REPROGRAMAÇÃO MENTAL - COACHING DE VIDA - TERAPIA FLORAL

Descrição
O Parapsicólogo Terapêutico é o profissional que aplica a Ciência Parapsicológica, fazendo uso de métodos e técnicas, como
a Programação Neurolinguística (PNL), a Meditação e a Visualização Criativa.
Ele promove a Reprogramação Mental à partir de um trabalho de compreensão e mapeamento da mente subconsciente
que favorece a tomada de consciência do cliente, promove o despertar de recursos adormeci...dos, o resgate de sua auto-
estima, a ampliação de competências e obtenção de novas habilidades.
Além disso, o processo viabiliza a eliminação de traumas e de males como depressão, angústia, ansiedade, falta de objetivo
de vida, entre outros, que são, em essência, o resultado prático do arquivamento inadequado da mente.
A expansão de seu poder interno leva o cliente a alcançar seus objetivos e metas de maneira holística, harmonizando os
planos físico, mental, emocional e espiritual, abrindo novos horizontes para seu aperfeiçoamento como indivíduo e
incrementando sua qualidade de vida!Ver mais

A PARAPSICOLOGIA É TERAPÊUTICA?
Em seus primórdios a Parapsicologia como ciência se propôs o desafio de buscar uma explicação lógica, natural e científica
para os fenômenos ditos paranormais que, antes dela, eram atribuídos ao sobrenatural, ao misterioso mundo espiritual.
Para prosseguir em seus estudos encontrou um novo assunto a ser estudado e pesquisado: a mente humana. E identificou e
aprofu...ndou estudos sobre a capacidade de um setor específico da mente humana, denominado mente subconsciente.
A Parapsicologia descobriu que a mente subconsciente armazena todas as informações que são passadas ao ser humano
por pais, parentes, meio social, religião, etc ao longo de toda a sua vida. E que as informações armazenadas neste imenso
banco de dados, são utilizadas para viver, trabalhar, escolher, definir rumos, gerar metas e alcançar objetivos.
Como todo o processo acontece de forma automática e independente da vontade consciente, a mente subconsciente cria
realidades inexplicáveis e indesejáveis em nossa vida.
As pesquisas revelam que há uma relação entre o subconsciente e reações emocionais e comportamentais do seres
humanos bem como a relação existente entre mente humana e estrutura da personalidade.
A Parapsicologia Terapêutica surge nesse contexto, para utilizar esse potencial da mente humana, também chamado de
Poder Mental, como força para a liberação do potencial humano, abrindo novos horizontes para seu aperfeiçoamento
como indivíduo.
Durante o processo terapêutico, o cliente adquire a percepção de que inúmeros fatos, considerados de origem espiritual ou
atribuídos a sorte, encontram suas explicações no processo da mente subconsciente. E que este fenômeno, que atua
livremente e sem controle, é na realidade uma capacidade natural da mente que pode ser harmonizada, canalizada e
treinada para obter melhores resultados abrindo perspectivas imensuráveis, tanto de compreensão e libertação interior do
ser humano, quanto de atuação sobre o mundo exterior e seu aperfeiçoamento em direção a uma maior qualidade de vida.
A compreensão dos fenômenos mentais e o mapeamento da mente subconsciente, promove o que chamamos
autoconhecimento. Esse processo viabiliza a eliminação de traumas e de males como depressão, angústia, insônia,
síndrome de pânico, desânimo, falta de objetivo de vida, desvios de comportamento, entre outros, que são, em essência, o
resultado prático do arquivamento inadequado da mente.
Portanto, pode-se afirmar que a Parapsicologia é a nova ciência que contribui na harmonização do ser humano nos
caminhos do novo milênio. E assim o Ser Humano, como condutor da sua história - desperto e equipado pelos grandes
conhecimentos da Parapsicologia - pode construir uma nova realidade.

O PODER DA PNL
A PNL tem certas máximas, uma delas é: "Se você sempre faz a mesma coisa, vai obter sempre o mesmo resultado!"
Ao contrário de outras abordagens que dizem O QUE você precisa fazer, a PNL é a tecnologia do COMO. Ela diz e mostra
COMO alcançar o que você quer.
Com a PNL nós podemos escolher o que queremos mudar, e como queremos fazer essa mudança. A PNL descreve a
dinâmica fundamental entre a mente, a linguagem e o comportamento. Mas como isso funciona?
PNL significa Programação Neurolingüística e inclui os três componentes mais influentes envolvidos em produzir
experiência humana: a neurologia, a linguagem e o padrão.
Nós estamos em contato com o mundo exterior através dos nossos cinco sentidos: visão, audição, tato, olfato e paladar. A
nossa neurologia recebe estímulos externos e os representa para nós com um conjunto combinado de "representações
internas" realizadas por imagens. Esse processo gera nossa experiência subjetiva.
A combinação dessas representações internas formam padrões ou "programas" que se repetem. Esses padrões (ou
comportamentos) ocorrem repetidas vezes a não ser que sejam interrompidos ou redirecionados.
A linguagem determina como nós influenciamos e como nos comunicamos com os outros e conosco. É como nós rotulamos
a nossa experiência. E também o modo como acionamos os padrões instalados.
Por isto a PNL é a exploração de COMO cada indivíduo experimenta o seu próprio conjunto único de padrões. Com a PNL
nós podemos identificar que padrões nos dão recursos e nos são úteis. Então podemos escolher acrescentar novos padrões
ao nosso comportamento e sermos mais produtivos naquelas situações onde tivemos baixa performance no passado. Se
nós entendemos como nós somos da maneira que somos, podemos criar escolha sobre como nós gostaríamos de ser no
futuro.
Outra máxima da PNL é que “todo comportamento tem uma intenção positiva para aquele que age”. A PNL fornece as
ferramentas pelas quais se pode obter a satisfação dos “benefícios” que existem, em geral de maneira inconsciente, por
trás do padrão de comportamento. Tudo de maneira mais saudável e enriquecedora.
Os métodos podem ser aplicados em muitas áreas: para criar confiança, motivação, vendas, melhorar a memória,
desempenho atlético, aprendizado de estratégias – para qualquer coisa que os humanos fazem e querem saber COMO fazer
melhor. Existe um ditado "Se isso funciona, deve ser PNL!"

O Poder da Mente e Alegria de Viver.

Na palestra expliquei como a mente humana funciona, armazenando automaticamente no subconsciente as informações
recebidas do mundo, transformando-as em pensamentos e em crenças. E como estas crenças geram emoções, produzem
energia de atração e determinam nossos comportamentos.
Este é o processo natural que utilizamos para viver, trabalhar, escolher, definir rumos, gerar metas e alcançar objetivos. A
este processo chamamos programação mental.
Uma boa programação está baseada especialmente nas crenças potencializadoras.
Dando continuidade ao tema insiro abaixo um texto muito legal sobre Crenças.

Crenças Fortalecedoras para a Excelência Humana.

"Para modelar excelência, temos de começar com os sistemas de crença da excelência. Estas sete crenças fortaleceram
pessoas a usar, fazer mais, adotar maiores medidas e produzir maiores resultados. Não estou dizendo que são as únicas
crenças úteis do sucesso. São um começo. Elas funcionaram para outros, e gostaria que visse se funcionam para você.

CRENÇA 1: Tudo acontece por uma razão e um fim, e isso nos serve. Todas as pessoas de sucesso têm a estranha capacidade
de focalizar o que é possível numa situação, que resultados positivos podem vir dela.

CRENÇA 2: Não há essa coisa chamada fracasso. Há somente resultados. Usei a palavra "resultados" porque é o que as
pessoas bem-sucedidas vêem. Elas não vêem fracasso. Não acreditam nele. Isso não conta. As pessoas sempre conseguem
alcançar algum tipo de resultado.
Os supersucessos de nossa cultura não são pessoas que não falham, mas simplesmente pessoas que sabem que se tentarem
alguma coisa e não obtiverem o resultado desejado, pelo menos tiveram uma experiência de aprendizado. Elas usam o que
aprenderam e tentam alguma outra coisa. Tomam algumas novas medidas e produzem alguns novos resultados.

CRENÇA 3: Qualquer coisa que aconteça, assuma a responsabilidade. Outro atributo que os grandes líderes e realizadores
têm em comum é que operam a partir da crença de que criaram o mundo deles. A frase que ouvirá com freqüência é: "Sou
responsável. Cuidarei disso" .
Assumir responsabilidade é, em minha opinião, uma das melhores medidas do poder e maturidade de uma pessoa. É
também um exemplo de crença apoiando outras crenças, de capacidade sinergética de um sistema coerente de crenças. Se
você não acredita em fracasso, se sabe que atingirá seu efeito, não tem nada a perder e tudo a ganhar, assumindo
responsabilidade. Se você estiver no controle, terá sucesso...

CRENÇA 4: Não é necessário entender tudo para ser capaz de usar tudo. Muitas pessoas bem-sucedidas vivem pela crença
útil de outras. Elas não acreditam que precisam saber tudo sobre tudo, a fim de usá-las.

CRENÇA 5: As pessoas são os seus maiores recursos. Indivíduos de excelência, isto é, pessoas que conseguem resultados
notáveis, quase universalmente têm um tremendo senso de respeito e apreciação pelas pessoas. Têm um senso de equipe,
de interesse comum e unidade.

CRENÇA 6: Trabalho é prazer. Você conhece alguma pessoa que teve grande sucesso, fazendo o que odeia? Eu não. Uma das
regras do sucesso é fazer um casamento bem-sucedido com aquilo que se gosta...

CRENÇA 7: Não há sucesso permanente sem confiança. Indivíduos que têm sucesso, têm crença no poder da confiança. Se há
uma única crença que parece quase inseparável do sucesso é a de que não há grande sucesso sem grande confiança."

Do livro: Poder sem Limites - O Caminho do Sucesso Pessoal pela Programação Neurolingüística, de Anthony Robbin

VOCE TEM A FORÇA!

Dentro de cada um de nós existe um universo mágico, com uma capacidade incrível de transformação.
Deuses de nós mesmos. Assim seremos se assim quisermos. A afirmação anterior não carrega nenhuma conotação
religiosa, mas puramente humana.
A potência desse ser ainda é algo a ser explorado de maneira ampla e profunda. A capacidade que cada um de nós carrega
nesta caixa preta chamada MENTE é imensa.
Estudos e pesquisas realizadas ao longo dos anos, tem colaborado para o desenvolvimento psíquico e intelectual das
pessoas que através de auto-conhecimento e de técnicas apuradas de controle e uso da mente, atingem patamares
evolutivos em todas as áreas de suas vidas.
Definitivamente, querer é poder. Mas há que se considerar que não basta o desejo, a vontade de poder. É preciso uma
forte disposição de abrir mão de convicções antigas, de se abrir ao novo, de se despir de preconceitos.
A revolução, a mudança, a prosperidade, o crescimento, tudo acontece, antes, na nossa mente, dentro da gente.
Há vários caminhos para se alcançar o máximo controle da própria vida, mas nenhum deles terá êxito se a força da mente
não for utilizada de maneira ordenada. Da hipnose a PNL abundam técnicas e ferramentas para ajudar os que desejam
trilhar o caminho da força.
Convido cada um de vocês a vivenciar este incrível poder...ACREDITE, ele já está em você sem que seja percebido.
Para auxilia-los nesta conquista indico abaixo um exercicio de programação mental, baseado nas instruções obtidas do site
Mentalismo.
Sabedoria, poder, riqueza e saúde estão dentro da mente de qualquer pessoa esperando apenas serem solicitadas. Pense
somente em coisas boas: Saúde, beleza, perfeição, harmonia, paz, dinheiro, trabalho, amor, fé e alegria.
Sua riqueza (material e espiritual) está em sua própria mente. A riqueza é um ESTADO de consciência. O homem é o retrato
de suas convicções: ELE É AQUILO QUE CRÊ!

TÉCNICA DO ESPELHO
"1. O objetivo da técnica é gravar uma mensagem no subconsciente através da REPETIÇÃO desta mensagem muitas vezes
diante de um espelho. Com isso, impressionamos o subconsciente (ou mente profunda) por meio da auto-sugestão.
Qualquer sugestão, uma vez que atinja o subconsciente, provoca inevitáveis resultados. Mesmo as negativas; por isso rejeite
todos os pensamentos negativos e qualquer dúvida a seu respeito.

2. Prepare uma frase de poder (um mantra), curta e que possa ser exercitada facilmente. A frase a ser mentalizada deve ser
fixada no seu espelho. Ela deve mencionar os fatos como já ocorridos: (eu sou; eu estou, etc). Leia-a com calma e sentimento
todos os dias ao se deitar e pela manhã ao se levantar. Faça-o por uma semana e troque a frase.

3. Tome cuidado para não negar durante o dia, o que afirmou perante o espelho. Se alguma dúvida lhe quiser subir ao
espírito, repita silenciosamente a frase mentalizada e a dúvida some. Não se preocupe, por enquanto, em saber COMO
funciona. O certo é que funciona mesmo.

4. Durante a mentalização (à noite e de manhã), RELAXE e DESLIGUE-SE de qualquer ruído externo. Diga a si mesmo que
está em paz, que você é imperturbável e fará sua mentalização em paz, calmamente. Leia pausadamente, com ATENÇÃO
EXCLUDENTE, em voz baixa, olhando-se nos olhos sem franzir a testa.

5. A atenção excludente é a exclusão de todos os ruídos exteriores e qualquer distração.

6. Rejeite qualquer pensamento derrotista, negativo, repetindo insistentemente as frases memorizadas. Os maus
pensamentos não resistirão por muito tempo. "

MUDANÇAS NECESSÁRIAS...E POSSÍVEIS!

