UNIVERSIDADE PAULISTA – UNIP

ICS – INSTITUTO DE CIÊNCIAS DA SAÚDE

DAMIANE PAIVA DE LIMA

RA: 2027652

ANÁLISE DA INFLUÊNCIA DE UM PROGRAMA NUTRICIONAL COM

ALUNOS PRATICANTES DA MODALIDADE DE EXERCÍCIOS FÍSICO
AERÓBICOS EM VARIÁVEIS ANTROPOMÉTRICAS

Rancharia – SP
2023
 DAMIANE PAIVA DE LIMA

ANÁLISE DA INFLUÊNCIA DE UM PROGRAMA NUTRICIONAL COM

ALUNOS PRATICANTES DA MODALIDADE DE EXERCÍCIOS
FÍSICOS AERÓBICOS EM VARIÁVEIS ANTROPOMÉTRICAS

Trabalho de Conclusão de Curso

apresentado a Universidade Paulista –
UNIP como requisito para obtenção do
título de Bacharel em Nutrição.

Dr.ª Professora Vânia Cristina Lamônica

RACHARIA

2023
 DAMIANE PAIVA DE LIMA

ANÁLISE DA INFLUÊNCIA DE UM PROGRAMA NUTRICIONAL COM ALUNOS

PRATICANTES DA MODALIDADE DE EXERCÍCIOS FÍSICOS AERÓBICOS EM
VARIÁVEIS ANTROPOMÉTRICAS

PRODUÇÃO TÉCNICO CIENTÍFICA INTERDISCIPLINAR

Racharia, 23 de outubro de 2023.

BANCA EXAMINADORA

____________________________________________
Dr.ª Professora Vânia Cristina Lamônica
Universidade Paulista – UNIP
 RESUMO

A obesidade é uma doença crônica, que se caracteriza principalmente pelo acúmulo excessivo de
gordura corporal. O número de pessoas obesas tem crescido rapidamente, tornando a doença um
problema de saúde pública. A principal causa de obesidade é a alimentação inadequada ou excessiva.
Para manter o peso ideal é preciso que houver um equilíbrio entre a quantidade de calorias ingeridas
e a energia gasta ao longo do dia. Os exercícios físicos aeróbicos são aqueles que precisam do oxigênio
para produzir energia. A principal característica desse tipo de exercício é a intensidade baixa ou
moderada e a duração longa. São exercícios mais leves e mais prolongados, onde o que faz a diferença
é a duração dos movimentos, não a intensidade, principalmente quando é aliada a um programa de
alimentação específica. O objetivo dessa pesquisa foi avaliar a influência de um programa nutricional
com alunos praticantes das modalidades de exercícios físicos aeróbico em variáveis antropométricas
e identificar a resposta do exercício físico aeróbico sobre a redução da composição corporal. A
metodologia do estudo consistiu em levantamento bibliográfico por intermédio de buscas de revisão
integrativa utilizando as seguintes bases de dados eletrônicos: Scielo, Google Acadêmico, Revista
Brasileira de Nutrição Desportiva, entre outros. A busca também foi realizada a partir de acervos
bibliográficos disponíveis na Biblioteca Digital da Universidade Paulista (UNIP). Relatos científicos
comprovam que a combinação de uma boa alimentação com a prática de exercícios aeróbicos promove
maior eficiência. Deste modo a presença de um profissional de academia e um nutricionista trabalhando
juntos proporciona uma grande diferença na obtenção dos resultados desejados pelos praticantes de
exercícios físicos aeróbicos. O exercício físico aeróbico como forma de prevenção a outras patologias,
como o caso da obesidade, sedentarismos, é um assunto relevante que vem sendo discutido na
contemporaneidade.

Palavra chaves: obesidade, exercício físico, aeróbio, variáveis antropométricas e alimentação.

