióticos
mundo (...) “as sobras de antibióticos são um orais, de forma a corresponder com as práticas
problema de saúde pública uma vez que afetam de prescrição mais habituais dos médicos.
a saúde humana e promovem a resistência aos Apesar de melhorias significativas, Portugal
antibióticos”, pelo que um sistema de dispensa continua a ser um dos Países da União Europeia
em registo de unidose aplicado à dispensa onde mais se utilizam antibióticos e onde também
de antibióticos orais permite obter benefícios há menos conhecimento sobre a sua utilização.
socioeconómicos para os sistemas de saúde. Na Segundo dados do Eurobarómetro 445, referente
petição, e de forma resumida, é explicado o que a conhecimentos sobre antibióticos, Portugal é
se pretende com a criação deste sistema. um dos países europeus onde existe um maior
“A criação de um circuito especial de dispensa desconhecimento sobre a ação dos antibióticos:
de antibióticos em unidose nas farmácias 60% dos portugueses pensam que os antibióticos
comunitárias, com controlo das dispensas atuam sobre os vírus e 50% acreditam que servem
semelhante ao circuito de medicamentos para tratar constipações e gripe, o que está muito
estupefacientes em Portugal e nos Açores, e a acima da média europeia. Apenas 20% referem
dispensa gratuita em unidose de antibióticos ter recebido informação nos últimos 12 meses
orais pelas unidades hospitalares a utentes que sobre este assunto, o que está muito abaixo da
têm alta e que têm de completar o esquema média europeia.
12 criativa magazine - julho 2023
criativa magazine - julho 2023 13
 DIAS NA DIOCESE E JORNADA MUNDIAL DA JUVENTUDE

“ESTES EVENTOS DE JOVENS, COM JOVENS E PARA JOVENS

CONTINUAM A CATIVÁ-LOS”
“A Jornada Mundial da Juventude é o maior evento da Igreja Católica a nível
mundial e um dos maiores eventos do mundo. É interessante que, quer a Jornada
Mundial da Juventude, quer os Dias nas Dioceses, são eventos de jovens, com
jovens e para jovens e a elevada participação de jovens é um sinal claro de que
Jesus continua a cativar e a apaixonar e também um sinal da vitalidade da Igreja”.
A escassos dias da Jornada Mundial da Juventude, que levará dos Açores até
Lisboa um considerável grupo de peregrinos, as dioceses estão a concentrar os
seus esforços, também, na preparação dos Dias da Diocese.

Natacha Alexandra Pastor DR

Criativa Magazine - Como se organiza um
evento tão amplo, com várias nacionalidades
envolvidas, diferentes culturas...?
Padre Norberto Toste Brum (Director Diocesano
da Pastoral Juvenil e Universitária da Diocese
14 criativa magazine - julho 2023
de Angra/Coordenador do Comité Organizador
Diocesano – Diocese de Angra) - Primeiro que
tudo, organizar um evento desta envergadura
só é possível porque existe um amor e uma
paixão pelos jovens, por Jesus e pela Igreja:
este é um trabalho árduo, exigente, que requer
muita disponibilidade, não apenas interior,
mas também de tempo. É um trabalho que, em
grande parte, é feito no silêncio, sem grande
visibilidade.
Existe uma equipa específica para a organização
dos Dias nas Dioceses na nossa Diocese: recordo
que os Dias nas Dioceses acontecerão nas ilhas
de São Miguel e Terceira. Na ilha Terceira serão
acolhidos 45 jovens e em São Miguel 145.
Organizar um evento tão amplo como este exige
uma grande coordenação e um envolvimento
muito alargado dos jovens e das diversas
Ouvidorias e Comunidades.
Existem directrizes nacionais que orientam
a planificação, programação e vivências dos
Dias nas Dioceses mas cabe, no terreno, a cada
Ouvidoria a sua concretização. Cada Ouvidoria é
autónoma na vivência daquela semana com os
jovens peregrinos. Cabe ao Comité Organizador
Diocesano a celebração de um dia de ilha. Como
somos uma Diocese geograficamente dispersa,
não podendo ser realizado um dia diocesano, é
organizado um dia de ilha.
Em toda a organização tenta-se encontrar a
diversidade de culturas e línguas, e tenta-se
proporcionar uma vivência do que é ser-se
açoriano, da nossa cultura, espiritualidade e
religiosidade, bem como da nossa gastronomia
e tradições. Também é preocupação da
organização criar oportunidades aos jovens
peregrinos para que nos transmitam também um
pouco daquilo que é a sua cultura, religiosidade
e tradições: criar partilhas de ambas as partes.
Trata-se de um trabalho e de uma missão
exigente, que requer muita dedicação e esforço,
muita paciência também, mas é extremamente
apaixonante e, depois, certamente será
recompensada pela felicidade e alegria dos
nossos jovens e dos jovens peregrinos.
Quem promove este encontro de gerações
multicultural?
Quer a Jornada Mundial da Juventude, quer os
“Dias nas Dioceses” são uma iniciativa do Papa
e por ele são convocados. De uma forma mais
directa, e no terreno, cabe ao país que acolhe
a Jornada organizar ambos os eventos, mas
sempre segundo as orientações e a supervisão,
digamos, do Dicastério para os Leigos, a Família
e a Vida, do Vaticano.
Enquanto a organização da Jornada Mundial da
Juventude é confiada à Diocese que a acolhe,
que nomeia um Comité específico, os Dias nas
Dioceses são organizados pela Conferência
Episcopal do país que acolhe a Jornada. Neste
caso, a Conferência Episcopal Portuguesa
delegou a organização e coordenação dos Dias
nas Dioceses no Departamento Nacional da
Pastoral Juvenil.
Apesar de existir uma coordenação nacional,
partindo das directrizes do Papa, cabe, em
concreto a cada Diocese, através dos seus
Comités Organizadores, organizar no terreno os
Dias nas Dioceses.
criativa magazine - julho 2023 15

Quer a Jornada Mundial da Juventude, quer os
Dias nas Dioceses são promovidos pela Igreja
Católica através das diferentes estruturas
existentes ou criadas para o efeito.
Os Dias na Diocese são preenchidos de que
forma? Este ano, pode-se falar num retiro
espiritual e emocional antes da grande
concentração para a Jornada Mundial da
Juventude?
Os “Dias nas Dioceses” são um encontro que
antecede a semana da JMJ Lisboa 2023 e
consiste na integração dos jovens vindos de
diversas partes do mundo nas comunidades
paroquiais das várias dioceses do país. Diremos
que são como um caminho de preparação para
os peregrinos e a comunidade anfitriã para a
vivência dos dias da Jornada.
Durante esses dias, os participantes podem
ficar a conhecer melhor a região que os acolhe,
a sua cultura e tradições bem como a Igreja
local e as suas especificidades, de modo a
poderem fazer uma verdadeira experiência de
Igreja, evangelização e missão.
O programa para a semana dos “Dias nas
Dioceses” assenta em cinco pilares: acolhimento,
descoberta, missão, cultura e envio.
Como os jovens são acolhidos nas diversas
Ouvidorias, cabe a cada uma elaborar o seu
programa específico, tendo em conta os cinco
pilares já apontados.
Estes dias serão preenchidos com encontros,
celebrações, passeios, visitas, contacto com
diversas realidades e instituições, convívio,
16 criativa magazine - julho 2023
participação nas festas que existem. O grande
programa dos Dias nas Dioceses é, sem
dúvida, o encontro dos jovens peregrinos com
os jovens e famílias que os acolhem. Não é
preciso muita coisa, basta estarmos juntos.
Estes dias são também uma oportunidade de
missão, de partilha, de troca de experiências e
enriquecimento mútuos.
Em geral, o que motiva à participação destes
eventos organizados pela Igreja Católica?
A Jornada Mundial da Juventude é o maior
evento da Igreja Católica a nível mundial e um dos
maiores eventos do mundo. É interessante que,
quer a Jornada Mundial da Juventude, quer os
Dias nas Dioceses, são eventos de jovens, com
jovens e para jovens e a elevada participação de
jovens é um sinal claro de que Jesus continua
a cativar e a apaixonar e também um sinal da
vitalidade da Igreja, constituindo desta forma
um poderoso meio de provocação e renovação
da própria Igreja.
Para mim, o que me motiva a participar nestes
eventos, para além das responsabilidades
directas que tenho em ambos os eventos,
motiva-me fazer a experiência da universalidade
da Igreja, sentir que não sou Igreja sozinho, que a
Igreja não se resume à minha Paróquia e à minha
Diocese, mas, sobretudo, motiva-me poder fazer
festa com tantos outros jovens e poder, num
encontro de partilha, culturas, diversidade de
línguas, renovar a minha juventude reanimando
o meu compromisso com Jesus Cristo, com a
Igreja, nomeadamente na pastoral jungo dos
jovens. Não posso deixar de vincar a ideia de
que poder viver esta experiência com o Papa
Francisco é também uma forte motivação.
Como está a ser organizada a participação/
deslocação açoriana à Jornada Mundial da
Juventude? Quem lidera? Como se selecionam
os participantes? Quantos jovens açorianos
farão essa viagem?
A Jornada Mundial da Juventude é de
participação livre, quer dizer, não há qualquer
seleção: qualquer jovem pode participar.
Ao nível da nossa Diocese, tal como em todas
as Dioceses do país, foram abertas inscrições
através do Comité Diocesano, isto por uma
questão de logística, nomeadamente para que
os jovens açorianos possam ficar e estar todos
juntos.
Todo o processo diocesano é liderado pelo
Comité Organizador Diocesano, que foi
nomeado pelo Bispo Diocesano para assumir
não só o processo de inscrições, mas todos os
processos que tenha a ver com a Jornada: este
é o elo de ligação com o Comité Local que é a
estrutura nacional que organiza a JMJ.
Da nossa parte, enquanto Comité Organizador
Diocesano, nesta fase, cabe-nos gerir
o processo de inscrição e propor uma
programação Diocesana para a própria Jornada,
de resto, toda a logística concreta na Jornada,
alojamento, alimentação, transportes é da
responsbilidade do Comité Organizador Local.
Durante toda a Jornada Mundial o Comité
Organizador Diocesano acompanhará todos os
jovens açorianos e dará todo o apoio necessário.
As deslocações até Lisboa e vice-versa, são
da responsabilidade de cada jovem/grupo.
Lembramos que todos os jovens inscritos estão
integrados em pequenos grupos que têm um ou
mais responsáveis e serão estes responsáveis
que acompanharão directamente o seu grupo
ao longo de toda a jornada, uma vez que,
enquanto Comité Organizador Diocesano, seria
impensável acompanhar em simultâneo perto
de 800 jovens.
A participação dos jovens açorianos na JMJ é
liderada pelo Comité Organizador Diocesano,
contudo cada grupo tem os seus respectivos
responsáveis.
Inscritos pelo Comité Organizador Diocesano
temos 748 jovens, destes, 11 são jovens
voluntários. Estão contabilizados naquele
número 16 sacerdotes da nossa Diocese.
Também participam alguns jovens da Diocese
no grande coro da JMJ que animará as principais
celebrações.
Temos consciência de que o número de
açorianos a participar na JMJ é superior a este,
uma vez que existe um número significativo de
jovens que se inscreveram na JMJ através de
Movimentos e Organizações; destes não temos
números!
Ir à Jornada Mundial da Juventude é ...?
Poder sentir a universalidade da Igreja, sentir-me
parte integrante de um todo que fala diversas
línguas, mas tem um ponto de convergência
comum: Jesus! É poder fazer festa e saber que
Jesus continua a apaixonar e a cativar.
criativa magazine - julho 2023 17

(AB)USO DE BENZODIAZEPINAS
João Bicudo Melo
Médico especialista de Medicina Geral e Familiar do Hospital
Internacional dos Açores
Licenciado em Psicologia Clínica
Doutorando em Ciências Médicas na Universidade do Porto
Desde as décadas de 80 e 90 do século passado que
se tem assistido a um incremento no número de uti-
lizadores de benzodiazepinas. Há muito que se reco-
nhece que o uso, por vezes indiscriminado e abusivo,
de benzodiazepinas se traduz em sérios problemas
para a saúde. Em diversos países a nível mundial as
benzodiazepinas são um dos cinco principais grupos
farmacológicos prescritos e utilizados. E ainda que os
alertas se venham verificando nas últimas décadas, a
verdade é que o perfil crescente de utilização se tem
mostrado consistente, contrariando as reiteradas re-
comendações para o seu uso cuidado e exclusivo
para as situações nas quais o seu benefício suplanta
os mais variados riscos e malefícios. Infelizmente, o
nosso país encontra-se na lista de países com maio-
res taxas de consumo de benzodiazepinas. Numa
publicação datada de 2020 estimava-se que Portugal
era apenas ultrapassado pela Espanha e pela Bélgica
no consumo de benzodiazepinas, com cerca de 80 do-
ses diárias de benzodiazepinas consumidas por cada
1000 habitantes. Feitas as contas, aproximamo-nos
das 800.000 doses de benzodiazepinas consumidas
a cada dia no nosso país. Estudos realizados nos do-
mínios da Sociologia Médica têm procurado explicar
o fenómeno como resultante de uma crescente me-
dicalização da sociedade. Ou seja, assistimos a um
fenómeno de classificar como doença e medicar si-
tuações que se tratam de constrangimentos da vida
ou da desregulação do ambiente social envolvente. É
natural que perante uma entrevista de emprego, um
exame decisivo para terminar o curso ou a decisão de
levar a cabo uma rutura conjugal possam surgir senti-
mentos de ansiedade, incerteza ou angústia. Mais na-
tural é viver a tristeza pela perda de um familiar ou de
um amigo. Mas classificar de imediato a ansiedade,
a tristeza ou esse processo de luto reactivo a situa-
ções negativas concretas como um quadro patológi-
18 criativa magazine - julho 2023
Coloque uma questão dirigida ao Consultório da
Saúde utilizando o e-mail:
consultoriodasaude@hotmail.com
co parece-me, no mínino, cientificamente reprovável.
Na realidade a mãe que perde um filho tem de chorar,
a candidata a um trabalho que se vê substituída por
outrém menos habilitado mas mais influente tem legi-
timidade para desanimar, o investimento num trabalho
que não se traduz num reconhecimento pessoal do
mérito pode ser destrutivo do alento para prosseguir
... São processos psicológicos normais e expectáveis
e são sinónimo de saúde mental e insight. Patológi-
co seria viver todas estas situações com indiferença
ou até satisfação. Não estou com isso a dizer que os
médicos não devem acompanhar utentes a vivenciar
processos de vida conotados com a dificuldade. Pelo
contrário! Devemos tornar-nos presentes e monitorizar
a evolução da situação até porque, é cientificamente
reconhecido que, determinados contextos poderão,
mais facilmente, desembocar em doença. Neste sen-
tido, as benzodiazepinas são uma classe farmacoló-
gica com acção ansiolítica, miorelaxante, sedativa e/
ou hipnótica utilizados em situações específicas. Este
grupo farmacológico actua no sistema nervoso e o
seu uso por longos períodos de tempo pode condu-
zir a situações de dependência e a múltiplos efeitos
secundários adversos. Entre os efeitos adversos que
poderão trazer maiores níveis de preocupação são os
défices cognitivos resultantes do seu uso prolongado,
as alterações psico-motoras ou a sedação excessiva.
Além disso, as benzodiazepinas estão associadas a
um fenómeno de habituação que obriga a um cres-
cente aumento da dose para obter o mesmo benefício
terapêutico. Com efeito, é fundamental que a decisão
de iniciar e o acompanhamento das prescrições sejam
sempre assumidos pelo seu médico assistente. Ja-
mais tome a decisão de automedicar-se ou aumentar
a dose sem conhecimento do seu médico. Evite riscos
desnecessários. Procure o seu médico de família e
aconselhe-se sempre.
 FEIRA QUINHENTISTA COM ELEVADA PROCURA
Natacha Alexandra Pastor CMRG