Albert Ellis, psicólogo e psicoterapeuta, autor de 75 livros, contribuiu em muito para o desenvolvimento das terapias
cognitivas e comportamentais e foi também um autor importante na criação da PNL.
Vamos ver o que ele falava sobre mudanças...
“É melhor que as pessoas pratiquem os comportamentos de sucesso que desejam desenvolver, ao invés de se
questionarem por anos a fio do porquê manifestarem comportamentos inadequados.
Também é importante analisar os comportamentos inadequados e descobrir as crenças irracionais que servem de base
para tais comportamentos.
Depois identificar as conseqüências óbvias destes comportamentos, decidir quais seriam os comportamentos desejados,
estabelecer que crenças são adequadas para manifestar tais comportamentos e, por fim, praticar tais comportamentos até
que tais crenças se tornassem naturais."
Ellis acreditava que, através de modelos mentais, as pessoas podem se conscientizar de que é possível superar suas
próprias inibições através da detecção do que chamava de “pensamentos contraproducentes” e das crenças irracionais
subjacentes, opondo a elas uma análise de sua sustentação empírica (baseada em fatos reais) e também do exercício de
pensamentos e crenças mais úteis.
Em 1970 Albert Ellis formulou uma lista de doze crenças irracionais, e asseverou que a oposição a elas produziria um ser
humano mais satisfeito, motivado e eficiente.
Indico abaixo as crenças listadas por Ellis e, pedindo licença ao querido pensador, insiro minhas sugestões de solução:

Crenças 1 – Há uma extrema necessidade para o adulto de ser amado ou aprovado por outra pessoa significativa.
Isso é agradável mas não fundamental. Quando alicerçamos adequadamente nossos valores podemos obter a auto-
aprovação.

Crenças 2 - Certas pessoas são más e deveriam ser punidas.

Ninguém erra porque gosta. Erra por ser frágil. Ser mau é uma “imperfeição” que expressa esta fragilidade. Portanto, as
pessoas devem ser orientadas e caso não desejem a orientação devemos nos afastar delas para que não soframos sua
influencia perniciosa. Apenas isso. A dor não combate o mal pois é violência e violência gera violência.

Crença 3 - É horrível e catastrófico quando as coisas não são do jeito que gostaríamos que fossem.
Catastrófico é acreditar que porque as coisas não são como gostaríamos elas tem que permanecer assim. Se algo não te
agrada mude. Se não souber como, descubra. Há sempre um modo para ser fazer qualquer coisa neste planeta.

Crença 4 - A felicidade é externamente causada.Como nossa mente interpreta o mundo à sua maneira, o externo é uma
interpretação nossa. Portanto, não é real. Já nossa essência é real e portanto a felicidade começa no real ou seja dentro de
nós.
Crença 5 - Devemos ficar preocupados com as coisas que podem ser perigosas ou assustadoras.
Devemos vibrar positivamente para que não tenhamos que sofrer os perigos. Pre-ocupar-se não resolve pois o “problema”
ainda não aconteceu. Conceitos como perigoso ou assustador devem ser avaliados pois também dependem de
interpretação nossa. E quando algo for efetivamente perigoso, esta reflexão irá ajudar a idenficar as medidas necessárias
para a devida proteção.

Crença 6 - É mais fácil evitar do que enfrentar certas dificuldades ou responsabilidades.

Enfrentar leva um segundo, evitar pode levar uma vida toda.

Crença 7 - Precisamos nos apoiar em alguém ou alguma coisa mais forte do que nós próprios.Precisamos perceber que
somos fortes e se ainda não somos descobrir como chegar lá.

Crença 8 - Deve-se ser inteiramente competente, adequado e realizador em todos os aspectos para ter valor.
Nosso valor nasce conosco. E além disso ninguém neste estágio planetário consegue ser inteiramente coisa alguma,
portanto...

Crença 9 - O passado de alguém é um determinante do seu comportamento para sempre.

Esqueçam o para sempre. O passado contêm dados que podem ser atualizados e modificados. Ninguém está fatalmente
preso ao passado. Basta observar-se ao longo de um ano...o quanto se pode mudar em um tempo destes...se mudamos
com o tempo como conseguiriamos manter um comportamento para sempre?

Crença 10 - Há uma solução certa, precisa e perfeita para os problemas humanos e precisamos encontrá-la para controlar
a situação.Voltamos a interpretação da mente...assim como a verdade é de cada um também a solução deve ser. Não
existem seres idênticos e portanto cada ser terá soluções particulares para seus problemas.

Crença 11 - Os problemas e as preocupações de outras pessoas devem nos preocupar.

Por que? Quando você encontrar a resposta a esta pergunta verá como é ingênua esta crença.

Crença 12 - As pessoas têm pouca ou nenhuma habilidade para controlar seus distúrbios emocionais e como se sente.É
como sentir-se refém das emoções. Absolutamente incorreto. A mente humana é plenamente reprogramável. Se você
observar a si mesmo em momentos de tranquilidade e momentos de agitação verá que há uma maneira de ser para cada
estado. Adequando o modo de ser tranquilo ao momento agitado verá a transformação acontecer.

PERCEBER É MUITO MAIS DO QUE VER!!!

Técnicamente Percepção “é o processo pelo qual as pessoas tomam conhecimento de si, dos outros e do mundo à sua
volta”.
A percepção de mundo funciona continuamente e se inicia quando a mente humana capta pelos cinco sentidos as
informações do contexto, seja ele externo ou interno.
É através da percepção que se processa todo o nosso campo de experiência. Todos os elementos da experiência passam
através dos sentidos e da mente, e o ser se expressa com base no que foi previamente experimentado.
E cada experiência deixa uma marca, por menor que seja. E assim vão se sucedendo as experiências, mais ou menos
intensas, mais ou menos profundas, agradáveis, desagradáveis ou neutras, mas todas apoiadas sobre a percepção oferecida
pelos sentidos e pela mente.
A percepção, o ato de perceber e de validar o que é percebido, é um processo e independe do seu conteúdo.
Subjacente à percepção está uma mente particularizada e focalizada que interpreta a informação coletada a seu modo.
Cada mente tem um canal de percepção próprio que lida com as informações externas em comparação com os dados
armazenados na memória.
Cada pensamento, sentimento ou emoção se origina de uma percepção ou combinação de percepções submetidas ao crivo
da mente. A percepção precede o pensamento; a ele segue-se uma interpretação sobre a qual construímos nossa idéia de
nós mesmos e do mundo.
Cada pessoa interage com o mundo de acordo com a maneira como ela o interpreta. A interpretação que cada pessoa faz
dos acontecimentos são resultado do seu arquivamento individual.
As pessoas respondem à sua experiência e não à realidade em si pois em termos mentais não há meios de determinamos o
que é realidade. Um sonho é tão real para a mente humana como uma experiência em estado de vigília.
Operaramos na verdade em um universo quase fictício, um âmbito de percepção e um campo de experiência própria de
cada ser.
A atitude, o que pensamos e sentimos e o comportamento, a ação empreendida pelas pessoas são permanentemente
influenciadas por seu mapa de mundo.
A habilidade de mudar o processo através do qual experimentamos a "realidade" é com frequência mais valioso do que
mudar o conteúdo da nossa experiência.
Desenvolver esta habilidade nos levará a ampliar nossa percepção, interpretar e significar cada vez melhor, mudar nossas
respostas e adquirir mais liberdade.
Se pudermos desapegar-nos do conteúdo das percepções e vislumbrar o que está por trás, aprendendo a interpretar com
clareza e justiça o mundo que nos rodeia poderemos dar início a uma imensa transformação interior!!!

CHECANDO O SOFTWARE MENTAL

Muitas pessoas me perguntam sobre o quê, especificamente, devem observar em sua programação mental para garantir o
sucesso.
Para facilitar o seu auto-conhecimento, e saber onde precisa corrigir-se, verifique se está presente em você:
- O pensamento fixo em problemas ou dores
- As decepções prolongadas que se tornam mágoas
- O rancor que guardamos por alguém
- As intenções desonestas e ocultas
- O interesse pessoal à custa de prejuízo de alguém
- Os gestos menos felizes
- A agressividade gratuita contra o próximo
- A intransigência em não aceitar as falhas alheias
Observando cada um dos itens acima e buscando modificar estes padrões você estará reprogramado-se satisfatóriamente
para obter o sucesso.

A FORÇA DA FÉ!
"A mente humana grava e executa tudo que lhe é enviado, seja através de palavras, pensamentos ou atos, seus ou de
terceiros, sejam positivos ou negativos, basta que você os aceite. Essa ação sempre acontecerá, independente se traga ou
não resultados positivos para você.
Um cientista de Phoenix - Arizona - queria provar essa teoria. Precisava de um voluntário que chegasse às últimas
conseqüências. Conseguiu um em uma penitenciaria. Era um condenado à morte que seria executado na penitenciária de St
Louis no estado de Missouri onde existe pena de morte.
Propôs a ele o seguinte: ele participaria de uma experiência científica, na qual seria feito um pequeno corte em seu pulso, o
suficiente para gotejar o seu sangue até a ultima gota final. Ele teria uma chance de sobreviver, caso o sangue coagulasse.
Se isso acontecesse, ele seria libertado, caso contrário, ele iria falecer pela perda do sangue, porém, teria uma morte sem
sofrimento e sem dor.
O condenado aceitou, pois era preferível do que morrer na cadeira elétrica e ainda teria uma chance de sobreviver.
O condenado foi colocado em uma cama alta, dessas de hospitais e amarraram o seu corpo para que não se movesse.
Fizeram um pequeno corte em seu pulso.
Abaixo do pulso, foi colocado uma pequena vasilha de alumínio. Foi dito a ele que ouviria o gotejar de seu sangue na
vasilha. O corte foi superficial e não atingiu nenhuma artéria ou veia, mas foi o suficiente para ele sentisse que seu pulso
fora cortado.
Sem que ele soubesse, debaixo da cama tinha um frasco de soro com uma pequena válvula. Ao cortarem o pulso, abriram a
válvula do frasco para que ele acreditasse que era o sangue dele que está caindo na vasilha de alumínio. Na verdade, era o
soro do frasco que gotejava.
De 10 em 10 minutos, o cientista, sem que o condenado visse, fechava um pouco a válvula do frasco e o condenado
pensava que era seu sangue que estava diminuindo.
Com o passar do tempo, foi perdendo a cor e ficando fraco. Quando os cientistas fecharam por completo a válvula, o
condenado teve uma parada cardíaca e faleceu, sem ter perdido sequer uma gota de sangue.
O cientista conseguiu provar que a mente humana cumpre, ao pé-da-letra, tudo que lhe é enviado e aceito pelo seu
hospedeiro, seja positivo ou negativo e que a morte pode ser orgânica ou psíquica.
Essa história é um alerta para filtramos o que enviamos para nossa mente, pois ela não distingue o real da fantasia, o certo
do errado, simplesmente grava e cumpre o que lhe é enviado."
"Super Interessante" de Julho 2002

APRENDENDO COM FERNANDO PESSOA

Procure os seus caminhos, mas não magoe ninguém nessa procura.
Arrependa-se, volte atrás, peça perdão!
Não se acostume com o que não o faz feliz,
Revolte-se quando julgar necessário.
Alague seu coração de esperanças, mas não deixe que ele se afogue nelas.
Se achar que precisa voltar, volte!
Se perceber que precisa seguir, siga!
Se estiver tudo errado, comece novamente.
Se estiver tudo certo, continue.
Se perder um amor, não se perca!
Se o achar, segure-o!

SAINDO DA DEPRESSÃO
Vamos falar um pouco de PNL e para isso pedir ajuda ao mestre Richard Bandler, um de seus criadores. Segundo Bandler
PNL é:

"O ESTUDO DA ESTRUTURA DA EXPERIÊNCIA SUBJETIVA DO SER HUMANO E O QUE PODE SER FEITO COM ELA."

Este conceito é baseado na pressuposição de que todo comportamento tem uma estrutura e que esta pode ser descoberta,
modelada e mudada (reprogramada).
Bem,esta definição, enquanto precisa e técnica, pode ser um pouco complexa para algumas pessoas,portanto eis outra
mais simplificada:
"PNL É O ESTUDO DE COMO REPRESENTAMOS A REALIDADE EM NOSSAS MENTES E DE COMO PODEMOS PERCEBER,
DESCOBRIR E ALTERAR ESTA REPRESENTAÇÃO PARA ATINGIRMOS RESULTADOS DESEJADOS."

Isso é a PNL. Uma técnica poderosa que nos permite reprogramar nossa mente para o sucesso.
Porque sucesso depende sim de ações construtivas mas as ações dependem, fundamentalmente, de como pensamos sobre
as coisas, de nossas crenças sobre poder e de quanto deste poder usamos efetivamente.
Basicamente funciona assim: se você acha que pode você pode basta entender como!

OUSE SER CONSCIÊNCIA

Existem diversas definições para Consciência.
Para a Ciência a Consciência está circunscrita unicamente ao cérebro e seus complicadíssimos mecanismos de ação.
Já para algumas culturas, como a dos Índios Americanos, a Consciência nascia com o homem mas com o passar do tempo se
perdia no tumulto dos dias. E só podia ser compreendida quando, através da ingestão de mescalina os índios silenciavam
sua voz interna o que lhes permitia recuperar a Consciência.
Nesta nossa conversa vamos assumir como definição para Consciência a capacidade do Homem de compreensão e
discernimento sobre si mesmo e sobre o mundo que o cerca. Como o ser se percebe, qual sua missão pessoal no planeta,
como tem sido seu comportamento, como percebe as pessoas, o ambiente, as relações. Como entende cada experiência,
única maneira realmente efetiva de aprendizado no planeta.
Dependendo do seu estado de consciência uma pessoa pode perceber as coisas de uma determinada forma, e está fadado
a reagir a elas de acordo com essa percepção.
A partir da alteração desse estágio para um patamar mais elevado (o que chamamos de Despertar da Consciência), pode-se
realizar uma mudança dessa percepção e consequentemente da reação às circunstâncias externas, bem como a alteração
dos próprios sentimentos e experiências internas.
Importante: não se adquire Consciência pelo pensamento. O pensamento é apenas um dos componentes da Consciência.
Pensar é a atividade mental que gera um diálogo interno no indivíduo, que na sua atividade diária ouve a si próprio e,
avalia, escolhe, decide e vive sua vida.
Ao nascermos somos Essência, pura emoção e sensações. Nossa mente, recém chegada do planeta, ainda não contêm
dados para existir intelectualmente. Vivemos a infância com a inocência e o amor originais.
Depois a mente confronta-se com o fluxo ininterrupto dos estímulos exteriores e começa a organizar esse fluxo.
Com a idade, o pensar vai ganhando peso e importância e o sujeito vai utilizando essa faculdade para viver.
Este processo vai nos desligando da nossa Essência, e substituímos por pensamentos a inocência e poder originais.
Passamos então a acreditar que a vida resume-se a mente e aos pensamentos e desqualificamos nossas emoções.Este é um
grande equívoco!!!
Pensando e agindo assim não atingiremos um grau mais elevado de Consciência.
Nossa mente é apenas um instrumento de trabalho, poderoso e fantástico é verdade, mas representa apenas parte do
processo.
Nossa busca planetária é a elevação do nosso nível consciencial.
Isso se verifica através do refinamento emocional, ou seja, quando utilizamos nossa mente e pensamentos para lapidarmos
nossas emoções através da prática.
Pensar é a base, o processo fundamental pois são as imagens que geramos em nossa mente que irão comandar o
pensamento. Mas apenas pensar e imaginar torna o processo incompleto.
Portanto, para realizarmos de fato nosso crescimento precisamos interromper este processo de “inconsciência aprendida”
passando a nos observar atentamente, refletindo sobre nossos pensamentos, emoções e comportamentos desde a fala
mais simples e imediata até os juízos mais complexos. Então experimentar cada momento e absorver diariamente o
aprendizado através da prática o único caminho para o aprendizado real.
A Consciência tem o poder de nos arrancar do nível de acomodação, apego e rotina que nos arrastam para níveis
inconscientes de vida e através dela instruímos nossa Essência, caminhando inevitavelmente para a evolução.
Observe se você não está abarrotado de "lixo conceitual" e tenha a coragem de aventurar-se no exercício diário de
vivenciar o seu poder.
Termino com um dos pressupostos de PNL que diz:"faça e o poder lhe será dado".
E assim...Ouse ser Consciência!