 ABSTRACT

Obesity is a chronic disease, characterized mainly by the excessive accumulation of body fat. The
number of obese people has been increasing rapidly, making this disease a public health problem. The
main cause of obesity is an inadequate or excessive diet. To maintain an ideal weight, there must be a
balance between the amount of calories ingested and the energy expended throughout the day. Aerobic
physical exercises are those that require oxygen to produce energy. The main characteristics of this
type of exercise are low or moderate intensity and long duration. They are lighter and longer exercises,
where what makes the difference is the duration of the movements and not the intensity, especially
when combined with a specific nutritional program. The aim of this study was to evaluate the influence
of a nutritional program with students practicing aerobic physical exercise on anthropometric variables
and to identify the response of aerobic physical exercise on reducing body composition. The study
methodology consisted of a bibliographic survey through integrative review research using the following
electronic databases: Scielo, Google Scholar, Revisit Brazilian of Nutrition Sportive, among others. The
search was also carried out using bibliographic collections available in the digital library of Universidad
Paulist (UNIP). Scientific reports show that combining a good diet with aerobic exercise promotes
greater efficiency. Thus, the presence of a gym professional and a nutritionist working together makes
a big difference in achieving the results desired by aerobic exercise practitioners. Aerobic physical
exercise as a form of prevention and prevents other pathologies, such as obesity, sedentary lifestyles,
is a relevant subject that has been discussed in contemporary times.
Key words: obesity, physical exercise, aerobic exercise, anthropometric variables, and diet.
Sumário
1. INTRODUÇÃO ................................................................................................... 12
2. METODOLOGIA ................................................................................................. 13
3. DISCUSSÃO ...................................................................................................... 14
4. CONCLUSÃO ..................................................................................................... 16
5. REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS .................................................................. 18
6. ANEXO 1 ............................................................................................................ 20
 12

1. INTRODUÇÃO

Atualmente, a prática de exercícios físicos vem sendo usada como uma aliada
modalidade para a melhoria da qualidade de vida do ser humano, pois auxilia na
movimentação do corpo e promove o consumo de energia de forma equilibrada.
A nutrição e o exercício físico têm uma relação importante. Por meio de uma
nutrição apropriada e consumo equilibrado de todos os nutrientes pode-se melhorar a
capacidade de rendimento do organismo e ajudar na diminuição da existência de
fatores de risco à saúde, como o aumento do peso corporal e quantidade de gordura,
altas taxas de colesterol, estresse, hipertensão, diminuição das funções
cardiovasculares, entre outras coisas que vem aumentando cada vez mais (Caparros
et al., 2015).
A avaliação do estado nutricional dos praticantes de exercícios físicos é
importante entender a relação entre nutrição, saúde e desempenho esportivo. A
avaliação nutricional deve envolver a avaliação da dieta, os testes antropométricos
para assim avaliar o percentual de gordura corporal e o consumo energético
(Maughan; Burke, 2004).
As evidências científicas estimulam a prática de exercícios físicos e a utilização
de uma alimentação equilibrada, que proporcione os nutrientes fundamentais à
manutenção, restauração e crescimento dos tecidos. Uma dieta saudável com
exercício ao longo da vida pode fornecer a saúde e a reduz os riscos de doenças
crônicas (Caparros et al., 2015).
A orientação dietética é defendida por nutricionistas a fim de consumir refeições
adequadas, juntamente com a prática de exercícios físicos orientados e regulares. A
ingestão equilibrada dos nutrientes, carboidratos, proteínas e lipídios se distinguiam
uma fonte de nutrientes, que cada alimento fornece, pois, o conhecimento nutricional
é fundamental para uma vida saudável e prevenção de doenças (Moreira; Rodrigues,
2014).
A técnica antropométrica é um dos meios de aplicação para avaliar os
indivíduos, em razão do custo e aceitabilidade do método. Esta técnica usa diversas
variáveis como dobras cutâneas, perímetros, peso, idade e estatura, é usado para
obter índices, como o índice de massa corporal (IMC), ou percentual de gordura (%G).
O IMC para praticantes de exercícios físicos e para atletas pode ser limitado,
 13

principalmente porque este não discrimina os componentes corporais (Fagundes;

