Registro Diário das Emoções

Dia: 15/12/2023 
MTNM

Ativo 
Temeroso 
Alerta 
Com raiva 
Ansioso 
Envergonhado 
Surpreso 
Aborrecido 
Desafiado 
Compassivo 
Confiante 
Curioso 
Corajoso 
Determinado 
Decepcionado 
Angustiado 
Desconfiado 
Impaciente 
Constrangido 
Com inveja 
Entusiasmado 
Frustrado 
Culpado 
Indefeso 
Desesperançado 
Hostil 
Magoado 
Interessado 
Inspirado 
Enciumado 
Solitário 
Amado 
Amoroso 
Sobrecarregado 
Orgulhoso 
Rejeitado 
Triste 
Forte 
Encurralado 
Vingativo 
Outra emoção:
Outra emoção:
Outra emoção:
Você observa um padrão?
Há certos acontecimentos ou pessoas que desencadeiam determinadas emoções?
Que tipos de pensamentos você tem ao sentir essas emoções?
 Minhas Emoções e Seus Desencadeantes
Minhas emoções mais positivas:

Alegria, boa vontade com as pessoas, gostar de ajudar, desejo de sempre ser honesta com sentimentos e ideias,
comunicativa, ter bom humor, divertir as pessoas, curiosa em aprender, tento fazer bem feita as coisas, ser grata
a maior parte das vezes, sinceridade

Minhas emoções mais negativas:

Raiva, descontrole, insegurança, arrogância, impulsividade, exagerada, emotiva em demasia, baixa autoestima

Desencadeantes para as minhas emoções negativas:

Desencadeantes para as minhas emoções positivas:

Revise o que escreveu. Há algum padrão? Escreva: