DICAS PARA UMA BOA APRESENTAÇÃO

Domine o tema: conhecer o tema é fundamental,para isso é necessário a

preparação.
Depois de estudar o assunto, é necessário uma organização do discurso
(introdução- desenvolvimento- conclusão).
Saber “o que falar” e “com quem falar” traz segurança e qualidade na
comunicação.

Faça uma boa introdução: algumas técnicas ajudam potencializar a

introdução, como contar uma história interessante, desperta curiosidade e
gera credibilidade; fazer uma pergunta retórica. EVITE contar piadas.

Não decore suas falas: prepare um roteiro. Contudo, não decore o que vai
dizer. Decorar um discurso pode causar o famoso “branco”,pois basta
esquecer uma palavra que prejudicará a continuidade da frase.

Conheça o público-alvo: Quem são as pessoas,idade,contexto

sociocultural,profissão. Quanto mais conhecer o público mais condição de
preparar uma apresentação destinada a eles.

Respiração: o modo que respiramos durante a apresentação pode nos

ajudar a aumentar a potência vocal (maior armazenamento de oxigênio nos
pulmões), também diminuir a ansiedade (propicia uma respiração mais longa
e compassada).

ESTRATÉGIA PARA FAZER ANTES DA APRESENTAÇÃO- RESPIRAÇÃO

Posicionar as mãos, em formato de concha, sobre a boca e o nariz,

inspirando pelo nariz e expirando pela boca durante 30 segundos.
Isso faz com que respire mais devagar e consiga controlar o fluxo aéreo em
momentos de nervosismo;

Técnica de respiração com narinas alternadas:manter a atenção de

tampar uma narina e inspirar de um lado, depois vai soltar a mesma e
prender a outra, expirando pelo outro lado.

*Sugestão a utilização de aplicativos para celular ou smartwatch que

monitorem e ajudem com a contagem de tempo para respiração.

Mantenha contato visual: manter a visão em direção a plateia é se conectar com

as pessoas, as quais necessitam do contato visual. Essa atitude acolhe o ouvinte.
Expressão corporal e gestos: a postura corporal reflete no desempenho. Os
gestos funcionam como complemento da fala, ele a reforça. Seja espontâneo.

Mover-se pelo palco é uma ótima maneira de mostrar ao seu público que você
está confiante no que está dizendo e de incluir todos na conversa.
Comandar o espaço ao seu redor mostra uma liderança forte e, afinal, quando você
está apresentando, você é o líder.
Não ande pelo palco a cada 30 segundos - isso distrai o público. Espere pelo
menos 3 minutos mais ou menos antes de passar para outra área do palco.

EVITE: comunicar-se com os braços cruzados; mãos no bolso; olhar muito

para baixo ou muito para cima; andar de costas.

USE: mantenha os ombros abertos e a coluna ereta.

Busque uma postura harmônica.
Utilizar as mãos em direção ao público (utilizar as duas mãos);
Abrir os braços em direção a plateia (proximidade);
Cotovelos devem estar afastados do tronco (demonstra autoridade);
Programe seu movimento no palco com uma mudança de assunto.

Cuidado com os vícios de linguagem: né, tipo assim,bom, etc…são vícios

de linguagem que causam ruído na comunicação. TROQUE o é por
pequenas pausas, através da respiração.
Respire (não pronuncie o É) e continue.

Cuidados com a voz: o discurso é uma melodia.

Quais emoções merecem destaque durante a apresentação?
Exercícios para aquecimento e desaquecimento vocal para apresentações
 AQUECIMENTO: movimentos de cintura escapular e alongamento de
braços, ombros e região cervical associados a sons fricativos sonoros
“zzzzzzzzz”. Durante 15 segundos;

Vibração de língua/lábios por 1 minuto;

DESAQUECIMENTO: ficar de 5 a 10 minutos em silêncio e realizar os

mesmos exercícios de aquecimento

Faça uma boa conclusão: termine com entusiasmo. EVITE “então é isso que eu
tinha para dizer”.Para concluir, didaticamente, faça uma ligação com os tópicos
apresentados.
Não peça desculpas por eventuais deslizes ocorridos ou sobre a qualidade da sua
performance.
Treine: o treinamento é valioso. Discurse na frente do espelho.
Mostre sua apresentação para amigos e/ou familiares.
Grave um vídeo.
Escutar-se também é uma forma de corrigir vícios de linguagem.

Aproveite as oportunidades e encare os desafios. A cada apresentação em

público você ficará mais experiente e confiante.

“APRENDI QUE AS OPORTUNIDADES NUNCA SERÃO PERDIDAS;

ALGUÉM VAI APROVEITAR AS QUE VOCÊ PERDEU.”(SHAKESPEARE)

Isabella Rosa