Saber se comunicar é fundamental para o convívio em sociedade.

No mundo dos
negócios, isso se torna ainda mais importante. Um dos fatores que mais atrapalham a
comunicação é a má articulação das palavras. Por isso, hoje, queremos ajudar você a
melhorar a sua dicção!

Ao falar, uma boa dicção confere clareza, objetividade e assertividade à mensagem

que está sendo transmitida. Além disso, você transmite segurança sobre o assunto,
fazendo com que as pessoas se sintam interessadas no tema.

Se você tem dúvidas sobre como melhorar a dicção, está no lugar certo! Neste
conteúdo, você vai conhecer exercícios e técnicas que vão facilitar e aprimorar a
sua maneira de falar. Continue a leitura para aprender dicas infalíveis e
aperfeiçoar a sua comunicação. Aproveite!

Por que é importante ter uma boa dicção?

Você já teve a sensação de que alguns discursos são muito mais eloquentes que
outros, mesmo tratando de um mesmo tema? E, por acaso, já se perguntou por que isso
acontece? Pois é, se você quer melhorar a sua apresentação profissional e até
pessoal, é melhor começar a dar atenção aos detalhes!

Uma fala bem estruturada, com uma boa entonação vocal, pausas adequadas e uma
pronúncia limpa, pode realmente despertar a atenção e o interesse de qualquer
ouvinte. Além disso, essas características atribuem ainda mais credibilidade e
confiabilidade ao seu discurso.

O excesso de informalidade pode fazer com que um palestrante ou profissional não

seja levado realmente a sério. Por outro lado, a formalidade extrema pode tornar
tudo entediante e acabar dispersando a atenção de quem escuta. Assim, é preciso
desenvolver algumas técnicas para ganhar confiança e se comunicar de maneira
eficiente, utilizando toda a sua potência corporal a favor da sua apresentação.

Como é possível melhorar a dicção?

Se você não se sente confiante com a sua dicção e ainda enfrenta algumas
dificuldades quando precisa falar em público, já pode relaxar. Nós elencamos uma
série de dicas e exercícios que vão ajudar você a se soltar e a conquistar o
domínio da sua fala. Está preparado? Então, vamos lá!

1. Relaxando a voz
Sabe quando você vê uma pessoa toda travada, dando a impressão de que ela está
extremamente tensa? Bem, isso não acontece só com o seu corpo, mas também com a sua
voz. Um discurso claro e bem articulado requer o relaxamento vocal. A tensão é
transmitida na linguagem oral e reflete na qualidade da oratória.

Ao conseguir relaxar, a fala passa a ser mais pausada e o orador consegue

transmitir credibilidade e segurança nas informações proferidas. Um exercício
eficaz para conseguir o relaxamento é feito com o treino da nasalização:

coloque os dedos polegar e indicador sobre o nariz, sem fazer força;

com a boca fechada, imite o zumbido de uma abelha por cerca de um minuto;
sinta a vibração constante produzida pelo nariz e pela boca;
descanse por 30 segundos e, então, repita o exercício mais algumas vezes.
Essa técnica pode ser exercitada antes de uma apresentação ou naqueles momentos em
que o nervosismo parece tomar conta.

2. Brincando com trava-línguas

Falar as palavras e frases de maneira impecável requer treinamento. Muitos
exercícios de ortofonia — segmento da linguística que estuda a pronúncia — são
compostos pela repetição de alguma consoante, para treinar a fluidez do discurso.
O trava-línguas é uma ótima forma de trabalhar a articulação da língua e dos
músculos bucais. Dessa maneira, é possível conseguir pronunciar palavra por
palavra, sem atropelar ou emendar o fim de uma com o início da outra.

Leia em voz alta as seguintes frases abaixo, sempre se desafiando a ir mais rápido:

os gêmeos do general Gilberto, gênios em geologia, gesticulavam geralmente junto da

gente;
num ninho de mafagafos, há cinco mafagafinhos! Quem desmafagafizá-los um bom
desmafagafizador será;
em rápido rapto, um rápido rato raptou três ratos sem deixar rastros;
o rato, ratazana, o ratinho, roeram as rútilas roupas e rasgaram as ricas rendas da
rainha dona Urraca de Bombarral;
o que é que Cacá quer? Cacá quer caqui. Qual caqui que Cacá quer? Cacá quer
qualquer caqui;
Joana, a joaninha, enjoada de jantar jiló, jaca e berinjela, resolveu dar um jeito;
foi falar com Juca e pediu sua sugestão. Juca, muito jeitoso, sugeriu ligeirinho
jambo e jabá;
o pinto pia, a pipa pinga. Pinga a pipa e o pinto pia. Quanto mais o pinto pia mais
a pipa pinga;
Filomena Felícia Fausta Fonseca, famosa flor, farmacêutica fez formidáveis
fórmulas, fabricou formosos fortificantes e famosos fertilizantes, fazendo felizes
frenéticos fregueses;
o desinquivincavacador das caravelarias desinquivincavacaria as cavidades que
deveriam ser desinquivincavacadas.
Depois de conseguir falar as frases sem atropelar as palavras, coloque um lápis
entre os dentes e reinicie o treinamento. Você vai ver como os resultados melhoram
ao longo do treino.

3. Fazendo movimentos faciais exagerados

Como automatizamos a fala, os movimentos faciais empregados para esse ato não são
percebidos e isso reforça vícios de linguagem e compromete a qualidade da oratória.
Dessa maneira, tente falar forçando bastante os movimentos faciais.

Abra bem a boca ao falar e pronuncie de maneira forçada pausadamente as sílabas,

enfatizando as vogais. Preste atenção no posicionamento da língua, pois isso
interfere em uma fala com ruídos.