A Feira Quinhentista, evento medieval promovido pela autarquia da Ribeira

Grande, está de volta para a sua 12ª edição entre os dias 13 e 16 de julho, sob o
tema “O Comércio nos Descobrimentos”.

A procura pelos espaços dedicados para contagiante e constante animação de rua

este evento, cerca de 20 designados para
exploração da área mercantil e artesanal
(artesões, artesões de bens alimentares
e bebidas, mercadores, místicos e performance de vários artistas, que cospem
negociantes) e nove para exploração da
área alimentar (taberneiros/restauração),
foram rapidamente esgotados, confere a
autarquia, tendo sido bastante superior à
oferta programada, particularmente para a
área artesanal.
Esta é uma festa que traz à tona traços
medievais das vivências dos tempos antigos
do reino de Portugal.
Durante os quatro dias de festa medieval,
as ruas do centro histórico da cidade são
decoradas de acordo com a época, trazendo
à vida o ambiente medieval festivo. Um
tónico da Feira Quinhentista é a vibrante,
promovida por dezenas de figurantes,
trajados com roupas da altura, ao som
de músicas características, bem como a
fogo, fazem malabarismo, circulam em
andas, fazem demonstrações com animais
exóticos, cativando o público.
Para esta edição foram convidados à
participação na Feira Quinhentista, na área
da animação itinerante, a AJURPE; TICOSI; 9
CIRCOS e FRED O’NEIL.
Na perfomance teatral as participações
serão divididas pelos ALMANACH; VOIX DE
VILLE; KINESSIS e ALOTADELTINTO.
Toda a animação musical da feira é
dividida pela ASSOCIAÇÃO TRADIÇÕES;
ARRYADOLLOS; BARRO NEGRO; GAITAS E
SERIGAITAS; VIVAFOLIA e PIFARADAS.
criativa magazine - julho 2023 19
 Centro Municipal de Cultura de Ponta Delgada

No ano em que se celebra o centenário do

nascimento da poetisa açoriana Natália Correia,
o Centro Municipal de Cultura de Ponta Delgada
apresenta uma exposição intitulada “Natália Correia.
Do Universo Íntimo: Ambientes e Arte”.
Esta versátil e icónica personagem, brotada em
terras açorianas, fez um longo percurso tendo-se
notabilizado nas mais diversas áreas, onde, sem
dúvida, se consagra na escrita, nas suas mais
variadas formas.
A exposição, sublime na sua museografia, exibe uma
série de objetos que de forma eclética expressam
o universo mais intimista e feminista que Natália
sempre soube exaltar.

Texto e fotos: Sandra de Sousa Bairos

20 criativa magazine - julho 2023

criativa magazine - julho 2023 21
 MARATONA LITERÁRIA COM 24 ESCRITORES
A Letras Lavadas promove a primeira Maratona Literária de Ponta Delgada,
um projecto inédito em Portugal, com co-realização da Câmara Municipal de
Ponta Delgada.
Natacha Alexandra Pastor
A iniciativa visa sensibilizar para os livros,
incentivar a leitura, valorizar o património, vivenciar
a cidade.
Durante 24 horas, desde as 9 horas da manhã
do dia 21 de julho até às 8 horas da manhã do
dia 22 de julho, 24 autores publicados e/ou
comercializados pela Letras Lavadas percorrerão,
sucessivamente, 24 diferentes locais da cidade
de Ponta Delgada.
No dia 21, Susana Goulart Costa estará, às 09h00,
no Forte de São Brás; Hélio Soares, às 10h00, na
torre sineira dos Paços do Concelho; João Pedro
Porto, às 11h00, no banco de Antero do Campo
de São Francisco; José Andrade, às 12h00, no
Coliseu Micaelense; Teófilo Braga, às 13h00, no
Jardim António Borges; João Miranda, às 14h00,
no restaurante Mané Cigano; Susana Rodrigues,
às 15h00, no Teatro Micaelense; Telmo Nunes,
às 16h00, no Museu Carlos Machado; Paula de
Sousa Lima, às 17h00, no Alto da Mãe de Deus;
Ângela Almeida, às 18h00, nas Portas do Mar;
Madalena San-Bento, às 19h00, na Igreja do
Colégio; Maria João Ruivo, às 20h00, no Jardim
da Escola Secundária Antero de Quental; Malvina
Sousa, às 21h00, no Aeroporto João Paulo II;
Carolina Bettencourt, às 22h00, no Cemitério dos
22 criativa magazine - julho 2023
DR
Ingleses da Igreja de São Jorge; Leonor Sampaio
da Silva, às 23h00, na antiga Sinagoga de Ponta
Delgada.
Já no dia 22, Hélder Medeiros irá inspirar-se, às
00h00, no Cemitério de São Joaquim; Orquídea
Abreu, à 01h00, no clube LavaJazz; Pedro Paulo
Câmara, às 02h00, no Arco do antigo Cais da
Alfândega; Fernanda Mendes, às 03h00, no
Hospital do Divino Espírito Santo; Henrique Levy, às
04h00, na Padaria Gomes; Aníbal Pires, às 05h00,
na Lota de Ponta Delgada; Sidónio Bettencourt,
às 06h00, na Antena 1 Açores; Carolina Cordeiro,
às 07h00, no Mercado da Graça; Carlos Tomé, às
08h00, no Café Royal.
Cada autor, em cada local, escreverá um texto
alusivo que integrará um livro colectivo editado em
tempo recorde pela Letras Lavadas Edições para
ser lançado em apoteose pela Letras Lavadas
Livraria, no próprio dia do seu quarto aniversário,
22 de julho, com apresentação do comediante e
escritor Luís Filipe Borges.
Dentro desta Maratona Literária há ainda espaço
para a inauguração de uma exposição no Largo
Sul da Matriz, memo em frente à Livraria Letras
Lavadas, com retratos dos autores tirados pelo
fotógrafo Paulo Goulart.
SAÚDE ÓTICA

