Tomamos Decisões Por Sentimentos

O importante é encontrar que atividades me fazem feliz (a felicidade é uma atividade)

CELULAR + IMAGENS + PASTA + CANAIS DO YOUTUBE INSCRITOS

QUALIDADE DE VIDA, BITLIFE, CURIOSIDADES, ZONA DE PROGRESSO, SEJA UMA PESSOA MELHOR,
EUREKA, EPIFANIA

Video: Como Ser Feliz + Você não é especial

Psicologia Positiva (Ciência da Felicidade), O Jeito Harvard de Ser Feliz, Hormônios da Felicidade (+
de 4: Dopamina, Serotonina, Oxitocina, Endorfina, GABA, Noradrenalina, Melatonina, Cortisol),
Estado de Flow, Não Existe Prazer Sem Dor, Dinheiro Traz Felicidade, Sistema de Valores, Trabalho
Duro Até Onde, Senso De Comunidade, Compaixão

AS BASES SÓLIDAS DA FELICIDADE SÃO AQUELAS COISAS QUE AMAMOS FAZER, INDEPENDENTE DA
INFLUÊNCIA SOCIAL OU MAIS NADA

BRINCAR, SE DIVERTIR, TER NOVAS EXPERIÊNCIAS, AMIGOS E FAMÍLIA, FAZER COISAS

SIGNIFICATIVAS, APRECIAR O QUE TEMOS.

QUÃO MAIS FELIZES FORMOS, MAIS O MUNDO SERÁ (NINGUÉM GANHA A NÃO SER QUE TODOS
GANHEM)

Me interessam só meus interesses: Dinheiro e dinheiro

Eu tô aqui

Não é possível?

Sim, é possível

Caçador de recompensas

A falta desses poderes

Fez cada sentido se aprimorar

Que sorte a sua, né?

Quero todos os jutsus, não terei um corpo comum

Porque todos aceitam um fim?

Quero aprender jutsu pra mim

Mas meu tempo é muito limitado

o sistema de comportamento motivado a recompensa.

Sobrevivência, comer comidas calóricas, dormir bem, aprender habilidades, conseguir apoio social e
fazer sexo.

Esse prazer também aumentava a motivação para repetir essas atividades até estar saciado.
qualquer atividade prazerosa mesmo sem função de sobrevivência, como jogos, músicas, filmes,
livros e danças, sendo especialmente superativado por drogas como anfetaminas e heroína.
o início do circuito de busca e recompensa. a comer, beber, dormir, se reproduzir, cuidar dos filhos,
socializar e lutar.

A felicidade não existe. Temos momentos de alegria, mas não existe um estado permanente de
satisfação. Separações, a morte de pessoas queridas, doenças e acidentes são inevitáveis. É por isso
que a busca pela felicidade plena não faz sentido. O que podemos almejar é a serenidade, algo
completamente diferente. Só se atinge a serenidade vencendo o medo.

cada pessoa visa apenas a sua própria felicidade.

O homem santificado, tentando fingir que consegue viver sem uma guerra

O que existe são momentos felizes

Ver a cor é minha única razão de viver

Esse é o presente que os deuses vieram me conceder

aquisição da felicidade

O que existe são momentos felizes

Existem basicamente três grandes medos. O primeiro é a timidez. O segundo medo são as fobias. O
terceiro é o medo da morte

IDEIAS A MAIS (Internet, Fatos Desconhecidos, Curiosidades, Kwai, TikTok, Celular).... Sonho
Americano, Ser Um Heisenberg, Meu Tempo Limitado (Imortal), a vida individual e a vida coletiva, o
prazer e o trabalho, a escassez e a saciedade, a espontaneidade e a dominação social

Quimica do Monstro, Ciencias Natuais, Sistema de Recompensa, BreakDance, Medium, Pecados

Capitais, Heisenberg, VideoGames (doki doki, etc)

cada pessoa visa apenas a sua própria felicidade.

O que existe são momentos felizes

"Viver de acordo com a natureza"

Jigsaw == Valorizar a Vida, Aproveitar a Vida

Faça Cada Momento Valer a Pena

Para Aristóteles, a felicidade pode ser atingida pela prática do bem

Se quer viver uma vida feliz, amarre-se a uma meta, não às pessoas nem às coisas (Quanto mais tem,
mais quer)

quem não quer os melhores resultados?

Por que todos aceitam um fim?

Quero aprender metas pra mim, Mas meu tempo é muito limitado

Não é possível? Sim, é possível

Dependência é a necessidade de determinado comportamento para viver normalmente e se sentir

confortável.
Tudo que nos der prazer estimula a querer mais

“O segredo da felicidade não se encontra na busca por mais – mas sim no desenvolvimento da
capacidade para desfrutar de menos.”

Invencível (O Que Define Alguém Como Especial Não É Você Em Si, Mas Suas Ações)

Estudar Tecnica Feynman

O Poder ou Força do Hábito Disciplina

Viajar de Férias, Comer algo gostoso e se apaixonar, fazer sexo, ouvir música, brincar

Status Social, riqueza, sensação de poder

Aproveitar a Vida

Lado Negro

Satisfação de Desejos, Sonho Americano

O sistema de recompensa é ativado com experiência prazerosa

ter o que quiser

Por que todos aceitam um fim?

Quero aprender a ser feliz pra mim, Mas meu tempo é muito limitado

Não é possível? Sim, é possível

Atratividade (Privilégio Bonito) = Aparência Física (magro, alto e musculoso Ex)... indivíduos
atraentes têm mais amigos, melhores habilidades sociais e vidas sexuais mais ativas

Aprender a viver com as diferenças.

Efeito Halo

Ser Um Heisenberg (

Corpo Físico, Liberdade de Escolha

Oração

Desenho/Arte

Dentes Amarelos

Música

Vídeos e Imagens

Dente Amarelo

Alimentação saudável

capacidade de adaptação a novas situações, buscar objetivos de acordo com suas características
pessoais, riqueza em relacionamentos humanos, possuir uma forte identidade étnica, ausência de
problemas, ser competente naquilo que se faz, enfrentar problemas com a ajuda de outras pessoas,
receber apoio de pais, parentes e amigos, ser agradável e gentil no relacionamento com outras
pessoas, não superdimensionar suas falhas e defeitos, gostar daquilo que se possui, ser
autoconfiante, pertencer a um grupo, independência pessoal, Amigos íntimos e presentes, Fazer
atividades voluntárias para desenvolvimento de si e de outros, Estabelecer uma relação familiar de
apoio e estímulo ao desenvolvimento de habilidades, Relações, saudáveis no ambiente de trabalho

jogos, músicas, filmes, livros e danças, comer comidas calóricas, dormir bem, aprender habilidades,
conseguir apoio social e fazer sexo. coisas materiais (dinheiro, comida etc.), ou em comendas
especiais, palavras, doações, carícias ou incentivos. Por exemplo, aproveitar uma boa conversa,
escalar uma montanha, ler um livro, dançar, e jogar uma partida de futebol são todos exemplos de
atividades que fazem o tempo parar. ator, comediante, diretor, produtor, humorista, escritor,
roteirista, apresentador, cantor, advogado, cineasta, empresário, redator, dublador, blogueiro,
jornalista, psicólogo, reporter, editor

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o vício em jogo, em sexo, em comida, ou em musculação e o vício em drogas, estudar muitas horas,

Criar Bons Hábitos e Mudar os Maus Hábitos

Maus Hábitos Vs Bons Hábitos

Ponto de Referência Genético, Coisas Externas, Comportamento Intencional, Conhecer a si mesmo e

Solidão

E não importa se você é tímido, feio, gordo, baixo, magro demais ou nunca teve jeito com a
mulherada...Ou até mesmo se você não tem dinheiro, roupas caras e um carrão na sua garagem.

Escovar os dentes, passar fio dental, ir à academia ou fumar: todos são comportamentos que
passam pelo loop do hábito.

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IDEIAS DE RESULTADOS

ACREDITE, VOCÊ NÃO É ESPECIAL (SOU NORMAL, Querer Tentar)

Nível de Poder, Técnica, Habilidade, Experiência

Comer Seu Prato Favorito, Encontrar com alguém, ter orgasmo

As pessoas se deixam dominar pelas gratifiações imediatas, mesmo que isso acabe com a vida delas.

Assim, a criança que possui mais disciplina para esperar os 15 minutos se transforma naquele adulto
que tem disciplina para ir à academia 6 vezes na semana e fazer o melhor trabalho possível para
atingir seus objetivos na carreira.

Pessoas morrem aos montes por causas que poderiam evitar.

Exemplos de Gratificação Imediata: comer comidas gordurosas, dormir, quedar-se em situações

confortáveis, deitar, sexo, bebidas alcoólicas e tabaco, alguns remédios, etc.

existem gratificação em coisas como amizade, piadas, conversa, comida e sexo. acordar, banho, café,
estudos, exercícios físicos;
 Uma pessoa que possui a disciplina de cmer comidas mais saudáveis, por exemplo, tem a
gratificação futura de viver até os 100 anos com saúde, vendo seus netos e bisnetos crescendo e
podendo brincar com eles.

Obesidade é segunda principal causa de morte no mundo

Uma pessoa que desenvolve o hábito de procrastinar, porque é mais fácil ficar assistindo Naruto,
recebe uma gratificação imediata por não trabalhar. Entretanto, essa mesma pessoa terá resultados
negativos nos estudos, no trabalho e na saúde.

Mortes causadas por tabaco, bebidas alcoólicas, diabetes ou AVC, obesidade poderiam ser evitadas,
em grande parte dos casos, se as pessoas aprendessem a controlar seus ímpetos e conseguissem
pensar também a longo prazo.

Você prefere dormir por uma hora a mais hoje (bom), ou utilizar essa hora com seu desenvolvimento
pessoal (melhor no futuro)?

Você prefere comer batata frita (bom), ou começar a comer de maneira mais saudável (melhor no
futuro)?

Você prefere checar o Facebook hoje (bom), ou planejar suas prioridades para amanhã (melhor no
futuro)?

Caso queira ser um bom nadador, preciso treinar bastante. Caso queira ser um grande orador e falar
para várias pessoas, preciso praticar muito. Toda área do conhecimento humano precisa de prática
para que se atinja a excelência.

Você deseja chegar aos 70 anos com saúde, livre de doenças e bastante ativo? Tenha a disciplina
para se exercitar e comer direito todos os dias. Você deseja ter 1 milhão de reais para viver uma vida
mais tranquila? Tenha a disciplina de se educar diariamente, aprendendo sobre os caminhos
necessários para alcançar esse objetivo, sem esquecer de agir. Você deseja passar em um concurso
público ou naquela disciplina do capeta? Tenha a disciplina de estudar regularmente, revisando e
resolvendo questões, por exemplo.

uma pessoa que tem o hábito de exercícios diários o faz porque se sente bem com as endorfinas
liberadas no corpo, ou a sensação de produtividade.

Pessoas morrem aos montes por maus hábitos que poderiam evitar.

Outros comportamentos que apresentam alta carga de gratificação imediata são: comer comidas
gordurosas, dormir, quedar-se em situações confortáveis, deitar, sexo, bebidas alcoólicas e tabaco,
alguns remédios, etc.

possui a disciplina de comer comidas mais saudáveis, por exemplo, tem a gratificação futura de viver
até os 100 anos com saúde, vendo seus netos e bisnetos crescendo e podendo brincar com eles.
uma pessoa estude 6 horas por dia, por 3 anos, para que passe em um concurso que sempre
desejou. Tenha a disciplina de estudar regularmente, revisando e resolvendo questões