Essa técnica contribui para a tonificação facial e reflete na clareza da pronúncia.

Tire cerca de 30 minutos por dia para ler um texto em voz alta, articulando os
músculos bucais. Em pouco tempo, você vai notar que as palavras saem mais nítidas
em seu discurso, contribuindo para uma oratória eficaz.

4. Exercitando a fala desacelerada

Se você costuma falar rápido o suficiente para que as pessoas sempre estejam
perguntando “o que você disse?”, vai gostar desta dica: um discurso seguro e
eficiente tem como uma das características a pronúncia das sílabas. Isso porque,
quando falamos de maneira apressada, as sílabas se sobrepõem, o que prejudica o
entendimento da mensagem.

O ouvinte precisa entender o que você diz e a articulação correta de cada sílaba
tem muito peso. Para ajudar a desenvolver a fala correta, fale as sílabas abaixo
todos os dias, repetindo cada sequência por cerca de cinco vezes:

as, es, ês, is, os, ôs, us;

mua, meu, mui, muo, um;
pra, ca, tra, cha, nha, lha, gua, qua.
5. Observando a sua respiração
O ritmo da respiração interfere na pronúncia das palavras. Quando você está
ofegante, as sílabas vão se embolar e a oratória não será satisfatória. Isso porque
a fala se dá pela passagem de ar nas pregas vocais e o desempenho da linguagem oral
está diretamente relacionado com a maneira como se respira.

Treine a respiração diafragmática deitando-se com os pés elevados e uma das mãos
sobre o peito, enquanto a outra fica abaixo das costelas. Inspire e expire
profundamente e se concentre em fazer com que a mão que está abaixo da costela seja
elevada mais do que a mão que está no peito. A elevação é indicativo da
movimentação completa do diafragma.

Agora, fique de pé e mantenha pernas e ombros alinhados. Inspire o ar

profundamente, até inflar ao máximo a região diafragmática. Expire lentamente e de
forma contínua enquanto emite o som da letra F. Inspire novamente e vá soltando o
ar, parando algumas vezes, enquanto emite o som da letra S. Faça pausas e repita
por cinco vezes.

6. Melhorando o seu vocabulário

A repetição de termos, o excesso de vícios de linguagem e a reincidência de pausas
acompanhadas de “é”, “ãhm” e “daí”, por exemplo, são indícios de que o seu
vocabulário precisa de um up. Se você não conseguir melhorar o seu arsenal de
palavras, será difícil fazer uma apresentação eloquente.

Você não precisa procurar palavras difíceis no dicionário e correr o risco de

empregá-las mal no seu discurso. No entanto, é importante ter uma boa noção de
sinônimos e termos que possam se encaixar de maneira natural no que está sendo
dito.

Leia livros, revistas e jornais sobre os mais diferentes assuntos, atentando

àqueles termos que você não conhece. Procure saber o seu significado e comece a
utilizá-los no dia a dia, em conversas informais, até que eles se tornem “normais”.

7. Trabalhando a sua postura

Quando se trata de linguagem corporal, todo cuidado é pouco. Por incrível que
pareça, seu corpo fala tanto quanto (ou mais) do que a sua boca. É isso mesmo!
Quando você chega a uma apresentação todo travado, com movimentos extremamente
contidos, a impressão que o público tem é completamente diferente de quando você
está descontraído.

Para isso, em casa, procure fazer exercícios de alongamento que afastem do seu
corpo todo vestígio de tensão. Da mesma maneira, ensaie alguns gestos utilizados no
dia a dia que possam ser incorporados à sua fala, evitando qualquer movimento que
possa soar como ambíguo. Quanto mais fluido e natural você conseguir manter o seu
corpo durante a apresentação, mais confortáveis as pessoas ficarão com a sua fala.

8. Fazendo gargarejos
Você sabia que fazer um gargarejo com água pode ajudá-lo a melhorar a dicção? Pois
é. A técnica é muito utilizada para trabalhar a nossa faringe, a base da nossa
língua e também o céu da boca. Esses locais são chamados de pontos articulatórios,
utilizados constantemente durante a fala.

O curioso é que esse exercício simples também ajuda a acionar a musculatura

responsável por aqueles sons de “ão”, “gão”, “cão” e “uma”. O resultado é um som
muito mais limpo no momento da pronúncia, fazendo com que as palavras partam lá do
fundo da boca, proporcionando mais clareza para quem escuta.

9. Treinando o ritmo da fala

Já mencionamos o quanto o uso de “ãhm”, “é” e “daí” é prejudicial para a sua fala,
não é? Eles deixam sua apresentação truncada e não transmitem credibilidade alguma.
Da mesma forma, uma dicção atropelada também pode afetar muito a qualidade do seu
discurso.

Por isso, o ideal é fazer treinos de ritmo de fala, lendo textos da forma mais
pausada que você conseguir até a mais rápida. Depois, experimente uma velocidade
que atribua clareza, sem tornar o seu discurso entediante. Uma boa dica é dar
ênfase àquelas partes da fala que você quer que sejam salientadas.

10. Fazendo um curso de oratória

Há várias formas de melhorar a pronúncia de palavras, mas não é só a má articulação
(dicção) que compromete a sua comunicação. Vários outros fatores podem prejudicar a
eficácia do seu discurso. Por isso, fazer um curso de oratória é investir em sua
carreira.

Ao final do processo, você vai saber como impostar a voz, ter uma postura adequada
e uma expressão corporal convincente e vai aprender técnicas para que a mensagem
seja plenamente compreendida.

Então, para melhorar a dicção e ainda aprender outras técnicas de oratória,

converse com a gente!