Venho aqui compartilhar com vocês o livro “Meditações”, escrito por Marco Aurélio, que foi um

imperador romano, nascido a 121 d.C., morrendo aos 59 anos numa batalha em Sírmio, na atual
Sérvia. Marco Aurélio é frequentemente lembrado não apenas pelo seu papel como imperador,
mas também pelas suas contribuições significativas à filosofia estoica, que está, especialmente,
evidenciada nesta obra.

A filosofia estoica, que abraçou profundamente, enaltece a importância do controlo interno, da

aceitação das circunstâncias e da busca da virtude como meio de alcançar a tranquilidade e a
felicidade.

É interessante notar que Marco Aurélio não escreveu esta obra com a intenção de publicá-la, pois
eram, na verdade, anotações particulares destinadas apenas a si mesmo.

Ao longo da história, é lembrado como um dos “Cinco Bons Imperadores”, reconhecido

amplamente pela sua dedicação ao serviço público, ao seu senso ético e o seu compromisso com
os ideais estoicos.

Falando sobre o livro em si, a obra está dividida em doze livros, cada um explora diferentes
aspetos da vida e da conduta moral. Em suas “meditações”, Marco Aurélio reflete sobre a
brevidade da existência, a transitoriedade da fama e a inevitabilidade da morte. Lembra-nos
regularmente de vivermos de acordo com os nossos princípios, independentemente das
circunstâncias exteriores.

Além disso, o imperador aborda a interconexão de todos os seres humanos, destacando a

importância da compaixão e da empatia. Incentiva-nos a entender que estamos todos ligados por
uma humanidade comum e que devemos tratar os outros com boa vontade e compreensão.

Contudo, o tema da gestão de emoções, é o tema com maior ênfase em toda a obra de Marco
Aurélio. O imperador romano reconhece a natureza das emoções, mas não as vê como inimigas a
serem combatidas. Pelo contrário, ele destaca a importância de compreender e aceitar as
emoções, reconhecendo-as como partes integrantes da experiência humana.

A autenticidade emocional é valorizada, mas o autor realça a necessidade de não se submeter

completamente às emoções. Ao invés disso, ele promove a ideia de controle interior, onde as
emoções são reconhecidas, compreendidas, mas não permitidas de dominar as nossas decisões.

Através deste autoexame, busca-se o autoconhecimento, uma compreensão mais profunda das
origens das emoções e a capacidade de responder a elas de maneira construtiva.

A meu ver, “meditações” é uma jornada filosófica profunda que continua a repercutir ao longo dos
séculos e milénios. À medida que passavam as páginas deste diário, absorvi riqueza na forma de
pensar, raciocinar e analisar que nunca tinha encontrado em nenhum livro e que me arrisco a dizer,
que nunca irei encontrar em mais nenhum.
O que torna este livro notável é a sua autenticidade e honestidade, já que o objetivo não era ser
publicado, Marco Aurélio compartilha pensamentos íntimos, dúvidas e reflexões e a sua
honestidade fez me sentir como se estivesse numa conversa com um sábio, a forma como falava
das suas dúvidas e conquistas, leva qualquer um a refletir e a ponderar as suas próprias escolhas
de vida.

O livro ensinou-me a dar um passo atrás, a refletir sobre as emoções que surgem em
determinados momentos. Ao compreender melhor de onde provêm estas emoções, comecei a
cultivar uma abordagem mais calma e racional. Tornou-se mais fácil não deixar que o calor do
momento dite as minhas reações.

Além disso, a aceitação das circunstâncias, um princípio fundamental do estoicismo, proporcionou-

me uma nova perspetiva em relação aos desafios da vida. Em vez de resistir ao que não posso
mudar, aprendi a aceitar a realidade e a direcionar a minha energia para aquilo que está sob o meu
controlo.

Gostei bastante da forma de escrever de Marco Aurélio, por esta ser marcada por uma clareza de
como expressa os seus pensamentos. A linguagem direta e descomplicada torna a filosofia estoica
clara e compreensível para um público diverso. Não se envolve em termos complexos, optando por
uma abordagem direta apropriada tanto a estudiosos da filosofia quanto a leitores casuais como
nós.

Por esta obra, ser um bloco de notas, é um livro perfeito para guardarmos num lugar visível e onde
estamos em momentos mais calmos, pois por ser compostos por várias anotações não muito
longas, não necessitamos de uma leitura consistente para percebermos a mensagem que o
imperador transmite.

A minha citação favorita é “A felicidade da mente depende da qualidade dos pensamentos”, o que
implica que a qualidade dos pensamentos influencia diretamente o nosso estado emocional e
mental, destacando a importância de cultivarmos uma mentalidade positiva e otimista para
alcançar uma vida mais feliz e satisfatória.

Recomendo fortemente a leitura do livro para aqueles que buscam uma profunda reflexão sobre a
vida, o propósito e a natureza da existência humana.

Em conclusão, “meditações” oferece uma imersão fascinante na mente de um dos grandes líderes
e filósofos da história. As suas reflexões inspiram-nos a buscar a verdade, a grandeza e
serenidade no meio da complexidade das nossas vidas. Espero que as lições dadas por Marco
Aurélio continuem a entoar na minha mente, guiando-me em direção a uma vida mais significativa
e ética. Obrigado pela atenção.