Boscaini, 2014).
Alguns indicadores antropométricos de obesidade são utilizados habitualmente
para avaliar o estado nutricional, inclusive o comportamento alimentar e a insatisfação
corpórea, são Índice de Massa Corporal (IMC) e a adiposidade corporal, que sofrem
alterações durante o período de desenvolvimento e, ao, devido a hábitos alimentares
e à prática de exercícios físicos (Fortes; Almeida; Ferreira, 2014).
Segundo a American College of Sports Medicine (LIGUORI; FEITO;
FOUNTAINE; ROY, 2007), qualquer movimento corporal que produz contração do
músculo esquelético pode ser considerado uma atividade física, uma vez que esta
aumenta o gasto de energia em relação ao repouso. (Martins et al., 2009).
Os benefícios dos exercícios físicos regulares estão bem documentados, mas
às recomendações do modo de exercício para benefícios específicos à saúde
permanece incerta, na maioria devido aos escassos dados científicos que apoiam
essas recomendações. Existem dados que aproximadamente dois terços dos adultos
que estão com sobrepeso ou obesidade, os médicos exigem diretrizes claras de
exercícios com base em evidências científicas suficientes para prescrever o plano de
exercícios se tornando com maior eficácia. (Ogden et al., 2004).
Esta pesquisa justifica se pela relevância e a atualidade do tema, visto que nas
academias hoje em dia, os alunos procuram uma alimentação equilibrada e adequada
para o exercício físico. A partir desta partida em questão a pergunta norteadora: Qual
a importância de uma boa alimentação corretamente para melhorar o resultado no
exercício aeróbico?
Considerando o quadro conceitual que envolve esta questão, o objetivo deste
estudo é avaliar por meio da literatura existente o efeito de um programa funcional de
alimentação sobre as respostas de exercícios físicos aeróbicos.

2. METODOLOGIA

A pesquisa contribuiu para a elaboração de um cenário científico sobre análise

da influência de um programa nutricional com alunos praticantes da modalidade de
exercícios físicos aeróbicos em variáveis antropométricas. A partir deste tema,
 14

destacamos o levantamento da pergunta norteadora: Qual a importância de uma boa

alimentação corretamente para melhorar o resultado no exercício aeróbico?
O referente estudo é uma revisão integrativa da literatura, considerando que
este tipo de pesquisa permitirá a reunião de informações sobre um determinado tema
presente em artigos secundários já publicados. Tratou-se de uma pesquisa
bibliográfica exploratória, com abordagem qualitativa e descritiva, seguindo as
informações de Gil (2002) e Vergara (2008).
Sendo assim, a revisão da literatura baseou se em seis etapas para sua
construção: (1) formulação da pergunta norteadora, (2) estabelecimento dos critérios
de inclusão e exclusão de artigos e busca nas bases de dados, (3) extração dos dados
segundo variáveis estabelecidas previamente pelo pesquisador, (4) análise dos
estudos, (5) interpretação dos dados extraídos e (6) síntese e apresentação dos
achados (Mendes; Fracolli, 2008).
O uso de palavras-chave incluiu combinações dos seguintes termos em
português que serão “obesidades”, “exercício físico”, “aeróbio”, “variáveis
antropométricas” e “alimentação”.
A busca dos artigos e livros foi executada no período de março e abril do ano
de mil e vinte três, no qual as informações serão realizadas a partir do título do tema.
Foi um estudo baseado em artigos encontrados em portais de dados como
Revista Brasileira de Nutrição Esportiva, Google Acadêmico, Scielo. A busca também
foi realizada a partir de acervos bibliográficos disponíveis na Biblioteca Digital da
Universidade Paulista (UNIP). Demais materiais foi obtido a partir de pesquisa não
sistemática em sites e em bibliotecas físicas, considerando a pertinência e a
relevância da citação para compor a revisão bibliográfica.

3. DISCUSSÃO

Como critérios de inclusão foram considerados 5 artigos para compor a base

desta pesquisa, e segue no anexo, no quadro 1, apresentando um panorama geral
dos estudos analisados segundo os autores, ano de publicação, objetivos,
metodologia e conclusão sintetizados dos trabalhos escolhidos para a revisão
integrativa. Assim foram utilizados esses dados com o intuito de revisar e analisar os
estudos referentes à temática abordada.
 15

