Escolar Documentos
Profissional Documentos
Cultura Documentos
Educação Física
Índice
Introdução Pontuações
01 03
Reposições
O que é o basquetebol e
noções gerais acerca deste Como se procedem
02 desporto
04
Índice
Tipos de lançamento
Importância do ressalto
defensivo e ofensivo
05 07
06 08
Índice
Conclusão
Sinaléticas dos árbitros
10 12
Índice
Webgrafia
13
Comentários individuais
14 acerca do processo da
realização do trabalho
Introdução
NOTA: Todas as imagens são acerca do título do diapositivo no qual as mesmas se encontram e foram
tiradas do site cuja a informação presente no mesmo também foi.
02
O que é o basquetebol e noções gerais
acerca deste desporto
Basquetebol é um jogo desportivo coletivo
inventado em 1891 pelo professor de Educação
Física canadense James Naismit, na Associação
Cristã de Rapazes de Springfield, Massachusetts,
Estados Unidos. É disputado por duas equipas de 12
jogadores (5 em campo e 7 suplentes) que têm como
objetivo passar a bola por dentro de um cesto e
evitar que a bola entre no seu cesto colocado nas
extremidades da quadra, seja num ginásio ou ao ar
livre.
Objetivo do jogo
Três árbitros – têm como função assegurarem o cumprimento das regras do jogo;
Um marcador e o seu auxiliar – têm como funções o preenchimento do boletim de jogo, onde registram
os pontos marcados, as faltas pessoais e técnicas, etc.;
O cronometrista – verifica o tempo de jogo e os descontos de tempo;
Um operador de vinte e quatro segundos – controla os 24 segundos que cada equipa dispõe para a
execução de uma jogada.
Início e fim de período e de jogo
https://images.app.goo.gl/SACTh6acKSiEjsay7
Bola de basquetebol
Este lançamento efetua-se da seguinte forma: encostamos a bola ao peito, em seguida estende-se
os braços para a frente com a extensão das pernas e do tronco.
Erros mais comuns:
o Lançamento, executado a partir do peito
o Extensão do pulso a bola sai a partir da palma da mão
o Pés paralelos
Lançamento em suspensão
O lançamento em suspensão é uma das técnicas de lançamento mais utilizadas pelos jogadores
num jogo de basquetebol. As variáveis cinemáticas que mais influenciam o sucesso do lançamento
em suspensão são a altura, a velocidade e o ângulo de saída da bola. Uma vez que estas
variáveis cinemáticas são dependentes da distância de lançamento, o jogador tem de ser capaz de
modificar a sua técnica em função da posição do campo em que faz o lançamento.
Erros mais comuns:
Tem como objetivo converter o lançamento e utiliza-se sempre que o jogador tem o caminho livre
até ao cesto, ou seja, não tem qualquer adversário que lhe faça oposição.
Determinantes técnicas:
1- Colocar os cotovelos junto ao corpo;
2- Avançar um dos apoios;
3- Executar um movimento de repulsão com os braços;
4- Executar rotação dos pulsos;
5- Após passe, ficar com as palmas das mãos viradas para fora e os polegares
a apontar para dentro e para baixo.
Passe picado
Muito semelhante ao passe de peito, tendo em conta que o alvo inicial é o solo;
O ressalto da bola terá um objetivo comum ao do passe de peito, isto é, a mão alvo do
colega ou as zonas próximas do peito.
Determinantes técnicas:
1- Colocar os cotovelos junto ao corpo;
2- Avançar um dos apoios;
3- Executar um movimento de repulsão com os braços;
4- Executar rotação dos pulsos;
5- Após passe, ficar com as palmas das mãos viradas para fora e os polegares a
apontar para dentro e para baixo;
6- Dirigir o passe para baixo (solo) e para a frente.
Passe de ombro
É utilizado nas situações que solicitam um passe comprido. A bola é lançada como
no arremesso de uma bola de baseball (daí o nome). É um tipo de passe com uma
trajetória tensa (sem arco), e em direção ao alvo.
Determinantes técnicas:
1- Segurar a bola com as duas mãos e por cima do ombro;
2- Colocar o cotovelo numa posição levantada;
3- Avançar o corpo e a perna do lado da bola;
4- Fazer a extensão do braço e finalizar o passe para as distancias maiores.
Passe por cima da cabeça
Determinantes técnicas:
1- Elevar os braços acima da cabeça;
2- Avançar um dos apoios;
3- Executar o passe com o movimento dos pulsos e dos dedos.
07
A importância do ressalto ofensivo e
defensivo
Ressalto no basquetebol
• O ressalto ofensivo também aumenta a defesa, obriga a que os jogadores no treino estejam
focados em bloquear defensivamente e a garantirem o ressalto.
• O mesmo tem um impacto nas posses de bola, o jogo de basquetebol é um jogo de posse de
bola. Quem tiver mais posse de bola mais oportunidades poderá ter para marcar cesto logo mais
pontos poderá marcar.