As lentes de contacto são muito práticas e

confortáveis. Nesta altura do ano, é muito comum
usá-las, e embora o possa fazer, deve acautelar
alguns cuidados.
| Lave bem as mãos com água e sabão. Certifique-se de que não restam vestígios
de perfumes, óleos ou cremes.
| Respeite os prazos de validade. As lentes deixam de cumprir o objetivo de cor-
reção de problemas de visão se estiverem fora do prazo.
| Retire as lentes antes de se desmaquilhar. Assim vai evitar que a lente seja “con-
taminada” com os químicos do desmaquilhante.
| Nunca humedeça as lentes de contacto com a boca. A saliva não é uma solução
estéril. Tenha gotas oftálmicas à mão. Em quartos com ar condicionado ou nas
viagens de avião, por exemplo, utilize-as.
| Não use lentes de contacto de outra pessoa.
| Limpe a caixa das lentes sempre que as utilizar, recorrendo a uma solução esté-
ril ou água quente.

Faça um exame de contactologia no seu ótico de família Institutoptico, conheça

a oferta disponível e aconselhe-se com quem lhe quer bem!

Artigo elaborado com suporte em: INSTITUTOPTICO

www.institutoptico.pt

24 criativa magazine - julho 2023

criativa magazine - julho 2023
25
criativaDESIGN
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 TAÇA DE PORTUGAL DE RALIS DE 2023

RÚBEN RODRIGUES FOI

O MELHOR AÇORIANO NO RALLY DE LISBOA

Renato Carvalho GO AGENCY / DR

O piloto micaelense Rúben Rodrigues acompanhado pelo navegador Estevão Ro-

drigues no Skoda Fabia R5 Evo, foram a melhor equipa açoriana no Rally de Lisboa
2023, prova que constitui a Taça de Portugal de Ralis 2023. Estiveram presentes à
partida quatro formações cujo os pilotos são naturais dos Açores.

A Federação Portuguesa de Automobilismo e Campeonato Promo de Ralis, o piloto micaelen-

Karting definiu que o Rally de Lisboa fosse a
prova representativa da Taça de Portugal de
Ralis 2023. As estradas dos troços deste rali
realizado próximo de Lisboa são em piso de as-
falto, o que possibilitou a presença de algumas
equipas dos Açores que aproveitaram a oportu-
nidade para testar as suas viaturas com vista à
segunda parte do Campeonato dos Açores de
Ralis.
A comitiva açoriana foi constituída pelas se-
guintes formações: Team Além Mar com o pilo-
to Luís Miguel Rego e o navegador Jorge Hen-
riques no Skoda Fabia R5 Evo; Auto Açoreana
Racing com a dupla Rúben Rodrigues e Estevão
Rodrigues, igualmete em Skoda Fabia R5 Evo.
Também estiveram presentes, o piloto lagoen-
se Henrique Moniz e navegador terceirense
Jorge Diniz num Renault Clio. Participante em
provas no continente, mais concretamente no
se Rui Borges teve no banco do lado direito do
Citroën C3 N5, o navegador terceirense Nelson
Dinis.
No final do rali, a equipa açoriana melhor clas-
sificada foi a Auto Açoreana Racing que ocu-
pou o sexto lugar. No primeiro e principal dia
do rali, Rúben Rodrigues rodou entre o quinto
e o sétimo posto e terminou a etapa na sexta
posição. No domingo da manhã, os três troços
não trouxeram alterações na tabela classifica-
tiva pelo que os líderes do Campeonato dos
Açores de Ralis concluíram a prova no mesmo
lugar.
De regresso à competição, Henrique Moniz
participou numa prova com total desconheci-
mento das provas especiais. No final do primei-
ro dia, o piloto do Renault Clio ocupava o 18 º lugar
e era segundo da categoria reservada aos veí-
culos de 2 rodas motrizes. Na segunda etapa,

26 criativa magazine - julho 2023

ainda conseguiu subir uma posição pelo que
terminou o rali no 17º posto.
Atual segundo classificado do Campeonato
Promo de Ralis, Rui Borges compareceu nes-
ta prova com a intenção de se adaptar à sua
nova montada, o Citroën C3 N5. Não comple-
tou o primeiro dia mas participou na manhã de
domingo e terminou na posição número 44 da
AZORES E-RALLYE 2023
VITÓRIA DE EDUARDO CARPINTEIRO ALBINO
O Grupo Desportivo Comercial levou a efeito mais
uma edição do Azores E-Rallye. A prova está inte-
grada no Campeonato de Portugal de Novas Ener-
gias e foi candidata ao FIA ECO Rally Cup 2024.
O rali desenrolou-se por dois dias. No sábado, os
concorrentes saíram da Lagoa em direcção à Po-
voação e regressaram ao ponto de partida. Ao lon-
go do percurso, as equipas tiveram de disputar 13
Sectores de Regularidade. No dia seguinte, a prova
começou novamente na Lagoa e terminou na Lagoa
das Sete Cidades. Desta vez, as formações foram
obrigadas a ultrapassar 8 Sectores de Regularidade.
A nível competitivo e no final do primeiro dia, a li-
derança pertencia à dupla constituída por Eduardo
Carpinteiro Albino e José Carlos Figueiredo num Kia
classificação final.
Um problema mecânico no Skoda Fabia obri-
gou Luís Miguel Rego a desistir no primeiro tro-
ço e assim a deitar por terra o principal objecti-
vo que era testar soluções em pisos de asfalto.
O vencedor do Rally de Lisboa foi Armindo
Araújo acompanhado por Luís Ramalho na pri-
meira prova com o Skoda Fabia RS Rally2.
Niro EV, a segunda posição era ocupada pelo con-
junto formado pelo piloto Nuno Serrano e pelo na-
vegador Alexandre Berardo também em Kia Niro EV.
Enquanto o terceiro posto era ocupado pelo concor-
rente Hugo Batista navegado por Ivo Tavares num
Ford Mustang Mach-E.
Na manhã de domingo, o líder manteve a mesma
toada, pelo que terminou o rali na primeira posi-
ção. Com esta vitória, Eduardo Carpinteiro Albino
assumiu o comando do campeonato. Na luta pelo
lugar intermédio do pódio, Hugo Batista conseguiu
ultrapassar Nuno Serrano na parte final do Azores
E-Rallye e consequentemente ascender ao segundo
posto, enquanto o piloto do Kia baixou um degrau.
Terminaram o rali 17 equipas.
criativa magazine - julho 2023 27
EXERCÍCIO FÍSICO
pela sua SAÚDE
CELSO TAVARES - TÉCNICO ESPECIALISTA
EM EXERCÍCIO FÍSICO #saidosofá

ESTILO DE VIDA E CANCRO DE MAMA

A MELHOR FERRAMENTA QUE PODEMOS USAR PARA
COMBATER O CANCRO DE MAMA É APOSTAR NA SUA
PREVENÇÃO.