Os resultados são interpretados e discutidos a partir de relações com outras

teorias, dando sugestões para futuras pesquisas. No presente trabalho, a síntese dos
dados extraídos dos artigos foi apresentada de forma descritiva, reunindo-a ao
conhecimento produzido sobre o tema investigado nesta revisão integrativa.
No artigo escrito por Frade (2014), ele enfatiza a intervenção de um programa
nutricional e de condicionamento físico em indivíduos com excesso de peso e
obesidade em uma academia em São Paulo, com duração de 12 semanas. A amostra
foi composta por 7 indivíduos adultos na faixa etária de 33 a 60 anos. O autor
apresentou neste artigo que a atividade física e um programa alimentar melhora a
qualidade de vida, não só perdendo peso, mas criando hábito de realizar atividade
física para a redução dos fatores de risco de doenças. Além de prevenir juntamente
com uma alimentação saudável, melhorando as patologias, obesidade, perda de peso,
composição da gordura corporal.
O estudo realizado pelos autores Silvino e Silva (2017) é caracterizado por uma
abordagem quantitativa. A amostra foi constituída por 27 indivíduos de ambos os
gêneros, com idade de 18 a 53 anos, praticantes de musculação. Verificaram neste
estudo dois parâmetros de avaliação, a) o consumo alimentar foi investigado por meio
da aplicação de três Recordatórios Alimentares de 24 horas, e b) avaliação
antropométrica, com o intuito de tornar a avaliação mais criteriosa e definir os
melhores parâmetros a serem utilizados, tornando subsídios de um planejamento
nutricional adequado.
De acordo com as autoras Costa et al. (2009), este estudo, verificou a influência
de um programa de intervenção nutricional e exercício físico sobre o índice de massa
corporal (IMC) e circunferência da cintura (CC) de mulheres adultas. Trata-se de um
estudo quase – experimental, de duração de 12 meses, com a participação de 69
mulheres adultas, submetidas à atividade física três vezes na semana e orientação
nutricional.
Esses resultados corroboram que mostram que mudanças positivas no
consumo alimentar e no nível de atividade física podem controlar o excesso de peso,
sendo importante para a prevenção e tratamento dessa morbidade. Entende-se que
esta intervenção pode alterar de forma positiva o panorama epidemiológico dessas
doenças entre as participantes, sendo assim capaz de promover mudanças positivas
no estilo de vida após um ano de intervenção.
 16

No estudo de Araújo e Gomes (2015), o objetivo do trabalho foi avaliar o efeito

isolado e/ou combinado da dieta e do exercício físico sobre a composição corporal e
identificar qual tipo de exercício é mais eficaz para a redução da composição corporal.
A metodologia do estudo consistiu em levantamento bibliográfico de publicações entre
os anos 2000 e 2015.
A partir das análises feitas nos estudos, observou-se que os treinamentos
combinados e de intensidade moderada a alta foram eficientes para a redução de
peso corporal total, acompanhados de orientação nutricional. Este estudo apresentou
como finalidade obter informações sobre qual o tipo de treinamento físico, contribuindo
assim para a perda de peso corporal em pessoas adultas obesas.
Segundo o autor Viana (2017), o objetivo do estudo foi avaliar o conhecimento
de praticantes de musculação quanto à relação da atividade física e alimentação. Foi
realizado um estudo descritivo, em uma academia de pequeno porte de Sumaré. No
total participaram 20 pessoas de ambos os sexos, na faixa etária entre 18 e 60 anos,
praticantes de musculação.
Como instrumento de coleta aplicou-se o questionário e o recordatório
alimentar. Contudo é importante ressaltar que os praticantes de musculação precisam
do nutricionista para fazer as adequações nutricionais necessárias de acordo com o
objetivo e melhorando assim o desempenho no treino. A maioria dos participantes
concorda que é necessária a presença de um nutricionista na academia para trabalhar
em conjunto com o educador físico.

4. CONCLUSÃO

A proposta deste estudo foi avaliar por meio da literatura existente o efeito de
um programa funcional de alimentação sobre as respostas de exercícios físicos
aeróbicos.
A hipótese determinada foi: Qual a importância de uma boa alimentação
corretamente para melhorar o resultado no exercício físico?
Relatos científicos comprovam que a combinação de uma boa alimentação com
a prática de exercícios aeróbicos promove maior eficiência. Deste modo a presença
de um profissional de academia e um nutricionista trabalhando juntos proporciona uma
 17

grande diferença na obtenção dos resultados desejados pelos praticantes de

exercícios físicos aeróbicos.
As estratégias implementadas neste estudo foram eficazes, pois conseguimos
por meio de uma boa alimentação concretizar que a prática de exercício físico
aeróbico e uma boa alimentação balanceada permitiram assim mudanças no
resultado e no estilo de vida e benefícios para os praticantes desta modalidade.
O exercício físico aeróbico como forma de prevenção da obesidade e
sedentarismo, é um assunto relevante que vem sendo discutido na
contemporaneidade. A prática regular de exercício resulta em uma série de benefícios
para a saúde mental e espiritual, juntamente com um bom plano alimentar,
melhorando assim a capacidade cognitiva, a diminuição de gordura, o
condicionamento físico e também as variáveis antropométricas do corpo.
Portanto, fica evidente a necessidade de orientação do profissional habilitado
para a prescrição e esclarecimentos às questões relacionadas a nutrição e ao
educador físico.
Sugerimos a realização de novas pesquisas que possam embasar ou não os
resultados aqui encontrados.
 18

5. REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS

ARAÚJO, B.B., GOMES, G.C., Influência de diferentes tipos de exercício físico sobre o processo
de emagrecimento em indivíduos obesos: Uma revisão sistemática. Trabalho de Conclusão de
Curso (Bacharelado em Educação Física). Centro de Educação Física e Desportos,
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CAPARROS, D. R.; BAYE, A. S.; RODRIGUES, F.; STULBACH, T. E.; NAVARRO, F. Análise da
adequação do consumo de carboidratos antes, durante e após treino e do consumo de
proteínas após treino em praticantes de musculação de uma academia de Santo André, São
Paulo. Revista Brasileira de Nutrição Esportiva. v. 9. n. 52. mar/abr 2015. Disponível em
<http://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/542>. Acesso em 20/03/2023
COSTA, P.R.F.; ASSIS, A.M.O.; SILVA, M.C.M.; SANTANA, M.L.P.; DIAS, J.D.; PINHEIRO, S.M.C.;
Nedja Silva SANTOS, N.S., Mudança nos parâmetros antropométricos: a influência de um
programa de intervenção nutricional e exercício físico em mulheres adultas, 2009, Disponível
em <https://www.scielo.br/j/csp/a/7jL8Qd3bGLNT6CyS3KTqyMB/?lang=pt>. Acesso em
20/03/2023
FAGUNDES, M. M.; BOSCAINI, B. Perfil antropométrico e comparação de diferentes métodos
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Nutrição Esportiva, São Paulo. v. 8. n. 44. mar/abr 2014. Disponível em
<http://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/441>. Acesso em 20/03/2023
FORTES, L. de S.; ALMEIDA, S. de S.; FERREIRA, M. E. C. Prevalência de insatisfação corporal e
comportamento alimentar de risco para transtornos alimentares em jovens atletas. Pensar a
Prática, Goiânia, v. 17, n. 1, 2014. Disponível em:
https://revistas.ufg.br/fef/article/view/19603. Acesso em: 20/03/2023.
FRADE, R. E., Análise da influência de um programa nutricional e de condicionamento físico
em variáveis antropométricas de uma academia de São Paulo. Revista Brasileira De Nutrição
Esportiva, 2014. Disponível em http://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/449.
Acesso em 27/03/2013.
GIL, A. C. Como elaborar projetos de pesquisa. 4. Ed. Atlas, São Paulo, 2002
LIGUORI, G., FEITO, Y., FOUNTAINE, C., ROY, B.A., Diretrizes do ACSM para os Testes de
Esforço e sua Prescrição. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan; 2007.
MARTINS, L.C.G., GUEDES, N.G., TEIXEIRA, I.X., LOPES, M. V.O., & ARAUJO, T.L. Nível de
atividade física em portadores de hipertensão arterial. Revista Latino-Americana de
 19

Enfermagem, 17(4), 2009. Disponível em

<https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=281421910005>. Acesso em 20/03/2023
MAUGHAN, R. J; BURKE, L. M. Manual de Ciência e Medicina Esportiva: nutrição esportiva.
Porto Alegre, RS: Artmed, 2004.
MENDES, A. L. L.; FRACOLLI, L. A. Revisão sistemática de literatura e metassíntese qualitativa:
considerações sobre sua aplicação na pesquisa em enfermagem. Texto Contexto
Enfermagem, Florianópolis, v. 17, n. 4, out/dez 2008. Disponível em
<https://www.scielo.br/j/tce/a/hNWjZ6pFQ3gH8Bfz3nxBCGC/?lang=pt>. Acesso em
10/08/2023
MOREIRA, F. P.; RODRIGUES, K. L. Conhecimento nutricional e suplementação alimentar por
praticantes de exercícios físicos. Revista Brasileira de Medicina do Esporte – Vol. 20, No 5 –
set/out 2014. Disponível em
<https://www.scielo.br/j/rbme/a/6jY5gFm9DgdYjjGx7TsNQ5R/?lang=pt#>. Acesso em
20/03/2023
OGDEN, Cynthia L. et. al. Prevalence of overweight and obesity in the United States, 1999-
2004. Jama, v. 295, n. 13, 2006. Disponível em <https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16595758>.
Acesso em 20/03/2023
SILVINO, D., SILVA, J. Avaliação nutricional de praticantes de musculação das academias de
Matureia-PB. Revista Brasileira De Nutrição Esportiva, 11(66), 2017. Disponível em
<http://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/885>. Acesso em 27/03/2023.
VERGARA, S.C., Métodos de pesquisa em Administração, São Paulo : Atlas, 2008
VIANA, M. F. Avaliação do conhecimento de praticantes de musculação quanto à relação de
exercício fí-sico e alimentação. Revista Brasileira De Nutrição Esportiva, 11(62), 2017.
Disponível em http://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/773. Acesso em
27/03/2023
 20

