ATIVIDADES À DISTÂNCIA

REGIONAL: Ribeirão Preto POLO: Acif - Franca

CURSO:

Coral Infanto juvenil Turma B manhã e C tarde

EDUCADOR: Denis Ferreira de Souza

TITULO DA ATIVIDADE: Base para as aulas do Primeiro Semestre de 2024

OBJETIVO DA ATIVIDADE: Fornecer um conteúdo didático consistente para um melhor

desenvolvimento do aluno

DESCRIÇÃO DA ATIVIDADE E INDICAÇÃO DE ANEXO(S):

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1) Mindset do Cantor (a) de Sucesso
O que é Mindset?
 Podemos definir mindset como um modelo mental. É a maneira que sua mente se comporta
diante de algumas situações. E nesta aula, daremos dicas de como criar um modelo de mindset
que lhe proporcionará equilíbrio e motivação para ter uma excelente experiência no coral!
 Cada cantor tem uma maneira de pensar, de agir e na história desses artistas de sucesso
aconteceram alguns fatos semelhantes. Então este modelo de vida ajudou ao artista a criar um
determinado modelo mental. E este modelo irá ajudar a atingir o sucesso ou fracasso. Todo
mundo tem medo do fracasso, mas isso faz parte do processo o qual será explicado adiante.
Primeiramente, elimine da cabeça as dificuldades que insistem em tomar conta dos pensamentos
como exemplo: “Não sei como estudar”, “não sei se estou fazendo certo” ou “não sei se está
correto”.
 O coral irá lhe ajudar a aprender, sanar suas dúvidas e corrigir suas dificuldades. Existem duas
regras importantes para o mindset de um cantor (a) de sucesso:
- Criar na mente:
• Esqueça que você vai errar.
• Nunca pense que vai fracassar
• Não pense que vai desafinar
• Não pense que sua voz não é boa
- Em hipótese nenhuma se sabote! Elimine da sua cabeça todas as dificuldades! Se você quer ser
bem sucedido no coral, é necessário que você prepare sua mente para o isso! Coloque-se sempre
na posição de como você quer ser quando estiver no palco, como você quer cantar para seu
público... Seja positivo consigo mesmo!
Exercício 1
 Feche os olhos e pense em você já com o coral no palco. O público está ansioso para ouvir o
coral, e de repente anunciam a entrada no palco. Daí, você cheio de segurança, confiante, se
posiciona e compromete a dar o melhor de si.
 Abra os olhos e escreva num papel exatamente o que você sentiu. Descreva todas as suas
sensações. Repita este processo e traga para seu mundo real. Esqueça o negativismo e desfrute
do que o coral tem a lhe oferecer.
Exercício 2
 Aconteceu algo no momento da apresentação. Uma queda, desafinação, etc. O que
fazer?
 Esqueça! Jamais repita as palavras de que não é bom, de que é um fracassado, etc. O fracasso é
parte do sucesso, porém não quer dizer que fracassado seja o oposto ao ter sucesso. A ideia
de sucesso para cada um é diferente. Não se ache um fracassado. O erro é normal! Serve
como aprendizado! Nãodesista! Primeiro vem o erro, depois a persistência e posteriormente o
sucesso.
Exercício 3
 Como lidar com as situações de erros?
 Quanto mais rápido você sair deste estágio de medo, cobrança, fracasso, mais rápido você
continua no caminho de persistência. Então sempre saia deste estado e você vai se dar bem!

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2) Formação vocal
Anatomia do Sistema Respiratório e Fonador
Diafragma

Anatomia Glote

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Anatomia Orofaringe

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 O aparelho fonador
O aparelho fonador é um conjunto de órgãos responsáveis pela geração da voz e da fala
humana. É constituído de: nariz, lábios, dentes, pulmões, brônquios, traquéia, laringe, palato
duro, palato mole (véu palatino e úvula), ápice da língua e raiz da língua.

Como está dividido:

 Pulmões, brônquios e traquéia: Órgãos respiratórios que produzem a corrente de
ar necessária para a fonação.
 Laringe e pregas vocais (cordas vocais): Produzem a vibração utilizada na fala
 Faringe, boca e fossas nasais: Funcionam como caixa de ressonância. A cavidade
bucal possui vários obstáculos à passagem do ar, que são responsáveis pelos diversos
sons da linguagem.
Como funciona:
 Quando o ar sai dos pulmões, entra na traquéia e chega à laringe, onde se modifica ao
passar pelas cordas vocais. Os sons que passam pela cavidade bucal podem ser
produzidos de várias maneiras. A posição da língua e a posição dos lábios interferem na
produção dos sons. Como a língua é um órgão de grande mobilidade, pode tocar o
palato e os dentes de diversas formas para modificar o som que vem da faringe.

Como ocorre a formação da voz:

 Ao expirarmos, o ar que está nos pulmões será “expulso” pelo diafragma, ou seja, o
diafragma relaxa, empurrando por meio dos pulmões este ar para as pregas vocais
(fonte), popularmente conhecidas como cordas vocais. Enquanto este fluxo de ar está
passando, as cordas vocais se fecham e se encaixam uma à outra, causando uma
vibração, a onda sonora reverbera nos filtros e transforma este ar no som da voz. Além
disso, as cordas vocais se estiram para produzir os sons agudos e se contraem para
produzir as notas mais graves enquanto vibram.

 Recapitulando: a gente inspira, joga o ar para o pulmão, o diafragma desce, contraímos o

abdômen que irá empurrar o ar que passará pelas pregas vocais, que irão fechar e por
sua vez vibrarão, enviando esse ruído básico para as áreas de ressonância que produzirão
um som. Isso é a Formação Vocal!

