N U T R I C I O N I S TA

PRISCYLA OSTERNO

Chás
nutripriscyla

nutripriscyla

(17) 9.8118-7719

osternopricila@gmail.com

R. Jair Martins mil homens, 500

Abril, 2020.
 Cada um tem sua forma de
preparo pois assim
conseguimos extrair os ativos
corretamente
 Infusão: Decocção:
folhas e flores cascas e raízes
 Infusão: Decocção:
Após a fervura é A raiz/casca é adicionada
adicionado a flor/folha na água para fervura
Descansa por 10 minutos Após fervura,
marcar 5 minutos e
desligar o fogo
1 colher de sopa é ideal para 250ml de água

Pra o blend, basta misturar o

preparo dos chás em dois ou
mais (da mesma função)

Preferir consumi-los na forma de “blend”

pois você ficará exposto a uma maior
quantidade de compostos ativos
Tópicos:
1. Drenante

2. Relaxante

3. Anti-inflamatório
Drenante
o Alcachofra

o Chá de Hortelã

o Chá de Abacateiro

o Chá de Alecrim
o Chá de Amora

o Chá verde

o Chá de Hibisco

o Chá de Gengibre
o Chá de Cavalinha

o Cana do brejo

o Carqueja

o Chapéu de couro
o Dente de Leão

o Melissa

o Menta

o Chá de Centella
Relaxante
o Chá de Hortelã

o Chá de Maracujá

o Chá de Mulungu

o Chá de Camomila
o Valeriana

o Chá de Melissa

o Alfazema

o Erva cidreira
o Chá de Espinheira Santa

o Jasmim
Anti-inflamatorio
o Chá de Hortelã

o Chá de abacateiro

o Chá de Alecrim

o Chá de Erva-de-são-joão
o Chá de Açafrão

o Cana do brejo

o Canela de velho