Os grandes grupos musculares dos membros inferiores desempenham

um papel importante na biomecânica da caminhada. Durante o

processo de caminhar, existem duas fases principais: a fase de balanço
e a fase de apoio. Durante a fase de balanço, a perna é levantada e
movida para a frente, enquanto durante a fase de apoio, a perna é
colocada no chão e suporta o peso do corpo.

Durante a fase de balanço, os músculos flexores do quadril (iliopsoas,

tensor da fáscia lata e sartório) são responsáveis por levantar a perna e
mover o quadril para frente. Os músculos flexores do joelho (músculos
da coxa) também ajudam a levantar a perna e a dobrar o joelho.

Durante a fase de apoio, os músculos extensores do quadril (glúteo

máximo, semitendíneo, semimembranáceo e bíceps femoral) são
responsáveis por manter o quadril estendido e impulsionar o corpo
para a frente. Os músculos extensores do joelho (quadríceps) ajudam a
manter a perna estendida e a controlar a flexão do joelho durante a
fase de apoio.

Os músculos adutores da coxa também são importantes durante a fase

de apoio, pois ajudam a manter a perna próxima ao corpo e a
estabilizar o joelho. Os músculos da panturrilha (gastrocnêmio e sóleo)
são responsáveis por empurrar o corpo para frente e ajudar a levantar
o calcanhar do chão durante a fase de impulso.

Em resumo, os grandes grupos musculares dos membros inferiores

desempenham papéis importantes na biomecânica da caminhada,
trabalhando em conjunto para levantar a perna, estender o quadril e o
joelho, manter a perna próxima ao corpo e empurrar o corpo para
frente. Entender como esses músculos funcionam durante as diferentes
fases da marcha pode ajudar a compreender a dinâmica desse
processo e a identificar possíveis problemas biomecânicos que possam
estar afetando a caminhada.
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