6. ANEXO 1

Quadro 1. Organização da síntese dos estudos apresentados na revisão integrativa

Número
do Autores, Ano Objetivo Metodologia Conclusão
artigo
ANÁLISE DA INFLUÊNCIA DE O objetivo deste estudo foi Trata – se de um estudo de O programa de intervenção nutricional e de atividade física
UM PROGRAMA analisar a intervenção de um intervenção com duração de promovem uma melhora relevante na qualidade de vida,
NUTRICIONAL E DE programa nutricional e de 12 semanas, realizado em possibilitando não só a perda de peso, mas também a
CONDICIONAMENTO FÍSICO condicionamento físico em uma academia no município adoção de hábitos alimentares saudáveis; juntos, são
EM VARIAVEIS Indivíduos com excesso de de São Paulo, SP, Brasil, no importantes na redução dos fatores de risco das doenças
ANTROPOMÉTRICAS EM peso e obesidade em uma período de março a junho de cardiovasculares além da prevenção do excesso de peso e
UMA ACADEMIA DE SÃO academia de São Paulo 2012. A amostra foi obesidade visando a manutenção de peso e composição de
PAULO composta por 7 indivíduos gordura corporal saudáveis. As estratégias implementadas
1 adultos na faixa etária de 33 neste estudo foram eficazes, pois conseguiram por meio de
Rogério Eduardo Tavares a 60 anos de ambos os uma reeducação alimentar contínua conscientizar os
Frade. gêneros participantes do envolvidos de que é necessário aliar a prática de atividade
Programa de Emagrecimento física com uma alimentação balanceada, permitindo assim
(PE) da academia; todos mudanças significativas no seu estilo de vida que refletiram
praticam atividade física há em resultados positivos e benefícios para a saúde, deixando
pelo menos 4 meses. evidente tanto a evolução física quanto nutricional dos
participantes do programa.

AVALIAÇÃO DO Objetivo avaliar o Foi realizado um estudo tipo A avaliação entre os conhecimentos indicou que o grupo
CONHECIMENTO DE conhecimento de praticantes descritivo em uma academia feminino se preocupa mais com a saúde e o bem estar que
PRATICANTES DE de musculação quanto à de pequeno porte de está associado à perda de peso ou definição muscular para
MUSCULAÇÃO QUANTO À relação do exercício físico e a Sumaré. No total evitar problemas de saúde no futuro, além disso,
2
RELAÇÃO DE EXERCÍCIO alimentação em academia de participaram 20 pessoas de conseguiram responder melhor as questões associadas com
FÍSICO E ALIMENTAÇÃO pequeno porte da cidade de ambos os sexos, na faixa alimentação, principalmente as funções de cada grupo
Sumaré-SP etária entre 18 a 60 anos, alimentar e de onde vem cada um.
Mariélle Ferreira Viana praticantes de musculação.
AVALIAÇÃO NUTRICIONAL O objetivo do estudo foi O presente estudo Considerando o perfil antropométrico, os praticantes de
DE PRATICANTES DE avaliar o estado nutricional caracterizou-se como musculação devem ser avaliados em diversos aspectos, tal
MUSCULAÇÃO DAS dos praticantes de descritivo, de corte e fato pode ser apoiado pelo que se observou neste estudo,
3
ACADEMIAS DE MATUREIA – musculação das academias abordagem quantitativa. A em que a média de IMC das voluntárias do sexo feminino
PB da cidade de Matureia – PB. investigação foi desenvolvida equiparou-se a do sexo masculino o, porém houve distinção
Tratou- se de um estudo em duas academias de na classificação média de percentual de gordura corporal
 21