08
Violações
Violações
Definição
Regras:
• Quem provoca que a bola vá para fora de campo, é o último jogador que
a toca ou que é tocado pela bola antes desta sair de campo, mesmo que
a bola saia de campo por tocar algo que não seja um jogador.
• Se a bola está fora de campo por tocar ou ser tocada por um jogador
que está sobre ou fora das linhas limite, este jogador é responsável pela
bola sair de campo.
• Se o(s) jogador(es) sai(em) do campo ou tocam a sua zona de
defesa durante uma bola presa, ocorre uma situação de bola ao ar.
Drible
Definição
Um drible é o movimento de
uma bola viva provocado por um
jogador que detém essa bola e a
lança, bate, faz rolar ou ressaltar no
solo.
Drible
Durante um drible a bola pode ser lançada ao ar, desde que toque o solo ou
outro jogador antes que o jogador que a lançou volte a tocá-la de novo com a sua
mão.
Não há limite ao número de passos que um jogador pode efetuar quando a bola
não está em contacto com a sua mão.
Drible
Regras:
Um jogador não deverá driblar uma segunda vez após terminar o seu
primeiro drible, a não ser que, entre estes 2 dribles, tenha perdido a posse
da bola viva no campo de jogo, provocada por:
• Um lançamento de cesto de campo.
• Um toque na bola por parte de um adversário.
• Um passe ou toque inseguro em que a bola tocou ou foi tocada por
outro jogador
Regra dos apoios ("passos")
Definição
Uma rotação é o movimento legal no qual um jogador que segura uma bola viva
no campo de jogo pisa o solo uma ou mais vezes em qualquer direção com o
mesmo pé, enquanto o outro pé, designado pé eixo, mantém o mesmo ponto de
contacto com o solo.
Regras dos apoios ("passos")
Regras:
● Um jogador que agarra a bola enquanto está a progredir ou após concluir um drible
pode dar dois passos para parar, passar ou lançar a bola:
○ O primeiro passo ocorre quando um pé ou ambos tocam o solo após ganhar
a posse da bola.
○ O segundo passo ocorre após o primeiro, quando o outro pé toca o solo ou
ambos os pés tocam o solo simultaneamente.
○ Se o jogador que parou no seu primeiro passo tem ambos os pés no solo ou
eles tocam o solo simultaneamente, pode rodar usando qualquer um dos pés
como seu pé eixo. Se ele então salta com ambos os pés, nenhum pé pode
regressar ao solo antes da bola sair da(s) sua(s) mão(s).
Um jogador que cai, deita-se ou senta-se no solo:
• É legal quando um jogador cai e desliza no solo enquanto segura a
bola ou, enquanto está deitado ou sentado no solo, ganha a posse de bola.
• É uma violação se o jogador então rola ou tenta levanter-se enquanto segura a
bola.
3 segundos
Regras:
Sempre que:
• Um jogador na sua zona de defesa obtém a posse de uma bola viva, ou numa
reposição de bola fora de campo, a bola toca ou é legalmente tocada por
qualquer jogador na zona de defesa e a equipa do jogador que faz a reposição
mantém a posse de bola na sua zona de defesa, essa equipa deve fazer com
que a bola passe para a sua zona de ataque dentro de 8 segundos.
24 segundos
Regras:
Sempre que:
• Um jogador obtém a posse de uma bola viva no campo de jogo, numa
reposição de bola fora de campo, a bola toca ou é legalmente tocada por
qualquer jogador no campo de jogo e a equipa do jogador que faz a reposição
mantém a posse de bola, essa equipa deve tentar um lançamento de cesto de
campo dentro de 24 segundos.
24 segundos
Regras:
• Se a bola entra no cesto, não há qualquer violação, o sinal sonoro deve ser
ignorado e o cesto obtido é válido.
• Se a bola toca no aro mas não entra no cesto, não há qualquer violação, o sinal
sonoro deve ser ignorado e o jogo deve continuar.
• Se a bola falha o aro, há uma violação. No entanto, se os adversários obtêm
uma clara e imediata posse de bola, o sinal sonoro deve ser ignorado e o jogo
deve continuar.
Regresso da bola à zona de defesa
Definição
Uma equipa usufrui a posse de uma bola viva na sua zona de ataque quando:
• Um jogador dessa equipa toca a sua zona de ataque com ambos os pés
enquanto segura, agarra ou dribla a bola na sua zona de ataque, ou a bola é
passada entre jogadores dessa equipa na sua zona de ataque.
Regra:
Uma equipa que detém a posse de uma bola viva na sua zona de ataque não pode
provocar o regresso ilegal da bola à sua zona de defesa.
Regresso da bola à zona de defesa
Penalidade:
A bola deverá ser concedida à equipa adversária para reposição de bola fora de
campo na sua zona de ataque, no local mais próximo onde teve lugar a infração,
exceto diretamente atrás da tabela.