Dra. Ana Ferreira Goulart / Especialista em Cirurgia Geral / Fellowship em Oncoplastia e Reconstrução mamária Carlos Costa

Quando falamos em prevenção do cancro de

mama a grande maioria das pessoas pensa ime-
diatamente na realização de uma mamografia.
De facto este exame é aquele que demonstra
melhores resultados no diagnóstico e conse-
quentemente no seu tratamento atempado, im-
pactando positivamente na vida das mulheres.
No entanto existem factores importantes que
podem aumentar o risco de cancro de mama e
que podemos modificar, porque estão ao nosso
alcance, como por exemplo:
- Obesidade
- Sedentarismo
- Tabagismo
- Consumo excessivo de bebidas alcoólicas
- Alimentação carenciada / desequilibrada
- Qualidade do sono da a manter o peso corporal adequado.
Existem inúmeros estudos realizados e publica- A Organização Mundial de Saúde (OMS) reco-
dos que demonstram que o excesso de peso/ menda a realização de 150 a 300 minutos de ac-
obesidade está associado a diversos tipos de tividade física aeróbica moderada por semana
cancro, entre eles o da mama. para todos os adultos. Esta pode facilmente in-
São vários os factores para tal associação. A tegrar parte da rotina diária e devemos começar
obesidade está relacionada com a produção ex- por aquelas que nos dão prazer como: caminhar,
cessiva de hormonas como a insulina e o estro- andar de bicicleta, nadar ou dançar.
génio, que em níveis elevados podem estimular Vale sempre a pena lembrar que:
o crescimento desordenado de células. - a actividade física é boa para o coração, corpo
A actividade física promove o equilíbrio dos ní- e mente;
veis hormonais, reduz o tempo de trânsito gas- - qualquer quantidade de actividade física é me-
trointestinal, fortalece as defesas do corpo e aju- lhor do que nenhuma e quanto mais, melhor;
NÃO VEJAS O EXERCÍCIO FÍSICO COMO UMA MODA SÓ PORQUE OS DEMAIS O FAZEM. VÊ COMO UM
MEDICAMENTO NATURAL PARA A TUA SAÚDE FÍSICA E MENTAL.

28 criativa magazine - julho 2023

 - toda a actividade física conta ;
- o fortalecimento muscular beneficia todos, sen-
do especialmente importante nas pessoas com
mais de 65 anos.
O tabagismo é um dos principais factores de
risco associado à maioria dos cancros. A mama
não é excepção! Pela sua saúde e pela dos que
vos rodeiam é fundamental a cessação tabági-
ca. De salientar que existem também alguns pro-
cedimentos cirúrgicos reconstrutivos da mama
que são contraindicados em pacientes com ta-
bagismo activo.
Consumir álcool em doses elevadas é também
um factor de risco para o cancro de mama. Exis-
tem várias vias pelas quais esse risco pode ser
aumentado, mas uma delas é através da altera-
ção do funcionamento do fígado que irá influen-
ciar a concentração de estrogénio no organismo.
Uma alimentação equilibrada é a base para uma
vida saudável. Evitar comer alimentos processa-
dos, fritos e com muita gordura. Dar primazia aos
alimentos frescos, legumes, frutas, peixe e carne.
Não esquecer de beber água durante o dia, o valor
criativaDESIGN
criativaDESIGN
da ingestão de água varia de pessoa para pessoa
mas deve estar à volta dos 1.5 – 2 litros / dia.
A qualidade do sono está ligada ao equilíbrio hor-
monal e do sistema imunológico, factores que
podem influenciar o desenvolvimento da doença.
Algumas sugestões para uma boa noite de sono:
- mantenha um horário regular para dormir e acor-
dar;
- crie um ambiente tranquilo e escuro para dor-
mir, com temperatura agradável e um colchão
confortável;
- evite usar aparelhos electrónicos na cama
como telemóvel, tablet ou TV;
- evite bebidas com cafeína ou álcool antes de
ir dormir;
- evite refeições pesadas antes de ir dormir.
Ficam aqui algumas sugestões para melho-
rarmos a nossa saúde e cuidarmos melhor de
nós.
Lembre-se que cada caso é único! É impor-
tante conversar com um médico para avaliar
a sua situação específica e receber as orienta-
ções adequadas.
criativa magazine - julho 2023 29
com: Carlos Melo Bento
ADVOGADO

Em que condições específicas pode e deve um condenado

solicitar que a sua pena possa ser convertida em trabalho
comunitário?
Em qualquer caso, o que pesa – em regra - na decisão do
Tribunal quer na sua aprovação ou rejeição?

Um arguido de crime a que corresponda uma pena de prisão não superior a 1 ano, ou em substituição
de pena de prisão não superior a 2 anos pode o tribunal entender que o trabalho comunitário, gratuito, é
castigo suficiente para o crime em causa.
Aos delinquentes de idades compreendidas entre os 16 e os 21 anos, pode ser-lhes aplicável essa “pena”
como uma obrigação.
Quando o arguido é condenado a uma pena de multa, ele pode sempre pedir que aquela seja substituída
por trabalho comunitário, substituição que em geral é sempre concedida.
Há também casos em que o tribunal suspende o processo provisoriamente, na condição do arguido fazer
certo trabalho comunitário.
Nos casos de condenação por consumo de estupefacientes e substâncias psicotrópicas aplicáveis pelas
Comissões para a Dissuasão da Toxicodependência, essa pena pode ser aplicada como a menos má
punição para ajudar o viciado a tratar-se desse flagelo, em que não há inocentes.
Quanto a saber o que pesa no espírito do julgador, servido pelo seu obrigatório prudente arbítrio, são dois
objetivos: recuperar o transgressor e impedir que ele continue a praticar o crime. Daí que o registo criminal
e o seu comportamento normal sejam fundamentais para que o juiz se decida sobre a medida da pena.
O alarme social por vezes toma uma dimensão que pode pesar no espírito do julgador, negativamente.

NOTE BEM: estes pequenos conselhos não dispensam a consulta a um advogado. Pois, cada caso é um caso e, para se
dar um conselho, é preciso saber muitos detalhes que não cabem nas perguntas que me são feitas.

