Escolar Documentos
Profissional Documentos
Cultura Documentos
DEFINIÇÃO
“São estruturas individualizadas que
cruzam uma ou mais articulações e pela sua
contração são capazes de transmitir o
movimento”.
Produção de movimento
Sustentação corporal
Produção de calor
Sistema
Esquelético
Sistema
Articular
Sistema
Muscular
APARELHO LOCOMOTOR
Representa de 40 a 45% do peso Constituído por 434-501
total músculos
4
FIXAÇÕES MUSCULARES
Função do tendão
Ventre
Junção miotendínea
Tendão
UNIDADE MOTORA
• Motoneurônio
• Axônio
• Fibras
musculares
Fibras
Musculares
Unidades
Motoras
Músculo
Proporção de Inervação: Número de fibras
musculares que cada motoneurônio inerva
• Sarcolema;
• Miofibrilas;
Componentes do M.E.
• Miosina;
• Actina;
• Faixas claras ou Banda I
(Actina);
• Faixas escuras ou Banda A
(Miosina e Actina);
• Linha Z (Fixação da
Actina);
• Sarcômero;
• Sarcoplasma;
TIPOS DE FIBRAS
Tipo I: lentas, oxidativas ou vermelhas
• São especialmente ricas em mitocôndrias
• Têm alta capacidade de oxidar aerobicamente
carboidratos e ácidos graxos para gerar ATP,
permitindo exercícios duradouros.
• Têm contração mais lenta e mais prolongada e
sofrem fadiga mais lentamente.
• São encontradas em grande número em
músculos importantes para atividades
duradouras, como a manutenção da postura;
TIPOS DE FIBRAS
Tipo II: rápidas ou brancas
• São de maior diâmetro, com predomínio de
metabolismo energético anaeróbico.
• Possuem grandes quantidades de enzimas
ligadas a este tipo de metabolismo, como por
exemplo, a CPK (creatinofosfoquinase)
• O músculo constituído por este tipo de fibras
tem uma velocidade de contração, uma
velocidade de condução na membrana e uma
tensão máxima maior do que nas fibras do
tipo I.
TIPOS DE FIBRAS (Tipo II)
Tipo Iib
Tipo IIa (oxidativas-glicolíticas) (glicolíticas)
• Predomínio do metabolismo • São mais claras por serem
anaeróbico, mas com uma praticamente destituídas de
capacidade oxidativa mioglobina e conterem poucas
superior, o que as toma mitocôndrias.
ligeiramente mais resistentes • O componente aeróbico é
à fadiga. reduzido.
• Exibem um perfil contrátil, • São fibras com um mau
metabólico e morfológico rendimento energético,
intermediário entre os outros acumulam muito ácido láctico
dois tipos de fibras e são facilmente fadigáveis.
TIPOS DE CONTRAÇÃO
• Contração isotônica: Refere-se a uma
contração em que um músculo altera seu
comprimento enquanto exerce uma força
constante que corresponde à carga que está
sendo erguida pelo músculo.
• Contração concêntrica: A contração vence a
resistência e há o encurtamento muscular
• Contração excêntrica: A resistência vence a
contração havendo o alongamento muscular.
TIPOS DE CONTRAÇÃO
• Contração isométrica: Refere-se a uma contração em
que o comprimento externo do músculo não se
altera, pois a força gerada pelo músculo é
insuficiente para mover a carga à qual está fixado.
Fatores que afetam a geração de força
muscular
Relação força x velocidade
“...Quando a resistência(força) é desprezível, o músculos se contrai com
velocidade máxima.
Com o aumento progressivo da carga, a velocidade da contração
concêntrica diminui a zero, para o máximo isométrico.
Quando a carga aumenta ainda mais, ocorre o alongamento excêntrico
do músculo.”
Força – Potência - Resistência
Força
“Quantidade de torque que um grupo muscular consegue gerar em uma
articulação”
“O componente de força muscular que produz torque na articulação é
direcionado perpendicularmente ao osso que se insere”
Relação força x ângulo de inserção
Perpendicular
Decomposição da força
Responsável pela produção
de torque
Componente rotatória
Componente de deslizamento
Paralela
>90° - Puxa o osso pra fora da articulação:
Componente de deslocamento
<90° - Empurra o osso contra articulação :
Componente estabilizador
Relação força x ângulo de inserção
Força – Potência - Resistência
Resistência ou endurance
Capacidade do músculo exercer tensão durante um certo período de
tempo
Fatigabilidade
ALONGAMENTO
Alongamento ativo: elaboração ativa de tensão nos
músculos antagonistas
Alongamento passivo: movimenta o segmento corporal até
sua ADM
Alongamento balístico: alongamentos rápidos e sucessivos.
Aumenta o potencial de lesão.
Alongamento estático: manutenção de um alongamento
lento, controlado e sustentado de 10 a 30 seg.
LESÕES COMUNS
Distensões:
Estiramento excessivo do tecido muscular.
Divide-se em 3 graus: primeiro, segundo e terceiro
Contusões:
forças compressivas sofridas durante impacto.
Pode levar a miosite calcificante.
Cãibras:
Desequilíbrio eletrolítico, deficiência de cálcio e magnésio,
desidratação.
DÚVIDAS????