ou de conteúdo vegetal acompanhado de Ativadores enzimáticos – podem atuar uma fonte de ácido ascórbico (vitamina como cofator; C); Exemplo: catalase; Citocromo; Controlam Ph; Equilíbrio hídrico (osmótico) – Na+, K+, Cl-; 4. Iodo (I-): Tireóide (hormônios): tiroxina (T4) e triíoodotironina (T3); 1. Sódio (Na+) e potássio (K+): Hipotireidismo – bócio Impulso nervoso; endêmico/carencial; Síntese de proteínas; Divisão celular; 5. Fósforo: ATP; 2. Cálcio (Ca++): DNA, RNA; Contração muscular – há armazenamento Fosfolipídio; de cálcio no músculo; Coagulação sanguínea (protrombina); Ossos – raquitismo, osteoporose; 6. Nitrogênio: Observação: calciferol (vitamina D) - ATP; ajuda na absorção do cálcio; Base nitrogenada; Excesso de cálcio: tetânia muscular; DNA, RNA; Proteínas; NO3-: nitrato; 3. Ferro (Fe++/Fe+++): Carência de ferro positiva problemas no transporte de gases; 7. Flúor: Anemia – ferropriva/ferropênica; Esmalte dentário; *Anemia falciforme – genética; A vitamica C (ácido ascórbico) auxilia na 8. Magnésio: absorção de ferro; Fotossíntese; Os vegetais possuem Fe+++, enquanto os animais possuem principalmente o Fe++; A hemoglobina necessita de Fe++ por isso 9. Cloro: é recomendado a ingestão de carnes para Ácido clorídrico: Digestão de proteínas;