Denise Macharete

A medicina natural
 (também chamada de naturopatia) é uma
medicina alternativa e complementar,
que enfatiza a capacidade intrínseca do
corpo para curar-se e manter- se.
Naturopatas utilizam recursos naturais
como ervas e alimentos ao invés de
fármacos sintéticos e cirurgias.
NATUROPATIA

 Naturopatia é um sistema holístico, ou seja, os

naturopatas esforçam-se para encontrar a causa
da doença pela compreensão do corpo, mente e
espírito da pessoa.
 A maioria dos naturopatas usam uma variedade
de terapias e técnicas (como a nutrição, a
mudança de comportamento, fitoterapia,
homeopatia e acupuntura).
  PROPRIEDADE PRINCIPAIS
 Rico em vitamina c, antioxidante, aumenta a
circulação sanguínea, melhora a densidade mineral
óssea. Age contra a insônia, combate o colesterol,
cuida da saúde da pele, ajuda a perder peso, melhora a
pele e o cabelo, diurético (elimina a retenção de
líquidos) e ajuda na digestão.
  MARACUJÁ
 Prevenção e combate contra o câncer
 Suporte ao sistema imunológico
 Melhora a digestão
 Aumento da hemoglobina no sangue
 Melhora a saúde dos olhos
 Melhora a saúde e a densidade dos ossos
 Age contra a insônia
 Melhora a circulação
 Ajuda a manter as células do cólon saudáveis

 VIBRAÇÃO ENERGÉTICA
 Maracujá (Passiflora edulis): gera motivação,
criatividade e ação; dá vida e entusiasmo às coisas; ajuda
a ser entusiasta, assumir responsabilidades, enfrentar
desafios, acreditar no futuro, ter esperança no amanhã,
fazer projetos de vida, sonhar, acreditar que é possível e
superar os obstáculos da vida.
  LARANJA
 É um potente antioxidante
 É uma fonte rica de vitamina C
 Reduz o estresse e a depressão
 É depurativa
 Favorece o sistema digestório
 Ajuda na absorção de ferro
 Combate o colesterol
 Cuida da saúde da pele
 VIBRAÇÃO ENERGÉTICA
 Laranjeira (Citrus aurantium): limpa memórias
negativas do passado; cria estabilidade emocional;
equilibra o excesso de maturidade; elimina a
sensação de abandono e solidão no mundo; gera
leveza para a alma; cria objetivos e missões na vida
(propósitos na vida); estimula o amor ao próximo
  ABACAXI
 Ajuda a perder peso
 Ajuda no alívio das dores pós treinamento
 Pode ajudar no ganho de massa muscular
 Melhora a pele e o cabelo
 Ajuda na digestão
 Protege contra uma série de doenças
 Ajuda no controle da coagulação sanguínea
 Ossos saudáveis
 Sistema imunológico mais forte e ação antioxidante
 VIBRAÇÃO ENERGÉTICA
 Abacaxi (Ananas comosus): Ajuda a digerir informações;
gera boa memorização; elimina sentimentos mal
resolvidos; ajuda a eliminar a depressão; trás ânimo e
gera leveza na alma.
  CAPIM CIDREIRA / Santo / Limão

 Efeito calmante
 Melhora a qualidade do sono
 Alivia dores de cabeça
 Ação analgésica contribui para o combate das
cólicas
 Efeito diurético elimina a retenção de líquidos
 Ajuda na digestão
 Controla os gases intestinais
 Promove sensação de bem-estar
 VIBRAÇÃO ENERGÉTICA
 Capim Cidreira: elimina pesadelos, insônia e
desordens do sono; traz sono vitalizador e
energizante; limpos estados obsessivos; gera
harmonia, elimina a ansiedade em geral, o
nervosismo e a irritação mental.
  PROPRIEDADE PRINCIPAIS
Reduz o nível de açúcar no sangue, é anti-
inflamatório; auxilia na redução da pressão arterial;
Controle de diabetes; trata alergias, gripes e
resfriados; combate os radicais livres, contribuindo
para a prevenção do envelhecimento precoce e do
enfraquecimento dos fios de cabelo; ativa o
metabolismo “secando a barriga”.
  GENGIBRE
 Melhora a absorção e assimilação dos nutrientes
essenciais
 Limpa os “canais” de microcirculação do organismo
 Elimina a flatulência
 Anti-inflamatório
 Auxilia na redução da pressão arterial
 Ajuda a controlar o diabetes
 Alivia náusea,vômito e dor muscular
 Excelente remédio para alergias, gripes e resfriados
 Auxilia o sistema digestório
 Combate ao câncer.