30 criativa magazine - julho 2023

 ÁLCOOL E FÍGADO: AS CONSEQUÊNCIAS DO CONSUMO
EXCESSIVO DE BEBIDAS ALCOÓLICAS SURGEM MAIS RÁPIDO
DO QUE SE PENSA
Artigo de opinião de Arsénio Santos, presidente da Associação Portuguesa para o Estudo do Fígado (APEF)
“É só um copo, não faz mal a ninguém” é uma expressão frequentemente usada em ocasiões sociais. Contu-
do, quando esse copo, tido como inofensivo, se transforma num hábito, a sua saúde passa a estar em jogo,
especialmente tendo em conta que esta substância constitui um fator de risco para mais de 60 condições mé-
dicas. Ainda assim, este facto não impede que o consumo social total para a Europa seja de 128 mil milhões
de euros anuais e que em Portugal cada pessoa beba, em média, 12 litros de álcool por ano.
A verdade é que não é só o fígado que é afetado pelo consumo de álcool, sendo também notória a ligação
com o desenvolvimento de doenças graves como o cancro na região da boca, garganta e estômago, pressão
arterial elevada, miocardiopatia, obesidade e até depressão.
Independentemente desses cenários, o impacto do consumo alcoólico no fígado continua a ser bastante
expressivo, sendo responsável por um conjunto de doenças hepáticas, como é o caso da esteatose hepática
(fígado gordo), hepatite alcoólica (inflamação), cirrose hepática e cancro do fígado. Em Portugal, o álcool é na
atualidade a causa mais frequente de cirrose hepática!
As doenças hepáticas provocadas pelo álcool evoluem muitas vezes silenciosamente até aos estados mais
avançados, como é o caso da cirrose hepática e do cancro do fígado. Havendo já cirrose, mesmo quando se
está perante uma situação compensada, sem sintomas, a esperança média de vida continua a ser reduzida,
rondando cerca de uma década.
Outro dos problemas que agrava a situação é o facto de o consumo de álcool começar relativamente cedo
em Portugal, sendo o alcoolismo a toxicodependência mais frequente no país, e de o binge drinking (consumo
de grandes quantidades de álcool numa janela temporal pequena) ser cada vez mais popular entre os jovens.
Ainda que para os mais novos, embora a perspetiva de que o seu fígado e saúde no geral sejam afetadas
pelo álcool pareça distante, a verdade é que várias consequências podem ser imediatas, nomeadamente no
desenvolvimento cognitivo, saúde mental, relações entre pares, rendimento escolar, acidentes resultantes da
condução sob o efeito do álcool, e morte por intoxicação alcoólica.
Se suspeita que sofre de uma adição ao álcool ou tem sintomas como icterícia (cor amarelada dos olhos e
pele), fadiga anormal, dor e inchaço na zona abdominal, urina escura e fezes amareladas, cinzentas ou esbran-
quiçadas, deve procurar ajuda médica de imediato, pois estes sinais podem ser indício de uma lesão avançada
no fígado.
Por outro lado, se é saudável e pretende adotar um consumo moderado com intuito preventivo, saiba que
existem várias opções que podem tornar este hábito mais seguro. Comece por controlar as vezes que bebe,
ingira cada bebida lentamente e em pequenas quantidades, garantindo que come antes de beber, para reduzir
a absorção de álcool no sangue. Idealmente, procure também priorizar as versões sem álcool ou então de
baixo teor alcoólico. O consumo de álcool geralmente considerado seguro é de, no máximo, 2-3 bebidas por
dia no homem e 1-2 bebidas por dia na mulher, mas mesmo estas quantidades dependem das características
pessoais e do estado de saúde de cada um e podem, nalguns casos, ser perigosas.
Por fim, deve resistir à tentação de ceder à pressão social e, caso necessite, não deve sentir vergonha de pedir
ajuda especializada, sobretudo porque esse gesto já demonstra a sua força de vontade em reverter o proble-
ma. Nesta Semana da Consciencialização para o Álcool, que decorre entre os dias 3 e 9 de julho, sob o mote
“Álcool e Custo”, avalie o prejuízo que esta substância poderá ter na sua saúde, relações pessoais e financeiras,
a curto e longo prazo.
criativa magazine - julho 2023 31
SAÚDE AUDITIVA

Quais são as causas de perda de audição?

Existem muitas causas diferentes de perda auditiva. Algumas são provocadas pelo mundo que nos rodeia: ma-
quinaria barulhenta, música alta, tiros, explosões, rugido de motos e aviões, etc.
Algumas outras causam podem vir de ‘dentro de nós’, incluindo a perda auditiva causada pelos efeitos colate-
rais de medicação ou infeções no ouvido. Porém, as causas mais comuns de perda auditiva têm que ver com o
envelhecimento normal.
Faça um rastreio auditivo e saiba como está a sua saúde auditiva.

A perda de audição pode afetar os seus relacionamentos?

Os sintomas de perda auditiva podem ser mal interpretados pelos seus colegas de trabalho e entes queridos.
Quando você não responde imediatamente ao que eles estão dizendo, eles podem pensar que você não está
prestando atenção ou que não está apenas interessado no seu ponto de vista.
Os eventos sociais tornam-se menos agradáveis ​​quando se vive com perda auditiva. Pode ser difícil entender o
que está sendo dito quando há muito ruído em segundo plano.

1 em 6 adultos possuem algum grau de perda auditiva!

Imagine estar a jantar num restaurante movimentado. No fundo, existe barulho de pratos, cadeiras arrastadas,
pessoas falando e rindo. Você está esforçando-se para acompanhar o que está acontecendo na sua mesa, e o
esforço de fazer isso está começando a fazer-se sentir mais e mais cansado.
Eventualmente, você começa a fingir que pode ouvir. Acena com a cabeça, parece interessado e ri com a multi-
dão, mesmo que não tenha entendido as brincadeiras.
Começa a sentir-se deixado de fora. Quando sai do restaurante tem uma dor de cabeça palpitante, desaponta-
mento e não pretende repetir a experiência tão cedo. Pense sobre essas situações diárias e sobre como elas
o afetam, faça um rastreio auditivo gratuito e previna estas situações.
32 criativa magazine - julho 2023
 confie em quem lhe
dá assistência!

Faça como a
Alexandra
Lencastre

** *

criativa magazine - julho 2023 33

*Chamada para rede fixa nacional
**Chamada para rede móvel nacional
 OLHAR CRIATIVO

DESAFIO MENSAL COM O TEMA:

“ÍMPAR”

1º Lugar - ST
Jorge Kol

ESTAS PÁGINAS SÃO DEDICADAS AO OLHAR DOS ENTUSIASTAS QUE, COM A ASSOCIAÇÃO
DE FOTÓGRAFOS AMADORES DOS AÇORES, PROMOVEM DE FORMA APAIXONADA A
FOTOGRAFIA E A ARTE DE FOTOGRAFAR NOS AÇORES, DESDE 2007.”

Coordenação: Paulino Pavão Edição:

34 criativa
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magazine--julho
julho2023
2023
 2º Lugar - Introspeção
Nelson Raposo

3º Lugar - Imponente Solitário

Nelson Raposo

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CASA DA CULTURA
ACOLHE EXPOSIÇÃO
DE VÍTOR TEVES
CMLagoa

A Casa da Cultura, na cidade de Lagoa, re-

cebeu a exposição “Articulações e Outros
Cortes”. É a primeira exposição de Vítor
Teves e reúne uma variedade de trabalhos
sobre diversos suportes, criados entre 2019
e 2023, que refletem o que têm sido as suas
pesquisas curatoriais, poéticas, críticas e
plásticas, centradas em dois blocos: Escrita
e Pintura/Desenho. Nesta mostra, o artista
procura mostrar as várias áreas em que tem
trabalhado: curadoria, poesia, crítica e pin-
tura.

36 criativa magazine - julho 2023

criativa magazine - julho 2023 37
MARCHAS DE SÃO JOÃO
DE VILA FRANCA
DO CAMPO
CMVFC
As marchas populares são, naturalmente, a
grande caraterística identitária das Festas de
São João da Vila. Este ano o evento contou
com 16 marchas a desfilar, totalizando perto
de 1000 marchantes.

