ESCOLA:

NOME:
PROFESSOR(A) EDMILTON - MIKA
TURMA: TURNO: DATA: / /2023
COMPONENTE CURRICULAR: EDUCAÇÃO FÍSICA

Esporte de Invasão – handebol regras e fundamentos

Regras do Handebol
O objetivo do handebol é fazer gols. Portanto, ganha a equipe que fizer mais gols. Para isso, a
habilidade e a rapidez dos jogadores favorecem o resultado final.
Quando a bola está na mão do jogador, ele pode dar até três passos até arremessá-la para outro.
Isso também vale para o tempo, ou seja, cada jogador pode permanecer com ela nas mãos
durante 3 segundos. Isso faz com que o handebol seja um jogo bem dinâmico.
Faltas no Handebol
As faltas são cometidas quando há toque de bola com os pés ou outras partes do corpo. Também
é considerado falta se um jogador tentar arrancar a bola das mãos de outro.
Além disso, e dependendo da gravidade da agressão entre jogadores, ocorre falta. Assim,
empurrões, chutes, cotoveladas, são consideradas faltas. Como no futebol, há o cartão amarelo e
vermelho dado pelo árbitro.
A exclusão, que será sempre de 02 minutos, poderá ser atribuída ao mesmo jogador por até
duas vezes durante a partida; na terceira vez que for aplicada a um mesmo jogador, este mesmo
será desqualificado da partida.
Durante a exclusão de um jogador, a equipe deverá permanecer com menos um jogador,
portanto, não podendo substituí-lo.
Cartão Amarelo O cartão amarelo serve como uma advertência ao jogador que cometeu alguma
falta. No total, ele não pode receber mais de três cartões amarelos durante um jogo. Se isso
acontecer, ele é desclassificado. Em resumo, três amarelos, equivalem a um vermelho. No
segundo cartão amarelo, o jogador sai da quadra por 2 minutos de jogo.
Cartão Vermelho O cartão vermelho é dado pelo árbitro quando o jogador comete uma falta mais
grave. Por recebê-lo, ele está fora do jogo e a equipe fica com um jogador a menos durante dois
minutos.
Passado esse tempo, outro jogador pode entrar na quadra. O cartão vermelho indica, portanto, a
expulsão do jogador.
Quais são os Fundamentos do Handebol?
Sobre esse aspecto, é importante esclarecer que os fundamentos técnicos deste esporte estão
sistematizados da seguinte maneira: passe, empunhadura, recepção, arremesso, finta e drible.
Passes no handebol O passe consiste no ato da movimentação de bola entre pessoas de uma
mesma equipe. Existem diferentes tipos de passe, os principais são os realizados nas seguintes
direções: para trás, para cima. Além dos que são chamados de pronação e quicado. Para as
direções superiores podem ser realizados passes por trás da cabeça, por trás do corpo e passe
na altura da cabeça.
Handebol empunhadura é um fundamento relativamente simples, na verdade um dos mais
simples deste esporte. Consiste em agarrar a bola utilizando a palma da mão e exercer pressão
sobre ela com as pontas dos dedos.
Handebol recepção A recepção é simplesmente o ato de recepcionar a bola, ou seja, recebê-la
das mãos de outro jogador. A forma correta de receber a bola de handebol é posicionar as mãos
em direção à frente do corpo, de forma que estejam paralelas e formando uma concavidade.
Arremesso no handebol O arremesso é o fundamento técnico mais importante, consiste em
atirar a bola em direção ao gol da equipe adversária.
Existem basicamente quatro classificações de arremesso no handebol: com apoio, com
rolamento, com queda e com suspensão.
Finta no handebol
A finta é o ato de simular um movimento em uma determinada direção e realizá-lo em outra, com
a finalidade específica de despistar a atenção do adversário.
Drible no handebol
O drible no handebol é realizado com o intuito de fazer com que a bola avance em direção ao gol,
progredindo gradativamente entre os membros da equipe. Para driblar os adversários, os
jogadores vão quicando a bola, sem perder seu domínio.

Posições do Handebol
As Posições do Handebol são a posições em que os jogadores de Handebol atual em
quadra. As posições dos jogadores de Handebol são: goleiro, Armador
Central, Meias, Pontas e o Pivô.
 AGORA VAMOS PARA A NOSSA ATIVIDADE

1- Escreva quais são os fundamentos do Handebol?

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2- Escreva sobre as principais regras do handebol
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3 – Continuando sobre as regras do handebol, escreva sobre a A exclusão, que será sempre de
02 minutos.
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3- Posicione uma equipe de handebol na quadra de jogo. Posicione os jogadores na forma de

defesa e também na forma de ataque. Faça o desenho da quadra em seu caderno e posicione os
jogadores utilizando formas como: ou