Sedentarismo/desporto Hbitos culturais/animao Exerccio fsico e mobilidade Patologias vrias ISOLAMENTO E IMOBILIDADE Envelhecimento tecnologia e conhecimento Esperana de Vida envelhecimento da populao O idoso, no simplesmente aquele que j viveu, para alm disso, algum que est vivo. Algum que precisa de se encontrar vinculado comunidade, s outras pessoas. A idade avanada, no pode ser um obstculo entre satisfao de conviver e trabalhar e o direito de humanizar a velhice. O isolamento do idoso algo que s ele sente, mas na maioria dos casos significa privao das satisfaes pessoais a que estava habituado.
ISOLAMENTO E IMOBILIDADE Envelhecimento No ter com quem comunicar, estar desintegrado, no ver as pessoas, no ter afecto, so entre outras algumas fontes de desnimo que o isolamento produz. Os idosos na sua maioria sentem necessidade de ser teis aos outros, deste modo poder-se-ia aproveitar to grande fonte de recursos humanos. preciso salientar que eles podem ter um papel fundamental ao transmitir os seus conhecimentos prticos, as suas experincias, a sua cultura, de gerao em gerao. So estes os valores que do vida uma tonalidade verdadeiramente humana. Os idosos guardam em si prprios tesouros de sabedoria e de princpios de conduta moral, que de nenhuma outra forma podero ser adquiridos.
ISOLAMENTO E IMOBILIDADE Envelhecimento fsico e psicolgico Fenmenos que levam reduo da capacidade de adaptao. Cada um envelhece de forma distinta, o ambiente influencia uma pessoa que por sua vez diferente de todas as outras . Fsico, fisiolgico ou biolgico: perda progressiva da capacidade do corpo de regenerar; Psicolgico, cognitivo ou emocional: transformao dos processos sensoriais, percentuais, cognitivos e da vida afectiva; Social ou comportamental: alteraes anteriores, no meio e influenciando as aptides, expectativas, motivaes, auto- imagem, papeis sociais, personalidade e adaptao. ISOLAMENTO E IMOBILIDADE Sedentarismo/ desporto/ Exerccio fsico e mobilidade Benefcios da actividade fsica: reduo da presso arterial, a melhoria dos nveis de colesterol e de glucose no sangue, a preservao ou reforo da mineralizao ssea, a reduo do risco de cancro do clon e da mama, nas mulheres. Por outro lado, contribui para a preservao da funo cognitiva, diminui o risco de depresso e de demncia, atenua o stress e melhora a qualidade do sono, a auto- imagem e a auto-estima, aumentando o bem-estar e o optimismo. Nas pessoas idosas, a actividade fsica est igualmente associada a uma reduo do risco de queda e diminuio das limitaes funcionais. ISOLAMENTO E IMOBILIDADE Hbitos culturais/ animao Maneira de actuar em todos os campos do desenvolvimento da qualidade de vida dos mais velhos, sendo um estmulo permanente da vida mental, fsica e afectiva da pessoa idosa. Aliviar tenses Medida de respeito pelo idoso Combate a imobilidade e a indiferena Garante os direitos dos idosos ISOLAMENTO E IMOBILIDADE Patologias vrias Diabetes Mellitus Hipertenso Arterial AVC /Enfarte Agudo do Miocrdio Parkinson/ Alzheimer Osteoporose Arteriosclerose/ Dislipidemia Cancro Endomtrio/ Hipertrofia da Prstata Artrite/ Artrose
ISOLAMENTO E IMOBILIDADE ISOLAMENTO E IMOBILIDADE DIREITOS DO IDOSO INDEPENDNCIA Acesso alimentao, gua, habitao, vesturio, sade, apoio familiar e comunitrio. Oportunidade de trabalhar ou acesso a outras formas de gerao de rendimentos. Poder determinar em que momento se deve afastar do mercado de trabalho. Acesso educao e a programas de qualificao e requalificao profissional. Viver em ambientes seguros adaptveis sua preferncia pessoal, que sejam passveis de mudanas. Viver em sua casa pelo tempo que for vivel. ISOLAMENTO E IMOBILIDADE DIREITOS DO IDOSO PARTICIPAO Integrado a sociedade, participar