David Maia Silvino
Janilson Avelino da Silva
descritivo, transversal e com
abordagem quantitativa.
musculação da cidade de
Matureia – PB que atendem
em média 250 alunos com
idades entre15 e 60 anos. A
amostra foi constituída por 27
indivíduos de ambos os
gêneros, com idades entre
18 e 53 anos, praticantes de
musculação. A amostragem
foi caracterizada como,
sendo não probabilística por
conveniência, e os
participantes foram
abordados de acordo com a
oportunidade nas próprias
academias, em dias e
horários diferentes
entre os gêneros. Portanto, a associação de diversos
métodos de avaliação nutricional, é imprescindível para o
diagnóstico nutricional preciso. Com relação ao consumo
alimentar, o estudo identificou a inadequação da ingestão de
nutrientes, exceto os a Cro nutrientes e ferro no gênero
masculino. Sugerindo a necessidade de acompanhamento
nutricional desde deste público, assim como orientações
sobre a importância da alimentação equilibrada para
desportistas, com o intuito de melhoria dos parâmetros
antropométricos bem como auxiliar a recuperação pós-
exercício. Além disso, reforça a necessidade da presença e
atuação do nutricionista em academias e outros ambientes
de atividades físicas. Contudo estudos direcionados aos
parâmetros de avaliação em praticantes de musculação se
fazem necessários, com o intuito de determinar os métodos
de avaliação nutricional mais apropriados para o público, em
que um método encubra as limitações do outro, e assim
dispor maiores subsídios para o planejamento nutricional
adequado

INFLUÊNCIA DE O objetivo desse trabalho foi A metodologia do estudo Os achados mostram que os treinamentos combinados e de
DIFERENTES TIPOS DE avaliar do efeito isolado e/ou consistiu em um intensidade moderada a alta são mais eficientes para a
EXERCÍCIO FÍSICO SOBRE O combinado (dieta) do levantamento bibliográfico de redução de peso corporal total e ganho de massa magra. O
PROCESSO DE exercício físico sobre a publicações entre os anos treinamento combinado com intensidade moderada a alta
EMAGRECIMENTO EM composição corporal e 2000 a 2015 por intermédio intensidade realizado 3 vezes por semana com duração de
4 INDIVÍDUOS OBESOS: Uma identificar qual tipo de de revisão sistemática 60 minutos, acompanhados de orientação nutricional, foi
Revisão Sistemática VITÓRIA exercício é mais eficaz para a bibliográfica capaz de promover maior perda de gordura corporal se
2015 redução da composição comparado ao treinamento aeróbio isolado
corpora
Bruna Barros Araújo
Gabriella Caballero Gomes
MUDANÇA NOS O objetivo foi avaliar a Trata-se de um estudo Este estudo soma-se àqueles que adotam estratégias
PARÂMETROS influência de um programa de experimental, duração de 12 eficazes e viáveis em Saúde Pública, que podem ser
ANTROPOMÉTRICOS: A intervenção nutricional e meses, participando 69 desenvolvidas no âmbito dos serviços de saúde. E coloca
INFLUÊNCIA DEUM exercício físico sobre o índice mulheres adultas, mais uma vez em realce que a redução do consumo de
5
PROGRAMA DE de massa corporal (IMC) e submetidas à atividade física alimentos considerados de risco para doenças crônicas e
INTERVENÇÃO circunferência da cintura três vezes na semana, aumento do nível de atividade física funciona positivamente
NUTRICIONAL E EXERCÍCIO (CC) de mulheres adultas orientação nutricional e na reversão da tendência de aumento da prevalência do
palestras sobre vida excesso de peso e da obesidade, prevenindo suas

FÍSICO EM MULHERES
ADULTAS
Priscila Ribas de Farias Costa;
Ana Marlúcia Oliveira Assis;
Maria da Conceição Monteiro
da Silva; Mônica Leila Portela
de Santana; Jacqueline Costa
Dias; Sandra Maria Conceição
Pinheiro; Nedja Silva Santos
saudável, avaliadas ao início,
6 e 12 meses do seguimento
22
consequências. Reconhece-se também, a necessária
abordagem multiprofissional que requer esta estratégia, uma
vez que mudanças de comportamento são complexas,
principalmente ao se levar em conta questões alimentares,
que se expressam em uma rede de significados sociais,
culturais e emocionais. Além disso, essas estratégias devem
ser implementadas de maneira continuada, com ênfase em
atividades educativas, visando à conscientização dos
envolvidos, e continuamente avaliada, para permitir
adequações e adaptações que resultem de fato em
mudanças positivas no estilo de vida.