Aluno: Anna Clara Silva Moura Série: 6º ano

Turma: Manhã - B
Escola: Colégio Biângulo Ix
HORÁRIO DE ESTUDO SEMANAL
Anna, o Horário de Estudos é um ótimo aliado para tornar o processo de aprendizagem bem mais planejado. Seguindo-o com
dedicação, será mais fácil atingir os seus objetivos.

Distribuição do tempo ao longo da semana

OBSERVAÇÕES
DICAS DE ESTUDO
Elevando seu desempenho com boas ferramentas e práticas
Anna, para se preparar melhor para a aula, você pode aproveitar o seu tempo de estudo para assistir às videoaulas da SASTV e ler o
conteúdo do capítulo com antecedência. Assim, os conteúdos abordados já serão familiares na hora da aula.
No processo de aprendizagem, a Tarefa On-line SAS pode ser uma importante aliada. Aproveite esse recurso para praticar os
conhecimentos adquiridos. Ele está disponível no Portal.
Quando o seu resultado nas avaliações SAS estiver disponível, acesse o Plano de Estudos. Caso necessário, revisite a distribuição de
disciplinas do seu horário. Para melhor orientação, procure a coordenação da sua escola.
Mantendo sua concentração
Anna, para um melhor rendimento é necessário concentração. Evite deixar seus equipamentos eletrônicos, como celular, tablet e TV,
ao alcance da sua mão. Eles podem ser inconvenientes e te distrair.
Não dá pra estudar com o celular fervilhando de notificações do seu lado. Evite deixá-lo no mesmo ambiente que você escolheu para
estudar. Ignore mensagens no Whatsapp e outras redes sociais. Uma dica é deixar o seu celular no modo avião.
Preparando o seu ambiente de estudo
Anna, ruídos podem fazer você perder a concentração. Procure um ambiente reservado e silencioso para estudar. Se você preferir
estudar com música, opte por uma leve e instrumental.
Ao encontrar esse ambiente, tenha atenção ao conforto. Estudar na cama ou no sofá pode ser uma cilada. Quando você menos esperar,
estará num cochilo. Escolha uma cadeira confortável, que não cause incômodos ou dores, mas que também não te deixe relaxado a
ponto de dormir.
Compreendendo bem a matéria
Anna, anotar é tudo de bom! Durante suas horas de estudo, faça apontamentos e tome nota de tudo que julgar importante. Quando
anotamos, fixamos melhor o conteúdo.
Nunca dê prosseguimento aos seus estudos caso esteja com dúvidas. Elas podem ser importantes para conteúdos que você estudará
mais adiante. Consulte sempre suas anotações, seus livros e as videoaulas da SASTV e tire dúvidas com seus professores.
Distribuindo bem o seu tempo
Anna, para ter um bom rendimento é necessário que o seu corpo esteja saudável. Para isso, é importante se alimentar e dormir bem.
Além disso, é saudável manter uma rotina de recreação. Para esse momento, escolha um esporte ou outras atividades que você goste.
Essas práticas são boas aliadas do corpo e da mente.
Naqueles dias em que não nos seguramos em pé de tanto sono é bom cedermos a um cochilo. Vinte minutos pode ser suficiente para
você recuperar suas energias e ficar pronto para outra! Para não perder a hora, você pode escolher uma posição que não seja
totalmente relaxada, para que o seu sono seja mais leve e curto, e programe o alarme do seu celular naquele hit bem agitado para te
acordar.

Depois de estudar uma disciplina, é aconselhável fazer uma pequena pausa de alguns minutos para espairecer. O seu horário de
estudos reserva 5 minutos entre as disciplinas para você esticar o esqueleto e voltar com a cabeça mais arejada.

A estratégia para a distribuição do tempo no horário de estudos foi construída com base nos seguintes estudos:
[1] DUNLOSKY, John. et al. Improving Students’ Learning With Effective Learning Techniques. Disponível em:
http://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1177/1529100612453266. Acessado em 23 Fev. 2017.
[2] CIRILLO, Francesco.The Pomodoro Technique (The Pomodoro). Disponível em:
http://baomee.info/pdf/technique/1.pdf. Acessado em 10 Fev. 2017.
[3] CASTRO. Claudio de Moura. Você sabe estudar? Quem sabe, estuda menos e aprende mais. Porto Alegre: Penso, 2015. 173 p.