MANUAL

com CHEF VANDA HERING

AO VIVO, ONLINE E GRATUITO DE 08 A 10 DE AGOSTO AS 20:00HRS

Chef Vanda Hering @VandaHeringLowCarb @chefvandahering
 Vanda Hering
QUEM É

Sou formada em confeitaria e panificação na Alemanha, Argentina e no

Brasil

Desde que tive meus filhos, André e Nathalie, luto contra o sobrepeso, mas
foi em 2011 que após um câncer de tireóide do meu marido que comecei a
estudar mais a fundo o tema de alimentação saudável e qualidade de vida
em geral.

Em 2013 descobri a alimentação Low Carb.

Fiquei convencida que esta não seria

apenas mais uma dieta de tantas que
já fiz, mas sim a mudança definitiva
pro resto da vida.

Então tenho me dedicado a

desenvolver e ensinar receitas Low
Carb para milhares de pessoas.

Também tenho auxiliado

empreendedores na área,
pois quero que milhões de
pessoas transformem seus
hábitos alimentares e sejam
mais felizes, com uma saúde
melhor e autoestima elevada.

Chef Vanda Hering @VandaHeringLowCarb @chefvandahering

 A Imersão Descomplicando a Confeitaria Saudável é um curso
gratuito e 100% online que acontece entre os dias 08 a 10 de
Agosto. São aulas para você que quer aprender tudo sobre a
Confeitaria verdadeiramente saudável!

Também vamos aprender a fazer Bolos tão gostosos que você

nem acreditará que não são de trigo. E você poderá compartilhar
com a sua família

Calendário do Desafio

SEGUNDA 08/08 PRIMEIROS PASSOS PARA DESMISTIFICAR A CONFEITARIA SAUDÁVEL

AULA 01 Receita prática: Bolo do Pecado

REVELANDO OS INGREDIENTES CHAVES

TERÇA 09/08
PARA A CONFEITARIA SAUDÁVEL
AULA 02
Receita prática: Bolo Explosão de Chocolate

QUARTA 10/08 DOMINANDO E CONFEITARIA

HONESTAMENTE SAUDÁVEL E GOSTOSA
AULA 03
Receita prática: Bolo Emagrecedor

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VEJA ONDE A

IMERSÃO
VAI ACONTECER

Todos os links para assistir às aulas serão

enviados por email (para quem se
inscreveu na Imersão Descomplicando a
Confeitaria Saudável gratuito) e serão
também disponibilizados no canal de
whatsapp.

Se ainda não se inscreveu na Imersão Descomplicando a Confeitaria Saudável

Para entrar no grupo de Whatsapp CLIQUE AQUI.

CLIQUE AQUI.

IMPORTANTE
Verifique se os meus emails não estão indo para o lixo ou spam, pois é neles
que vou te enviar os links e avisar o início das nossas aulas no desafio gratuito .

Para não perder o recebimento dos links e materiais, entre tambem no grupo
de Whatsapp CLICANDO AQUI

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 08/08

UM BOLO LOW CARB

Para chamar de seu
O PASSO A PASSO PARA O SEU BOLO VERDADEIRAMENTE SAUDÁVEL !

RECEITA BOLO DO
PECADO

Ingredientes
200g xícara de farinha de amendoim Santa Helena
50g maçã pequena sem casca, cortada em cubinhos
50g maçã sem casca pequena ralada
4 ovos (55g cada)
100g de óleo de coco 5g de fermento em pó royal
Canela em pó a gosto

Use uma forma redonda de alumínio número 12 com buraco no meio

(20cm de largura na parte superior, 17cm de largura na parte
inferior , 7 cm de altura).

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 08/08

MODO DE PREPARO:

AULA 01
Qual foi o seu maior aprendizado ?

QUAL FRASE DA AULA MAIS TE MARCOU

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 09/08

UM BOLO LOW CARB

Para chamar de seu
O PASSO A PASSO PARA O SEU BOLO DO DESAFIO SER PERFEITO !

RECEITA EXPLOSÃO
DE CHOCOLATE

Ingredientes
06 ovos
100g de coco seco ralado sem açúcar (sococo integral)
100g de coco fresco ralado ou em pedaços (com ou sem pele
escura)
30g de cacau em pó
100g de eritritol ou 130g de xilitol
50g de manteiga ou óleo de coco
01 cl de sopa de fermento em pó

Nessa receita você pode utilizar Eritritol ou Xilitol. Não são os dois,
mas sim um ou outro de sua preferencia.

Use uma forma redonda de alumínio número 12 com buraco no

meio (20cm de largura na parte superior, 17cm de largura na parte
inferior, 7 cm de altura).

Chef Vanda Hering @VandaHeringLowCarb @chefvandahering

 09/08

MODO DE PREPARO:

AULA 02
Qual foi o seu maior aprendizado ?

QUAL FRASE DA AULA MAIS TE MARCOU

Chef Vanda Hering @VandaHeringLowCarb @chefvandahering

 10/08

UM BOLO LOW CARB

Para chamar de seu
O PASSO A PASSO PARA O SEU BOLO DO DESAFIO SER PERFEITO !

RECEITA EMAGRECEDOR BOLO

Ingredientes
04 ovos
80g de eritritol pulverizado (bater no liquidificador até ficar bem
fino)
150g de farinha de amêndoas
150g de chocolate 70% em pedaços pequenos (cortar com a faca)
150g de manteiga em temperatura ambiente

Use a FORMA 15CM, Redonda, Sem furo no meio

MODO DE PREPARO:

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 10/08

AULA 03
Qual foi o seu maior aprendizado ?

QUAL FRASE DA AULA MAIS TE MARCOU

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 com CHEF VANDA HERING

Obrigada por participar dessa Imersão junto comigo.

Espero que leve grandes ensinamentos e que possa ter um
Bolo Low Carb para Chamar de SEU!

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