Vamos conhecer a Fábrica da Voz - https://youtu.be/jAGbPVQEbAw

Curso de técnica vocal “Os Pilares do Canto”
www.detalhado.com.br/curso-os-pilares-do-canto/

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 Dicas de fonoaudilogia:

Pessoas costumam indicar receitas “milagrosas” para alguns probleminhas vocais que de vez em
quando insistem em atormentar. A fonoaudióloga Fernanda Salvatico tira algumas dúvidas e
responde o que é mito e verdade dessas receitas caseiras para melhorar a voz.

1. Pastilhas para a garganta fazem bem quando a pessoa está rouca?

 Segundo a fonoaudióloga, as pastilhas possuem um agente anestésico que vai causar uma
sensação de alívio, o qual não vai melhorar a dor, apenas vai parecer que melhorou, pois só
vai anestesiar a região da laringe e pregas vocais. Não se consegue perceber como está
produzindo a voz e acaba até exagerando no ato de falar excessivamente, falar em um tom
mais alto, cantar sem poupar a voz e isso pode gerar um edema (inchaço) ou uma irritação
na garganta. O melhor a se fazer, é beber bastante água e fazer um repouso vocal (ficar
sem falar ou cantar).

2. Fazer gargarejos com produtos ajuda a melhorar a voz?

 Algumas substâncias como vinagre, sal, limão podem ser irritativas da mucosa da laringe.
Embora essas substâncias também provoquem um efeito anestésico, vão causar irritação.

3. Quais são os problemas vocais mais comuns entre cantores?

 Fendas e pólipos vocais são os dois casos mais conhecidos. Quando ocorre o abuso ou o mau
uso da voz, um aumento de massa é desenvolvidona prega vocal que chamamos de nódulos
vocais. Existem tratamentos para casos de nódulos vocais: terapia fonoaudiológica, através de
exercícios e mudanças de comportamento, é possível absorver os nódulos, porém se estes
“calos” estiverem maiores, o processo de cura só é possível com cirurgia.

 O edema de Reinke é uma lesão na camada superficial da prega vocal, ou seja, é o aumento
de massa na prega vocal com o acúmulo de líquido e está associada ao tabagismo. Acomete
mais as mulheres do que homens.

 A fonoaudióloga recomenda que maçã, além de ser um ótimo adstringente para a região
laríngea, contém uma substância chamada pectina que vai deixar a saliva mais fina, limpar
todo o trato vocal e diminuir toda a viscosidade do muco.

4. Leite e seus derivados são prejudiciais à voz?

 Os efeitos do leite e seus derivados como iogurte e chocolate, podem fazer com que
aumente a viscosidade da saliva, se tornando mais grossa e isso atrapalha na articulação, na
língua e no movimento da prega vocal. Porém, não há problema em consumir esses
alimentos no momento em que não se vá fazer o uso profissional da voz.

5. Qual o momento mais apropriado para aquecer a voz para uso profissional?
 Dependendo da rotina do profissional, cerca de 15 minutos antes. Em relação aos exercícios
de aquecimento, é aconselhável que o profissional tenha um acompanhamento inicial de um
fonoaudiólogo ou de um professor de canto, pois o exercício vocal ao que parece, não
precisa de intensidade para não se tornar prejudicial às cordas vocais.

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3) Hidratação Vocal
 Esta dica é muito utilizada pelos profissionais de voz (palestrantes, cantores, pastores,
dubladores) que fazem uso da voz por um tempo prolongado. Beber água é uma boa dica
para hidratar o corpo, embora esta forma de hidratação não seja o suficiente para quem
faz uso da voz por tempos mais longos, porque a proporção da água que é ingerida no
decorrer do dia e a parcela de água que chega às pregas vocais é muito pequena,
tornando essa hidratação muito lenta.

 Porém, existe outra forma de hidratação que pode ser feita com soro fisiológico, através
da inalação. O soro é um excelente elemento que ajuda na hidratação vocal, porque o
cloreto de sódio hidrata de forma mais rápida a prega vocal. Hidratação vocal através da
inalação é muito eficiente e faz uma grande diferença, pois o resultado é de conforto para
os profissionais.
Como fazer:
 Simples. Basta ter um aparelho inalador, conhecido também como nebulizador (pode ser
portátil), utilizar de 5 a 10 ml de solução fisiológica (flaconete individual de soro) e pelo
menos uns 10 minutos de inalação. Depois de 4 horas de trabalho de forma
excessiva, é importante não só fazer a inalação como ingerir dois copos de água
para ajudar a hidratar o corpo como um todo.

 A água de coco, por exemplo, é uma excelente aliada à hidratação, pois funciona por um
tempo maior do que a água normal. OBS: A água de coco deve NÃO ser industrializada
devido aos componentes químicos, portanto tenha preferência pelo coco natural.

 A inalação deverá hidratar a corda vocal e também hidratar toda via aérea. Se possível,
faça a inalação nas pausas de show, culto, palestra, pois vai ajudar bastante na sua
hidratação vocal. É importante ser com soro fisiológico, pois é a composição mais
aproximada ao organismo. Evitar água filtrada justamente porque irá retirar sais
minerais do organismo, fazendo uma hidratação reversa (ressecamento).