SER FELIZ!!!
Como é bom estar viva...trabalho com a mente humana há muitos anos e, é claro, dia a dia vivo uma imensa transformação
interna...
Cada novo contato me faz pensar, refletir sobre minha própria vida, meus objetivos, minhas metas, meus valores e
amores...
Há sempre muitas pessoas, informações...aprendi a fazer amizade com a mudança e não me incomoda perceber que a vida
é uma mudança constante, desde que nascemos até quando morremos...
Mas há algo que descobri em mim e que nunca muda!! E olha que nunca é uma palavrinha dura...dificil de acontecer...na
verdade nem sei porque existe no dicionário...
Curiosamente cada mudança destrói a força do nunca e do sempre...então...
Enfim, descobri algo em mim que não muda...como assim?

EU SOU FELIZ!!!
Podem acontecer problemas, trabalho demais, tempo de menos...desafios, pessoas, locais, circunstâncias...nada disso, me
incomoda.
Sigo feliz minha vida, vivendo cada dia...aprendendo....muito em cada segundo e acima de tudo...sendo grata ao Criador e a
este fantástico planetinha-escola pela calorosa acolhida e por tantos ensinamentos...
Fazer o Caminho de Santiago torna-se desnecessário quando se abre o coração e a mente para ouvir, na rotina diária, todos
os ensinamentos que recebemos, tanto das pessoas com quem convivemos quanto das experiências que vivemos.
E aí me lembro de uma texto de autoria desconhecida que recebi e que fala exatamente desta mágica capacidade humana
de felicidade que pratico e da qual sou fiel, praticamente uma filosofia de vida:
“Posso ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado algumas vezes mas, não esqueço de que minha vida é a maior empresa do
mundo, e posso evitar que ela vá à falência.
Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver apesar de todos os desafios, imcompreensões e períodos de crise.
Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar um autor da própria história.
É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar um oásis no recôndito da sua alma.
É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida.
Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos.
É saber falar de si mesmo.
É ter coragem para ouvir um "não".
É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta.
Pedras no caminho? Guardo todas, um dia vou construir um castelo...”

CARLOS DRUMMOND DE ANDRADE

Desejo a você
Fruto do mato
Cheiro de jardim
Namoro no portão
Domingo sem chuva
Segunda sem mau humor
Sábado com seu amor
Filme do Carlitos
Chope com amigos
Crônica de Rubem Braga
Viver sem inimigos
Filme antigo na TV
Ter uma pessoa especial
E que ela goste de você
Música de Tom com letra de Chico
Frango caipira em pensão do interior
Ouvir uma palavra amável
Ter uma surpresa agradável
Ver a Banda passar
Noite de lua Cheia
Rever uma velha amizade
Ter fé em Deus
Não Ter que ouvir a palavra não
Nem nunca, nem jamais e adeus.
Rir como criança
Ouvir canto de passarinho
Sarar de resfriado
Escrever um poema de Amor
Que nunca será rasgado
Formar um par ideal
Tomar banho de cachoeira
Pegar um bronzeado legal
Aprender um nova canção
Esperar alguém na estação
Queijo com goiabada
Pôr-do-Sol na roça
Uma festa
Um violão
Uma seresta
Recordar um amor antigo
Ter um ombro sempre amigo
Bater palmas de alegria
Uma tarde amena
Calçar um velho chinelo
Sentar numa velha poltrona
Tocar violão para alguém
Ouvir a chuva no telhado
Vinho branco
Bolero de Ravel
E muito carinho meu.

PERDOAR SEMPRE
Um dia Paulinho voltou da escola muito bravo, fazendo o maior barulho pela casa.
Seu pai, percebeu a irritação e chamou-o para uma conversa. Meio desconfiado e sem dar muito tempo ao pai, Paullnho
falou irritado:
- Olha, pai, eu estou com uma tremenda raiva do Pedrinho. Ele fez algo que não deveria ter feito. Espero que ele leve a pior.
O Pedrinho me humilhou na frente de todo mundo. Não quero mais vê- lo. E espero que ele adoeça e não possa mais ir à
escola.
Para surpresa de Paulinho, seu pai nada disse. Apenas foi até a garagem e pegou um saco de carvão e dirigiu-se para o
fundo do quintal e lhe sugeriu:
- Filho, está vendo aquela camiseta branca no varal? Vamos fazer de conta que ela é o Pedrinho. E que cada pedaço de
carvão é um pensamento seu em relação a ele. Descarregue toda a sua raiva nele, atirando o carvão do saco na camiseta,
até não sobrar mais nada. Daqui a pouco eu volto, para ver se você gostou, certo?
O filho achou deliciosa a brincadeira proposta pelo pai e começou. Como era pequeno e estava um pouco longe, mal
conseguia acertar o alvo.
Após uma hora, ele já estava exausto, mas a tarefa estava cumprida. O pai, que o observava de longe, aproximou-se e
perguntou:
- Filho, como está se sentindo agora?
- Isso me deu a maior canseira, mas olhe, consegui acertar muitos pedaços na camiseta - disse Paulinho, orgulhoso de si.
O pai olhou para o filho, que até então não havia entendido a razão daquela brincadeira, e disse carinhosamente:
- Venha comigo até o quarto, pois quero lhe mostrar uma coisa.
Ao chegar no quarto, colocou o filho diante de um grande espelho, que ficou sem entender nada. Quando olhou para sua
imagem, ficou assustado ao ver que estava todo sujo de fuligem. Tão imundo que só conseguia enxergar seus dentes e os
pequenos olhos. O pai então lhe explicou:
- Veja como você ficou. A camiseta que você tentou sujar está mais limpa que você. Assim é a vida. Quando estamos com
raiva , o mal que desejamos aos outros retorna para nós próprios. Por mais que possamos atrapalhar a vida de alguém com
nossos sentimentos e pensamentos, a mancha, os resíduos, a fuligem maior ficam sempre em nós mesmos.

HOMENAGEM
Estamos começando um novo ano...cheio de promessas e de potencialidades!!
Decidi começar essa nova etapa compartilhando com vocês uma experiência pessoal.
Eu tenho um grande amigo chamado Maurilio, com quem convivo há 15 anos.
Ele é um ser humano simples, cheio de doçura, muito bem humorado, cheio de energia e muito gostoso de se
conviver...tivemos em nossa amizade inúmeros momentos fantásticos...ele adora festas e sempre me recebeu em sua casa
para as "inaugurações".
Explico: Maurilio adora decorar sua casa, um apartamentinho de quarto e sala em Santa Teresa...pouco espaço, eu
concordo, mas onde ele conseguiu mágica...trata-se de um apartamento térreo, de fundos mas que tem uma área externa
grande. O que ele fez: manteve as duas árvores frondosas que já existiam quando comprou o imóvel e criou ao redor delas
um lindo jardim...além disso transformou a área de serviço em sala de estar junto ao jardim, em outro espaço construiu
uma churrasqueira, em outro fez um jardim de passarinhos onde ele toma café-da-manhã com a mulher...uma casinha de
sonhos, onde cada cantinho tem a mão cuidadosa e criativa dele.
E para cada um destes espaços ele fez uma "festa de inauguração"...eu tive a honra de ser convidada para algumas...e
também para uma festa de Ano Novo, que foi linda.
Acontece que há 2 anos meu grande amigo recebeu um diagnóstico de câncer de próstata...e ele não estava preparado
emocionalmente para isso. Eu ofereci diversas vezes ajuda terapêutica mas ele recusou cada oferta e eu, como sua amiga,
mesmo com muita tristeza, entendi e respeitei sua decisão.
Infelizmente ele não resistiu a tanto sofrimento e precisou ser internado no Copa D´Or.
No dia 26 de Dezembro, um dia após o natal, meu querido amigo voltou à pátria espiritual.
No último domingo, dia 3, eu fui à missa de sétimo dia...um ambiente de saudade mas de serenidade, onde encontrei e
abracei sua esposa e seu único irmão.
E, como era de se esperar, Maurilio nos deixou uma última mensagem, que foi lida durante a missa...uma linda e
importante mensagem...uma mensagem que retrata bem quem ele é e também nos indica um caminho a seguir...um alerta
que devemos ter em mente todos os dias.
Uma mensagem cheia de sabedoria simples...vejam que beleza:

Das 24 horas...

"As próximas 24 horas vão ser de fundamental importância na sua vida.

Esqueça o que você foi no passado. Isto não conta, porque estes momentos já foram vividos e estão na memória do tempo.
Mesmo que você conheça suas outras encarnações, ou tenha descoberto a pista para solucionar traumas infantis, esqueça
o passado.
Esqueça o futuro. Primeiro, porque Deus tem sua própria maneira de escrever nossos destinos, e não adianta tentar
adivinhar o que passa em Sua cabeça. Segundo, porque -até o dia de amanhã - você só tem 24 horas para viver.
Tenha coragem de aproveitá-las, fazendo coisas que você sempre quis. É para isto que você está no mundo. É para isto que
Deus lhe dá, todos os dias, as 24 horas mais importantes de sua vida." Paulo Coelho
Tomo a liberdade de complementar as palavras de Paulo Coelho...
Esquecer o passado significa perdoar a si mesmo por seus erros e perdoar a todos aqueles que tenham conosco alguma
dívida, pois cada ser humano dá o melhor que pode em cada ocasião. Ou seja, o ser humano erra porque não sabe ainda
como acertar.
E se comprometer a aprender com o erro, buscando acertar da próxima vez.
Esquecer o futuro significa trabalhar no hoje, a cada passo do caminho mágico da vida, buscando com fé nossas metas e
confiando que Deus irá nos prover tudo o que for necessário para que conquistemos nossos sonhos. O amanhã começa no
agora.
Por isso cada 24 horas devem ser vividas com sabedoria e amor.
Convido a cada um de vocês para atenderem a sugestão de meu amigo Maurilio...um homem que viveu pouco no planeta,
mas soube viver com intensidade.

FELICIDADE E EXITO SÃO RESPONSABILIDAES SUA

James Lee Valentine
Não devemos esquecer que temos controle sobre nossa mente.
Para ser feliz, tenha pensamentos de alegria, animação, entusiasmo, deleite, amor e felicidade.
Para ter êxito, tenha pensamentos de mérito, excelência, valor, prosperidade, trabalho, desempenho, qualidade e iniciativa.
Assuma a responsabilidade por sua felicidade e êxito. Concentre-se no que tem e não no que não tem.
Você tem a capacidade de elevar-se acima das circunstâncias quando descobre que nada tem o poder de fazê-lo sentir-se
infeliz ou fracassado, a não ser que você permita.
Você pode tornar-se qualquer coisa ou transformar qualquer situação que venha a imaginar, porque possui o poder infinito
de controlar os próprios pensamentos e através deles a própria emoção.
Prefira os pensamentos de alegria aos de desespero, de felicidade aos de tristeza, os de ótima saúde aos de doença. Escolha
pensamentos de ação em vez de indecisão, de desenvolviemnto em vez de estagnação, de poder em vez de medo, de amor
em vez de ira.
Opte por alimentar sua mente com pensamentos positivos acerda da fantástica abundância universal que o cerca.
Decida-se por empregar o seu fantástico poder mental para dirigir o seu destino.

TUDO FICA MAIS FÁCIL...

Quero falar hoje sobre um livro que já foi indicado como Literatura Essencial e cuja sabedoria venho praticando com
imenso sucesso.
Trata-se do livro Os Quatro Compromissos.
A simplicidade dos conceitos e o resultado formidável de sua aplicação tem trazido a minha vida grandes resultados.
Vejamos então quais são eles:

PRIMEIRO COMPROMISSO: seja impecável com sua palavra.

A palavra é a materialização do pensamento. Ela é também a chave para nosso poder pessoal. Dependendo de como é
usada, ela pode gerar liberdade ou escravidão.
Ser impecável com a própria palavra significa usa-la na direção da verdade e do amor.

Usar seu discurso interno para dizer a si mesmo coisas que possam ajuda-lo a progredir e dizer aos outros coisas que sejam
construtivas. Isso poupa e direciona adequadamente a energia física, mental e emocional.
Ser impecável significa também cumprir o que promete.
Além disso, assumir a responsabilidade por seus atos sem se culpar por esta ou aquela escolha.

SEGUNDO COMPROMISSO: não leve nada para o lado pessoal.

O fato de alguém ter uma opinião sobre nós ou agir conosco de uma maneira com a qual não concordamos, não significa
que o que está sendo dito é fato. Por isso não faz sentido sofrer pelo que nos dizem pois na maioria das vezes o que é dito
não passa nem perto do real. Mas isso acontece porque todas as pessoas vivem em seu próprio mundo, utilizando o seu
mapa mental pessoal.
Quando eu tomo o que os outros me dizem como pessoal eu estou admitindo que concordo com ele.

TERCEIRO COMPROMISSO: não tire conclusões.

Temos a tendência a tirar conclusões sobre tudo. Interpretar tudo segundo nossa ótica, nossa mente, nossas crenças e de
acreditarmos que elas são verdadeiras.
Tiramos conclusões e acreditamos estar certos sobre elas; depois as defendemos e tentamos tornar a outra pessoa errada.
A forma mais fácil de evitar confusões é perguntar - e não deduzir - quando você não entende algo. Uma vez ouvida a
resposta, não sobrará espaço para falsas conclusões.
As conclusões não acontecem pelo que ouvimos mas pelo que interpretamos do que ouvimos.

QUARTO COMPROMISSO: dê sempre o melhor de si.

Na verdade, esse é o compromisso de colocar na prática os outros 3 compromissos.
Você nasceu com o direito de ser feliz. Nasceu com o direito de amar, de aproveitar e compartilhar seu amor. Você está
vivo. Portanto, tome sua vida e a aproveite.
Não precisamos saber ou provar coisa alguma. Simplesmente ser, assumir o risco e apreciar a vida é tudo o que importa.
Diga "não" quando tiver de dizer "não" e "sim" quando tiver de dizer "sim". Você tem o direito de ser você. E só pode ser
você quando dá o melhor de si.

PÃO COM MANTEIGA!

Um casal tomava café da manhã no dia de suas bodas de prata. A mulher passou a manteiga na casca do pão e o entregou
para o marido, ficando com o miolo.
Ela pensou:
"Sempre quis comer a melhor parte do pão, mas amo demais o meu marido e, por 25 anos, sempre lhe dei o miolo. Mas
hoje quis satisfazer meu desejo..
Acho justo que eu coma o miolo pelo menos uma vez na vida".
Para sua surpresa, o rosto do marido abriu-se num sorriso sem fim e ele lhe disse:
"Muito obrigado por este presente, meu amor... Durante 25 anos, sempre desejei comer a casca do pão, mas como você
sempre gostou tanto dela, jamais ousei pedir!"
Moral da história:
1. Você precisa dizer claramente o que deseja, não espere que o outro adivinhe...
2. Você pode pensar que está fazendo o melhor para o outro, mas o outro pode estar esperando outra coisa de você....
3. Deixe-o falar, peça-o para falar e quando não entender, não traduza sozinho. Peça que ele se explique melhor.
Esse texto pode ser aplicado não só para relacionamento entre casais, mas também para pais/filhos, amigos e mesmo no
trabalho..
Tão simples como um pão com manteiga!

A felicidade não é um lugar aonde chegaremos um dia, é uma forma de vida, é uma maneira de caminhar !

REFLETINDO COM DALAI LAMA

Perguntaram ao Dalai Lama: "O que mais te surpreende na Humanidade?"
E ele respondeu:" Os homens...porque perdem a saúde para juntar dinheiro, depois perdem o dinheiro para recuperar a
saúde. E por pensarem ansiosamente no futuro esquecem do presente, de tal forma que acabam por não viver nem o
presente nem o futuro.
E vivem como se nunca fossem morrer...e morrem como se nunca tivessem vivido.

O PODER DA PERSPECTIVA
Li recentemente em um livro sobre PNL uma piada que traduz bem o tema de hoje.
Um homem está apavorado, correndo de um tigre feroz que está no seu encalço.
Quando finalmente o tigre o alcança e está prestes a comer o homem, este se vira e pergunta: “Mas por que você insiste
tanto em me perseguir?”
O tigre responde com outra pergunta: “ E por que você insiste em ser tão apetitoso?”
Este é o poder da perspectiva. Em toda e qualquer situação de nossa vida existe sempre mais de uma maneira de perceber
o problema.
Durante toda a vida, a partir do momento da concepção até o momento atual, nossa mente absorve os estímulos do
mundo externo pelos cinco sentidos (visão, audição, tato, paladar, gustação e olfato) e armazena cada imagem, som,
palavras e sensações do mundo em que vivemos.
No dia-a-dia somos bombardeados mentalmente com milhares de informações ao mesmo tempo e nossos sentidos
precisam cumprir seu papel absorvendo tudo, inndiscriminadamente.Para manter a sanidade, a mente filtra o conteúdo
captado através de nossas crenças, valores, memórias e sentimentos processando apenas uma pequena parcela do
conteúdo arrecadado de forma consciente. Ou seja, estes filtros deletam, distorcem e generalizam os dados direcionando
assim o conteúdo final.
A partir disso criamos uma representação/imagem de cada experiência. E com elas geramos um mapa mental próprio,
particular, específico contendo todo o conhecimento, aprendizados, vivências e experiências que irá orientar nossas
escolhas e comportamentos por toda a vida.
Portanto, o arquivo mental de cada pessoa é sempre, ouçam bem, SEMPRE, diferente. Pensem bem: se eu falar sobre um
assunto qualquer com vocês, vejamos, flores. Eu imagino que neste momento cada pessoa que lê este artigo saiba o que
significa flor mas a mente de cada um irá gerar uma imagem diferente de flor...pensem na imensa gama de possibilidades
de representação de flor.
Fica fácil perceber que cada ser reage de forma única e individual as diversas experiências vividas pois usa o seu mapa
mental individual para viver o mundo.
Uma mesma experiência é assimilada por cada pessoa em diferentes aspectos. Um fato nunca será interpretado de forma
igual por duas pessoas.
É importante considerar que o mapa obtido não é a realidade como ela se apresenta e sim a representação da realidade
feita por alguém a partir das suas impressões.
Isso poderá ajudar a entender que as pessoas reagem não à minha realidade, mas a partir da representação que têm dentro
da sua própria mente.
Segundo o filósofo Epíteto, “não são as coisas que levam o homem ao sofrimento, mas a interpretação que o homem faz
dessas coisas”.
O conflito acontece quando formamos expectativas sobre os acontecimentos, pessoas e circunstâncias e acreditamos que o
outro tem obrigação de entender o mundo como nós, de perceber a “realidade” e, obviamente, aceitar o nosso desejo.
E ainda mais complexo: quando optamos por julgar o outro baseado em nosso próprio mapa. Imaginamos saber como o
outro está pensando em determinado contexto. Isso nos leva a conclusões errôneas e desastrosas do comportamento
alheio.
E, evidentemente, quando as coisas acontecem diferente do que previmos, ficamos frustrados e furiosos por isso.
A PNL explica isso com simplicidade e objetividade e quando compreendido, contribui para solucionar desde os conflitos
mais simples nos relacionamentos, como também os problemas mais trabalhosos na vida em geral.
Pois todo problema tem solução. E nem sempre a nossa perspectiva traduz esta solução. Então, diante de um problema, já
que verificamos que nossa mente não apresenta uma opção, por que não tentamos entender a perspectiva do outro e,
quem sabe, através dela encontrar a solução necessária?
Acredito que as pessoas que vivem mais conectadas, buscando experiências e aprendizados cada vez maiores, têm um
mapa mais rico.
Aquelas que buscam enriquecer seu mapa, inserindo sempre informações mais abrangentes obterão como resultado um
mapa mais flexível, mais positivo da vida e consequentemente serão mais felizes.

TODA A PAZ DO UNIVERSO!

Queridos amigos!
No último dia... de..., domingo, eu completei mais um ano de vida. Fiz 47 anos!!!! Adoro fazer aniversário.
Para celebrar fui para um lugar lindo chamado São Pedro da Serra e é sobre este lugar de sonhos que quero comentar hoje.
São Pedro é um lugarejo, bucólico e acolhedor, próximo de Lumiar, Distrito de Nova Friburgo.
A cidadezinha tem uma única rua, compriiiida, ao longo da qual se vêem pequenos restaurantes e lojinhas, sempre muito
simpáticos e convidativos.
Fiquei hospedada em uma “pousadinha-casa-da-gente” chamada Canto Nosso. O nome faz jus à hospitalidade e simpatia
dos proprietários (e agora meus amigos!) Rogério e Fabiana.
A pousada é composta por dois corredores de quartos, pequenos e coloridos, com varandinhas onde redes indolentes nos
convidam a sentar e observar a natureza, que se apresenta em tufos de flores coloridas em um jardim bem cuidado.
Do telhado das varandas pendem flores pequeninas de um vermelho vivo. É um lugar simples mas cheio de charme, onde
se percebe o carinho dos donos em nos receber.
O café-da-manhã delicioso é recheado de chocolates, sucos, bolinhos e coisas boas assim.
Para completar a hospitalidade fomos recebidas por dois fofos chamados Wagner e Tiago e pela fiel-escudeira Zenilda. Eles
três comandam a cozinha e a recepção com a competência e o acolhimento de uma família feliz.
Para se ter uma idéia da vibração serena e acolhedora deste lugar, vale comentar alguns episódios:
Era tardinha, algo como 16 horas, estávamos retornando de um dia de comprinhas e comidinhas gostosas, fomos recebidas
por Rogério e Fabiana no salão com café e bolo de banana, quentinhos e feitos para conquistar nosso coração.
Ficamos por ali, jogando conversa fora quando, de repente, entra no lugar um rapaz, relativamente jovem, com ar cansado
e olhar suplicante, perguntando se havia quartos vagos.
É importante lembrar que era um final de semana de feriado, Corpus Christi, e a pousada estava lotada.
Quando Fabiana viu o tal rapaz, olhou com carinho e depois de informar sobre a lotação correu para o telefone e contatou
diversas outras pousadas até que finalmente voltou com a noticia de que outra pousada tinha vaga e que ele devia correr
para pegar o lugar.
Ele saiu de lá, com um cafezinho em uma mão, um pedacinho de bolo de banana na outra e o coração agradecido pelo
carinho que recebeu.
E este fato não acontece apenas ali, nesta pousada. A impressão que tive foi que São Pedro da Serra atrai para si pessoas
com este nível de consciência, em que o humano vale mais do que tudo.
Vamos continuar nosso tour.
Conhecemos o SEBASTIANA, um restaurante pequenino, com apenas 5 mesas, onde fomos recebidas na porta por Priscila,
dona do local, cujo chefe de cozinha é Jaime, marido dela.
Cardápio escolhido: risoto de funghi com tomate seco e filé de truta com molho de raiz forte e batata rostie. De sobremesa:
banana-da-terra frita com sorvete de creme.
A comida do céu, a sobremesa, obscenamente deliciosa. A simpatia de Priscila contagia os visitantes e em poucos minutos
todo mundo se conhece. Ela entabulou conversa com um casal de outra mesa e quando percebemos estávamos todos
conversando, juntos!
Outra oportunidade: visitamos uma loja chamada Ecoarte. Conversando com Zelda, dona do lugar, ela me contou sua
história.
Vivia em uma capital, envolvida na loucura que se propõe a quem vive em lugares grandes. Um dia leu um livro de ficção
ambientando em Nova Iorque (nada mais estressante!) em que o dono de uma loja de temperos recebe visitantes e com
sua intuição apurada consegue indicar para cada pessoa o tempero ou chá que será útil ao seu caso. Para um tristonho
indica uma erva para gerar alegria, para um inconformado outra para proporcionar força e assim por diante.
Depois de ler o livro, Zelda decidiu abrir uma loja semelhante. Foi para São Pedro e criou a Ecoarte. Uma grande mistura de
cores e formas, onde livros, cd´s, bonecas de pano, roupas, bijuterias, incensos, doces, canecas, enfim, centenas de coisas
coabitam em harmonia.
Ao entrar ali o visitante encontra sempre algo que lhe trará uma mensagem e um ensinamento. E tudo ouvindo música de
qualidade e conversando com ela própria, Zelda, com seu sorriso enorme, sorriso de quem encontrou sua missão de vida.
Sorriso de quem é feliz.
Isso acontece com freqüência em São Pedro, já que esta é a vibração local, hospitalidade.
Assim é o clima neste lugar mágico que escolhi para celebrar meu aniversário.
Recomendo a quem desejar encontrar paz, sossego, reequilíbrio interno e alegria, que visite São Pedro, onde o tempo passa
mais devagar e a vida tem mais sabor.

O PODER DA ESCOLHA!
Entre as diversas leis que regem este maravilhoso planetinha-escola chamado Terra, há uma que eu simplesmente amo: O
LIVRE-ARBÍTRIO.
Na minha opinião o livre-arbítrio é o símbolo-mor da liberdade pessoal.
Ele fala de escolhas. Somos escolhedores natos. Cada passo de nosso caminho revela uma escolha nossa. Seja escolher se
vamos nos levantar pela manhã para ir ao trabalho ou se vamos nos casar, tudo, simplesmente TUDO, é resultado de
escolhas.
Até quando decidimos que não vamos escolher, estamos assumindo que a escolha será efetivada por outra pessoa.
Portanto, isso também é uma escolha.
Afinal, a história do “deixa a vida me levar” cantada por Zeca Pagodinho é apenas música pois ele mesmo nunca agiu assim.
Ao contrário, batalhou muito para ser lançado e ganhar fama.
Mas muita gente que conheço, tem imensa dificuldade em escolher. Alegam ter a sensação de que quando decidem por
uma opção qualquer estão perdendo as demais. E isso não é fato pois escolher deve ser o resultado de muita reflexão e
consciência.
Ou seja, a opção escolhida deve reunir todas as melhores qualidades existentes no momento da escolha. Tudo o que o
"escolhedor" considera ser o melhor, respeitando seus valores.
Portanto vamos deixar claro: é preciso saber escolher.
Então vamos pensar o que significa escolher bem: significa decidir onde queremos ir, com quem, quando e para qual
objetivo.
Escolher tem a ver com refletir sobre qual nossa meta, o que desejamos, quanto a escolha trará de crescimento pessoal,
que repercussão terá em nossa vida, presente e futura, bem como na vida daqueles com quem convivemos e que serão
afetados pela escolha.
Devemos ser cuidadosos e perceber se a escolha atenderá a nossa alma, se está em sintonia com nossa Essência, se nos
alegrará o coração e confortará nossa mente. Estes deveriam ser as bases de uma boa escolha.
Pois quando agredimos nossos valores e crenças, quando desrespeitamos a nós mesmos por uma escolha esse é um
caminho certo para o fracasso.
Fica então evidente que permitir que outros façam por nós as escolhas que decidirão nosso rumo na vida, esta sim pode ser
considerada uma escolha incorreta pois ninguém melhor do que nós pode escolher o próprio caminho.
Concluo que saber escolher é uma arte treinada, um aprendizado necessário e útil ao nosso desenvolvimento pessoal.

O PODER DAS PALAVRAS, NO PRINCÍPIO ERA O VERBO!!!

