Como praticar meditao Maum

Raymond Carlier Categoria: Espiritual e cura - los - tradicional Vistas: 0

Maum meditao comeou na Coreia do Sul por Myung Woo. A maum do termo refere-se mente, mas abrange tambm a alma e esprito. Esta meditao ensina que nossa mente e corpo so armazenados com imagens compostas de memrias e experincias passadas. Estas imagens, por sua vez, moldam nossas crenas e comportamentos condicionados. Maum meditao busca purificar a mente por jogar fora as coisas que falsamente definem-nos. Este processo de eliminao, finalmente, nos leva a descobrir nossos verdadeiros eus e resultados no corpo e mente saudvel. H oito nveis para a meditao de Maum. Embora o mtodo de destruir a falsa mente e o corpo varia em diferentes nveis, a doutrina bsica de eliminar o self falso para revelar o verdadeiro self central e constante. A descrio abaixo de nenhuma maneira abrangente. meramente uma descrio geral do processo. Dificuldade: Moderadamente desafiador

Instrues Coisas que voc precisa

almofada de meditao imagem de um buraco negro (opcional) 1 O primeiro nvel ensina a descartar o mundo imagem falsa em sua mente. Em primeiro lugar, sentar-se e feche os olhos. Em seguida, imaginar/visualize-se a morrer de alguma forma (por exemplo, acidente de carro, afogamento, exploso, velhice/doena). Em seguida, veja sua alma deixar seu corpo fsico morto e subir para o espao exterior (a imagem de sua alma pode ser a imagem de sua forma fsica). Ao mesmo tempo, flutuando em posio sentada no espao, coloque um buraco negro na frente de voc. Em seguida, voc trazer adiante em sua mente, imagens, memrias (porm fragmentadas) e que acompanham as emoes. Em seguida, uma por uma, jog-lo no buraco negro e v-lo desaparecer definitivamente. Uma das melhores maneiras de recordar memrias faz-lo em ordem cronolgica. Por exemplo, comear desde o nascimento aos 10 anos de idade. Em seguida, de idades de 11 a 20 e continue na sua idade atual. Alm disso, voc pode trazer memrias tematicamente, isto , famlia e amigos, lugares que visitou, anos a escola e assim por diante. Em seguida, no final, jogue fora a prpria imagem de alma no buraco negro e meditar sobre a questo, O que resta?

1. O segundo nvel envolve a desperdiar a mente por se livrar das imagens de si e outras pessoas. Seu foco principal sobre as pessoas em sua vida e seus relacionamentos com eles. Uma imagem de si mesmo em relao a um indivduo pode encarnar certas emoes como raiva, alegria, ressentimento, tristeza e tais. Voc precisa jogar isso auto no buraco negro. Ento, como voc trazer adiante cada pessoa, jogue fora voc e essa pessoa juntos no buraco negro. Finalmente, voc destruir seu corpo e jogue fora qualquer retratos mentais residuais. Como tudo sugado para o buraco negro, apenas o vasto, vazio espao/o Universo continua.

2. O terceiro nvel torna-se mais intenso na prtica como forte, grfica imagens guiadas usada para destruir o corpo fsico. Esta prtica baseada na crena de que suas memrias so armazenadas em seu corpo em um nvel celular. Tambm no final de cada sesso, uma escada rolante (correia transportadora pode ser usada, se assim preferir) imaginado, no qual voc coloca tudo o que define sua auto do mundo prendidas imagem da mente. Por exemplo, voc iria colocar as fotos de suas escolas, casas em que voc viveu, amigos e famlia, trabalhos que voc realizou, lugares que visitou, o mundo, cosmos e seu self no final e que possam cair em um oceano ardente abaixo a escada rolante. Finalmente, como sempre, voc meditar sobre o que esquerdo e o que voc est. 3. Comeando no nvel 4, os profissionais esto envolvidos no trabalho meditao. Vrias tarefas podem envolver atividades indoor ou ao ar livre, como lavar loua, jardinagem, compras, trabalho, etc. Como voc executa tarefas simples, repetitivas, voc associar o ato com a morte do corpo fsico e descartar as imagens mentais como eles surgem repetidamente. Depois que a meditao de trabalho for concluda, voc se envolver em uma meditao de sesso que voc repita o exerccio de imagens semelhantes conforme descrito no 3 nvel onde voc destruir o mundo infernal de imagem por descartar o impetuoso oceano abaixo de uma escada rolante. O mesmo mtodo de meditao continuado e expandido nos nveis 5, 6 e 7. 4. O oitavo nvel o estgio final, onde voc renascido como o verdadeiro eu. Voc totalmente ter escapado da existncia interminvel infernal do mundo imagem de sua mente. Neste Estado, de acordo com os praticantes, um vive com nenhuma mente porque o self falso que cria o mundo de imagem falsa destrudo. Voc v o mundo como ele realmente , em vez da filtrar subjetivas dos sentidos. Assim, voc vive em total liberdade e estado iluminado.

Dicas & advertncias

No primeiro nvel, voc pode fechar os olhos e visualizar um buraco negro ou manter seus olhos abertos e colocar uma foto de um buraco negro na frente de voc. Desde o primeiro nvel, com a prtica, voc est a descobrir o que voc est na sua essncia. Ou seja, voc o universo um com tudo que existe e, finalmente, ser divino. Meditao maum tem uma viso de vida aps a morte. Ele alega que, se voc no liberte-se do mundo imagem falsa da sua mente e voc morrer, voc est presos para sempre nesse mundo e sofre repetindo as imagens repetidas. H muitos centros de meditao de ramificao em todo o mundo. Seminrios introdutrios gratuitos so apresentados regularmente para pessoas que esto interessadas. Alm disso, se desejar e tiver os meios, voc poderia viajar Coreia do Sul para um treinamento intensivo na sede. Cuidado com que algumas das sesses de meditao guiada envolvem muito graficamente violentas imagens quando o foco sobre a destruio do corpo fsico. Assim voc pode experimentar abreactions tais como nuseas, tonturas, tonturas, fraqueza, dores no corpo severa e mesmo pesadelos. No mais elevado nveis (4 e cima), l uma tendncia para o culto de personalidade do fundador. Alm disso, pode haver uma presena de fanatismo e dogmatismo por alguns profissionais. Ser consciente de que qualquer pessoa pode recorrer de forma abusiva ou abusar um ensinamento. Siga

sua intuio e a razo para discernir qual abordagem meditativa o direito um para voc. Inqurito sobre como um ensinamento e sua prtica influenciam voc e outros usurios crucial.