A depressão é uma condição de saúde mental caracterizada por uma combinação de sintomas

emocionais, cognitivos e físicos. Pode afetar a forma como uma pessoa se sente consigo
mesma, como ela pensa e como ela lida com atividades cotidianas. A depressão não é apenas
uma tristeza temporária; é uma condição médica séria que pode persistir por semanas, meses
ou até mesmo anos.

Alguns dos sintomas comuns da depressão incluem:

1. **Tristeza persistente:** Sentimento de tristeza ou vazio que persiste ao longo do tempo.

2. **Perda de interesse ou prazer:** Diminuição do interesse ou prazer em atividades que

antes eram apreciadas.

3. **Alterações no sono:** Insônia (dificuldade em dormir) ou hipersonia (excesso de sono).

4. **Alterações no apetite:** Perda de apetite ou ganho de peso significativo sem uma causa
aparente.

5. **Fadiga:** Sensação constante de cansaço e falta de energia.

6. **Sentimentos de inutilidade ou culpa:** Pensamentos negativos frequentes sobre si

mesmo, muitas vezes sem motivo aparente.

7. **Dificuldades de concentração:** Dificuldade em se concentrar, tomar decisões ou

lembrar-se de coisas.

8. **Agitação ou lentidão:** Agitação psicomotora (incapacidade de ficar parado) ou lentidão

nos movimentos e pensamentos.

9. **Pensamentos suicidas:** Em casos graves, a depressão pode levar a pensamentos de

morte ou suicídio.

É importante ressaltar que a depressão é uma condição médica que pode afetar qualquer
pessoa, independentemente de idade, sexo ou situação social. Fatores genéticos, biológicos,
psicológicos e ambientais podem desempenhar um papel no desenvolvimento da depressão. O
tratamento geralmente envolve uma combinação de terapia psicológica (como a terapia
cognitivo-comportamental) e, em alguns casos, o uso de medicamentos antidepressivos. O
apoio da família e amigos também desempenha um papel crucial no processo de recuperação.
Se alguém suspeita estar sofrendo de depressão, é fundamental procurar a ajuda de um
profissional de saúde mental.