Na sexta-feira última, voltando do consultório para casa, liguei meu celular na Sulamérica Paradiso. Dentro da programação
da rádio existem quadros nos quais convidados falam sobre temas diversos que vão desde vinhos até cinema.
E foi neste quesito que ouvi um comentário de Rubens Ewald Filho, crítico de cinema, sobre o filme Nosso Lar, baseado na
obra do espírito André Luiz, psicografia do inesquecível Chico Xavier.
Eu espero ansiosa este filme por se tratar de uma obra importante da literatura espírita. Então parei para ouvir o
comentário.
Pois qual não foi minha surpresa quando o crítico literalmente “detonou” o filme.
Primeiro, tentando parecer simpático, disse estar decepcionado pois até assistir o filme acreditava que depois da morte as
pessoas “boas” iam para o céu e percebeu que não é isso o que acontece.
Segundo ele, André Luiz, logo após o seu desencarne, "desperta em um lugar horroroso onde há muito sofrimento...um
local com gente feia”. E depois de sair deste lugar as pessoas tem que trabalhar bastante até conseguirem ir para um lugar
bom.
É compreensível que sendo de doutrina diferente da espírita ele acredite no Paraíso. Mas seus comentários foram, no
mínimo, infelizes pois feitos com uma ironia totalmente desnecessária.
Depois disso, Rubens comenta que o elenco do filme é “fraquinho” e classifica como inadequada a participação de Renato
Prieto como ator principal do filme. Como expert em cinema considera que o protagonista deveria ser interpretado por um
ator de peso como Tony Ramos ou Antônio Fagundes.
Apesar de tratar-se de um especialista em cinema, percebo uma certa falta de bom senso considerando-se estarmos
falando sobre este filme.
A respeito do filme, cabe aqui uma explicação: o local horroroso citado por Ewald Filho se chama Umbral. Após o
desencarne, o espírito será atraído para a região espiritual cuja frequência coadune com a de sua mente. A zona umbralina
é uma região localizada logo acima da camada atmosférica do planeta, em uma outra dimensão, para onde podem ser
atraídos espíritos ainda imperfeitos. E esta é uma explicação bastante superficial do processo.
André Luiz, hoje um espírito mais esclarecido, era na época de seu desencarne uma pessoa materialista. E por isso foi
atraído para a região mostrada no filme.
Hoje, domingo, lendo a coluna Gente Boa, de autoria de Joaquim Ferreira dos Santos, no jornal O Globo, li a seguinte nota:
“Na contra mão da literatura mulherzinha de “Comer, amar, rezar”, o terapeuta de casais Jorge Bucay está lançando “Amar
de olhos abertos”...
Aqui começo minhas considerações sobre a importância das palavras.
Há alguns séculos, a palavra de um homem era seu maior bem. Naquele época não existiam contratos. A palavra bastava.
A palavra não é apenas um som ou símbolo. É força. Ela é o poder que temos de criar, o dom que vem diretamente de D´us.
Através da palavra expressamos nosso poder criativo. Por meio dela nos comunicamos. Ela é a materialização dos
pensamentos, portanto, com ela criamos nossa vida. Por meio dela manifestamos tudo. Nossa intenção vem através dela. O
que sonhamos, sentimos e realmente somos é expresso por ela.
Quantas guerras poderiam ser evitadas se houvesse maior cuidado na escolha das palavras.
No excelente livro Os Quatro Compromissos (já citado aqui no blog em Fevereiro de 2010) escrito por Dom Miguel Ruiz, no
primeiro compromisso há uma clara recomendação para sermos “impecáveis com nossas palavras”.
Como Dom Miguel diz no livro “parece simples mas é extremamente poderoso”.
Quando vejo profissionais como Rubens e Joaquim, que tem por matéria-prima em seu trabalho a palavra, tão descuidados
com elas me preocupo. Para ser congruente escolho cuidadosamente minhas próprias palavras.
Afinal de contas, quem disse que o livro Comer, Rezar, Amar é literatura “mulherzinha"? Me soa como puro preconceito.
As pessoas que amaram o livro (quatro milhões de cópias vendidas!) e possivelmente o filme protagonizado pela
competente Julia Roberts, ficariam certamente ofendidas com comentário depreciativo de Joaquim.
E quanto a Rubens, se ele se informasse melhor sobre o filme saberia quem é Renato Prieto e então entenderia a escolha
de seu nome para o papel.
Prieto é, de fato, um ator de talento mediano (se é que estou habilitada a este julgamento!). Mas, apesar de ser pouco
conhecido na mídia, tem imenso engajamento na divulgação do espiritismo de Kardec e vem dedicando sua carreira a
participar de peças e filmes espíritas.
Qualquer pessoa que já tenha ido a uma peça espírita deve ter ouvido seu nome.
Como a adaptação de Nosso Lar para o cinema tem por objetivo divulgar a doutrina e não fazer cinema, apesar de usar este
veículo de comunicação para tal fim, acredito firmemente que a escolha dele para interpretar André Luiz não tenha sido
aleatória, mesmo não tendo o “grande talento” dos atores citados por Rubens.
Termino com um ensinamento recebido de um amigo querido, Pedro Porto, publicitário fantástico que um dia me disse:
“Comunicação não é o que uma pessoa diz e sim o que a outra entende”.
Vamos refletir quanto nossas palavras podem ser danosas a nossa vida e a de quem amamos. Quantas palavras emitimos
sem cuidado, inconscientes de que elas são responsabilidade nossa.
Cada palavra que pensamos e dizemos emite uma vibração que nos rodeia e se mantêm conosco influenciando nosso aura
e atingindo os ambientes que freqüentamos.
Tenhamos mais cuidado e mais responsabilidade sobre o que falamos aos outros, sem nos esquecer de que o que dizemos
atinge a todos, inclusive a nós mesmos.
Vamos transformar nossas palavras em veículos de construção, crescimento e plenitude pois foi para isso que elas foram
criadas.

E AINDA SOBRE PALAVRAS...POR OSLO

Palavras não são apenas palavras. Elas têm disposições de ânimo, climas próprios.
Quando uma palavra se aloja dentro de você, ela traz um clima diferente à sua mente, uma abordagem diferente, uma
visão diferente. Chame a mesma coisa de um nome diferente e perceberá: algo fica imediatamente diferente.
Existem as palavras dos sentimentos e as palavras intelectuais. Abandone cada vez mais as palavras intelectuais, use cada
vez mais palavras dos sentimentos. Existem palavras políticas e palavras religiosas. Abandone as palavras políticas. Existem
palavras que imediatamente criam conflito. No momento em que você pronuncia, surgem discussões. Assim, nunca use
uma linguagem lógica e argumentativa. Use a linguagem do afeto, do carinho, do amor, para que não surja discussão
alguma.
Se você começar a ficar consciente disso, perceberá uma imensa mudança surgindo. Se você estiver um pouco alerta na
vida, muitas infelicidades poderão ser evitadas. Uma única palavra pronunciada na inconsciência pode criar uma longa
corrente de aflição. Uma leve diferença, apenas uma virada muito pequena, e isso cria mudança. Você deveria ser muito
cuidadoso e usar as palavras quando absolutamente necessário. Evite palavras contaminadas. Use palavras arejadas, não
controversas, que não são argumentos, mas apenas expressões de suas impressões.
Se você puder se tornar um especialista em palavras, toda a sua vida será totalmente diferente. Se uma palavra trouxer
infelicidade, raiva, conflito ou discussão, abandone-a. Qual é o sentido de carregá-la? Substitua-a por algo melhor. O melhor
é o silêncio, depois é o canto, a poesia, o amor.

COMO É BOM VIVER!!

Queridos Amigos!!
Vivemos todos em um planeta-escola, local de trabalho, estudo, crescimento e progresso.
Mas é fundamental perceber que o repouso também é necessário. Relaxar corpo e mente, renovar as energias.
Pensando nisso, uma vez ao ano realizo uma viagem de férias. São apenas 10 dias mas são sempre maravilhosos.
Este ano o local eleito para este fim foi Porto Seguro.
Um lugar mágico, onde estive algumas vezes antes, local de escolha quando quero um destino sereno, relaxante e
encantador. Quero contar a vocês sobre esta viagem.
Viajamos, eu e Liliane, minha fiel companheira de aventuras. Ela ainda não conhecia o lugar e, certamente, jamais
esquecerá a experiência, o que aconteceu comigo da primeira vez que estive lá.
Freqüento Porto desde o tempo em que o Arraial ainda não tinha luz. E eu estava na época com 25 anos. Portanto são 22
anos de paixão absoluta!
Partimos do Rio de janeiro no dia 11 de setembro (que data né?) em um vôo da Trip, incluso no pacote de férias que
compramos na CVC Viagens.
Chegamos a Porto Seguro às 14 horas. O aeroporto está em obras de ampliação e poderia ser um desestímulo a quem
nunca foi lá. Uma loucura total.
Eu sei que ficará muito melhor com a obra finalizada já que Porto Seguro é, hoje, um dos destinos mais procurados por
brasileiros e estrangeiros. Já existem vôos vindos da Europa, com partidas de Portugal, regularmente. Então o fluxo de
pessoas aumentou imensamente nos últimos anos. Um aeroporto maior é mais do que necessário.
No serviço que compramos estavam incluídos, o translado ao hotel, a hospedagem, um city tour e uma festa de praia a
noite.
Fomos recebidas na chegada pela simpaticíssima Fabiane, nossa guia local. Em seguida, levadas ao nosso Brisa da Praia, um
hotel muito confortável localizado em uma praia paradisíaca no caminho entre Porto Seguro e Santa Cruz Cabrália.
Vivemos dias inesquecíveis e necessários de descanso e relaxamento onde nossa única preocupação era qual o tipo de lazer
queríamos viver na hora seguinte.
Café da manhã saboroso e farto, piscina, praia, caipirinhas, peixinhos, etc...
Chato, muuuuuiiiiito chato!!!!
Já que falamos disso, vale comentar que a comida de Porto Seguro é deliciosa e barata.
Come-se lagosta a um preço tão delicioso quanto a mesma. Peixes, camarões e lagostas eram a nossa escolha principal nas
refeições. Também caprichamos nos sucos já que há fartura. Conheci a graviola, uma fruta delicada de aroma e sabor
especialíssimos. Vale conhecer. Há graviola em lojas de suco no Rio, como a Bibi Sucos por exemplo.
O “city tour” aconteceu no segundo dia onde fomos levadas ao Centro Histórico de Porto.
Na chegada assistimos a um show de capoeira e em seguida caminhamos até o Centro Histórico, propriamente dito.
Trata-se do vilarejo onde foi fundada a cidade de Porto Seguro no período do descobrimento do Brasil.
Ao chegar lá vemos uma praça onde estão localizadas a igreja, a cadeia e a prefeitura. Ao redor da praça, ruelas ladeadas de
casinhas coloridas, com portinhas e janelas de madeira abertas em par. Vêem-se muitas bougainvilles de diversas cores e
gramadinhos na frente de cada casa.
A guia nos revela uma curiosidade da arquitetura. As casas tem telhados representantes da condição social do morador. O
detalhe em questão é a borda do telhado que recebe classificações distintas. Uma borda é chamada de eira, duas bordas de
beira e três de seveira. Significando o seguinte: casas com eira (uma única borda) pertenciam a pessoas pobres, sem
recursos financeiros e intelectuais. Casas com eiras e beiras (duas bordas) pertenciam a pessoas ricas com boas condições
financeiras e, finalmente, casas com eiras, beiras e seveiras (três bordas) pertenciam a pessoas abastadas e cultas. Daí surge
a expressão “não ter eira nem beira”. Interessante né?
Todo o local é preservado pelo Patrimônio Histórico, conserva um ar romântico e nostálgico. Tem-se a impressão de volta
no tempo.
No terceiro dia de viagem,tomamos uma escuna e velejamos por 2 horas, saindo da costa, mar a dentro e, ao chegarmos ao
local, visualizamos encantadas, baleias jubarte, que nesta época do ano estão em rota para Abrolhos, considerado como o
berço das baleias no Brasil. Uma experiência inusitada.
No dia seguinte, voltamos a escuna, mesmo mestre (piloto), equipe tão competente quanto a do dia anterior, fomos
levadas por 50 minutos ao Recife de Fora, uma formação de recifes onde se pode mergulhar com snorkel (máscaras) e
visualizar peixinhos coloridos, estrelas do mar, esponjas (Bob Esponja não estava lá!) e todo o rico manancial de vida
marinha.
Lili conseguiu ver uma Dolly (lembram? A amiguinha azul do Nemo? Aquela que esquecia tudo?) então...
Esta também foi uma oportunidade rara de contato com a natureza.
Para facilitar a vida alugamos um carro e pudemos visitar outros locais além de Porto.
Fomos a Arraial da Ajuda, vila localizada a 15 km de Porto, cujo acesso se dá por balsa para carros e pedestres. O trajeto é
curto, aproximadamente 10 minutos na balsa. Depois disso mais 10 de carro subindo um morro onde , no topo, está
localizada a cidade.
O mesmo estilo no que se refere ao centro da cidade, uma praça com a igrejinha e casinhas ao redor da praça.
No entanto, fazendo uma comparação, Porto é como Cabo Frio e Arraial é como Búzios, mais charmosa e fashion.
Tanto Porto Seguro quanto Arraial da Ajuda seguem o mesmo padrão: as praias recebem a freqüência maior durante o dia
é à noite as cidades fervem.
Há em Arraial uma rua chamada Mucugê que é o point local à noite. Ela é looonga, ladeada por lojinhas de roupas e
artesanato, bares com música ao vivo, restaurantes diversos e muita gente bonita.
Lá passamos nossa última noite e comi “muito aborrecida” uma lagosta na brasa de comer rezando.
Em Porto a noite convida para uma visita à Passarela do Álcool, uma feirinha de barracas posicionadas uma ao lado da outra
por 1 quilômetro. Na feira o visitante encontra artesanato, roupas e curiosidades como esculturas feitas com areia dentro
de garrafas!! E parte das barracas é dedicada ao preparo e venda de “capeta”...
Capeta é um drink feito com misturas de bebida alcoólica (cachaça, rum, vodca ou espumante), frutas diversas e temperos
doces e azedos (creme de leite, leite condensado, groselha, mel, gengibre, pimenta, etc...). A bebida dá origem ao nome da
feira.
São diversos tipos de "Capeta" e muitas sensações. E os nomes? Hilários...eu tomei “Ligante” (me recuso a dizer o que havia
nele!!) e Lili escolheu Beijo na Boca...sei lá o que tinha...provamos os dois e estavam deliciosos.
Bem junto à Passarela há um grupo de casinhas típicas de Porto que se tornou um pequeno centro de compras, com lojas
de estilos variados, roupas indianas, incensos, artesanato, sapatos de couro, camisetas engraçadas, um pouco de tudo.
Lá está localizado O Beco, que reúne alguns restaurantes com música ao vivo. Vale conferir o Mama´s Grill. Tem
atendimento excelente garantido pelo “barman-garçon-faz tudo” Mauro, boa gente toda vida. Com um sotaque estrangeiro
e uma simpatia danada prepara drinques e indica o cardápio com gosto.
Em Trancoso, outra vila que vive da praia durante o dia e da praça , chamada O Quadrado, à noite encontramos esquema
idêntico aos anteriores, com um diferencial na “praça’...é imensa e gramada.
Mas está presente a igrejinha no mesmo estilo colonial e as casinhas coloridas, que abrigam lojinhas e restaurantes. Como
as casas são muito pequenas, as mesas de cada restaurante são dispostas do lado de fora, já no gramado sob as árvores que
circundam a praça.
Quanto a praia, visitamos várias mas não deixamos de aproveitar meu passeio favorito: “lagartear na praia”...explico!
As praias são belíssimas. Mar calmo, águas mornas, céu absurdamente azul, uma constante brisa morna, pouca gente,
muita tranqüilidade.
Cada praia tem, em geral, enormes barracas-bares. São na verdade bares de madeira, construídos na praia onde mesas e
cadeiras são dispostos com guarda-sóis do lado de fora, na areia. O atendimento aos clientes é realizado por simpáticos
garçons que atendem aos consumidores nas mesas da praia. Ou seja, mordomia total.
As opções são: comer um peixinho, um petisco qualquer (recomendo o aipim frito, que vem servido em lasquinhas tão finas
que dão a impressão de serem batatinhas de aipim, sabe como?), tomar uma bebida de sua escolha, mergulhar, tomar sol,
caminhar, jogar conversa fora, rir muito, conversar com as pessoas da mesa ao lado...
O ambiente trás uma profunda serenidade, garantida pelo pouco barulho do local, o que preserva o som natural das ondas.
Um verdadeiro paraíso!
Cabem aqui comentários sobre as diversas pessoas com quem tivemos contato durante nossa viagem dos sonhos: Fabiane,
nossa querida guia já citada, que está grávida da Ana Clara. Parabéns querida!
Adriano e Juliana, pais do pequeno Gabriel que ficou nosso amiguinho quando chegamos e que, durante a viagem
comemorou o seu primeiro aniversário. Um fofo, aliás todos os três.
Solange, ou simplesmente Sol, dona da loja Rustikamente. Uma butique de roupas transadíssimas, criadas por ela mesma.
Não me conformo de não ter tirado uma foto dela!
Sol, é uma mulher linda, que deve contar a casa dos 40 anos mas que preserva uma aparência muito jovem, reflexo dos 20
anos de residência em Porto Seguro, local para onde viajou de férias e de onde jamais saiu depois disso.
Tivemos o prazer de conversar por mais de uma hora sobre sua vida e sobre...Parapsicologia!
Adivinhem...ela me perguntou o que eu fazia e quando eu expliquei a conversa se estendeu. Básico!
Ela recebe pessoalmente na loja e tem o auxilio de suas duas filhas. As três oferecem um atendimento competente e
simpático. E as roupas são maravilhosas...comprei 3 calças, confortáveis e cheias de estilo. Obrigado Sol pela acolhida.
Estou esperando seu contato quando visitar o Rio.
É isso amigos...mais uma de minhas experiências, fruto de trabalho do corpo e da mente. Sonho que realizo sempre que me
proponho a sonhar.
Apesar de vivermos em um planeta-escola, podemos usufruir da hora do recreio e no meu caso, um recreio especial e
inesquecível. Até o próximo sonho...

MENTE JOVEM!!
Em qualquer idade podemos rejuvenescer a nossa mente. Isto é ainda mais importante nas pessoas que ultrapassam os
40/50 anos de idade, pois a maneira como usamos nossa mente influencia o processo de envelhecimento.
Podemos fazer uma analogia de nossa mente com um computador onde:
1. Cérebro (hardware/máquina)- é a parte física do processo
2. Mente (software/programa)- a parte subjetiva.
Estamos falando de uma máquina poderosa e delicada que requer cuidados especiais que possam garantir sua longevidade.
Portanto, devemos tomar medidas que a mantenham fisicamente perfeita e com o programa atualizado e funcional.
É importante lembrar que são duas partes que atuam em um sistema, ou seja, interagem e se influenciam mutuamente.
Só podemos usar plenamente o programa mental se o cérebro estiver em perfeitas condições para expressa-lo e só
podemos usufruir plenamente das potencialidades físicas do cérebro se o programa estiver adaptado e atualizado.
E se cérebro e mente não estiverem limpos de impurezas e toxinas sofrerão um envelhecimento prematuro e ficarão mais
sujeitos a doenças.
Vale aqui ressaltar que está cientificamente comprovado que a mente não envelhece - amadurece. E a forma como este
amadurecimento irá ocorrer dependerá da maneira como tratarmos o processo.
Vamos entender como isso funciona:
Através do corpo podemos fragilizar o cérebro, levando um estilo de vida que, prejudicando o organismo, vai danificar as
células do cérebro, diminuindo a sua capacidade de reação. Alimentação incorreta, excesso de álcool, tabaco e
sedentarismo são os elementos que mais afetam a juventude do cérebro forçando-o a diminuir a sua destreza, incluindo o
indispensável trabalho da memória.
Na mente, por sua vez, podemos atuar da mesma forma equivocada reduzindo o seu estado de saúde. Experiências
negativas, pensamentos tóxicos, emoções descontroladas e excessivas e pobreza de informação e conhecimentos
enfraquecem o poder mental.
As vezes vemos pessoas que cuidama bem de sua saúde física mas restringem sua vida mental e emocional a poucos
amigos, familia e quem sabe trabalho. Quanto menor a rede social, eventos externos, vida pessoal tivermos mais
empobreceremos o processo de arquivamento de dados e isso gerará uma enfraquecimento do programa mental. A dica
aqui é atualizar cada vez mais.
Isso é bastante comum em pessoas que não tem objetivos pessoais, metas a alcançar. Escolhem dedicar-se exclusivamente
a familia, transformando filhos e parceiros em foco de vida. Uma estratégia bem intencionada mas mal elaborada. A
consequente falta de atualização, ou seja, de novidades, vai tornando o programa mental antiquado e em pouco tempo
veremos pessoas inadaptadas ao mundo.
Agora vamos a parte boa. Felizmente, podemos recuperar e manter a saúde e a destreza mental levando um estilo de vida
que dê primazia a vários procedimentos.
Abaixo, algumas dicas de rápida e garantida eficácia, indicadas pelo Dr. Nelson Lima, Diretor-Chefe do Instituto da
Inteligência de Portugal:
1º Mexa-se. Caminhe, passeie, viaje. Não esteja mais do que 2 horas seguidas sentado.
2º Aprenda a respirar bem. De manhã, inspire calmamente.
3º Faça exercícios de relaxamento com frequência e aprenda a meditar.
4º Alimente-se de forma equilibrada, eliminando as más gorduras, frituras, álcool em excesso e açúcares. Aposte numa
dieta “verde” com legumes e frutas, ingerindo menos carne.
5º Tome suplementos vitamínicos e minerais que equilibrem a sua alimentação.
6º Durma o suficiente e, se puder, tire sonecas (elas ajudam a reequilibrar o organismo).
7º Conviva com pessoas interessantes, simpáticas e positivas.
8º Afaste-se de climas humanos desagradáveis e conflituosos.
9º Leia, leia bastante, várias vezes por dia, incluindo jornais.
10º Abuse dos sentidos: aromas, sabores, música, tocar em diversos materiais e alargar a visão para pormenores ao seu
redor, as estrelas do céu e o horizonte.
Se tiver alguma doença crônica ajuste estas dicas aos conselhos do seu médico.
Lembre-se de que estas mudanças de atitude devem ser incorporadas gradativamente à sua rotina. Nada de desistir antes
de tentar ou de se cobrar demais ao iniciar. Tudo tem um tempo certo para acontecer.
O importante é começar. Planeje, por exemplo, incluir um item da lista por semana a sua vida. Estas sugestões, logo que
tornadas em hábitos, vão-lhe trazer um bem-estar geral fantástico.
Em pouco tempo você verá maravilhas acontecendo em sua vida e, ainda melhor, estará tomando os passos necessários
para a manutenção de uma mente saudável e uma vida longa e feliz!

EMOÇÕES ESCRITAS!!
Pessoas entram na sua vida por uma "Razão", uma "Estação" ou uma "Vida Inteira". Quando você distingue cada um, você
vai saber o que fazer.
Quando uma pessoa está em sua vida por uma "Razão"...
Geralmente é para suprir uma necessidade que você demonstrou. Ela vêm para auxiliá-lo numa dificuldade, te fornecer
orientação e apoio, ajudá-lo física, emocional ou espiritualmente. Ela poderá parecer como uma dádiva dos céus e ela é! Ela
está lá pela razão que você precisa que ela esteja lá.
Então, sem nenhum atitude errada de sua parte ou da parte dela, algo vai acontecer para levar essa relação a um fim. Às
vezes esta pessoa morre. Às vezes ela simplesmente se vai. Às vezes ela age e te força a tomar uma posição. O que
devemos entender é que nossas necessidades foram satisfeitas, nossos desejos alcançados e o trabalho delas, feito. As suas
orações foram atendidas. E agora é tempo de ir.
Quando pessoas entram em nossas vidas por uma "Estação"... É porque chegou sua vez de dividir, crescer e aprender. Elas
trazem para você a experiência da paz, ou fazem você rir. Elas poderão ensiná-lo algo que você nunca fez. Elas geralmente
te dão uma quantidade enorme de prazer. Acredite! É real! Mas somente por uma "Estação".
Relacionamentos de uma "Vida Inteira" ... Ensinam lições para a vida toda, coisas que você deve construir para ter uma
formação emocional sólida. Sua tarefa é aceitar a lição, amar a pessoa e colocar o que você aprendeu em uso em todos os
outros relacionamentos e áreas de sua vida. É dito que o amor é cego, mas a amizade é clarividente.
Autor desconhecido

