OBJETIVO: Incentivar o aluno a estabelecer planos, metas e compromissos pessoais para a

continuidade dos estudos, com vista a consolidar as bases do Projeto de Vida

Habilidades: Aprender a autoavaliar-se e a fazer planos, estabelecendo metas e compromissos

pessoais e coletivos.

Para reiniciarmos nossas discussões a respeito dessa disciplina vamos relembrar:

Projeto de vida é um processo de descoberta de potencialidades, limites, desejos e

autoconhecimento da pessoa. Propõe uma análise sobre “quem ela é” e “quem ela gostaria
de ser” no futuro; uma reflexão sobre seus sonhos e planos.

Agora vamos entender melhor e falar um pouco das competências socioemocionais, que
podem ser desenvolvidas de forma intencional e com apoio da escola, e, o que isso tem a ver
com o seu Projeto de vida. Assim, vale a pergunta: O que são competências socioemocionais?

Nos estudos sobre o tema realizados na área da Psicologia há mais de 40 anos, competências
socioemocionais são entendidas como as capacidades que manifestamos padrões consistentes
sobre o modo como uma pessoa pensa, sente, decide e age em determinada situação ou
contexto.

Hoje, sabe-se que elas não são fixas, ou seja, são flexíveis e maleáveis, portanto, ao conhece-
las você poderá também conhecer seus pontos fortes e fracos e também melhorá-lo.

Conheça a seguir algumas competências socioemocionais e como estão interligadas entre si:

Abertura do novo

Diz respeito à capacidade de uma pessoa explorar o ambiente e novos aprendizados e

experiências, ser flexível e apreciativa diante de situações incertas e complexas, relacionando-
se diretamente com a disposição individual para vivenciar novas experiências estéticas,
culturais e intelectuais.

Competências socioemocionais relacionadas: Curiosidade para aprender; Imaginação criativa;

Interesse artístico.

Amabilidade

Diz respeito ao emprego do afeto, a ser solidário, empático e respeitoso nas relações e a
acreditar que os outros podem ser dignos de confiança, ou seja, envolve ser capaz de
compreender, sentir e avaliar uma situação pela perspectiva e pelo repertório do outro,
colocando-se no lugar dessa pessoa.

Competências socioemocionais relacionadas: Empatia; Respeito; Confiança.

Autogestão

Está relacionada à capacidade de autorregulação e diz respeito à capacidade de ter foco,

responsabilidade, organização, determinação e persistência com relação a compromissos,
tarefas e objetivos estabelecidos para a vida.

Competências socioemocionais relacionadas: Determinação; Organização; Foco; Persistência;

Responsabilidade.
Engajamento com os outros

Diz respeito à disponibilidade de se relacionar com as pessoas em interações sociais, às

habilidades de comunicação com elas e ao nível de energia dedicado às nossas experiências.

Competências socioemocionais relacionadas: Iniciativa social; Assertividade; Entusiasmo.

Resiliência

Diz respeito à capacidade de lidar com situações adversas e com sentimentos como tristeza,
raiva, ansiedade e medo.

Competências socioemocionais relacionadas: Tolerância ao estresse; Autoconfiança;

Tolerância à frustração.

ATIVIDADE: ESCOLHA DUAS COMPETÊNCIAS ACIMA DAS QUAIS VOCÊ ACHA QUE PRECISA
MELHORAR NO SEU DIA A DIA OU QUE PODEM AJUDÁ-LO A ALCANÇAR SEUS OBJETIVOS
FUTUROS. ESCREVA UM TEXTO A RESPEITO.