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Nutricional. Cont
índices e indicadores antropométricos
Composição corporal
Peso
O ideal é que esta medida seja aferida antes das principais refeições.
Estatura/Altura
O indivíduo deve ficar em pé, ereto, com os braços estendidos ao longo do corpo, com as
palmas das mãos voltadas para as coxas, cabeça erguida, e olhar voltado para o horizonte
O indivíduo deve ser retirado do local e a leitura da altura deve ser realizada sem que
movimente a parte móvel do equipamento,
Comprimento (Deitado)
Crianças menores de 24 meses
IMC
Circunferências e pregas/dobras cutâneas
O avaliado deve estar com toda a área do braço exposta, de tal forma que
haja total exposição da área dos ombros.
O avaliador deve se posicionar atrás do avaliado e solicitar que este
flexione o cotovelo a 90 graus
Palma da mão voltada para cima. O avaliador deve localizar e marcar o
ponto mais distal do processo acromial da escápula, assim como a parte
mais distal do olécrano,
Marcar o ponto médio entre estas extremidades, e o avaliado, ainda em
posição ereta, deverá relaxar o braço deixando estendido ao longo do
corpo, e
Com a fita inelástica, o avaliador deverá fazer a aferição da circunferência
do braço exatamente sobre esse ponto médio, sem comprimir a região
Circunferência do antebraço
Circunferência do punho
O avaliado deve permanecer com os braços ao longo do corpo, com a palma da mão
voltada para a frente e bem relaxada. O avaliador, em frente ao avaliado, deve
delimitar as extremidades ósseas com as mãos e colocar a fita inelástica ao redor
do punho nos processos estiloides radial e ulnar, abaixo da apófise estiloide
Circunferência do tórax - o avaliado, deve permanecer ereto,
manter os braços um pouco afastados, de modo a ter a fita passada em
plano horizontal, sobre os mamilos. Em seguida, o avaliado deve abaixar
os braços e se manter em posição ortostática. A medida deve ser feita
após a expiração normal. Nas mulheres, o posicionamento da fita
métrica deve ser feito sobre a linha subaxilar
Circunferência da cintura- a medida deverá ser feita sem roupas na região, no
plano horizontal. O avaliado deve estar em posição ereta, com o abdômen
relaxado, os braços estendidos ao longo do corpo e as pernas fechadas. Em
seguida deve ser localizado o ponto médio entre a última costela e a crista
ilíaca e neste local deverá ser passada uma fita inelástica por trás do avaliado
ao redor do ponto, no mesmo nível, em toda a extensão, sem comprimir a
pele. Deverá ser dado um comando para o avaliado inspirar e expirar
totalmente, momento este que a medida deve ser feita,
Pegar e segurar a prega formada pela pele e tecido adiposo com os dedos
polegar e indicador da mão esquerda, como uma pinça, a 1 cm do ponto
marcado.
Para aferir a CQ deve-se usar uma fita inelástica com precisão de 0.1 cm, e a
medida deve ser feita ao nível da extensão máxima posterior do glúteo, em
plano horizontal.
A fórmula utilizada para determinação da percentagem de gordura é: