13/02/2024, 12:05 Sanduíche de peru e queijo - Fácil

Partilhar em: PARTILHAR

Receita de Sanduíche de peru e queijo

Por Nelson Ferreira, Redator no TudoReceitas. 1 setembro 2015

Imagem: chocorango.com

Se você procura manter-se forte e saudável, saiba que os nutricionistas recomendam fazer
cinco refeições por dia, em quantidades moderadas e seguindo uma dieta equilibrada.
Infelizmente, para muitas pessoas o almoço acaba sendo uma refeição pouco cuidada e, por
isso calórica. Para contrariar essa tendência, no TudoReceitas.com apresentamos esta receita de
sanduíche de peru e queijo, preparada com ingredientes simples e saudáveis. Experimente!

https://www.tudoreceitas.com/receita-de-sanduiche-de-peru-e-queijo-1858.html 1/7
13/02/2024, 12:05 Sanduíche de peru e queijo - Fácil

Partilhar em: PARTILHAR

1 convidado
15m
Lanche
Dificuldade baixa

Características adicionais: Custo médio, Recomendada para perder peso, No frio

Ingredientes para fazer Sanduíche de peru e queijo:

2 fatias de pão de forma integral 3 fatias de peito de peru defumado
3 folhas de alface ou espinafre 1 colher de sopa de mostarda
3 rodelas de cebola roxa 2 fatias de queijo magro
1 colher de sopa de broto de soja 3 rodelas de tomate
(opcional)

Também lhe pode interessar: Sanduíche com queijo e presunto

Como fazer Sanduíche de peru e queijo:

1 Nesta receita aconselhamos que use pão integral, pois é um pão rico em fibra e facilmente
digerido pelo organismo. No entanto você pode usar outro da sua preferência, como o pão
de centeio ou de sementes.

https://www.tudoreceitas.com/receita-de-sanduiche-de-peru-e-queijo-1858.html 2/7
13/02/2024, 12:05 Sanduíche de peru e queijo - Fácil

Partilhar em: PARTILHAR

Imagem: delicitas.com.br

2 Se você gostar do pão crocante, toste as fatias dos dois lados usando uma frigideira ou
torradeira. Espalhe nelas um pouco de mostarda, que dará mais sabor a este sanduíche
saudável, e coloque as folhas de alface ou espinafre lavadas e o tomate cortado em rodelas.

Imagem: healthyeasyyum.com

https://www.tudoreceitas.com/receita-de-sanduiche-de-peru-e-queijo-1858.html 3/7
13/02/2024, 12:05 Sanduíche de peru e queijo - Fácil

Partilhar em: PARTILHAR

3 Sobre o tomate, se quiser, espalhe brotos de soja (muito nutritivos, leves e ajudam a saciar).
Disponha também as fatias de peru, o queijo e a cebola.

Imagem: covenanthousebc.org

4 Seu sanduíche de peru e queijo está pronto! Como pode ver, trata-se de uma receita
simples e rápida de preparar, que representa uma opção de almoço saudável. Bom apetite!

https://www.tudoreceitas.com/receita-de-sanduiche-de-peru-e-queijo-1858.html 4/7
13/02/2024, 12:05 Sanduíche de peru e queijo - Fácil

Partilhar em: PARTILHAR

Imagem: dailyburn.com

Se você gostou da receita de Sanduíche de peru e queijo, sugerimos que entre na nossa
categoria de Receitas de Sanduíches.

Sanduíche Monte Sanduíche de filé

Cristo mignon e queijo
camembert

Sanduíche de frango Sanduíche de bacon e

com queijo ovo

Categorias relacionadas

Bruschetta Empanadas Guacamole Tapioca Outros aperitivos e petiscos Risoles

Os mais vistos

1. Patê de frango com creme de leite e cenoura

2. Coxinha simples

3. Kibe frito tradicional

https://www.tudoreceitas.com/receita-de-sanduiche-de-peru-e-queijo-1858.html 5/7
13/02/2024, 12:05 Sanduíche de peru e queijo - Fácil

4. Kibe frito simples

Partilhar em: PARTILHAR
5. Esfiha fechada

6. Torrada temperada com orégano

7. Crepe suíço

8. Patê de frango light

Focaccia com presunto Sanduíche de forno

e queijo com presunto, queijo e
ovo

Sanduíche americano Sanduíche de salmão

defumado e rúcula

Sanduíche de vegetais Wrap de frango e

cogumelos

Sanduíche clube Sanduíche de

chocolate e banana

Suba a sua foto de Receita de Sanduíche de peru e queijo

Suba a foto do seu prato

Escrever comentário

Nome Email (não será publicado)

Comentário ou pergunta

Adicione uma imagen

Sua avaliação: O que você achou da receita?

https://www.tudoreceitas.com/receita-de-sanduiche-de-peru-e-queijo-1858.html 6/7
13/02/2024, 12:05 Sanduíche de peru e queijo - Fácil
Li e aceito a política de privacidade
Enviar comentário
PARTILHAR

Red Link To Media apenas recolhe dados pessoais para uso interno. Os seus dados nunca serão transferidos para terceiros
sem a sua autorização, em nenhuma circunstância.
De acordo com a lei de 8 de dezembro de 1992, você pode acessar a base de dados que contém os seus dados pessoais e
alterar essa informação em qualquer momento, entrando em contato com Red Link To Media SL (info@linktomedia.net)

Receitas › Aperitivos e petiscos › Sanduíches › Receita de Sanduíche de peru e queijo

Redes sociais

© tudoreceitas.com 2024 Quem somos Fale conosco Termos e Condições Política de privacidade

Política de cookies

https://www.tudoreceitas.com/receita-de-sanduiche-de-peru-e-queijo-1858.html 7/7