O CORPO FALA
Queridos!!!
Recebi este texto de uma cliente e o repasso a vocês com algumas adaptações e comentários meus.
É um alerta sobre o poder fantástico de nosso corpo físico, que pode funcionar muito bem mas não o faz pela maneira
inadequada com que o usamos.
Os sintomas, físicos ou emocionais, além de requerem os devidos cuidados, trazem implicitamente mensagens de que
precisamos melhorar, de que precisamos nos reformular interiormente a fim de obtermos maior harmonia existencial.
Muitas pessoas procuram remédios materiais para esta máquina fabulosa quando na verdade precisam mudar suas
atitudes, pensamentos e sentimentos. A idéia não é remediar mas prevenir.
"A dor de garganta aparece quando não é possível comunicar as aflições e frustrações.
Não engula desaforos, mágoas, reclamações. Saiba ter voz, seja uma pessoa assertiva, sem precisar brigar! Aprenda a se
comunicar e expressar seus pensamentos de maneira clara e objetiva, sem perder a paciência.
Se você viver guardando seus sentimentos e pensamentos, uma hora, uma das duas coisas ocorre: ou surge um problema
sério na região da boca e garganta (saúde) ou você estoura e diz de uma vez só, tudo o que pensa, com raiva e
ressentimentos e
acaba magoando todos ao redor. Procure não acumular fatos.
Sempre que for comentar sobre algo, comece sempre por algo positivo daquela pessoa. E quando for “reclamar”, reclame
de um fato,de uma atitude, não da pessoa. Diga: Não gostei quando você fez isso, pois me senti assim... Um bom líder sabe
se comunicar. Elogia pessoas em público e crítica fatos em particular.
O resfriado escorre quando o corpo não chora. Chorar alivia, então chore sempre que sentir vontade.
E lembre-se: chorar de vez em quando, é natural, faz bem e só mostra que você tem sensibilidade e não tem medo de
mostrar suas emoções.
O estômago arde quando as raivas não conseguem sair, quando algo acontece e você não aceita, não consegue digerir o
fato.
Ache uma válvula de escape, grite, dê soco no travesseiro, escreva tudo num papel e queime, pratique um esporte, lute
boxe, ache uma maneira de extravasar as emoções, faça terapia. E se possível, elimine as pessoas “nocivas” na sua vida.
O diabetes invade quando a vida fica amarga. Não nos consideramos bons o suficiente e por conta disso nos negamos a
receber a doçura da vida. Não espere receber amor primeiro, aprenda a dar e receberá de volta. Se todos pararem e
esperarem o outro dar o primeiro passo, não haverá mais amor no mundo.
O corpo engorda quando o mundo nos amedronta e ameaça. Aprenda como as coisas funcionam, una-se a pessoas que
possam orienta-lo no que ainda não entende e aprenda a aceitar as coisas como elas são, entendendo o que deve ser feito
para promover as mudanças necessárias ao seu bem estar. Lembre-se que aceitar não é concordar. Relaxe!
Deixe a ansiedade desaparecer... o mundo é perfeito exatamente como é. E se sua frustração refere-se a resultados
obtidos, sabia que você pode estar bem mais próximo(a) dos seus sonhos do que imagina. Tenha paciência, nada é
impossível e o amanhã pode ser bem melhor, dê mais uma chance para você e seus sonhos.
Antes de comer algo, pergunte-se: estou com fome de que? Se não for uma fome física e
sim algo emocional/espiritual, não tente resolver com a comida.
Coma o que desejar, mas apenas quando estiver com fome e esteja presente quando mastigar, foque no agora. Ao invés de
engolir desesperadamente na frente da TV, sem sentir o gosto da comida, saboreie cada mordida, sinta o sabor, cheire,
feche os olhos, sinta a textura dos alimentos na sua boca e tenha gratidão a ele. Se você conseguir fazer isso, seu
metabolismo funcionará perfeitamente e tudo que não for necessário, seu corpo expelirá.
A dor de cabeça aparece quando as duvidas aumentam e aparecem as críticas. Surge um desconforto como se você
estivesse vivendo um problema sem saída. Relaxe, ore, medite, converse com alguém, peça ajuda!
Confie mais em você e na vida. Acalme-se, tenha mais fé, creia mais em você e em Deus. Como dizem os orientais: Se um
problema tem saída, resolva! E se não tem, por que se preocupar tanto? Neste caso, aceite-o!
Problemas na coluna indicam que você tem a sensação de que há pessoas ao seu redor que dependem de você. É como se
você não quisesse, mas sente que tem que carregar o mundo nas costas, pois acha que os outros são incapazes de resolver
seus problemas sem a sua ajuda. Isso não é verdade!
Todo mundo tem a capacidade para resolver as coisas. É você quem acha isso, então liberte-se desta crença. Acredite mais
nos outros. Cada um tem o direito de viver a vida como deseja, não queira impor seu modo de viver a outros. Aceite as
diferenças, afinal você também quer ser aceito(a) exatamente como é, não é mesmo?
O coração para quando o sentido da vida parece terminar. Mantenha seu coração sadio, procure pontos negativos em fatos
passados e atuais. Dê mais sentido aos fatos. Você já reparou que tudo tem seu lado positivo? Basta saber procurar... E
sempre tenha planos ousados e divertidos para o futuro, isso o manterá vivo e “motivado”, com o coração leve e saudável.
A alergia aparece quando o perfeccionismo fica intolerável. Ninguém consegue manifestar perfeição, pois é impossível até
mesmo defini-la.Quem poderia citar o que seria mundialmente considerado perfeito?
Aceite-se e aceite o mundo exatamente como ele é. Pare de querer controlar tudo. São as diferenças e as pequenas
imperfeições que faz em do mundo um lugar tão maravilhoso... Isso vale para seu corpo também.
Aceite-se exatamente como é, seu corpo é o templo da sua alma. Se existir algo que queira mudar em seu corpo, faça; mas
não deixe que sua felicidade e amor próprio dependam disso.
Se você está num relacionamento e seu parceiro(a) não está satisfeito com seu corpo, mude de parceiro. Afinal, você é
muito mais maravilhoso e especial do que seu corpo físico. Você é a auto-manifestação de Deus na terra.
E pode ter certeza: existem muitas pessoas que gostariam de estar com você! Para você ser completamente amado e aceito
por alguém, comece se aceitando e se amando e isso ocorrerá naturalmente.
As unhas quebram, os cabelos e a pele perdem a força e o brilho quando as defesas ficam ameaçadas.
E isso acontece quando você está se sentindo deprimido, sem vontade de seguir além... Se estiver com depressão, procure
os amigos, familares e/ou ajuda médica.
Deseje melhorar, leia bons livros, assista a programas divertidos, instrutivos e/ou inspiradores, tenha um tempo só pra
você, faça coisas de que gosta, ria em frente ao espelho, divirta-se! Insira mais diversão na sua vida, isso só depende de
você!
O peito aperta quando o orgulho escraviza. Você não é vítima do mundo. Ninguém é, a menos que se coloque nesta
posição. Para todo ditador, existe um ou vários submissos. Não tenha pena de você, pelo contrário, orgulhe-se de ser a
pessoa que é. Encontre características positivas suas. Se estiver difícil, pergunte a amigos e familiares, pode ter certeza de
que você ficará muito feliz com o feedback deles. E escreva num caderno para se lembrar e comece a fazer as suas
anotações positivas sobre você, as pessoas e fatos ao redor.
A pessoa enfarta quando sente a ingratidão e estresse. Procure não exigir tanto das pessoas. Quando fizer algo pequeno,
médio ou grande por alguém, não espere algo em troca.
A pessoa pode não retribuir da maneira que você deseja e você envevena seu coração com raiva e sentimento de frustração
e ingratidão.
Na maioria das vezes a pessoa nem imaginava o quanto isso era importante pra você, é a sua visão que coloca este peso.
Não deixe que suas exigências de como os outros devem se comportar atrapalhe a sua saúde e felicidade. Você pode ter
feito coisas que magoaram muitas pessoas e você nem imagina.
A pressão sobe quando o medo aprisiona. Mas medo de que?
Muitas vezes o medo é irracional. A menos que você esteja realmente numa situação perigosa (perdido em alto mar, sem
socorro á vista, seu avião caiu no meio da Amazônia e você está perdido, sozinho e machucado, etc...) a menos que a
adrenalina gerada seja algo que pode te ajudar a reagir corretamente numa situação de emergência, acalme-se!
Faça a pergunta: E se este fato que eu receio realmente venha a ocorrer, qual é a pior coisa que poderia me acontecer?
Faça as pazes com todas as possibilidades. Se você não tem controle sobre algum fato, solte-o!
Entregue à Deus, ore, medite, relaxe... entregue ao universo. Cuidado com os 15 minutos antes de dormir, não tenha medo
do amanhã,confie de que tudo ocorrerá da melhor maneira, entregue o problema à Deus e durma bem. Muitas vezes ao
acordar, o problema terá diminuído ou até desaparecido, pois muitos dos nossos medos são irreais.
As neuroses paralisam quando a"criança interna" tiraniza. Quando você repetidamente não consegue realizar sonhos e
projetos importantes, acaba se frustrando, sente que não tem controle ou que o mundo está contra você. Neste momento,
tudo parece ser um empecilho, você vê um mundo perigoso e injusto e se sente como uma criança sozinha e desamparada,
despreparada para lidar com as situações. Mas você não é mais uma criança, é um adulto e tem força e capacidade para
resolver e realizar qualquer coisa que deseja, procure ajuda, mude e seja feliz!
Não se compare com outras pessoas, não pense que só você tem problemas ou que existem pessoas sortudas e pra você,
nada dá certo. Isso não é verdade!
Todos temos problemas, o que muda é como os encaramos e resolvemos. Você é capaz de resolver qualquer situação. Dê
uma chance para você e seus sonhos grandiosos... Não seja tão exigente, deixe que tudo ocorrerá no tempo de Deus.
Equilibre seu organismo, equilibrando suas emoções.
O câncer se instala quando a pessoa guardou mágoas e rancores por toda uma vida. E ambos os sentimentos são baseados
na emoção fundamental da raiva.
É como se aqueles sentimentos estivessem comendo a pessoa de dentro pra fora.
Portanto Amados não basta procurar remédios.
O ideal é, à partir de hoje, buscar modificar seu modo de pensar e sentir e, consequentemente, mudar seu compartamento
e toda sua vida.
1. É preciso aprender a perdoar as pessoas, principalmente a si mesmo. Perdoar é um processo, pode levar tempo, mas
nada é tão belo e transformador do que o perdão, ele liberta a alma, a pessoa se renova e se cura.Perdoe SEMPRE! E
perdoe-se!
2. Viver no presente, com planos concretos para o futuro.
3. Tirar um momento para rir, chorar, brincar, viajar, fazer exercícios físicos, dançar, curtir a vida.

Para todos os casos acima, 15-20 minutos de oração/meditação ou uma respiração profunda e lenta ao acordar podem
fazer “milagres...
Experimente começar o dia em paz e harmonia,seu corpo agradece e você verá o resultado na sua vida em geral.

FELICIDADE! (Fernando Pessoa)

Não se acostume com o que não o faz feliz, revolte-se quando julgar necessário.
Alague seu coração de esperanças, mas não deixe que ele se afogue nelas.
Se achar que precisa voltar, volte!
Se perceber que precisa seguir, siga!
Se estiver tudo errado, comece novamente.
Se estiver tudo certo, continue.
Se sentir saudades, mate-a.
Se perder um amor, não se perca!
Se o achar, segure-o!
Com MUITO amor!

SABER PEDIR...CONTO SUFI DE NASRUDIN

Nasrudin, certa vez, estava sem um burrico que o ajudasse em seus afazeres.
Desesperado, sem ter meios de encontrar um, começou a orar, pedindo a Deus que lhe enviasse um burrico.
Rezou por algum tempo e, certo dia, ao andar por uma estrada, deparou-se com um homem montado num burrico e atrás
levava um outro burrico mais jovem. Nasrudin aproximou-se do homem e este lhe disse:
"Mas que vergonha, eu estou trazendo um burrico de tão longe, estamos todos esgotados, e aqui está este homem
descansado, sem fazer nada!"
E ameaçando-o com uma espada, completou:
"Vamos! Coloque o burrico nas suas costas e venha comigo até a próxima cidade!"
Nasrudin, com medo não disse nada, simplesmente colocou o burrico em suas costas e seguiu o homem. Andaram por
várias horas e Nasrudin estava exausto de tanto peso.
Ao entardecer, chegaram na cidade mais próxima e o homem simplesmente fez Nasrudin descer o burrico das suas costas e
seguiu adiante, sem sequer agradecer.
Nasrudin ergueu os seus olhos para o céu e disse: "Está bem, Deus. Aprendi a minha lição. Na próxima vez serei mais
específico..."
Muita gente comenta que acredita no poder da mente mas que mesmo entendendo, aplicando e se esforçando para
colocar em atividade em suas vidas a Lei de Atração ñunca conseguem bons resultados.
Que a lição de Nasrudin nos esclareça...É PRECISO SABER PEDIR!

SOBRE O PODER INTERIOR!!

Queridos!
Encontrei este texto maravilhoso sobre o autoconhecimento e o compartilho com vocês.
O autor, um Psicanalista Integrativo, foi extremamente feliz em sua escrita.
Aproveitem.
Um beijo carinhoso em cada um e FELIZ 2011!!!!

AUTO-CONHECIMENTO E PODER
É a busca de si mesmo. Adquirir nossos talentos, potenciais e defeitos, onde, descobrindo esta sombra dentro de nós
podemos tratar, minimizar e dar espaço para as nossas qualidades atuarem com maior intensidade.
Facilitando nossa vida, nosso aprendizado e diminuindo nossos problemas. A lucidez, consciência ampliada, facilita o
tratamento das emoções negativas, como tristeza, medo, rejeição, abandono, orgulho, depressão, angustia...
Como acessar o autoconhecimento?
Revendo nossas crenças, auto estima, segurança, dependência, apego, ou seja: traumas que vivemos no passado, e reverter
como uma ajuda e ter resultados positivos com essa nova visão. O auto-conhecimento faz reconhecermos as causas de
determinadas situações que nos incomoda e a primeira atitude que temos é culpar o outro, sendo que na realidade o outro
só está nos mostrando como nos tratamos. Nunca discuta com sua voz que vem do seu coração!
Ela é o melhor caminho para você, apenas para você!
Livre-se das armadilhas que você mesmo se colocou!
Em contato com a natureza, nosso sexto sentido, intuição ou voz interior, ou anjo da guarda, não importa o nome, nos faz
expandir, relaxar, ou seja, tudo que precisamos para poder acreditar realmente nela e nunca ir contra.
Podemos chamar de sabedoria individual interna, pois ela serve apenas para nós. O contrario, acontece também: diante de
um problema, contraímos os músculos e alojamos todas as emoções negativas em cada parte de nosso corpo, por isso cada
dia mais temos dores nas costas, no pescoço, nas pernas, nos braços, e nenhum exame médico detectará o problema.
Porque o problema está no emocional, psicológico, que se aloja no físico, mas não é visível, palpável, nos exames clínicos
não aparece..
Assim como sentimos as emoções negativas, temos as positivas também, que é quando percebemos essa voz interior que
fica cada vez mais apurada, mais clara, mais evidente, e é por meio desta conexão com a voz interna que é invisível ao olho
humano, fica perceptível mesmo sem visão, porque o que está funcionando são outros sentidos como sentimentos e
sensações pelo corpo através do coração.
O sexto sentido, essa voz interna trabalha no aqui, no agora, no presente, portanto se vivermos ligados ao passado, ou com
pré-ocupações com o futuro, ela não se manifesta tão clara, ou seja, ficamos sem saber a resposta para o momento
presente. É como se tivéssemos água em abundância apenas no ano que vem, até lá teríamos que ficar com sede, sem
tomar banho, sem lavar roupa até o ano que vem. Será que estaríamos vivos até lá?
A ajuda que recebemos através da sensibilidade é maravilhosa, pois ela está sempre trabalhando por nós mesmos. Se
aprendermos a usar esse poder que está dentro de nós tornaremos a nossa vida AGORA mais prazerosa, ou seja estando
com energias positivas, auto-estima elevada, auto-valorização, honestidade consigo mesmo, nos conectamos com o
Universo, e aí os nossos desejos positivos serão realizados, seja no plano material, espiritual, saúde, afetivo ou seja
acessarmos diretamente a abundância que o universo no oferece a cada segundo.

OS 12 PRINCÍPIOS DA INTELIGÊNCIA ESPIRITUAL

1.Tenha pensamentos positivos, sempre. Não pense como vítima das circunstâncias, pense que sofrer é uma oportunidade
de ser forte.

2.Descubra quem você é. O que me faz levantar de manhã? Para que eu vivo, por o que daria minha vida? O que me motiva
para fazer coisas todos os dias? Quem eu sou realmente? Comprar, trabalhar, sair com os amigos faz parte de nosso
universo, mas o “ser” é mais do que isso.

3.Tenha humildade. Precisamos saber que o que fazemos parte de um sistema, e que precisamos prestar atenção nos
outros, lembrando que existem diversos pontos-de-vista – não o seu, unicamente.

4.Viva a compaixão. A origem dessa palavra significa “sentir com”. Sentir a dor do outro como se fosse a sua dor. “

5.Reveja seus valores. Precisamos pensar menos em “eu, mim” e mais em “nós, nossos”. E precisamos rever nossos valores
para servir uns aos outros. Como fazer isso? “Pergunte a você mesmo, qual é o melhor que você pode dar”.

6.Viva o presente. Tire o peso do passado e das preocupações – e.viva o agora!

7.Estamos conectados, e o jeito que vivo minha vida afeta a vida do outro. “Se me sinto negativo, espalho essa
negatividade para minhas relações, minha comunidade. Mas se me sinto esperançosa e que posso fazer melhor, espalho
essa atitude para as outras pessoas”.

8.Responda a uma questão fundamental: sempre perguntar por quê! Nós nos fechamos a verdade se não questionamos.

9.Mude a sua mente, seus paradigmas, e coloque seus pontos-de-vista sob uma nova perspectiva. Precisamos de uma
revolução do pensamento também nas lideranças e na educação. É preciso ajudar as pessoas a formarem consciência
crítica.

10.Valorize seus princípios, mesmo que sejam impopulares. Entretanto, não seja arrogante de que está certo, mas
questione-se. Escute os outros, mas veja o que você quer acreditar, para o que você quer lutar.

11.Celebre a diversidade. Isso significa construir um pensamento do que significa a diferença para você, e o que ela tem a
te ensinar. Dizer “obrigada por ser diferente, por me fazer questionar a mim mesmo”.

12.Descubra a sua vocação, o seu propósito de vida e em como você pode fazer a diferença. Você não precisa ser o
Gandhi ou o Barack Obama. Cozinhar um bolo pra sua família, um pai que vai brincar com seu filho, dando o seu melhor, é
uma maneira de servir a humanidade com o melhor que temos.

