Ministério do Ensino Superior

Escola Superior Politécnica de Malanje

Departamento de Ciências da Educação

Trabalho de Dificuldade em Aprendizagem

Ansiedade

Grupo n; 03
Curso: Pedagogia
Variante: Gestão & Inspecção-Escolar
Turma: A

Elementos do grupo:

1. Arlindo da Silva Paulo

2. Celma António João
3. Celsiana Moreira da Silva
4. Esmael Domingos Cacuango
5. João Receado Miguel da Costa
6. Paulo Agostinho Fonseca
7. Emanuel Domingos Pedro Gonga
8. Silva Inácio Manuel António

Docente

_______________

Cirilo Armando

Malanje,2018
 1. Introdução
Ansiedade é um sentimento vago e desagradável de medo, apreensão, caracterizado
por tensão ou desconforto derivado de antecipação de perigo, de algo desconhecido ou
estranho. Em crianças, o desenvolvimento emocional influi sobre as causas e a maneira como
se manifestam os medos e as preocupações tanto normais quanto patológicos.

Diferentemente dos adultos, crianças podem não reconhecer seus medos como
exagerados ou irracionais, especialmente as menores. A ansiedade e o medo passam a ser
reconhecidos como patológicos quando são exagerados, desproporcionais em relação ao
estímulo, ou qualitativamente diversos do que se observa como norma naquela faixa etária e
interferem com a qualidade de vida, o conforto emocional ou o desempenho diário do
indivíduo. Ansiedade nas crianças estão sempre muito preocupadas com o julgamento de
terceiros em relação a seu desempenho em diferentes áreas e necessitam exageradamente que
lhes renovem a confiança, que as tranquilizem. Apresentam dificuldade para relaxar, queixas
somáticas sem causa aparente e sinais de hiperactividade autonómica.
 2. O Ser ansioso

Ser ansioso também é parte da vida. As pessoas menos ansiosas conseguem se

planejar melhor, raciocinar melhor, fazer escolhas melhores e lidar melhor com situações. Em
pessoas muito ansiosas o medo é uma situação corriqueira no inconsciente e, deste modo, seu
não tratamento pode permitir que o quadro avance e se torne cada vez mais grave e de difícil
controle.
A psicoterapia auxilia na prevenção do desenvolvimento desse distúrbio, assim como
também é essencial para ajudar no tratamento de pessoas que já apresentam os sintomas de
pânico. Não esqueça que estar ou ser ansioso não é predominantemente um problema, mas é
algo que pode, sim, tornar-se um problema. É importante compreender que o tratamento é
sim possível, e deste modo, evitando possíveis transtornos na vida do paciente.

Os transtornos ansiosos são quadros clínicos em que esses sintomas são primários, ou
seja, não são derivados de outras condições psiquiátricas (depressões, psicoses, transtornos do
desenvolvimento.
O tratamento cognitivo da ansiedade social foca inicialmente na modificação de
pensamentos mal adaptados que parecem contribuir para o comportamento de evitação social.
A terapia cognitivo-comportamental consiste basicamente em provocar uma mudança
na maneira alterada de perceber e raciocinar sobre o ambiente e especificamente sobre o que
causa a ansiedade (terapia cognitiva) e mudanças no comportamento ansioso (terapia
comportamental).

3. Transtornos da ansiedade
1. Transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) As crianças são particularmente
vulneráveis a violência e abuso sexual e tem havido um reconhecimento crescente que
experiências traumáticas podem ter um impacto grave e duradouro sobre as mesmas.
O TEPT tem sido evidenciado como um fator de risco para o desenvolvimento
posterior de patologias psiquiátricas

2. Transtorno do pânico: no transtorno de pânico, o o indivíduo sente fortes

sensações de que está para morrer, como se estivesse tendo um ataque do coração. O
indivíduo sente que está perdendo o controle, que está enlouquecendo ou perdendo a
consciência. Após ter uma crise de pânico, um ciclo pode ser criado, com o medo de
ter um novo ataque de pânico e ter uma nova crise de ansiedade