4) Alongamento e relaxamento
Exercício de alongamento
 A região do pescoço é composta por músculos e no primeiro sinal de nervosismo, essa
musculatura fica tensa. Por isso é importante que antes de qualquer apresentação ou
ensaio seja necessário alongar. Aqui vão algumas dicas de exercícios simples que podem
ajudar muito:
1. Mãos entrelaçadas para frente e para os lados – relaxando musculatura das costas
2. Alongamento da “banana”
3. Alongamento da “tartaruga”
4. Deixar a cabeça pender para ambos os lados em direção aos ombros
5. Empurrar delicadamente a cabeça para frente levando o queixo em direção ao peito
– trabalhando bem a musculatura da nuca

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 6. Gire o pescoço e quando for para trás, solte a mandíbula. Gire três vezes para
um lado e para o outro
7. Massagear o músculo que inicia atrás das orelhas
8. Movimentar lateralmente a laringe de forma delicada e com a boca semiaberta
5) Respiração e diafragma
 O diafragma é um músculo extenso que separa a cavidade torácica da abdominal. Ele
está localizado junto às vértebras lombares, costelas inferiores e ao externo. O diafragma
atua na respiração da seguinte forma:
1. Quando inspiramos, o diafragma desce e as costelas sobem, onde ocorre aumento do
volume da caixa torácica, fazendo com que o ar entre nos pulmões.

2. No processo de expiração, ocorre o contrário: o diafragma relaxa, sobe e as costelas

descem, fazendo com que haja diminuição do volume da caixa torácica e o ar saia dos
pulmões.
Modos de respiração
 Trazemos aqui algumas dicas de exercícios de respiração para os cantores que tem
dúvidas de como usar, qual melhor exercício, possibilidades de respiração, etc.

 Primeiramente, é necessário que a maneira que será aplicada esteja confortável e que
traga um bom resultado.

 Quando respiramos, a impressão que temos é que o ar está indo para a barriga, mas o
ar está indo para o pulmão, o mesmo empurra o diafragma e este empurra o aparelho
digestório. Por isso sentimos a barriga encher. Na verdade, o ar está indo para o
pulmão.

 Se você joga o ar no peito, vai ficar sem fôlego, mais cansado porque o espaço é menor,
então vai ter que respirar mais vezes e o resultado vocal é menor.
Exercício do “S” fraco
1. Coloque suas mãos nas costelas, puxe o ar e sinta as costelas se expandirem (como se
fosse o fole de uma sanfona se abrindo).
2. Em seguida solte o ar em “S” de forma fraca, lenta, controlando o fluxo de forma
contínua até atingir um pequeno cansaço. Este exercício trabalha o controle de emissão
e aumenta a capacidade pulmonar. Jogue o ar “pensando” que está indo para a barriga,
ou seja, para o pulmão. Inspire (enchendo a barriga) e solte emitindo um som de S pelo
máximo de tempo possível (evite estufar o peito).
3. Faça o mesmo, porém utilizando a musculatura pélvica (encha a barriga e solte
contraindo a musculatura, sempre em S fraco). Cantores que costumam se movimentar
no palco, dançar, fazer coreografias, respiram e usam essa técnica com a costela. Ponha
as mãos nas costelas como se as segurasse, encha e solte emitindo som de “S”.

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 Contagem de tempo
1. Encher em oito tempos, segure em oito tempos e solte contando oito tempos (libere
tudo). Pode aumentar o tempo, caso ache que está fácil.
2. Pode alternar para 10, 12 ou até mesmo 16 tempos de acordo com o seu
condicionamento.
Exercício do staccato
1. Trata-se de um exercício de condicionamento muscular. Como
fazer: Contraia e relaxe!
2. Cruzar as mãos, colocar na altura do umbigo e iniciar a respiração
em “S” staccato, contraindo o abdômen (o exercício com a bexiga
também funciona muito bem)
3. Encha a “barriga” e solte em “S” pausado e aos poucos acelere até cansar. Faça num
tempo de 3 a 5 minutos (irá parecer um trem iniciando seu movimento até atingir uma
boa velocidade)

 Trabalho de respiração intercostal e abdominal

Sistema respiratório - https://youtu.be/G5tTlA6CfEc
Em comemoração ao Dia Internacional da Voz (16 de abril):
Trabalho de conscientização da saúde vocal - https://youtu.be/d9e4oHqtIXY
 Inspirar alargando a região das costelas, estendendo os músculos
intercostais e abdominais, soltando o ar e fazendo pressão entre os dentes;

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6) Montando o apoio
 Assista ao vídeo: https://youtu.be/BkUg2HlzemM
Curso de técnica vocal “Os Pilares do Canto”
www.detalhado.com.br/curso-os-pilares-do-canto/
7) Aquecimento Vocal
 Assista ao vídeo: https://youtu.be/RsN7moe5dnI
Curso de técnica vocal “Os Pilares do Canto”
www.detalhado.com.br/curso-os-pilares-do-canto/
- Exercícios base – movimentações faciais, língua e maxilar.
- Vibração de língua e lábios, humming (bocca chiusa), fricativos sonoros
(consoantes que tem som – z, v, g), trato vocal semiocluído.
 Aquecimento 1: https://youtu.be/YPXs7xmCO84
 Aquecimento 2: https://youtu.be/6iuiuyBvYjg
 Aquecimento 3: https://youtu.be/NubTvCdIkgU
8) Resistência vocal (Homeostase – como se trabalhássemos nossa voz como se
fosse nosso corpo em uma academia)
1. Fry (vogal “o” associada com sopro agudo (apito) – 3 séries de 12 repetições).
2. Finger Kazoo (dedo indicador na frente dos lábios com sopro agudo,
sustentando o som de 10 a 15 segundos) – 8 repetições.
Trabalho de trato vocal utilizando canudo de refrigerante (não pode ser
fino), ou canudinho de pirulito
o Soprar forte e longo todo o ar cinco vezes
o Soprar forte e curto o ar cinco vezes
o Alternar
o Fonação 12 vezes alternando apito grave e agudo/Glissando (20 segundos
cada)
o Sonorizar com a música “Parabéns a você” e depois pode sonorizar com outras
músicas

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Vocalizes com utilização de vibração de lábios ([br]) e de língua ([tr]) e
([r]), consoantes fricativas sonoras ([v]), ([z]) e ([f]) e boca chiusa
([n]), ([m]) e ([nh]).

