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Encontrar alimentos saudáveis pode ser tão difícil quanto descobrir um oásis no Saara
• O Guia Alimentar para a População Brasileira (Ministério da Saúde) define • Estimular que pequenos
como ideal o consumo de uma maior quantidade de alimentos in natura estabelecimentos comercializem
ou minimamente processados e recomenda a redução de produtos mais produtos in natura
processados e evitar os ultraprocessados . [5]
• Dedicar espaços públicos, como
• 400g de frutas e hortaliças é a recomendação mínima de consumo praças, para a criação de hortas
diário da OMS (Organização Mundial da Saúde). Isso equivale ao comunitárias
tamanho de, por exemplo, uma maçã, uma banana, uma cenoura, ¼ de
uma cabeça de brócolis ou um tomate. [6] • Oferecer produtos in natura
na alimentação escolar em
• Somente 10% dos brasileiros conseguiam atingir essa meta diária, de restaurantes populares e
acordo com a pesquisa de Orçamentos Familiares do IBGE ( Instituto incentivar que o mesmo seja feito
Brasileiro de Geografia e Estatística) em 2009. [7] em refeitórios de empresas
• Regular o estabelecimento
de restaurantes de fast food
Minimamente processados: alimentos frescos, obtidos
muito próximos uns aos
diretamente da natureza, sem alterações.
outros, sobretudo em desertos
alimentares
CHIPS
Ultraprocessados: produtos transformados pela indústria, 1. Duran, A. Ambiente alimentar urbano em
São Paulo, Brasil: avaliação, desigualdades e
com pouco ingrediente natural e adição de vários
associação com consumo alimentar. São Paulo,
ingredientes industriais e aditivos. [5]
SP: Faculdade de Saúde Pública, Universidade de
São Paulo; 2013.
2. Brasil. Mapeamento dos Desertos Alimentares
no Brasil. Brasília, DF: Câmara Interministerial de
Segurança Alimentar e Nutricional.
3. Petro, G. Deserto Alimentar. São Paulo, SP:
UOL; 2017. Disponível em: https://tab.uol.com.
Realização br/deserto-comida/
4. Brasil. Vigilância de fatores de risco e proteção
para doenças crônicas por Inquérito Telefônico.
Brasília, DF: Ministério da Saúde; 2017.
5. Brasil. Guia Alimentar para a População Bra-
sileira. Brasília, DF: Ministério da Saúde; 2014.
Em parceria com
6. Brasil. 5º Congresso Panamericano de Incen-
tivo ao Consumo de Frutas e Hortaliças para
Promoção da Saúde. Brasília, DF: Ministério da
Saúde; 2009.
7. Brasil. Pesquisa de Orçamentos Familiares. Rio
de Janeiro, RJ: IBGE; 2009.