activamente na formulao e implementao de polticas que afectam directamente o seu bem-estar e transmitir aos mais jovens conhecimentos e habilidades. Aproveitar as oportunidades para prestar servios comunidade, trabalhando como voluntrio, de acordo com seus interesses e capacidades. Poder formar movimentos ou associaes de idosos. ISOLAMENTO E IMOBILIDADE DIREITOS DO IDOSO ASSISTNCIA Beneficiar da assistncia e proteco da famlia e da comunidade. Assistncia mdica para manter ou adquirir o bem-estar fsico, mental e emocional, prevenindo a incidncia de doenas. Acesso a meios de ateno institucional que lhe proporcionem proteco, reabilitao, estimulao mental e desenvolvimento social, num ambiente humano e seguro. Acesso a servios sociais e jurdicos que lhe assegurem melhores nveis de autonomia, proteco e assistncia Desfrutar os direitos e liberdades fundamentais, quando residente em instituies que lhe proporcionem os cuidados necessrios, respeitando-o na sua dignidade, crena e intimidade. Deve desfrutar ainda do direito de tomar decises quanto assistncia prestada pela instituio e qualidade da sua vida. ISOLAMENTO E IMOBILIDADE DIREITOS DO IDOSO AUTO-REALIZAO Oportunidades para o total desenvolvimento das suas potencialidades. Recursos educacionais, culturais, espirituais e de lazer da sociedade. DIGNIDADE Viver com digno e seguro, sem ser objecto de explorao e maus-tratos fsicos ou mentais. Ser tratado com justia, independentemente da idade, sexo, raa, etnia, deficincias, condies econmicas ou outros factores ISOLAMENTO E IMOBILIDADE Saber envelhecer, aceitar a velhice sem rancor, curtindo as rugas e os fios brancos, que iro aparecer. Saber envelhecer, no desistir do amor, apaixonar-se pela vida, com, cada vez, mais ardor. Saber envelhecer, viver longe da iluso de que o tempo parou, de que a juventude estacionou. tirar da mente a ideia de que a velhice doena que algum remdio j curou. Saber envelhecer continuar em busca da felicidade. relembrar, sem mgoa, embora com saudade, os tempos da mocidade. Saber envelhecer sentir-se respeitado pela experincia de vida que o tempo lhe concedeu. ISOLAMENTO E IMOBILIDADE Chegar terceira idade No chegar ao fim da vida sentir a felicidade Doutra etapa vencida Aceita bem a velhice Acolhe-a com ternura uma grande doidice Cavar cedo a sepultura No te consideres intil Ao chegar terceira idade Afasta essa ideia ftil Vem para a universidade C recebemos conselhos E somos todos iguais Por vezes os mais velhos Ainda aprendem muito mais Por isso l, conversa, anda No ds largas solido E no entres em demanda Com o teu prprio corao Eu sei que a mocidade Vivida nossa maneira Deixa sempre uma saudade A marcar a vida inteira Sabes que rugas no rosto sinal de longa vida? E ningum aceita com gosto A hora da despedida Aceita o meu conselho S feliz, eu tambm sou to bom ser velho Ser av ou ser av. ISOLAMENTO E IMOBILIDADE Se meu andar hesitante e minhas mos trmulas, ampare- me. Se minha audio no boa, e tenho de me esforar para ouvir o que dizes, procure entender-me. Se minha viso imperfeita e o meu entendimento escasso, ajude-me com pacincia. Se minha mo treme e derrubo comida na mesa ou no cho, por favor, no se irrite, tentei fazer o que pude. Se me encontrar na rua, no faa de conta que no me viu. Pare para conversar comigo. Sinto- me s. Se, na sua sensibilidade, me vir triste e s, simplesmente partilhe comigo um sorriso e seja solidrio. Se lhe contei pela terceira vez a mesma histria num s dia, no me repreenda, simplesmente oua-me. Se me comporto como criana, cerque-me de carinho. Se estou doente e sou um peso, no me abandone. Se estou com medo da morte e tento neg-la, por favor, ajude-me na preparao para o adeus. ISOLAMENTO E IMOBILIDADE