APRENDIZADOS

CARVAO VEGETAL, NO INTERVALO DAS REFEICOES LONGE DE OUTROS SUPLEMENTOS TBM,

ATE 500 MG.

JEJUM INTERMITENTE É UMA BOA ESTRATEGIA NESSE PROCESSO.

CHAS TAMBEM.

MUITA AGUA.

CALDO DE OSSOS.

ATRANTIL PARA METANO?

ARTIGO SENSACIONAL – BELLA LINDEMAN

CARBOIDRATOS QUE PODEM SE TOLERADOS, SEREM USADOS PARA DIETA SIBO METANO,

-> Sementes de linhaça

> Bagas
> Nozes e sementes
> Arroz integral
> Quinoa
> Chá verde.
Reduzir a carne vermelha e adicionar proteínas vegetarianas conforme
tolerado pode ajudar.

NATURAIS = OLEO DE ALHO E OREGANO. BARBERINA

bifidus infantis, bifidus lactis e lactobacillus plantarum.

POS ERRADICACAO COLOCAR ESSSE PROBIOTICOS

BIOFILME = NAC

Tomorrow's Nutrition PRO

PREBIOTICOS PARA AJUDARA AS BOAS
goma guar COMPRAR

magnésio para eliminação

betaina para digestão proteínas e enzimas para carboidratos

estudar essas 2 que foram indicadas: Enzymedica, Digest Gold com

ATPro

- SILIMARINA PARA FIGADO?

INGERIR CARBOIDRATOS AOS POUCOS.

Limite os lanches entre as refeições (4-5 horas) para dar ao complexo

motor migratório (MMC) a oportunidade de mover bactérias e restos de
alimentos do intestino delgado para o intestino grosso, prontos para
excreção do corpo.

Pesquisar muito dieta foodmaps, que vai ser inserida após bifásica, que também vou pesquisar
muito antes de iniciar o protocolo.

Realizar exames antes, para poder acompanhar.

Prioridade é esse tratamento aliado ao CUTTING, depois penso em bulking.

BUPROPIONA E CROMO PARA COMPULSAO CONTROLE DE CARBOIDRATO?

EXAMES

DOSAR TAXA DE AMONIA (CETOGENICA) E ACIDO URICO

OUTRO ARTIGO
CALDO DE AGAVE PARA ADOCAR , AÇUCAR DE COCO , MAPLE FREE DA MR TASTE

CURCUMA,

ENZIMAS PARA GLUTEM

NÃO ESQUECER DOS CHAS

ALOE VERA ?