38 criativa magazine - julho 2023

criativa magazine - julho 2023 39
CARLA SILVA EXPÕE NO
MUSEU MUNICIPAL

CMRG
A artista Carla Silva inaugurou a sua exposi-
ção de pintura “The best of my garden” no
passado dia 1 de junho, no museu municipal
da Ribeira Grande.
A exposição conta com cerca de 20 quadros
os quais poderão ser vistos até ao dia 31 de
agosto.

40 criativa magazine - julho 2023

 EVENTOS

EXPOSIÇÃO ITINERANTE
“500 ANOS DE ROMARIAS
QUARESMAIS DE SÃO
MIGUEL” NA MAIA
CMRG
O vereador da Câmara Municipal da Ribeira
Grande, José António Garcia, marcou presen-
ça na inauguração da exposição fotográfica
que pretende assinalar os 500 anos de Roma-
rias Quaresmais de São Miguel, na freguesia
da Maia.
Na ocasião, o vereador congratulou a iniciati-
va do Movimento de Romeiros da ilha de São
Miguel e o facto da exposição percorrer ago-
ra algumas das freguesias da Ribeira Grande,
começando pela freguesia da Maia, de onde
é natural o fotógrafo Laudalino Ponte, o qual
integra a exposição com diversas fotos da sua
autoria.

criativa magazine - julho 2023 41

IV FESTIVAL DE
CALDEIRADAS DE PEIXE
NA LAGOA
CMLagoa
A cidade de Lagoa festejou a 4ª edição do
Festival de Caldeiradas de Peixe, inserido
no Festival Lagoa Bom Porto. A abertura do
Festival contou com a Dispensa os Compa-
nheiros “Grupo de Castanholas de Rabo de
Peixe”, mas foi precedida por passeios gra-
tuitos de barco a partir do Porto dos Car-
neiros até ao Porto da Caloura e regresso; e
animação musical ao final da noite.

42 criativa magazine - julho 2023

criativa magazine - julho 2023 43
FESTA DO CORPO DE
DEUS NA POVOAÇÃO

CM Povoação

As festividades religiosas do Corpo de Deus

têm uma especial atenção na vila da Povoa-
ção, onde se realizam longos e majestosos
tapetes florais, decorativos, que embelezam
todas as ruas por onde passa a procissão reali-
zada nesta data.
O longo e dedicado trabalho tem a mão de
várias dezenas de pessoas.

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DIA MUNDIAL DA CRIANÇA
NO CAMPO
DE S. FRANCISCO
CMPD
O Campo São Francisco, na cidade de Ponta
Delgada, voltou a ser o palco das comemo-
rações do Dia Mundial da Criança, assinala-
do a 1 de junho. Uma iniciativa da Câmara
Municipal que mereceu a oferta de diversas
atividades e ateliers para os mais pequenos
aprenderem, socializarem e brincarem.
Este ano, o Dia da Criança em Ponta Delga-
da recebeu cerca de 2 mil crianças de várias
escolas do concelho.

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 AGENDA

FESTAS DO DIVINO ESPÍRITO SANTO 05 a

DE PONTA DELGADA
09 JULHO
Agenda sujeita a eventuais alterações.

de

FEIRA QUINHENTISTA 13 e

RIBEIRA GRANDE entre 16 JULHO

MARATONA LITERÁRIA DE
PONTA DELGADA (24 HORAS | 24
ESCRITORES)
EVENTO LETRAS LAVADAS
21/22 JULHO

FESTIVAL AZORES BURNING

SUMMER 23 a AGOSTO
PRAIA DOS MOINHOS de 26

01
ESPETÁCULO HERMAN JOSÉ “DA SETEMBRO
CLAVE DE SOL À CLAVE DE LOL”

TEATRO MICAELENSE 21H30

29
EXPOSIÇÃO “SENHORA DO PRANTO - SETEMBRO
CINCO SÉCULOS DA APARIÇÃO”

CASA JOÃO DE MELO | NORDESTE até

EXPOSIÇÃO FUTUROS INCERTOS

ARQUIPÉLAGO – CENTRO DE ARTES
CONTEMPORÂNEAS até
17 SETEMBRO

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LAGOA ACOLHE IMPLEMENTAÇÃO
DO PROJETO TRANSLIGHTHOU-
SES
A Câmara Municipal de Lagoa acolheu
a apresentação do projeto de inves-
tigação intitulado “TRANSLighthou-
ses| Para além do verde - Faróis de
soluções transformadoras baseadas
na natureza para comunidades inclusi-
vas”.
Este projeto tem como objetivo contri-
buir para a adoção de modelos inova-
dores no desenho de soluções social e
ecologicamente justas e é financiado
pela União Europeia, com um orçamen-
to global de, aproximadamente, 6 mi-
lhões de euros, sendo que decorrerá de
maio 2023 a outubro de 2026 e a cidade
da Lagoa foi o território escolhido para
a implementação do projeto TRANSLi-
ghthouses que é liderado pelo Centro de
Estudos Sociais (CES) da Universidade
de Coimbra (UC).
Este novo consórcio europeu de investi-
gação compreende centros de investiga-
ção e inovação, instituições políticas e
organizações da sociedade civil, com 19
parceiros europeus de 10 países e 9 ob-
servadores de 7 países na América, Áfri-
ca e Ásia, entre os quais, Portugal, Chile,
Dinamarca, Argentina, Alemanha, Brasil,
França, Índia, Estados Unidos, Tanzânia,
Bélgica, Quénia, Itália, Espanha, Grécia ou
Suécia.
CÂMARA DE PONTA DELGADA VAI
CRIAR CENTRO DE CONVÍVIO DE IDO-
SOS NA COVOADA
A Câmara Municipal de Ponta Delgada vai
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avançar com a criação de um centro de con-
vívio de idosos na freguesia da Covoada.
O anúncio foi feito pelo autarca de Ponta
Delgada durante uma visita oficial à Covoa-
da, onde ficaram também assumidos os
compromissos de que a autarquia vai esta-
belecer um protocolo com a Liga dos Ami-
gos para a requalificação do edifício sede,
estabelecer um protocolo com o Grupo 227
dos Escoteiros da Covoada para a constru-
ção de um anexo para o desenvolvimento
das suas atividades e ainda desenvolver o
projeto para a cobertura do campo de jo-
gos da freguesia.
LUA DE MEL DOS CASAMENTOS DE
SANTO ANTÓNIO NA ILHA DE SANTA
MARIA
A Secretaria Regional do Turismo, Mo-
bilidade e Infraestruturas destaca, com
particular satisfação e entusiasmo, o
inexcedível trabalho de parceria estabe-
lecido entre o Governo dos Açores e a
Câmara Municipal de Lisboa na asso-
ciação da ilha de Santa Maria aos Casa-
mentos de Santo António 2023.
Atendendo ao sucesso da edição do
ano passado, em que a ilha contempla-
da foi São Jorge, este ano, a lua-de-mel
dos Noivos de Santo António foi em
Santa Maria, destacando-se assim os
voos diretos existentes entre esta ilha
e Lisboa, durante todo o ano.
30 NOVOS TRABALHADORES PARA
A USISM
O Governo Regional, através da Se-
cretaria Regional da Saúde e Despor-
to, contratou um total de 30 trabalha-
dores para a Unidade de Saúde de
Ilha de São Miguel (USISM).
De modo a suprir algumas das ne-
cessidades em recursos humanos,
iniciaram já funções na Unidade de
Saúde da Ilha de São Miguel três
dezenas de novos Assistentes Ope-
racionais, no âmbito da conclusão
de procedimento concursal.
Estes 30 trabalhadores vão inte-
grar e reforçar diversos serviços
dos cinco Centros de Saúde da
Unidade, essencialmente em ser-
viços de prestação direta de cui-
dados de saúde.
 tiveram a oportunidade de assistir à Prele-
ção “Ser Jovem na Velhice”, apresentada
por Pedro Medeiros.
A sessão contou com cerca de 108 ido-
sos, tendo-se traduzido num momento
de conhecimento, de partilha e de refle-
xão, através da qual os utentes tiveram a
oportunidade de conhecer “A Robin dos
Bosques Edições”, que apresenta o lema
“roubar conhecimento aos ricos e passar
aos pobres”, bem como serviço de acon-
selhamento em saúde e avaliação da
condição física.