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14
15
Link Aquecimento com divisão 1 - https://youtube.com/shorts/yXRJnhfgdeQ?feature=share
Link Aquecimento com divisão 2 - https://youtube.com/shorts/ibkRrJKQxSw?feature=share

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Curso “Por todo canto” (Ressonância, afinação, extensão,
projeção e flexibilidade)
Mmm________________
https://youtu.be/X4O6EHfZM98
Mmm mô Mmm mô
https://youtu.be/AEcWW--efUc
Boranda randa randa randa randa randa
https://youtu.be/py_9LxyhV44
Menina moça quando danço um xote bom com você
Fico arretado sem saber o que fazer
Meu pensamento fica mudo quando olho você
Aperreado por não ter o que dizer
https://youtu.be/ytVQ7IEw8dI
Pa Pa Pa barabara...ba...Pa Pa Pa ra ba ra
https://youtu.be/FOBQmTWybw0
Você que veio de lá, vem pra cá, vem dançar
Segura o frevo no pé que é pra não tropeçar
https://youtu.be/NtdM7ICwj5c
Nu u ô ô á á ô ô u...
https://youtu.be/0fkMV7xKxNg
A ê A ê A ê A ê O ê O ê O...
https://youtu.be/Wrz1_OfZD08
Na.. rei a.. rei a.. rei a.. rei a....
https://youtu.be/hObZHL7S01M
Louvando a Deus Nhá Dazinha
Trabalha sem reclamar
Para os outros pede um tanto
Pra ela só o que Deus dá
Pra ela só o que Deus dá
https://youtu.be/mfKaRwDODdM
Bota aqui o seu pezinho
Bem juntinho com o meu
Pisa bem requebradinho
Com o jeitinho que é só seu
https://youtu.be/vBHvG56fuHg
Pru_________ú ô.. á.. ô.. ú..
https://youtu.be/6BEOpzR65Ls

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 9) Desaquecimento vocal
 Por que o desaquecimento vocal é tão importante quanto o aquecimento vocal? Resposta
simples: durante uma apresentação ou um ensaio, ocorre uma elevação da voz, ou seja,
para uma região mais aguda. Você elevou a qualidade da sua voz para um nível mais
potente e precisa sair de uma posição de voz cantada, para uma voz falada. Isso irá
conservar a sua voz, pois após cantar, se você continuar mantendo a voz num nível
agudo, a voz ficará cansada e pode ser prejudicial para ela.

 Neste tutorial, você aprenderá três exercícios simples que irão lhe ajudar a desaquecer a
sua voz. De 3 a 4 minutos é o suficiente. Não precisa forçar, exercite 1 minuto, descanse
e prossiga.

1- Exercício de vibração de língua ou de lábio:

Comece da nota aguda (a que for mais confortável para você) e traga até a nota mais grave. Se
você optar pela vibração de lábios, segure a mandíbula e vá em frente.

2- Humming:
Feche a boca, mas mantenha “aberta” por dentro, faça “hummm” do agudo, trazendo para a
nota mais grave.

3- O bocejo forçado:
Relaxe e boceje. Boceje a vontade, abra bem a boca. Sempre do agudo para o grave.

10) Controle de pressão supraglótico – Fonoarticulação

 Assista ao vídeo: https://youtu.be/k0NSUiYjig0
Curso de técnica vocal “Os Pilares do Canto”
www.detalhado.com.br/curso-os-pilares-do-canto/
 Apostila: https://drive.google.com/file/d/1-
de91fgniSdvh97qMRS4g53bTOEuT4TM/view?usp=sharing
Controle de pressão subglótica

 Controle da Fonoarticulação - mandíbula

Cantor clássico: cantores têm articulação e movimentação diferente do cantor popular. A

articulação é mais verticalizada, o queixo vai de encontro à laringe.

Cantor popular: tem tendência a usar a articulação que vai de encontro à estética vocal, ao
resultado final que o cantor procura.

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 O que é a glote:
 É o espaço entre as pregas vocais e quando a prega vocal se fecha, temos a glote. Tudo
o que está abaixo da glote é subglótico, ou seja, é o controle da pressão subglótica ao
controle de apoio. O que está acima da glote é o controle de pressão supraglótica, onde
controlamos a pressão e onde articulamos os sons (observe a imagem).

Lábios, palato mole, língua, palato duro servem para articular os sons.
 É importante que toda vez que estiver cantando, preste atenção nos detalhes de
modificação das vogais para controlar a sua técnica. (Sempre que estiver estudando
ou cantando de forma teórica). A relação de soltura e abertura da mandíbula tem relação
com a reprodução da vogal como também com a extensão vocal, ou seja, na região grave
ou aguda. Tudo começa na laringe, então é importante entender que a posição da laringe
entre os cantores populares e eruditos faz toda a diferença.

A língua
 Nós temos uma tendência a colocar muita força na língua (tensão) e precisamos ter
também o controle de cada músculo facial, no sentido de movimentação. Observe os
exercícios de fortalecimento no vídeo. Os sons das vogais acontecem por um movimento
da língua e todo o trato vocal. Quando a língua sobe, encosta no palato duro ou mole
para produzir o molde das vogais.

Exercícios:

1. Girar a língua por dentro da boca (10 vezes para um lado e 10 vezes para o outro).

2. Literalmente colocar a língua para fora de forma reta (três séries com 10 repetições
sendo 10 segundos cada)

Dica:
 Faça o exercício de cantar as vogais e veja onde a sua língua está tocando (uma boa
maneira de perceber essa diferença é pronunciarmos as vogais “a” e “o”, “i” e “u” –
perceba a diferença!). Preste atenção na posição da língua nas vogais abertas e fechadas.
Observe a imagem na próxima página:

19
 Observe que a tendência do cantor popular é cantar com a articulação mais
horizontalizada (sorrindo), enquanto o cantor erudito, com a articulação verticalizada. O
cantor moderno utiliza usa essa técnica, como forma de trabalhar a articulação para ter
uma projeção melhor.

