TIME MANAGEMENT TIPS

Dicas para uma melhor gestão de tempo

Usa uma lista ou uma agenda

Escrever as nossas responsabilidades e compromissos tem um número elevado

de benefícios.

Prioriza as tuas tarefas

Identifica as tarefas que te são mais importantes. Cria uma lista com horários
para essas tarefas.

Coloca grandes tarefas em pequenos pedaços

É fácil sentirmo-nos sobrecarregados quando temos uma tarefa importante para

fazer. Algo que pode ajudar é dividir a tarefa em pedaços mais pequenos vai
ajudar a começares a tarefa e identificares o tempo necessário para as
diferentes partes.

Limite as distrações

Ter noção do tempo que se gasta nas redes sociais é muito positivo para
percebermos que afinal não usamos o tempo da melhor maneira e existe
sempre tempo para mais atividades.

Se não consegues limitar as distrações vai para longe dela

Dá tempo para cuidares de ti, entre as tarefas

Teres tempo suficiente para as diferentes tarefas diminui o stress que possas
sentir.

Aceita a imperfeição