Universidade Estadual da Paraíba

Departamento de Educação Física

Professora: Bruno Teixeira Barbosa
Disciplina: Medidas e Avaliação em Educação Física
Aluno: Luan Cássio de Oliveira
Matrícula: 231150210
Turno: Vespertino

ANALISE DO APLICATIVO MONITOR SAÚDE, DIETA E FITNESS

CAMPINA GRANDE - PB
SETEMBRO - 2023
O aplicativo Monitor Saúde, Dieta e Fitness, é um aplicativo encontrado na play story, que
auxilia nos cuidados da saúde, em algumas medidas e avaliações interessantes que são úteis
dependendo do indivíduo, no treinamento. As medidas e avaliações realizadas são:

Medidas:

Peso: Monitoramento do peso corporal com definição de metas para perda ou ganho de peso.

Ingestão de água: Rastreamento da ingestão de água com lembretes para beber água
regularmente.

Calorias: Contagem de calorias ingeridas e queimadas com base em alimentos, atividades e

exercícios.

Atividades e exercícios: Acompanhamento de mais de 100 atividades e exercícios com

estatísticas como tempo, distância e calorias queimadas.

Sono: Monitoramento automático do sono com os sensores do dispositivo.

Frequência cardíaca: Medição da frequência cardíaca usando a câmera do celular.

Passos: Contagem diária de passos usando o pedômetro do dispositivo ou sensores de

movimento.

Avaliações:

IMC: Cálculo do IMC com gráfico para verificar a categoria de peso.

Peso ideal: Estimativa do peso ideal com base em altura, peso e sexo.
Gordura corporal: Estimativa da porcentagem de gordura corporal.

Taxa metabólica: Cálculo da taxa metabólica basal (TMB).

Músculo: Estimativa da massa muscular.

Frequência cardíaca alvo: Cálculo da frequência cardíaca ideal para exercícios.