Palato mole e Palato duro

 Ativando os músculos zigomáticos conseguimos uma projeção interessante para o canto
popular.
 É muito comum, principalmente na região aguda, o cantor acionar os músculos zigomáticos
e também mostrar os dentes superiores.
 Se colocarmos a ponta da lingua no céu da boca, sentiremos uma estrutura mais dura
(palato duro). Se percorremos mais para trás, chegaremos num ponto mais mole (palato
mole).
 Quando fazemos sons mais “escuros”, subimos o palato mole e a laringe desce. Quando
relachamos o palato o som se torna mais “claro” (exemplo dos dois tipos de telhado).
 Qual forma seria a ideal então? Não existe! Temos que explorar as duas e analisar qual
forma se encaixa melhor naquilo que estamos cantando.
O fluxo de fonação é o ato de não interromper o trabalho que está sendo executado
nas pregas vocais e lançado para o trato vocal para resultar em um som, não quebrar a
sonoridade por algum erro de articulação mal executado. Exemplo: Quando você dá
mais atenção às consoantes do que as vogais, você acaba quebrando este fluxo de
fonação e é onde erra, ou seja, a transição de uma vogal para outra é mais importante
como mostra o vídeo.

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 Melhorando a articulação

 Articular não é só falar corretamente, vai, além disso. Articular quer dizer que se tem o
espaço necessário para que o som aconteça. Não adianta estudar um vocalize se a
articulação está fechada enquanto estuda. Quando cantamos, exageramos um pouco
mais na articulação para treinar todo o aparelho fonador, fonte sonora e filtro, porque é
onde vai amplificar o som. Observe os exercícios de articulação e de posição de abertura
enquanto canta.

 Pessoas que tem dificuldade em abrir a boca enquanto está cantando vai precisar treinar
mais, porque esta pessoa não está acostumada a abrir a boca e muitas vezes essa falta
de articulação, tem uma ligação direta com a personalidade. Por exemplo, pessoas
tímidas, que não gostam de se expor, tem uma tendência a “comer” palavras, não falar
as palavras de maneira clara e utilizar pouco volume de voz. Sempre que for trabalhar a
articulação, procure alongar antes.

Exercícios
 A primeira coisa a se estudar é como acontece o som das vogais. Saber articular as
vogais: se está tudo igual, tudo fechado, significa que não está correto. Cada vogal
tem sua embocadura. Uma dica importante é que enquanto você canta ou vocaliza, o
queixo precisa descer na direção da laringe (observe). Sempre trazer o queixo para baixo
sem esforço. Deixe a musculatura da mandíbula mais relaxada.

1. Observe o exercício do “preto, pretinho, pretão, preto, pretório, pretinho,

pretão”. Tente relaxar a mandíbula para ajudar no levantamento do palato. Não force
nada, pois estamos treinando a articulação.
2. Outro exercício interessante é o vocalize do “cra, dra, tra, pra, fra, grá, cra, dra, tra,
pra, fra, grá”. Faça isso de maneira leve e não soprosa. Perceba se está fazendo
corretamente a abertura da boca, descida do queixo. Vá para frente do espelho para criar
consciência de como está abrindo a boca.
3. Exercício do “i” “a” “i”. Tenha consciência de abrir a boca corretamente. E qual a forma
correta de abrir a boca? A vogal i pede um leve sorrisinho, enquanto a vogal “a” traz o
queixo para baixo sem esforço (observe que a língua fica na mesma posição).

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22
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 O PATO PRETO
O PATO PRETO É O PAI DA PATA PRETA
E O PAPAI DO PATO PRETO É PATO PRETO TAMBÉM
MAS SE OVOS DE PATO SE PARECEM DE FATO
AFINAL QUEM PAGA O PATO
É O PATO PRETO NENÉM QUÉM QUÉM

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11) Vocalizes para aprimoramento da respiração, dinâmica,
saltos melódicos, homogeneidade, afinação, domínio dos
registros vocais, dentre outros fundamentos

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12) Corrigindo a afinação
 Assista ao vídeo: https://youtu.be/ifRNBbi7kyw
Curso de técnica vocal “Os Pilares do Canto”
www.detalhado.com.br/curso-os-pilares-do-canto/
13) Sinergia muscular
 Nesta aula trataremos sobre fisiologia. Falaremos um pouco dos músculos
Cricotireóideo (CT) e Tireoaritenóideo (TA). É importante ressaltar que o
músculo (CT) não está ligado diretamente à prega vocal, está ligado na
cartilagem tireóidea e cartilagem cricóidea e quando esse músculo contrai
aproximando essas cartilagens alonga a prega vocal.
 Sempre que a prega vocal manipula uma nota grave, ela está contraindo, e a
quantidade de massa muscular é grande. Por isso sentimos um som mais
pesado. Chegamos a sentir a vibração no peito, por isso chamamos de “voz
de peito”. A voz não está no peito e sim na laringe, sentimos essa vibração
devido à acústica vocal.
 Quando emitimos o som mais grave, é a prega vocal se contraindo para
produzir a nota grave. Quando subimos a extensão vocal, a prega vocal se
alonga. Quando este alongamento acontece, o (CT), começa a esticar a prega
vocal que diminui a quantidade de massa muscular e sentimos que o som
começa a ficar mais leve, ou seja, o ponto principal entre quebra vocal e
dificuldade com o agudo está em manter a sensação de peso do grave até o
final das notas agudas, a sensação física vai mudando de acordo em que você
sai do grave para o agudo.
 A corda vocal (TA) não alonga sozinha. Depende de outros músculos, e o CT,
entre outros, é o músculo principal para ajudar este alongamento. Quando
trabalhamos a extensão vocal, tentamos manter a sonoridade do grave porque
o TA está contraindo. Obviamente que, se o TA contrai, não consegue alongar
com a quantidade de massa muscular para fazer a nota aguda, então esta
ação deve mudar. O CT faz a báscula para alongar a prega vocal, perde-se um
pouco de massa muscular no TA e o som fica mais leve.
Por que ocorre a quebra vocal?
 Porque a conexão entre o TA e o CT não está desenvolvida. O TA é um
músculo forte, mas com pouca resistência, cansa rápido e cede facilmente, o
CT é um músculo fraco comparado com o TA mas tem mais resistência. Esses

27
 músculos são importantes porque, entendendo a movimentação, você entende
como controlar a sua voz quando for para o agudo. O importante é saber
que toda vez que sai da nota grave para a aguda, a sinergia entre o TA e o CT
precisa acontecer. Faça os exercícios a seguir:
1. Finger Kazoo (dedo indicador na frente dos lábios com sopro grave –
apito grave do navio, sustentando o som o máximo que puder de
forma confortável, não precisando usar o ar de reserva) – 12
repetições. Este exercício trabalha diretamente no músculo TA.
2. Finger Kazoo com apito agudo (voz de falsete, nota aguda
confortável, sem muito volume) – 12 repetições. Este exercício
trabalha diretamente no músculo CT.
3. Colocar os dentes em cima do lábio inferior, emitir um som como se
fosse um “V”, trabalhando em glissando (quanto mais lento melhor –
região confortável da voz, sem exageros para o grave ou agudo) – 12
repetições. Este exercício ajuda a eliminar a “quebra vocal”.

14) Brincadeiras musicais com os “Barbatuques”

 Pulsação
https://youtu.be/rWnqQl8fNCU?si=Fv_W_gHW6hUoZrbW
 Xote
https://youtu.be/mIl5BnS0GNw?si=ghyGHj8WunJ_5dP0
 Reggae
https://youtu.be/O75c6f-Wmfw?si=JqmXWr4WbgC9PKQB
 Rock
https://youtu.be/SRDrc8VUyfY?si=pG9WR-iJnsPNZ7ac

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15) Teoria Musical
Iniciando uma partitura
Olimpíadas das notas musicais
Plataformas para Fundamentos da Música
https://jogos.partita.mus.br/
https://kahoot.com
https://musiclab.chromeexperiments.com/Experiments
Composição das frutas (um estudo divertido das células rítmicas)

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16) Solfejo, composição e improvisação

30
31
32
33
17) Repertório

Link áudio - https://drive.google.com/file/d/13V5TY0eASR6urX3TP5x289yOa_gb4F_I/view?usp=drive_link

34
Link áudio - https://drive.google.com/file/d/13a9gglNs0-OkV3PCgPjsBH1T21GLagFF/view?usp=drive_link

35
Link áudio - https://drive.google.com/file/d/13K8RLohbha-aiiryCPcNV9djZKVoshBg/view?usp=drive_link
Link três vozes - https://youtu.be/yBmCtgdQTpE?si=VjM4zRfPkz1JBy-d

36
Link áudio - https://drive.google.com/file/d/13D5gk9SJv5HCrU-GNZ9z7y85UeYxQ4z1/view?usp=drive_link

37
Link áudio - https://drive.google.com/file/d/135hwYNTl_qbswBgDDldYqhpvME6AHuEI/view?usp=drive_link

38
 Link áudio - https://drive.google.com/file/d/13H8lobsyAVygPOo9tsB-wekP7tXRy6Tn/view?usp=drive_link
Link três vozes - https://youtu.be/6W1GpobHAZ0?si=8BMdZO_NfCsLo3bR
Link do vídeo com o contexto da música - https://youtu.be/Ea1NkHOkJIw?si=z8Ni2h8k47X2-slr
Link versão Elba Ramalho e Caetano Veloso - https://youtu.be/-WgKZVruF3c?si=MqFQ3GRd3ARLJC5T

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Era uma Vez (Kell Smith)
Era uma vez... o dia em que todo dia era bom
Delicioso gosto e o bom gosto
Das nuvens serem feitas de algodão
Dava pra ser herói no mesmo dia
Em que escolhia ser vilão
E acabava tudo em lanche
Um banho quente e talvez um arranhão
Dava pra ver... a ingenuidade a inocência cantando no tom
Milhões de mundos e universos
Tão reais quanto a nossa imaginação
Bastava um colo, um carinho
E o remédio era beijo e proteção
Tudo voltava a ser novo no outro dia
Sem muita preocupação
É que a gente quer crescer
E quando cresce quer voltar do início
Porque um joelho ralado dói bem menos
Que um coração partido
É que a gente quer crescer
E quando cresce quer voltar do início
Porque um joelho ralado dói bem menos
Que um coração partido
Dá pra viver... mesmo depois de descobrir
Que o mundo ficou mau
É só não permitir que a maldade do mundo
Te pareça normal
Pra não perder a magia de acreditar
Na felicidade real
E entender que ela mora no caminho
E não no final
É que a gente quer crescer
E quando cresce quer voltar do início
Porque um joelho ralado dói bem menos
Que um coração partido
É que a gente quer crescer
E quando cresce quer voltar do início
Porque um joelho ralado dói bem menos
Que um coração partido
Era uma vez
Link música - https://youtu.be/-fH7CR99B1E?si=j5HskMFfW9xPnlYZ
Link áudio - https://drive.google.com/file/d/13dQ8e8jyu45zZLls8kU6Ax75_yE6G2zQ/view?usp=drive_link
Link soprano - https://youtu.be/COo2i5Zyxro?si=kzgaRUR6UTFVmFnP

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Oração ao Tempo (Canto Coral turma Segunda e Quarta 16 horas)
Maria Gadú
És um senhor tão bonito quanto a cara do meu filho
Tempo, tempo, tempo, tempo
Vou te fazer um pedido
Tempo, tempo, tempo, tempo
Compositor de destinos, tambor de todos os ritmos
Tempo, tempo, tempo, tempo
Entro num acordo contigo
Tempo, tempo, tempo, tempo
Por seres tão inventivo, e pareceres contínuo
Tempo, tempo, tempo, tempo
És um dos deuses mais lindos
Tempo, tempo, tempo, tempo
Que sejas ainda mais vivo, no som do meu estribilho
Tempo, tempo, tempo, tempo
Ouve bem o que te digo
Tempo, tempo, tempo, tempo
Peço-te o prazer legítimo e o movimento preciso
Tempo, tempo, tempo, tempo
Quando o tempo for propício
Tempo, tempo, tempo, tempo
De modo que o meu espírito, ganhe um brilho definido
Tempo, tempo, tempo, tempo
E eu espalhe benefícios
Tempo, tempo, tempo, tempo
O que usaremos prá isso, fica guardado em sigilo
Tempo, tempo, tempo, tempo
Apenas contigo e comigo
Tempo, tempo, tempo, tempo
E quando eu tiver saído, para fora do teu círculo
Tempo, tempo, tempo, tempo
Não serei nem terás sido
Tempo, tempo, tempo, tempo
Ainda assim acredito, ser possível reunirmo-nos
Tempo, tempo, tempo, tempo
Num outro nível de vínculo
Tempo, tempo, tempo, tempo
Portanto peço-te aquilo e te ofereço elogios
Tempo, tempo, tempo, tempo
Nas rimas do meu estilo
Tempo, tempo, tempo, tempo

Link música - https://youtu.be/D-KFp8dPutU?si=8PKw8NBXvtK35JKX

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Trem-Bala (Canto Coral turma Segunda e Quarta 9 horas)
Ana Vilela

Não é sobre ter todas as pessoas do mundo pra si

É sobre saber que em algum lugar alguém zela por ti
É sobre cantar e poder escutar mais do que a própria voz
É sobre dançar na chuva de vida que cai sobre nós
É saber se sentir infinito num universo tão vasto e bonito
É saber sonhar
E então fazer valer a pena
Cada verso daquele poema sobre acreditar
Não é sobre chegar no topo do mundo, saber que venceu
É sobre escalar e sentir que o caminho te fortaleceu
É sobre ser abrigo e também ter morada em outros corações
E assim ter amigos contigo em todas as situações
A gente não pode ter tudo
Qual seria a graça do mundo se fosse assim?
Por isso, eu prefiro sorrisos
E os presentes que a vida trouxe pra perto de mim
Não é sobre tudo que o seu dinheiro é capaz de comprar
E sim sobre cada momento, sorriso a se compartilhar
Também não é sobre correr contra o tempo pra ter sempre mais
Porque quando menos se espera a vida já ficou pra trás
Segura teu filho no colo
Sorria e abrace seus pais enquanto estão aqui
Que a vida é trem-bala, parceiro
E a gente é só passageiro prestes a partir
Laiá, laiá, laiá, laiá, laiá
Laiá, laiá, laiá, laiá, laiá
Segura teu filho no colo
Sorria e abrace seus pais enquanto estão aqui
Que a vida é trem-bala, parceiro
E a gente é só passageiro prestes a partir

Link música - https://youtu.be/FFd4aS0Xuq4?si=2V-X3vR3Q8tshXFP

Link áudio - https://drive.google.com/file/d/14Dh1tZOHRiSO2fUca3cVuhKA9XRb3nlH/view?usp=drive_link

Link soprano - https://youtu.be/4CR8C9IH5xY?si=YBV8TnD-0IldIuC4

Link contralto - https://youtu.be/7EPRencKkug?si=TuMbjIz5knrjckPz

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O Sol (Canto Coral turma Terça e Quinta 9 horas)
Vitor Kley

Ô, sol, vê se não esquece e me ilumina, preciso de você aqui

Ô, sol, vê se enriquece a minha melanina, só você me faz sorrir
E quando você vem tudo fica bem mais tranqüilo, ô tranqüilo
Que assim seja, amém o seu brilho é o meu abrigo, meu abrigo
E toda vez que você sai, o mundo se distrai
Quem ficar, ficou, quem foi, vai, vai
Toda vez que você sai, o mundo se distrai
Quem ficar, ficou, quem foi, vai, vai, vai
Quem foi, vai, vai, vai, quem foi...
Ô, sol, vê se não esquece e me ilumina
Preciso de você aqui
Ô, sol, vê se enriquece a minha melanina
Só você me faz sorrir
E quando você vem tudo fica bem mais tranqüilo
Ô, tranquilo
Que assim seja, amém o seu brilho é o meu abrigo, meu abrigo
E toda vez que você sai, o mundo se distrai
Quem ficar, ficou, quem foi, vai, vai
Toda vez que você sai, o mundo se distrai
Quem ficar, ficou, quem foi, vai, vai, vai
Quem foi, vai, vai, vai, quem foi...
Ô, sol vem, aquece a minha alma
E mantém a minha calma
Não esquece que eu existo
E me faz ficar tranquilo (sol)
Vem, aquece a minha alma
E mantém a minha calma
Não esquece que eu existo
E me faz ficar tranqüilo
E toda vez que você sai, o mundo se distrai
Quem ficar, ficou, quem foi, vai, vai
Toda vez que você sai, o mundo se distrai
Quem ficar, ficou, quem foi, vai, vai, vai
Quem foi, vai, vai, vai, quem foi...
Link da música - https://youtu.be/YVJijQIualA?si=vs6Y7zA_wDOLIYgD
Link áudio - https://drive.google.com/file/d/14trA7zT0bbYhALLySV1t1_RfYMmn_6SI/view?usp=drive_link

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Cuida da Terra (Canto Coral turma Terça e Quinta 16 horas)
Letra: Nilton Duarte
Música: Nilton Duarte

Cuida do céu! Cuida do ar! Cuida do sol e do luar!