3. Fobia social: a fobia social (ou também chamada de ansiedade social) é um dos tipos
de ansiedade mais comuns e a acontecem sempre em situações públicas. Tendo por
base a avaliação que os outros podem ter de um dado desempenho. Pode ser uma
apresentação oral como em uma reunião, palestra ou também uma simples conversa
informal. A pessoa com fobia social sente uma grande ansiedade em situações sociais,
como se estivesse para ser avaliada negativamente, humilhada ou constrangida.
 4. Transtorno obsessivo-compulsivo :o transtorno obsessivo-compulsivo ou TOC, por
sua vez, é considerado um outro tipo de ansiedade. Traz a pessoa que sofre deste mal
o medo de perder o controle ou ser responsável por algo terrível para si ou para os
outros (culpa). O que elicia a ansiedade no TOC não é uma situação específica, mas
pensamentos e sentimentos que são oriundos do interior. Ou seja, pensamentos e
sentimentos que parecem vir de fora, são intrusivos e que com isso, a pessoa sente que
não aguentará e sente-se constantemente ansiosa.

5. Transtorno de ansiedade generalizada: o transtorno de ansiedade

generalizada (TAG) não está tão ligado a sensações corporais específicas como no
tipo anterior. No TAG, o estresse ou preocupações excessivas podem ser levantados
como causas de pensamentos e sentimentos que geram ansiedade. No fundo, o medo
na ansiedade generalizada é de um final catastrófico para as preocupações ou
situações que são sentidas como ameaças.
A ansiedade generalizada ainda não possui um factor preponderante. Acertadamente
podemos elencar diversas causas que varia de pessoa a pessoa. Alguns estudos recentes já
apontam que o transtorno está associado à factores genéticos entre outras causas. Relatam que
dois indivíduos com características cotidianas similares podem apresentar níveis distintos de
ansiedade. De maneira geral, historicamente o distúrbio de ansiedade nunca chegou à níveis
tão elevados tal como identificados actualmente.

A ansiedade pode vir a se tornar um problema dependendo da amplitude quando

generalizada, a ansiedade pode se tornar uma patologia popularmente denominada
como Síndrome do Pânico trazendo consigo uma série de sintomas físicos que devem ser
tratados o mais cedo possível com a ajuda de um especialista.

4. Síndrome do Pânico da ansiedade num indivíduo

a) Acreditar que vai acontecer algo grave qualquer momento
As pessoas com ansiedade costumam super estimar as situações de risco que
encontram. O simples fato de sair de casa pode gerar apreensão sem causa aparente, trazendo
uma sensação de insegurança. O medo excessivo de viajar de avião é incomum, onde a
pessoa teme que o avião cairá a qualquer momento. O medo de entrar em hospital ou mesmo
de um exame médico simples, temendo apresentar o diagnóstico de algo grave ou ficar
debilitado após um procedimento simples.
b) Comer a todo instante sem estar com fome, especialmente doces e chocolates
Muitas pessoas acreditam que a solução dos problemas emocionais está na comida.
Ingerir gulodices em excesso pode causar sensação de prazer que durará poucos minutos,
acarretando sérios problemas de saúde a exemplo do colesterol alto e diabetes. As pessoas
com esse tipo de sintoma costumam mastigar pouco os alimentos e por consequência engolir
rápido, atingindo uma ingestão de grandes volumes de alimentos em um curto espaço de
tempo. Na maioria dos casos apresentam sobrepeso ou são obesas.
c) Alterações de sono
 Os baixos níveis de serotonina podem causar insónia sem causa aparente ou a
ansiedade por um evento futuro também pode causar desequilíbrio no sono. Acordar no meio
da noite acreditando possuir uma doença fatal como as cardiopatias pode estar relacionado
d) Sofrer com tensão muscular
Pessoas ansiosas costumam ter muitas tensões musculares, apresentando severas dores
nas costas, na nuca e espalhando-se pelos ombros, ocasionando uma musculatura enrijecida
quase que constantemente. A dor é tanta que mal conseguem girar o pescoço.

e) Medo de falar em público

Os indivíduos que sofrem antecipadamente pela simples razão de pensar em falar em
público, podem apresentar calafrios, mãos geladas com sudorese e batimentos cardíacos
acelerados com falta de ar e respiração rápida e ofegante. Somente por antecipar situações de
se expor diante do público. Geralmente recomenda-se o uso contínuo do suplemento natural.
f) Preocupações excessivas
Caracteriza-se por uma excessiva e constante preocupação com o futuro, que costuma
agravar-se em épocas de incertezas sociais como as crises político-econômicas. As pessoas
com níveis de preocupações excessivas estão sempre fazendo perguntas mentais como: é
recomendado como suplemento contínuo e natural para ajudar a acalmar a mente, trazendo
energia vital para que as pessoas caminhem em busca das soluções com clareza de raciocínio.
g) Ter raiva à ponto de explodir
As mudanças de humor repentinas e sem motivo geralmente estão relacionadas com a
Síndrome do Pânico ou mesmo com estados generalizados de ansiedade. Pessoas que se
irritam facilmente podem fazer uso confortável de Vital Caps PLUS, que irá atuar
directamente no equilíbrio de humor transformando os transtornos de bipolaridade que
surgem em momentos de pressão ou estresse, como a perda de um familiar ou do emprego
h) Medos irracionais que geram preocupações
São exemplos desses medos a sensação de insegurança resultante do medo de não ser
bom o suficiente para realizar determinada tarefa, o medo do fracasso. Também a Síndrome
do Pânico pode resultar do Em tempos de mídias sociais é a “disputa pelos CURTIR” que
pode gerar um prazer momentâneo mas também uma depressão e tristeza pela falta deles em
pessoas muito inseguras. Geralmente essas pessoas são as maiores autocríticas e geram seu
próprios fantasmas e pesadelos. Vital Caps + ao equilibrar os níveis de serotonina irá ajudá-
lo(a) a transformar os fantasmas em carneirinhos na hora de dormir.
i) Constante inquietude
Pessoas com dificuldade de concentração também podem gerar a síndrome do pânico.
Nesses casos o indivíduo possui uma angústia intensa, não conseguindo ficar quieto e é bem
comum caminhar de um lado a outro e abrir a porta da geladeira sem motivo. Fica
atrapalhado na conclusão das tarefas por esquecer as coisas. Também podem apresentar
estados de extrema angústia.
 j) Sofrimento com sintomas de doenças físicas
Quando temos Síndrome do Pânico é comum o aparecimento de sintomas físicos
como cansaço fácil, tremores, falta de ar, asfixia, tonturas, boca seca, prisão de ventre,
diarreia, síndrome do intestino etc.
k) Pensamentos obsessivos
O transtorno da ansiedade é capaz de gerar pensamentos obsessivos angustiantes
incontroláveis e recorrentes que atuam em ciclos repetitivos e muitas vezes sem causa
aparente. O pensamento obsessivo é uma incapacidade de controlar os pensamentos e
imagens, angustiantes e recorrentes.

l) Perfeccionismo
O perfeccionismo é a inquietude em obter padrões altos de perfeição e nunca
encontrá-los. Dar o melhor de si é louvável mas o sentimento de incapacidade gerado por
nunca estar satisfeito com o resultado de seus esforços gera distúrbios, conhecido como a
síndrome da perfeição.

Utilização do Vital Caps PLUS

Vital Caps + tem uma fó rmula avançada que actua no combate da ansiedade,
depressã o e estresse. Proporcionando saú de emocional, uma vida mais equilibrada,
regulando o sono e atenuando a compulsã o alimentar. Vital Caps PLUS proporciona
uma sensaçã o de bem-estar ao atuar no equilíbrio dos níveis de serotonina. Actua
como precursor da serotonina, um neurotransmissor responsá vel pela sensaçã o de
prazer e bem estar.

Alguns Chás para o tratamento da ansiedade.

 Chá de Alecrim
O alecrim é bastante eficiente para o tratamento da ansiedade, mesmo que ainda
seja pouco conhecido como calmante. Ele deve ser administrado por infusão e para
prepará-lo basta colocar uma colher de sopa rasa de folhas de alecrim a cada xícara
de água fervente.

 Chá de Camomila
A camomila já é bastante conhecida como calmante natural, atingindo ótimos
resultados quando administrada juntamente com Vital Caps PLUS. Não somente
trata dos transtornos de ansiedade como também atenua o estresse. Muito fácil de
encontrar no Brasil, um pequeno punhado de flores de camomila em uma xícara de
água fervente e deixe repousar por 15 minutos. Após este período, beba o chá
juntamente com sua cápsula diário de suplemento natural Vital Caps PLUS.
  Chá de Maracujá
O chá de maracujá é também bastante indicado para acalmar o estresse e os
nervos. Coloque 3 a 4 folhas de maracujá para cada xícara de água fervente. Após
20 minutos estará pronto para beber juntamente com seu suplemento diário de Vital
Caps PLUS.

Chá de Mulungu
O mulungu é uma erva pouco conhecida ainda no Brasil, sendo indicado para os
transtornos de ansiedade mas possui restrições. Pessoas hipertensas, gestantes e
com pressão baixa não devem tomar o chá de mulungu que pode influenciar nos
níveis de pressão arterial
Ansiedade Social
A ansiedade social pode facilmente desencadear uma crise de pânico. ë bastante
comum a pessoa ser socialmente obrigada a enfrentar situações sociais e precisar
ficar um bom tempo no banheiro lavando o rosto até que a crise de ansiedade social
passe. Nesses casos é interessante administrar sua cápsula de Vital Caps + logo ao
chegar à festa. A atitude vai enviar uma mensagem de proteção ao cérebro,
atenuando os sintomas do transtorno de ansiedade que viriam a seguir ou mesmo
fazendo com que não apareçam.
Os sintomas da Ansiedade Social
A ansiedade social está ligada a sensação de segurança obtida somente quando se
está sozinho ou acompanhado de pessoas muito próximas. Pessoas com este tipo
de patologia apresentam frequentemente sintomas de rosto vermelho, tremedeira,
batimentos cardíacos acelerados, tensão muscular acompanhada de tonturas,
náuseas, inchaço abdominal e tonturas.

O transtorno da ansiedade social por vezes também chamado fobia social

costuma iniciar na infância e é normal passar desapercebida até a idade adulta,
onde as causas variam conforme a experiência social de cada criança. Coisas
simples como o simples ato de comer em legais público ou mesmo ir fazer compras
no shopping causam desconforto

Alguns factores que podem aumentar o risco de desenvolver Ansiedade

Social:

 Genéticos: Se os pais da pessoa possuem o transtorno da ansiedade

social, o filho correrá maiores riscos de desenvolvê-lo.

 Gênero: A ansiedade social é mais frequente em mulheres do que em

homens.
  Criação: O transtorno da ansiedade social pode ser desenvolvido mais
frequentemente pelas pessoas que enxergam comportamentos ansiosos em
outras pessoas. Acreditam os especialistas que o transtorno pode estar
relacionado ao comportamento super protetor dos pais.

 Experiências de vida: Crianças que passaram por situações de bullying,

rejeição ou ridicularização possuem maior tendência a desenvolver
ansiedade social. Conflitos familiares e experiências frustrantes como
separação dos pais.

 Personalidade: Crianças tímidas e isoladas que se confrontam com

novidades tem mais tendência a desenvolver a ansiedade social.

 Provações: As pessoas podem desenvolver transtorno da ansiedade

quando precisam fazer uma apresentação importante.

 Clima: Os climas frios em geral contribuem para o aparecimento do

transtorno da ansiedade social embora alguns fatores possam ser de origem
cultural.

Conclusão

Depois das temáticas abordadas pelo grupo chegou se a conclusão

que ansiedade é uma doença que atinge milhares de pessoas no mundo todo.
Ela se caracteriza pelo desequilíbrio físico e mental que quando generalizado no
organismo pode acarretar sintomas orgânicos diversos como taquicardia, má
digestão, dores musculares aperto no peito e suor frio nas mãos, dentre outros.
A ansiedade é um sentimento comum, presente em todas as pessoas.
Normalmente todos nós passamos por situações em que gostaríamos que o tempo
passasse depressa para antecipar algum momento de nossas vidas que se
encontra no futuro.
A ansiedade podem estar presente em qualquer tipo de tensão, como em
momentos de decisões difíceis na vida ocorrida no dia a dia.
também alguns chás podem ser administrados como remédio natural da ansiedade
para amenizar os sintomas físicos.
 Referências

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Separation anxiety disorder and other anxiety disorder. In: Sadock BJ, Sadock VA, editors.
Kaplan and Sadock´s comprehensive textbook of psychiatry. 7th ed. Baltimore: Lippincott
Williams & Wilkins; 2000. p. 2770-81. co, orientando o paciente a não evitar o tema ou os
pensamentos relacionados (técnica de exposição).24 Há apenas um relato sobre o uso de
medicações em TEPT em crianças usando propranolol, com resposta favorável.26 O
planejamento terapêutico depende também da associação com outras patologias.1,2,14,24
Conclusão Até a década de 80, havia a crença de que os medos e preocupa- ções durante a
infância eram transitórios e benignos. Reconhecese hoje que podem constituir transtornos
bastante freqüentes, causando sofrimento e disfunção à criança

Anexo