 VIBRAÇÃO ENERGÉTICA
 Cria simpatia nos relacionamentos, alegria,
amorosidade, doçura, intimidade e companheirismo.
Elimina o mau humor nas relações e traz simplicidade
para resolver problemas com o parceiro(a).
  CANELA
 Carminativa (combate gases no intestino)
 Antiulcéricas e estomacais
 Combate bactérias e fungos nocivos
 Eficaz contra candidíases e úlceras
 Tem propriedades anti-inflamatórias
 Combate os radicais livres, contribuindo para a
prevenção do envelhecimento precoce e do
enfraquecimento dos fios de cabelo
 Ativa o metabolismo e ajuda a combater os sintomas
do resfriado
 VIBRAÇÃO ENERGÉTICA
 Elimina a frieza, a insensibilidade, a falta de
sentimentos, a falta de crença, a ingratidão, a birra
e a rebeldia. Traz sentimento de unidade com o
Criador e gera proteção espiritual.
  CRAVO
 Previne o colesterol ruim
 Dá energia para o corpo
 Eleva a temperatura do organismo
 Antibacteriana
 Antifúngica
 Anti-inflamatória
 Antisséptica
 Cicatrizante
 Analgésica

 VIBRAÇÃO ENERGÉTICA
 Aquece o interior, expele o frio, afasta a
negatividade e a hostilidade e acaba com fofocas.
Também é carregado junto ao corpo para estimular
a memória e pode ser adicionado em saches para
atrair o sexo oposto.
  PROPRIEDADES PRINCIPAIS

 O consumo do chá ajuda a facilitar a digestão,

além de tratar problemas do estômago, inchaços
depressão, agitação, insônia, infecções de pele,
dor muscular, tosse, asma, catarro, dores de
cabeça, diarreia, febre, reumatismo, estresse,
tensão muscular entre outros problemas de
saúde. Possui propriedades antibacterianas,
diuréticos, desinfetantes e anti depressivas.
 MEL
 Cuida do bom funcionamento do organismo
 Trata doenças como: gripe, asma, amigdalite e
bronquite
 Fonte de energia
 Adoçante menos calórico que o açúcar comum
 Ação bactericida, antisséptica e cicatrizante
  PROPRIEDADES PRINCIPAIS

 O chá é super emagrecedor! A maçã é

riquíssima em substâncias que combatem os
radicais livres e retardam o envelhecimento. A
canela é ótimo preventivo contra o diabetes,
pois estimula a produção de insulina. A canela
possui ainda a propriedade de dificultar a
absorção de gordura.
 Ingredientes:
 1/2 litro de água
 2 pauzinhos de canela
 Cascas de 4 maçãs vermelhas muito bem
escovadas e lavadas

 Preparo:
* Se quiser reforçar o potencial do chá,
acrescente algumas lascas de gengibre.
 Junte todos os ingredientes e leve ao fogo.
 Deixe ferver por cerca de 5 a 10 minutos.
 Desligue e coe.
 MAÇÃ

 Reduz problemas intestinais, incluindo prisão de

ventre, hemorróidas e, possivelmente, alguns tipos
de câncer.
 Por conter frutose, ajuda a controlar níveis de
insulina, já que libera açúcar lentamente na corrente
sanguínea - indicado para aqueles com diabetes.

 Ela limpa e desintoxica o organismo

 Melhora a prisão de ventre, porque as fibras solúveis

desintoxicam o aparelho digestivo
 Ajuda a emagrecer, porque tem poucas e tem água e
fibras que diminuem o apetite
 Aliviar as dores de gastrite e cicatrizar úlceras
gástricas, pois as fibras formam um gel que protege a
mucosa do estômago
  PROPRIEDADES PRINCIPAIS

 Energético por ser rico em vitamina c,

controla o nível de açúcar no organismo, Reduz o
risco de doenças cardíacas, Impulsiona a
estamina, mantém a saúde mental (por conter
betaína), cria uma sensação de bem-estar
semelhante ao chocolate Suporte ao sistema
imunológico e melhora a digestão
  BETERRABA
 Bom para diabéticos pois possui um alto teor em fibras que
ajudam a controlar o nível de açúcar no organismo.
 Melhora a digestão e previne constipação pois é rica em fibra
alimentar que ajuda a digestão e melhora a evacuação.
 Ajuda a desintoxicar o organismo.
 Manutenção dos tecidos cerebrais.
 Regula as funções musculares e nervosas.
 Previne problemas no baço e no fígado.
 Promove o descongestionamento das vias urinárias.
 Fortalecimento do Sistema imunológico
 Estimula a produção de glóbulos vermelhos.
 Estimula a concentração e aumenta a oxigenação do cérebro,
protegendo-o contra demências.
 Diminui riscos de doenças cardiovasculares
 Ajuda a saúde sexual

 VIBRAÇÃO ENERGÉTICA
 Beterraba (Beta) :Ligado às necessidades básicas; É responsável
pelo estímulo direto da energia no corpo e na circulação do
sangue, pés assentes (firmes) no chão, estabilidade,
perseverança e segurança.
  PROPRIEDADES PRINCIPAIS

 Libera energia sexual, aumentando a libído.

