Jiu-Jitsu

Bianca
Julia
Larissa
3°E
O que é Jiu-Jitsu?
O Jiu-Jitsu é uma arte marcial que foi desenvolvida no Japão.
Trata-se de uma luta em que o atleta tenta controlar o
adversário com golpes até conseguir imobilizá-lo usando
técnicas de torção ou estrangulamento, que finalizam o
combate.
Os praticantes veem no jiu-jitsu não apenas um esporte ou uma
forma de defesa pessoal, mas uma filosofia de vida, porque
além de treinar o corpo, também precisam treinar a mente, pois
sua prática se baseia em princípios. Um dos seus princípios
mais importantes é a humildade.
Origem do Jiu-Jitsu
N E XT

O jiu-jitsu teve origem no século XIX, segundo alguns historiadores

o jiu-jitsu ou "arte suave" nasceu na Índia e era praticado por
Monges budistas. Preocupados com a autodefesa, os monges
desenvolveram uma técnica baseada nos princípios do equilíbrio,
do sistema de articulação do corpo e das alavancas. Como o
budismo proibia o uso de armas, eles desenvolveram essa forma
de luta para se proteger.
Anos depois, o jiu-jitsu foi aperfeiçoado no Japão, usado para
treinar guerreiros para que eles fossem capazes de se defender
quando ficassem sem espadas ou lanças.
Jiu Jitsu no Brasil
Quem trouxe o jiu-jitsu para o Brasil foi Mitsuyo Maeda,
instrutor da escola japonesa Kodokan. Em 1904, ele
deixou o Japão decidido a mostrar a arte marcial pelo
mundo. Dez anos depois, Maeda chegou ao Brasil e se
estabeleceu em Belém, no Pará.
Pouco depois, Carlos Gracie, na época com 15 anos,
começou a treinar com o mestre e, em 1925, fundou a
primeira academia da modalidade com o nome da
família no Rio de Janeiro.
Foi Hélio Gracie, irmão de Carlos, que percebeu que
levar a luta para o chão traria vantagens para o lutador
mais fraco. Essa é a principal diferença entre o jiu-jítsu
original e a versão brasileira que ganhou o mundo e
por isso ele é considerado o grande mestre do jiu-jítsu.
Golpes
• Queda: movimento em que um dos lutadores
projeta o oponente ao chão.
• Montada: golpe em que, ao projetar o oponente
ao chão, o lutador fica em cima dele, com
joelhos e pés apoiados no solo.
• Mata-leão: golpe de estrangulamento aplicado
pelas costas do oponente.
• Chave de braço: nesse golpe, o lutador
posiciona o braço do oponente entre suas
pernas, imobilizando seus punhos com as mãos
e aplicando uma chave com o quadril para
imobilizar o oponente.
• Joelho na barriga: nesse golpe, o atleta que
está por cima mantém uma pegada no braço, na
gola ou na faixa do oponente, assim como uma
perna e um pé apoiados no solo. Com outra
perna, então, ele aplica uma técnica de pressão
contra a barriga do oponente.
 Regras
• As lutas de jiu-jitsu possuem duração de três minutos para os
alunos e de cinco minutos para os mestres.
• Todas as lutas devem obrigatoriamente ser realizadas no tatame e
na presença do árbitro.
• Os golpes aplicados só são considerados válidos se o lutador que
o aplicar estiver com, pelo menos, um dos pés dentro da área de
combate.
• São consideradas posições de pontuação e seus respectivos
pontos: queda (2 pontos); joelho na barriga (2 pontos); raspagem
(2 pontos); passagem de guarda (3 pontos); montada e montada
pelas costas (4 pontos); pegada pelas costas (4 pontos).
• As punições aplicadas aos lutadores podem gerar perdas de 1 a 4
pontos, variando conforme a gravidade da falta cometida.
• A luta pode ser finalizada por desistência, desclassificação,
interrupção, perda dos sentidos, placar de pontos, sorteio ou
decisão do árbitro.
Faixas

As cores das faixas no Jiu-Jitsu Faixa de praticantes entre 04 e 15 Faixa de praticantes entre 04 e 15
servem como um sistema de anos: anos:
graduação. As faixas mostram o
processo de evolução de um • Branca • Branca
praticante. Além disso, este • Cinza e branca • Azul
método facilita o ensino da luta e a • Cinza • Roxa
divisão dos competidores em • Cinza e preta • Marrom
campeonatos. • Amarela e branca • Preta
• Amarela • Vermelha
• Amarela e preta • Vermelha e preta
• Laranja e branca • Vermelha e branca

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• Laranja
• Laranja e preta
• Verde e branca
• Verde
• Verde e preta
Exemplos de atletas do Jiu-jitsu

• Roger Gracie
• Marcus "Buchecha" Almeida
• Alexandre "Xande" Ribeiro
• Gabi Garcia
• Kyra Gracie
• Bia Mesquita