Cuida das águas, rios e mar, sem poluir, contaminar!
Cuida também, dos animais, que tanto bem, eles nos fazem!
Cuida da Terra!
Cuida bem sim, sem ser feroz! Cuida de mim! Cuida de nós!
Cuida agora! Cuida, sim, que o amanhã, não terá fim!
Lembra de Deus, o Criador, foi Ele quem, tudo criou.
Cuida da Terra!
Cuida do mundo! Cuida da Vida!
Cuida de nós! Cuida da Terra!

Cuida do céu! Cuida do ar! Cuida do sol e do luar!

Cuida das águas, rios e mar, sem poluir, contaminar!
Cuida também, dos animais, que tanto bem, eles nos fazem!
Cuida da Terra!
Cuida bem sim, sem ser feroz! Cuida de mim! Cuida de nós!
Cuida agora! Cuida, sim, que o amanhã, não terá fim!
Lembra de Deus, o Criador, foi Ele quem, tudo criou.
Cuida da Terra!
Cuida do mundo!
Cuida da Vida!
Cuida de nós!
Cuida do mundo!
Cuida da Vida!
Cuida de nós!
Cuida da Terra!

Link da música - https://youtu.be/3br3EBUsh0M?si=m9h5LKiWqm7sEST0

Link do contralto - https://youtu.be/8ZomOm4BiQk?si=Xh0cR_DN7SzBMz3D

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Sunshine On My Shoulders

John Denver
Sunshine, on my shoulders - makes me happy (Luz do sol em meus ombros me faz feliz)
Sunshine, in my eyes - can make me cry (Luz do sol em meus olhos pode me fazer chorar)
Sunshine, on the water - looks so lovely (Luz do sol na água parece tão adorável)
Sunshine, almost always - makes me high (Luz do sol quase sempre me alegra)

If i had a day that i could give you (Se eu tivesse um dia que pudesse dar a você)
I'd give to you a day just like today (Eu lhe daria um dia igual ao de hoje)
If i had a song that i could sing for you (Se eu tivesse uma canção que pudesse cantar pra você)
I'd sing a song to make you feel this way (Eu cantaria uma canção que lhe faria se sentir desse jeito)

Sunshine, on my shoulders - makes me happy (Luz do sol em meus ombros me faz feliz)
Sunshine, in my eyes - can make me cry (Luz do sol em meus olhos pode me fazer chorar)
Sunshine, on the water - looks so lovely (Luz do sol na água parece tão adorável)
Sunshine, almost always - makes me high (Luz do sol quase sempre me alegra)

If i had a tale that i could tell you (Se eu tivesse um conto que pudesse contar a você)
I'd tell a tale sure to make you smile (Eu contaria um conto que fizesse você sorrir)
If i had a wish that i could wish for you (Se eu tivesse um desejo que pudesse desejar a você)
I'd make a wish for sunshine all the while (Eu desejaria que o sol brilhasse o tempo todo)

Sunshine, on my shoulders - makes me happy (Luz do sol em meus ombros me faz feliz)
Sunshine, in my eyes - can make me cry (Luz do sol em meus olhos pode me fazer chorar)
Sunshine, on the water - looks so lovely (Luz do sol na água parece tão adorável)
Sunshine, almost always - makes me high (Luz do sol quase sempre me alegra)

Sunshine almost al the times makes me high (Luz do sol quase o tempo todo me alegra)
Sunshine, almost always (Luz do sol, quase sempre)

Link da música - https://youtu.be/k9Gh6dn7hzQ?si=4kEbsaoPn4VVRlh_

Link áudio - https://drive.google.com/file/d/12xeA7QrHViIxt3DovHe4qZExcsyHlzHd/view?usp=drive_link

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18) Atividades Complementares
1) Ênfase das vogais - https://youtu.be/TfSSLa5uhn0
2) Expressão facial - https://youtu.be/CTG4DLEl13k
3) Gestos - https://youtu.be/Wa0UIGPTcio
4) Intensidade, articulação - https://youtu.be/S_1EW1RtorI
5) Postura - https://youtu.be/bTh2NGhLwwo
6) Ressonância - https://youtu.be/WqhOj1FkJPc
7) Pantera cor de rosa - https://youtu.be/D1o_Xnx6_e8
8) Saltitando ao som de Billie Jean (Michel Jackson)
Descrição: Atividade que trabalha pulsação, lateralidade, coordenação,
concentração, além de ser muito divertida e empolgante!
Link da atividade:
https://youtu.be/_b8HEX47Crg?si=vPexgXzMUL7UZipl
Link da música: https://youtu.be/Zi_XLOBDo_Y?si=6l7W-clOcnJiaFyr
9) No balanço da música Hatsune Miku (Levan Polkka)
Descrição: Pulsação, atenção, coordenação e muita diversão nessa
atividade super legal!
Link da atividade: https://youtu.be/wNm-ValTM9Y?si=PW8286jZTRcDIr88
Link da atividade: https://youtu.be/widZEAJc0QM?si=ehJYgrsKrCr2epgN
10) Tum pá - https://youtu.be/eVSrfdVf1Jw
11) Coreografia anos 70 - https://youtu.be/-ocFGy7ZeZU

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12) Percussão corporal

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