Diminui o colesterol ruim, redução da pressão
arterial, queda do risco de aparecimento de
doenças cardíacas. Digestivo, mantém a saúde
da pele e dos cabelos. Emagrece e é rico em
antioxidantes.
  MELÃO
 Mantém a saúde da pele e dos cabelos
 Auxilia na perda de peso
 Auxilia na hidratação
 Pode ajudar na prevenção à asma
 Diminuição do risco de alguns tipos de câncer
 Ajuda na digestão

 VIBRAÇÃO ENERGÉTICA
 Trás bom humor, confiança em si mesmo,
calmaria e sabedoria para resolver os problemas.
Dá coragem para assumir erros e na resolução dos
mesmos.
  HIBISCO

 Diminui do colesterol ruim

 redução da pressão arterial
 queda do risco de aparecimento
de doenças cardíacas
 prevenção de constipações e
infecções da bexiga
 Emagrecedor e rico em antioxidantes

 VIBRAÇÃO ENERGÉTICA
 Hibisco (Hibiscus sabdariffa): elimina o excesso de
consumismo material, o tabagismo; estimula a aproveitar
da vida somente o que é real, ser realista, ter os pés no
chão, saber amar coerentemente sabendo dizer não
quando for necessário. Também indicado para conseguir
ter orgasmos na relação sexual e sentir os prazeres da
vida.
  PROPRIEDADES PRINCIPAIS
 Digestivo, analgésico, rico em vitaminas,
previne doenças como câncer, Alzheimer e
diabetes. Ajuda na perda de peso. Melhora o
sistema imunológico e é uma ótima fonte
energia.
  HORTELÃ
 Melhor digestão
 Redução de dores de cabeça e náuseas
 Auxilio a doenças respiratórias
 Reduz dores nos mamilos de gestantes
 Auxilio contra fadiga
 Atua contra a acne
 Prevenção do Alzheimer
 Ajuda a perder peso
 Boca saudável
 Redução de cólicas
 Fortalece o sistema imunológico
 Ajuda na prevenção do câncer
 Colesterol
 Tônico capilar
 VIBRAÇÃO ENERGÉTICA
 Hortelã-Levante (Mentha sylvestris): limpa a mente e o campo energético;
desacelera a atividade mental; transmuta as energias densas de ordem mental e
as de formas-pensamento; alivia tensões; ajuda a parar de pensar em coisas
negativas; descongestiona os pensamentos; expande a consciência; estimula a
clarividência e aumenta a sensibilidade extrafísica.
  GOIABA

 Considerada um super alimento por conter vitaminas

e minerais que auxiliam na saúde como um todo.
Mantendo seu organismo funcionando bem para conseguir
queimar calorias, por isso é considerado um ajudante na
perca de peso.
 Melhora o sistema imunológico por conter vitamina
C 4 vezes mais que uma laranja.
 Previne o câncer e a diabetes
 Favorece o desenvolvimento fetal em mulheres grávidas
 Essencial para a formação do sistema nervoso do feto.

 VIBRAÇÃO ENERGÉTICA
 Afasta negatividade, proporciona bem estar com si e com o
próximo. Estimula o amor, aumenta a Capacidade de
Perdoar. Desenvolve altruísmo, compaixão, confiança e
esperança.
  PROPRIEDADES PRINCIPAIS

 Bolo para comer sem pena! Fitness e quase nada

calórico. Auxilia na digestão, grande fonte de
proteínas, ajuda na perca de peso, melhora a
prisão de vente e desintoxica, limpando o
organismo.
  ABOBRINHA
 Melhora a Digestão
 Auxilia na digestão
 Previne a constipação e mantém os níveis
baixo do açúcar no sangue.
 Ajuda a Baixar o Colesterol
 Prevenção do Câncer
 Saúde da Próstata
 Agente Anti-inflamatória
 Saúde do Coração
 Ajuda a Baixa Pressão Arterial
  OVO
 Grande fonte de proteínas e aminoácidos.
 Um dos poucos alimentos com proteínas
completas
 Contem os nove aminoácidos essenciais e
necessários ao organismo.
 Vitaminas a, b12, d, e e, e ácido fólico,
selênio, colina, entre outros.
  NOZES

