MAPA – Material de Avaliação Prática da Aprendizagem

Acadêmico: Amanda Santos Ramos R.A. 23184353-5

Curso: Educação Física

Disciplina: Produção do Conhecimento Científico, Tecnológico e Disrupção

Valor da atividade: verificar cabeçalho da atividade Prazo: verificar

calendário

Instruções Institucionais para Realização da Atividade

1. Todos os campos acima deverão ser devidamente preenchidos;

2. É obrigatória a utilização deste formulário para a realização do MAPA;
3. Esta é uma atividade individual. Caso identificado cópia de colegas, o
trabalho de ambos sofrerá decréscimo de nota;
4. Utilizando este formulário, realize sua atividade, salve em seu computador,
renomeie e envie em forma de anexo no campo de resposta da atividade
MAPA;
5. Formatação exigida para esta atividade: documento Word, Fonte Arial ou
Times New Roman tamanho 12, Espaçamento entre linhas 1,5, texto
justificado;
6. Ao utilizar quaisquer materiais de pesquisa referência conforme as normas da
ABNT;
7. Critérios de avaliação: Utilização do template; atendimento ao Tema;
Constituição dos argumentos e organização das Ideias; Correção Gramatical
e atendimento às normas ABNT.

Em caso de dúvidas, entre em contato com seu Professor Mediador. Bons

estudos!

1 ) Elabore um projeto de pesquisa:

TEMA:

Exercícios Físico e Saúde Mental

PROBLEMA:
Como a atividade física auxilia na saúde mental?

OBJETIVO GERAL:

Melhorar a sensação de bem estar, bom humor, confiança e principalmente sua

auto estima, ajudando também acalmar as energias e reorganizar os
pensamentos e emoções.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS:
Adquirir o hábito de se exercitar,
Ajudar na melhora da disciplina alimentar,
Controlar/amenizar ansiedade, depressão
Aumentar a confiança em si mesmo nos tornando mais alegres.

JUSTIFICATIVA:
A pesquisa está sendo apresentada com objetivo de beneficiar a nossa saúde
quando nos prontificamos a fazer nosso corpo mais feliz. Segundo estudiosos,
que exercícios nos trazem muitos benefícios, também liberam substâncias,
sendo uma delas a endorfina, estudos apontam que endorfina nos deixa mais
felizes, ajuda a relaxar, aumenta a capacidade produtiva e intelectual, aumenta
nossa produtividade, nosso desempenho pessoal e profissional, impactando na
forma como nós enxergamos as situações negativas que ocorrerão em nosso
dia-a-dia.
Quando existe uma relação de treinos, existe também uma ligação com
disciplina, concentração e de bônus o resultado, que é bastante satisfatório, não
temos dúvidas! Eu tenho uma longa carreira e com esse conhecimento tenho
comigo que irei ajudar muitas pessoas com um desses antidepressivo natural.

Fonte:Google Acadêmico