Ansiedade é excesso de futuro, depressão é excesso de passado e

estresse é excesso de presente

Ansiedade

Precipuamente, a aceleração dos tempos modernos causa angústia e

ansiedade intensa, e essa excessiva preocupação tende a ser maior nos
jovens. Eles acabam sendo as principais vítimas sofrendo deste mal psíquico.

A ansiedade pode causar sobrepeso, insegurança, depressão, medo e pode

em alguns casos levar a síndrome do pânico.

O Ansioso sofre por antecipação, ele prevê um cenário que não existe e
essa excessiva perspectiva causa medo de situações cotidianas.

Os sintomas mais comuns são frequência cardíaca elevada, respiração rápida,

sudorese e sensação de cansaço. Praticar o minimalismo digital, é uma forma
eficaz de manter a saúde.

O uso exagerado de celular pode levar a nomofobia que nada mais é que o
uso excessivo de celular. Segundo pesquisas essa patologia pode levar à
ansiedade, tremores e até depressão.