 Prevenção do câncer de mama

 Saúde cardiovascular
 Ameniza os problemas decorrentes da síndrome metabólica
 Ajuda na prevenção ao câncer de próstata
 Saúde dos ossos
 Perda de peso
 Controle do nível de açúcar no sangue
 Saúde do cérebro
 Ganho de massa muscular
 Afrodisíaco natural
 Qualidade do sêmen masculino
 Melhora o sono
 Ajuda na prevenção da diabetes
 Longevidade
 Combate o estresse

 VIBRAÇÃO ENERGÉTICA
 Noz (Carya Illinoinensis) : Desperta o desejo sexual; Fornece ânimo e
muita energia; Trás clareza a mente; Diminui o stress; Acalma e
proporciona paz nos períodos de sono.
  TRIGO INTEGRAL
 Apesar de também conter glúten, a farinha
de trigo integral não precisa ser evitada por
quem não tem intolerância ou alergia à
proteína, já que ela pode ser uma boa fonte
de energia e nutrientes importantes para o
corpo.
  PASSAS
 Contêm ácido oleanólico, que fornece proteção
contra a cárie e cárie dentária, e impede o
crescimento de bactérias nocivas que podem
causar gengivite e outras doenças periodontais.
 Excelente fonte de Cálcio, que é necessário
para fortalecer ossos e dentes
 Contem boro que auxilia na absorção de cálcio
e formação óssea
 Uvas passas são um bom lanche para mulheres
na menopausa
 O cálcio e boro ajuda a prevenir o
desenvolvimento da osteoporose
  PROPRIEDADES PRINCIPAIS
 A Salada tem como benefícios ingredientes
afrodisíacos que promovem a libido e aumenta
a produção de esperma e melhora sua
mobilidade, melhoram a circulação sanguínea
e são ricos em vitaminas A e C, aumenta a
energia do nosso corpo diminuindo a fadiga ,
ou seja, uma arma para garantir sessões
prolongadas de prazer.
  MORANGO

 Controla a glicemia
 Ajuda a emagrecer
 Bom para o coração
 Bom para os olhos
 Fortalece o sistema imunológico
 Bom para a pele
 Afrodisíaco
 Aliado do sistema nervoso
 Ajuda a evitar o câncer

 VIBRAÇÃO ENERGÉTICA
 Morango (Fragaria) : Equilibra as necessidades
básicas; por ser associado ao amor, aumenta
efetivamente o impulso sexual, estimula os sentidos
e aumenta a libido; trás sensações estimulantes e
de bem estar.
  RÚCULA

 Rica em antioxidantes
 Contém vitaminas a, b, c, k, além de ferro, potássio,
fósforo, magnésio, zinco, cobre e manganês
 Eficaz no combate à anemia e
 Facilita o processo digestivo e previne o corpo contra as
inflamações do intestino
 Tratamento de gengivite, doenças respiratórias,
laringites, faringites
 Pode ser usado como tônica para clareamento de
manchas da pele
 Fonte de ômega 3, ajuda a combater o mau colesterol
 Limpa as artérias e diminui os níveis de triglicerídeos
 Considerada secularmente um afrodisíaco, promovem a
libido e melhoram a circulação sanguínea.
  PROPRIEDADES PRINCIPAIS
 Digestivo, antioxidante, Riquíssima em
vitaminas e sais minerais, favorece o sistema
digestório, previne o envelhecimento,
analgésico e antisséptico
  ABACATE

 Um poderoso antioxidante.
 Responsável pelo aumento do colesterol HDL (considerado o
bom colesterol, pois protege as artérias ao invés de destruí-
las).
 Reduz a taxa de colesterol e pressão sanguínea
 Age contra prisão de ventre e perturbações digestivas
 Possui ação anti-inflamatória
 Auxilia na desintoxicação do fígado
 Evita fadiga mental
 Ajuda na formação de ossos e dentes
 Fornece energia aumentando a disposição
 As vitaminas do complexo B auxiliam na absorção e digestão
dos carboidratos
 Possui ação antioxidante

 VIBRAÇÃO ENERGÉTICA

 A fruta tem a capacidade de ativar nosso poder intelectual,

racional e também o espiritual.
  KANI

 Fonte de Zinco
 Mineral antioxidante que aumenta a ação de
enzimas que combatem os radicais livres
 Reforça o sistema imunológico
 Retarda o envelhecimento
 Favorece o crescimento
 Fortalecimento dos cabelos.

 VIBRAÇÃO ENERGÉTICA

 Assimcomo frutos do mar e bom para problemas

neurológicos e perda de memória.
  MOSTARDA

 Melhora a digestão
 Previne diversos tipos de câncer incluindo estômago e cólon
 Regula a tireoide (pelo alto teor de selênio)
 Tem ação anti-inflamatória
 Melhora a imunidade ajudando na prevenção de gripes e
resfriados
 Protege a visão (é fonte de luteína e zeaxantina, dois
carotenóides com ação ocular)
 Baixa o colesterol (contém vitamina B3 que combate a
aterosclerose)
 Pode ajudar na prisão de ventre (bom teor de fibras e
mucilagem que aceleram o trânsito intestinal).

 VIBRAÇÃO ENERGÉTICA

 Atua contra o mal olhado. Trás sensação de bem estar e

saúde.
  PIMENTA DO REINO

 Anti-inflamatória
 Efeito analgésico
 Antisséptico
 Diurético
 Laxante
 Alivia os sintomas da sinusite, bem como a
congestão nasal
 Com relação a digestão, pode combater os gases

 VIBRAÇÃO ENERGÉTICA

 É de energia estimulante, afrodisíaca, tonificante e

atrai boas energias para o amor.
  SAL

 No corpo sais minerais atuam como um

electrólito;
 Ajuda a manter os níveis de fluido estáveis e
participar na transmissão nervosa e da função
muscular

 VIBRAÇÃO ENERGÉTICA

 Ele ajuda a detectar as energias negativas e a

manter a harmonia de sua família.
  ALFACE

 Alimento de baixo índice glicêmico

 Níveis menores de glicemia
 Vitamina a
 Benefícios da alface para a pele
 Mantém a saúde dos órgãos e também das mucosas
 É boa para o sistema cardiovascular
 Bom alimento contra o Alzheimer, osteoporose.
 Ajuda a dormir bem, é um bom alimento contra a
anemia.

 VIBRAÇÃO ENERGÉTICA
 Efeito calmante, excelente para casos de insônia.
  TOMATE CEREJA

 Adstringente
 Antisséptica
 Bactericida
 Cicatrizante
 Desintoxicante
 Emoliente
 Refrescante
 Regeneradora celular

 VIBRAÇÃO ENERGÉTICA
 Traz auto confiança e iniciativa, força de vontade,
inércia, medo, angustia, insegurança, preocupação
excessiva
  CREME DE LEITE

 Proteína completa
 Estimula a secreção de fluidos digestivos
no estômago
 Restaura a flora intestinal
 Ajuda na absorção de vitaminas pelo
organismo
 É uma fonte vegetal com boa quantidade de vitaminas do
complexo B (especialmente B12)
 Melhora a qualidade do sangue e do sistema linfático
 Reduz o risco de câncer de mama, próstata, pulmão e cólon
 Protege contra a radiação devido à presença do ácido
dipilocolonic, um alcaloide que ajuda o organismo a eliminar
metais pesados
 Fortalece o sistema imunológico e ajuda a diminuir o colesterol
ruim (LDL).
 Tem alta concentração de antioxidantes que combatem os
radicais livres.
  PROPRIEDADES PRINCIPAIS

 Fonte de vitaminas, saudável e pode ser

substituto de doces que fazem mal à saúde.
Fornece energia, trás saciedade e proporciona
sensação de bem estar.
  AVEIA

 A aveia é um dos cereais mais

 não contém glúten
 fonte importante de várias vitaminas, minerais, fibras e
antioxidantes essenciais para uma vida saudável, o que a
torna num superalimento.
 pode ser incluída em quase todos os tipos de dietas
 Ajuda também a reduzir os níveis de colesterol
 protege o coração e estimula o sistema imune.
 Reduz o colesterol ruim
 A aveia é rica num tipo específico de fibra, conhecida
como beta-glucana

 VIBRAÇÃO ENERGÉTICA
 Reduz a ansiedade e o estresse (timoléptico), combate a
fraqueza, relaxante natural que induz ao sono.
  BANANA
 Fornece energia
 Diminui o apetite devido ao seu teor de fibras e
aumentar a sensação de bem estar
 Rica em triptofano, um aminoácido que faz
aumentar a produção do hormônio serotonina,
responsável por que melhorar o humor.

 VIBRAÇÃO ENERGÉTICA
 Repõe as perdas de potássio, que é responsável
pela capacidade mental. O elemento
„trypotophan” contido na banana se transforma
em serotonina, sendo excelente para
depressões,estresse e alterações de humor.