Como funciona a aprendizagem subliminar

A sua forma consciente regular de aprender é através da experiência e prá ca repe das; através
deste processo, a nova informação será armazenada no fundo da sua mente a um nível
inconsciente. É assim que aprendemos a andar de bicicleta, a aprender matemá ca, ou mesmo
a desenvolver a nossa confiança e a estabelecer crenças em nós próprios, por exemplo.

A aprendizagem subliminar ultrapassa esta fase de experiência e prá ca consciente e envia a

informação diretamente para a sua mente inconsciente. Se as mesmas mensagens subliminares
forem enviadas com frequência suficiente, o resultado será o mesmo, ou seja, uma mudança nas
suas crenças pessoais. A única diferença é que a mudança ocorre naturalmente, a par r de
dentro!

Todos nós estamos expostos a mensagens subliminares todos os dias devido à enorme
quan dade de informação a que estamos expostos e à nossa capacidade limitada de a registar
conscientemente. Como resultado, isto pode levar a pequenas mudanças nas nossas mentes, ou
ao longo do tempo, se formos expostos à mesma informação subliminar vezes sem conta, então
haverá mudanças duradouras.

Ouvir um álbum de mensagens subliminares é simplesmente uma forma de contrariar esta

situação e assumir o controlo. Ao direcionar as mensagens subliminares de forma consistente
para a sua mente, em quan dades maiores e mais concentradas, pode fazer mudanças posi vas
em áreas da sua escolha.

O áudio subliminar pode ser usado para melhorar qualquer área da sua vida - desde mudanças
internas profundas até melhorias no corpo sico. Por exemplo, pode aumentar a sua mo vação,
aumentar a sua autoes ma, tratar doenças e fobias, as possibilidades são infinitas - até a
aprendizagem subliminar de línguas é possível!

Vamos agora abordar os princípios subjacentes às mensagens subliminares e o aspeto técnico

do seu funcionamento. A maneira mais simples de mostrar como funcionam as mensagens
subliminares é descrevê-las em relação a uma forma mais comum de programação da mente - a
hipnose.

Uma forma de hipnose

A hipnose pode ser extremamente eficaz na mudança de padrões de comportamento, crenças

pessoais, maus hábitos e muito mais. Isto deve-se ao facto de contornar a sua mente lógica, ou
seja, a sua mente consciente.
A sua mente lógica é uma função que começa a desenvolver-se por volta dos cinco ou seis anos
de idade. É por isso que se pode sugerir quase tudo a uma criança e ela aceita-o como verdade.
Quando somos mais novos, somos muito mais suscep veis à sugestão - não é preciso hipnose
ou mensagens subliminares para criar autoconfianças numa criança.

Quando somos adultos, a nossa mente lógica não nos deixa aceitar toda a informação que nos é
apresentada, por isso, contorná-la é fundamental para fazer grandes mudanças nas nossas
crenças, padrões de pensamento e comportamento sico. Estas mudanças seriam muito di ceis
se u lizasse apenas a aprendizagem consciente / ação sica, por isso, ao aceder à sua mente
subconsciente, pode resolver problemas ou questões di ceis que não conseguiria de outra
forma.

A hipnose permite aceder ao seu subconsciente, colocando-o em transe. E é aqui que entra a
diferença entre as mensagens subliminares e a hipnose. As mensagens subliminares não o fazem
entrar em transe, mas também acedem ao seu subconsciente, contornando a sua mente lógica
consciente. Não se sente sonolento, nem precisa de fazer um intervalo de uma hora para entrar
num estado de sono/transe. Isto significa que pode u lizar os CDs e MP3 subliminares enquanto
trabalha, estuda, faz as suas tarefas diárias ou até mesmo faz exercício.

Vamos agora aprofundar ainda mais o aspeto técnico das mensagens subliminares e discu r
como são escritas com base nos princípios da PNL

Médico que aprova mensagens subliminares

A PNL foi criada por John Grinder e Richard Bandler na década de 1970. Bandler costumava
sentar-se no átrio de um hotel e curar as pessoas do seu medo de elevadores gratuitamente com
a PNL. Ele fazia isso em apenas 30-45 minutos; chocando o mundo da psicologia e da terapia que
levava meses para curar alguém de uma fobia. A PNL tem provado repe damente que faz
grandes mudanças em pequenos períodos de tempo nas pessoas quando todos os outros
métodos falharam.

Ao nível mais básico, as mensagens subliminares baseiam-se nos princípios da PNL. PNL significa
Programação Neurolinguís ca e, basicamente, analisa o po de linguagem que u lizamos para
falar connosco sobre um assunto específico, reconhece os padrões e, em seguida, procura alterar
essa linguagem para que corresponda à u lizada por alguém bem sucedido na área que deseja
melhorar.

Por exemplo, se quiser tornar-se mais confiante, mas a sua voz interior es ver a dizer coisas
como "não consigo fazer isto" ou "isto vai ser di cil", então a PNL terá como obje vo subs tuir
estas crenças pelas crenças fundamentais de alguém que tem confiança abundante - alguém
com uma voz interior que diz "consigo fazer tudo o que me apetecer".
Com base nestes princípios da PNL, as mensagens subliminares enviam sugestões para a sua
mente que subs tuem as suas crenças nega vas por crenças posi vas. As mensagens
subliminares não são apenas pseudo-ciência, baseiam-se numa das formas mais eficazes de
terapia e desenvolvimento pessoal dos tempos modernos.

A PNL tem várias formas de mudar as suas crenças e padrões de pensamento, mas uma das
principais e mais eficazes formas, e certamente a mais simples, é através do uso de afirmações
posi vas, e é exatamente assim que as mensagens subliminares funcionam.

Afirmações posi vas

Uma afirmação posi va é simplesmente uma declaração que afirma que algo é verdadeiro. Com
a repe ção, a afirmação fica armazenada na sua mente e começa a mudar as suas crenças, a
influenciar a sua personalidade e até a alterar o seu comportamento. Por exemplo, se disser a
frase "Consigo fazer tudo o que me apetecer" vezes sem conta, começará a acreditar realmente
nela e isso influenciará a sua personalidade; tornar-se-á mais confiante.

A orientação geral é repe r as afirmações logo de manhã e a úl ma vez à noite. Isto para que o
seu obje vo esteja fresco na sua mente no início do dia e para que vá para a cama com ele
também na sua mente. Este é um método muito simples e eficaz, que irá provocar mudanças
dramá cas e duradouras na sua mente.