INTELIGÊNCIA ESPIRITUAL 2
Dana Zohar autora do livro QS - Inteligência Espiritual, identificou dez qualidades comuns às pessoas espiritualmente
inteligentes. Segundo ela, essas pessoas:
1. Praticam e estimulam o autoconhecimento profundo
2. São levadas por valores. São idealistas
3. Têm capacidade de encarar e utilizar a adversidade
4. São holísticas
5. Celebram a diversidade
6. Têm independência
7. Perguntam sempre "por quê?"
8. Têm capacidade de colocar as coisas num contexto mais amplo
9. Têm espontaneidade
10.Têm compaixão

Inteligência Espiritual - Estudo da Consciência dentro da Ciência

Durante muito tempo, o mundo viveu uma verdadeira obsessão por testes para medir o quociente de inteligência (QI),
baseados na compreensão e manipulação de símbolos matemáticos e lingüísticos. Isso, segundo afirmavam os especialistas,
era fundamental para a obtenção de uma vida materialmente próspera.
Estas informações, mal interpretadas pelo ser humano, o levaram a buscar a felicidade em bens materiais. Esse processo
gerou uma competitividade desmedida e o isolamento surgiu como resultado óbvio.
O materialismo e o egocentrismo provocaram uma grande crise existencial.
Nos anos 90, descobriu-se que QI elevado não era sinônimo de sucesso. Para se dar bem na vida, era preciso ter também o
quociente de inteligência emocional (QE), ou seja, ter autoconhecimento, autodisciplina, persistência e empatia. Isso
ajudaria a gerar bons relacionamentos que, unidos à prosperidade material levariam o ser humano a encontrar a tão
sonhada felicidade.
Novo engano. A crise existencial anterior se manteve, acrescida de uma profunda sensação de vazio interior. O homem
finalmente percebeu que a análise lógico-racional não conseguiria dar conta de todas as suas questões existenciais. E que
ele precisava de algo mais para ser feliz: desenvolver uma nova consciência, mais holística e mais fraterna e assim obter paz
interior e alegria.
Recentemente a ciência veio apoiar a idéia do desenvolvimento de uma nova consciência. O neuropsicólogo americano
Michael Persinger e, o neurologista Vilayanu Ramachandran, da Universidade da Califórnia, identificaram no cérebro
humano um ponto chamado de "ponto Deus" ou "módulo Deus", que aciona a necessidade humana de buscar um sentido
para a vida. O "ponto Deus" mostra que o cérebro evoluiu para fazer perguntas existenciais, para buscar sentidos e valores
mais amplos.
Segundo os especialistas, surgiu a possível solução para a crise existencial: desenvolver a QS ou Quociente de Inteligência
Espiritual.
Enquanto o QI resolve primordialmente problemas de lógica e o QE nos ajuda a avaliar as situações e a reagir a elas de
forma adequada, levando em conta os próprios sentimentos e os dos outros, o QS coloca nossos atos e experiências num
contexto mais amplo de sentido e valor, tornando-os mais efetivos. O QS aumenta nossos horizontes e nos torna mais
criativos.
É uma inteligência que nos impulsiona. É com ela que desenvolvemos valores éticos e crenças que vão nortear nossas
ações. Com ela realizamos o pensamento criativo, capaz de "insights", formulador e revogador de regras.
Ela é a fonte do bom senso, do equilíbrio, da mansidão, da lucidez profunda.
Ela motiva a obtenção de capacidades importantes e necessárias a todo ser humano: ser flexível, obter um grau elevado de
autoconhecimento, saber enfrentar os momentos de fracasso, de rompimentos e de dor e aprender com o sofrimento, ver
conexões entre realidades distintas, entender o todo e aceitar as diversidades.
Ela nos leva a questionar nossas escolhas, a refletir se queremos estar nessa ou naquela situação, se essa é a vida que
queremos levar. Ela nos leva a criar situações novas, a perceber, por exemplo, a necessidade de mudar de rumo ou de
investir mais num projeto.
Usamos a inteligência espiritual quando nos sentimos num impasse, quando enfrentamos as armadilhas de velhos hábitos
ou quando temos problemas com doenças ou sofrimentos. O QS nos mostra que temos problemas existenciais e nos
aponta os meios de resolvê-los.
Vale ressaltar que não estamos falando de religiosidade. Muitas pessoas se dizem religiosas mas têm uma sabedoria
espiritual baixíssima porque buscam na religião apenas certezas e "salvação"; não percebem a importância da dúvida e do
questionamento. Nem entendem que devem tomar para si as rédeas de suas vidas pois somente a ação gera o resultado.
No entanto, o simples questionamento existencial não basta para acabar com o vazio da vida moderna. É preciso dar ao
mundo interno a importância que ele merece. A vida interna lida com o pensamento, as emoções, as energias, as imensas
possibilidades humanas, de uma forma diferente que a vida externa, materialista.
Agora que conhecemos bastante do mundo externo que nos cerca, seus métodos e possibilidades, devemos nos aplicar em
conhecer de forma disciplinada e comprometida nossa dimensão interior, e assim desenvolver nossa Inteligência Espiritual.
Focalizando na vida interna vamos conhecer aquilo que somos e como somos. Então poderemos nos transformar,
superando as barreiras que foram impostas ao nosso pensamento, harmonizando nossas emoções, equilibrando nossas
energias, nos conectando com nossa intuição, nos re-ligando ao Eu Superior e sua infinita sabedoria, imensa alegria e
profunda paz!

CONTRIBUIÇÃO PARA A PAZ...

Contribuo para a Paz quando me esforço para manifestar o melhor de mim em meus relacionamentos com os outros.
Contribuo para a Paz quando uso minha inteligência e minhas aptidões a serviço do Bem.
Contribuo para a Paz quando sinto compaixão pelos que sofrem.
Contribuo para a Paz quando tenho consideração por todos os seres humanos, independente de raça, cultura ou religião.
Contribuo para a Paz quando fico feliz com a felicidade dos outros e rezo pelo seu bem estar.
Contribuo para a Paz z quando ouço com tolerância as opiniões que diferem das minhas ou que são contrárias a elas.
Contribuo para a Paz quando recorro ao diálogo em vez da força para dissipar qualquer conflito.
Contribuo para a Paz quando respeito a Natureza e a preservo para as futuras gerações.
Contribuo para a Paz quando não procuro impor aos outros o meu conceito de Deus.
Contribuo para a Paz quando faço da Paz o alicerce dos meus ideais e da minha filosofia.
Texto da Ordem Rosacruz

UMA HERANÇA ESPECIAL

Foi publicado na Revista Época, um artigo muito bom, de Eliane Brum, jornalista, onde ela descreve de forma muito
honesta o despreparo das novas gerações para enfrentar a vida e as frustrações. A reportagem pode ser lida em
http://revistaepoca.globo.com/Revista/Epoca/0,,EMI247981-15230,00-MEU+FILHO+VOCE+NAO+MERECE+NADA.html
Vejo bastante em consultório. Pessoas que por não conhecerem o mecanismo da frustração, não sabem lidar com a
sensação. Então sentem medo do desconhecido e evitam ao máximo o aprendizado.
É fato que nós, humanos, tendemos a fugir da dor e buscar o prazer. Mas aprender a enfrentar a frustração é um passo
essencial para ser-no-mundo.
Há uma frase de Carlos Drummond de Andrade, em seu poema Definitivo, que diz "a dor é inevitável mas o sofrimento é
opcional".
Portanto, evitar a frustração e a dor que a acompanha é uma tarefa impossível pois, de uma forma ou de outra, ela virá. Só
há um caminho para enfrentar a dor : entender seus mecanismos e aprender a lidar com ela. O mesmo vale para a
frustração.
Minha percepção é de que esta incapacidade identificada pela autora, de saber enfrentar a frustração, é um reflexo
imediato do mundo moderno.
Vivemos em uma época onde o a propaganda descabida e o consumismo exagerado vendem coisas demais o que se reflete
diretamente na renda familiar, muitas vezes exigindo que ambos os pais trabalhem.
Há ainda uma postura quanto a importância da carreira e do crescimento profissional, adotado por muitos adultos que tem
filhos, que os afasta naturalmente do lar. O tempo não aumenta. Ou estamos em casa ou no trabalho.
Além disso, hoje as separações fazem parte do cotidiano de muitas famílias onde o adulto que fica com as crianças, seja a
mãe ou o pai, tem que garantir a manutenção da casa.
Todas estas situações comprometeram bastante a qualidade do aprendizado cotidiano, aquele onde nos são transmitidos
os valores da família.
Isso acontece porque a medida que os pais se viram forçados a sair de casa para trabalhar os filhos ficaram solitários. Por
conta disso, deixaram de receber a atenção e as informações necessárias para seu crescimento adequado, que receberiam
com a presença deles, os pais. Informações que deveriam vir deles e não de babás, empregadas, "tias" da creche e coisas
assim.
Isso foi inconscientemente percebido pelos pais, claro. Então, na tentativa de eliminarem a culpa que sentiam, por esta
ausência "compulsória", os pais desenvolveram a ideia equivocada de que já que a solidão era "inevitável", o sustento
material serviria como ressarcimento aos filhos. E passaram a criar em suas próprias mentes esquemas garantidores de
uma paraíso terreno, onde computadores, roupas de marca, alimentos que não alimentam e diversão seriam oferecidos no
altar da infância adulterada dos filhos. O NÃO deixou de existir e o TUDO virou parte do sistema. Sem normas, sem valores,
sem limites.
O que os pais não sabiam (e não sei se mudaria algo se soubessem) é que nada disso sanaria os efeitos devastadores de sua
ausência. Nem de sua culpa.
Nem poderiam imaginar os resultados desastrosos desse " mundo perfeito" que geraria nas crianças a crença infeliz de
garantia de felicidade, sem esforço nem custo. E os faria descrer em palavras como responsabilidade e comprometimento.
Agora os pais, que "batalharam" para não frustrar seus filhos sofrem a maldição que lançaram. Sofrem a frustração de
verem seus filhos crescidos mas imaturos. E para evitar novamente a dor, afinal também são humanos, eles exigem dos
filhos que se comportem como adultos, que apresentem o "milagre" de uma conduta madura, o que só seria possível caso
eles (os filhos) tivessem sido orientados e desenvolvidos lá atrás, na infância.
Mas...sempre é tempo de aprender. Então, está na hora dos pais aprenderem, eles mesmo, a enfrentar sua culpa e
buscarem identificar juntos o que ainda falta aprender e ambos, pais e filhos, se unirem no aprendizado comum.
Eu creio nisso.
Beijo carinhoso!

SÁBIAS PALAVRAS DE UM JOVEM AMIGO...

Feliz Ano novo,
O ser humano, muitas vezes, se revela engraçado.
Depois de 2012 anos, se aperfeiçoando...
Transpassando guerras, doenças, etc ao longo de tantos séculos....
Ao invés de sonhar com um futuro maravilhoso, se sugestiona com catástrofes proféticas que o destruiriam. O seu
progresso é ignorado pela possibilidade do seu retrocesso. E talvez esteja ai, a questão para este novo ano...
Mudanças não necessariamente são catástrofes, embora toda mudança nos obrigue a rever, revisar e transformar muita
coisa. Acho que o maior medo que temos da mudança é sairmos da posição cômoda que julgamos segura. Talvez a maior
insegurança vivenciada seja justamente ficar parado. Porque os ciclos da vida seguem e assim momentos felizes se tornam
tristes e momentos tristes são surpreendidos com inigualável alegria. Porque tudo passa e tudo muda o tempo todo. Ficar
parado é realmente ser arrastado por uma "Onda Destruidora".
E aproveitando esta imagem "aterradora" que os cinemas propuseram às mudanças do nosso planeta, gostaria de desejar
que ninguém este ano seja levado pela onda, que se apoderem de sua prancha e surfem por ela como um ato de fé, de paz
e especialmente de realização pessoal.
Porque o simbolismo do surfe é exatamente este: sermos capazes de domar a instabilidade e o descontrole da natureza.
Assim, surfar sobre a vida é ser capaz de se manter de pé e em paz, diante de toda instabilidade de altos e baixos que ela
nos ofertar. Mudando constantemente, mas sem perder o progresso e a sabedoria que adquirimos com o tempo e
especialmente certo que a nossa "praia", nos aguarda logo ali, em algum lugar no futuro!
Por isso desejo a todos, meus sinceros e seguros votos de um ano de mudanças e de aproveitar toda oportunidade (seja ela
boa ou ruim) para construir e semear um caminho de realizações. A rocha pode ser um obstáculo no caminho de alguns,
para outros será a base perfeita para a construção de uma casa.
Que o bom vento lhes leve saúde para caminhar para frente sempre, harmonia para que seus pensamentos sejam sempre
aliados e nunca adversários e prosperidade para que cada semente lançada se multiplique em muitos frutos...
Muita paz hoje e sempre...(Texto de Fernando Paz)
FELIZ NATAL E QUE O NOVO ANO SEJA MAGICO PARA TODOS NÓS!!!

(Pai Nosso em Aramaico)

Pai-Mãe, respiração da Vida,
Fonte do som, Ação sem palavras,
Criador do Cosmos!
Faça sua Luz brilhar dentro de nós,
entre nós e fora de nós,
para que possamos torná-la útil.

Ajude-nos a seguir nosso caminho,

Respirando apenas o sentimento que emana do Senhor.
Nosso EU, no mesmo passo, possa estar com o Seu,
para que caminhemos como Reis e Rainhas,
com todas as outras criaturas.

Que o Seu e o nosso desejo, sejam um só,

em toda a Luz, assim como em todas as formas,
em toda existência individual,
assim como em todas as comunidades.

Faça-nos sentir a alma da Terra dentro de nós,

pois, assim, sentiremos a Sabedoria que existe em tudo.
Não permita que a superficialidade e a aparência das coisas
do mundo nos iluda, e, nos liberte de tudo aquilo que
impede nosso crescimento.

Não nos deixe ser tomados pelo esquecimento

de que o Senhor é o Poder e a Glória do mundo,
a Canção que se renova de tempos em tempos
e que a tudo embeleza.
Possa o Seu amor ser o solo onde crescem nossas ações.
Que assim seja !!!

Rua Figueiredo de Magalhães, 286 - sala 1012, 22011-011 Copacabana, Brazil

Horas Seg - Qua: 10:00 - 20:00
Sex: 10:00 - 20:00
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