CONCURSO LITERÁRIO DISTINGUE

TEXTO DE CIDADÃ UCRANIANA
O concurso literário “Saudades da Terra”
ATLETA DO CLUBE NÁUTICO DA atribuiu uma menção honrosa ao texto
LAGOA É CAMPEÃO MUNDIAL EM “A ilha de São Miguel é exatamente o
JET SKI local para onde apetece voltar”, da au-
O atleta Gonçalo Rodrigues sagrou-se toria de Anzhelika Chyrka, cidadã ucra-
campeão mundial de SKI GP2 e GP4 niana a residir nesta ilha açoriana.
no Grande Prémio de Itália que decor-
reu na Sardenha recentemente.
Reconhecido pelo seu esforço e dedi-
cação absoluta à prática da modalida-
de de jet ski e representando o Clube
Náutico de Lagoa, este atleta tem-se
notabilizado a nível internacional, ao
defrontar atletas do mais alto nível téc-
nico da modalidade de jet ski.
Deste modo a Câmara Municipal de La-
goa congratula o atleta por mais este
título, a juntar aos muitos títulos regio-
nais, nacionais e internacionais já con-
quistados anteriormente pelo atleta la-
goense e que têm promovido a Lagoa
nos mais altos patamares desta moda-
lidade.
O “Saudades da Terra” foi lançado
pelo Governo dos Açores, através da
Direção Regional das Comunidades,
com o objetivo de promover a inter-
culturalidade e incentivar um maior
conhecimento sobre as comunida-
des imigrantes na Região, através de
textos literários escritos na língua
materna dos concorrentes.
Nesta edição experimental do con-
curso, sete textos literários produ-
zidos por imigrantes de diferentes
nacionalidades foram submetidos à
apreciação do júri, constituído pelo
“SER JOVEM NA VELHICE” romancista Pedro Almeida Maia, a
Os munícipes beneficiários do Cartão Mu- poetisa Eleonora Marina Duarte e o
nicipal do Idoso, da Câmara do Nordeste jornalista Paulo Simões.
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CARNEIRO 21/03 A 20/04
Amor: é provável que agora a sua atenção esteja voltada
para os seus interesses pessoais. Aproveite para cuidar
das suas necessidades mais íntimas.
Trabalho: procure expandir a sua criatividade de forma a
conseguir alcançar os resultados pretendidos. É tempo de
projetar o seu verdadeiro valor.
TOURO 21/04 A 20/05
Amor: provavelmente a sua capacidade de ação está
bastante reforçada. É possível que comece a sentir
vontade de fazer diversas coisas em simultâneo.
Trabalho: esta é uma fase protegida e repleta de
oportunidades para progredir em termos profissionais,
Neste sentido, cabe a si tomar iniciativas.
GÊMEOS 21/05 A 20/06
Amor: o momento é oportuno para especializar os seus
conhecimentos através de estudos e de cursos informais,
que contribuem para o seu crescimento.
Trabalho: a sua maior capacidade de comunicação permite-
lhe apresentar os seus projetos. Podem surgir ideias cruciais
para a expansão da carreira.
CARANGUEJO 21/06 A 22/07
Amor: use a sua intuição para tentar compreender o
significado dos seus sonhos, que geralmente têm uma
SIGNO DO MÊS
repercussão prática na sua vida quotidiana.
Trabalho: estão especialmente beneficiadas as áreas laborais
que, de algum modo, digam respeito a qualquer tipo de
contactos com a sua comunidade.
LEÃO 23/07 A 22/08
Amor: a ocasião é favorável para consolidar o seu
relacionamento amoroso. Todavia, adote uma postura
harmoniosa e demonstre todo o seu romantismo.
Trabalho: a conjuntura possibilita-lhe desenvolver as
suas tarefas com sucesso. O importante é conseguir
conquistar a sua independência financeira.
VIRGEM 23/08 A 22/09
Amor: conduza a sua vida afetiva com compreensão
e escute as opiniões da sua cara-metade de forma a
conseguir criar laços familiares muito sólidos.
Trabalho: é a altura propícia para descobrir os apoios
fundamentais para a concretização de um plano, que lhe
permita aumentar os seus rendimentos.
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ASTRÓLOGO
LUÍS MONIZ
BALANÇA 23/09 A 22/10
Amor: o seu ambiente familiar concede-lhe conforto
emocional. Porém, a verdadeira estabilidade é estabelecida
através do seu equilíbrio interior.
Trabalho: atravessa o período certo para tratar das
questões relacionadas com a sua intimidade. Contudo, não
tenha medo de afirmar a sua identidade.
ESCORPIÃO 23/10 A 21/11
Amor: este é um ciclo ideal para evidenciar o seu forte
poder de sedução e vai influenciar o espaço circundante
com todo o seu magnetismo pessoal.
Trabalho: mantenha o rumo dos acontecimentos porque
está a trilhar o rumo indicado, embora sejam esperados
imprevistos facilmente ultrapassáveis.
SAGITÁRIO 22/11 A 21/12
Amor: as suas habilidades diplomáticas são um recurso
imprescindível no seu dia-a-dia. Porém, evite o seu
comportamento rígido que provoca conflitos
Trabalho: está com ânimo indispensável para enfrentar os
desafios que surgem. O seu entusiasmo contagia as pessoas
e traz-lhe vantagens fantásticas.
CAPRICÓRNIO 22/12 A 19/01
Amor: uma relação não corresponde às suas expetativas e
traz-lhe infelicidade. Todavia, examine e reflita acerca dos
seus propósitos sentimentais.
Trabalho: a conjuntura impulsiona uma força que gera à
sua volta evoluções auspiciosas. Mas, mude alguns dos
seus hábitos e viva novas experiências.
AQUÁRIO 20/01 A 18/02
Amor: durante esta etapa imprevisível, pode experienciar
novas aventuras. Trata-se de uma época em que sente que
pode materializar os seus sonhos.
Trabalho: começa uma época agradável, segura e
produtiva. As suas ações determinadas e arrojadas podem
transformar o destino da sua vida laboral.
PEIXES 19/02 A 20/03
Amor: é provável que surja uma amizade que lhe traga
alegria e satisfação. O convívio e um elemento que pode
alterar o caráter desse relacionamento.
Trabalho: um aconselhamento específico pode ser
importante em matérias que envolvem dinheiro. Os
investimentos devem ser preparados e reanalisados.
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