Interferência no lançamento e intervenção ilegal
sobre a bola
Definição
Regras:
Regras:
Regras:
Regras:
Penalidade:
Penalidade:
São concedidos 2 lances livres, se o jogador que sofreu a falta não está em ato de
lançamento. É concedido 1 lance livre se o jogador que sofreu a falta estiver a
lançar e o cesto for concretizado. São concedidos 2 ou 3 lances livres, se O
jogador que sofreu a falta estiver alancar e o cesto não foi concretizado, conforme
os lançamentos foram efetuados das áreas de 2 ou 3 pontos, respetivamente.
Falta Técnica
Inventado em 1891, em Massachussetts (EUA), pelo professor de educação física James Naismith, o
basquetebol surgiu da vontade de criar um jogo que pudesse ser realizado num local fechado, por causa do frio.
James, queria uma modalidade com bola, que fosse jogada com as mãos e que não demandasse muito contato
físico. O objetivo inicial foi entreter os alunos da Springfield College, colégio internacional da Associação Cristã
de Moços (ACM), durante o rigoroso inverno de Massachussets, nos Estados Unidos. De salientar que o
desporto desporto sofreu algumas alterações, como o uso de uma bola circular, no lugar da bola de futebol
americano utilizada no começo.
Dois do jogadores mais famosos do mundo em basquetebol
● Sinopse
Em 1999, Ken Carter retorna para a sua antiga escola em Richmond,
Califórnia, aceitando, deste modo, tornar-se o treinador da equipa de
basquetebol para colocá-la em forma. Com muita disciplina e regras duras,
ele consegue fazer a equipa vencer. Mas quando as notas dos jogadores
começam a baixar, Carter fecha o ginásio e interrompe o campeonato. O
treinador é criticado pelos jogadores e pelos seus pais, mas está
determinado a fazer com que os jovens sejam vencedores tanto na escola
quanto no campo.
Conclusão
A execução deste trabalho permitiu-nos não só
conhecer um pouco mais da história do basquetebol e
os jogadores mais prestigiados nesta modalidade,
como também a constatação daquilo que nos foi
ensinado pela professora Maria José Novais nas
aulas de Educação Física.
Este trabalho expôs-nos as regras fundamentais para
que aquando do jogo não cometamos erros quer a
nível do conhecimento de regras de jogo (pontuação,
faltas, …), quer a nível de posições de jogo mal
efetuadas.
Sendo assim, este trabalho sobre o basquetebol foi
muito oportuno tendo-nos ajudado a rever alguns dos
conteúdos importantes para o nosso conhecimento
desportivo.
Webgrafia
Sites usados para a realização deste trabalho (seleção da informação usada e consequentemente de
algumas imagens escolhidas para elucidar melhor acerca do que estava a ser tratado)
o https://coachafonso.com/ressalto-no-basquetebol-guia-completo/
o https://ubibliorum.ubi.pt/bitstream/10400.6/5601/3/3542_7211.pdf
o https://www.fpb.pt/
o https://pt.m.wikipedia.org/wiki/Basquetebol
o https://www.record.pt/modalidades/basquetebol?ref=Masterpage_Menu
o https://desporto.sapo.pt/modalidades/basquetebol
o https://www.todamateria.com.br/basquetebol/
o https://conceito.de/basquetebol
o https://docplayer.com.br/51130287-Modalidade-basquetebol.html
o https://escsectrofa
o my.sharepoint.com/:b:/g/personal/a13081_aetrofa_com/EV8_49y21QpKjEfLbOe51rQBpNrx4cLXOt
eVrFlLoPCXFg
o https://escsectrofa-my.sharepoint.com/:b:/g/personal/a13081_aetrofa_com/Eb3erVj4GpNHm5umsu
xIZj8B5zcvGF7tZO6ipG7Cta0-zQ
Balanço do trabalho
desenvolvido
96
Fabiana Moreira
Com este trabalho sinto que consegui, efetivamente, aprender mais acerca do desporto, basquetebol e,
consolidar as informações que já sabia sobre o mesmo. Para além de ter aprimorado a parte teórica sinto
que o processo da realização deste trabalho me vai ajudar na prática também.
Neste trabalho eu fiquei encarregue de elaborar a introdução e, de fazer os pontos 02, 05 e 11 (este
último foi realizado em conjunto com a minha colega Beatriz Costa). Porém, tive ainda, de realizar os
pontos 04 e 10 com a minha colega Beatriz Costa, que pertenciam à minha colega Carla pois a mesma
não os conseguiu realizar (apenas ajudou na seleção de alguma informação).
De salientar também, que tive presente em todas as chamadas que foram feitas para a realização deste
trabalho e, que sempre demonstrei interesse na realização de qualquer tarefa que fosse ajudar a deixar o
trabalho mais completo e interessante, ou, até na realização de tarefas que não eram minha
responsabilidade.
Apesar de termos dividido os subtemas do trabalho pelos diferentes integrantes do grupo, foi feita uma
última chamada (na aplicação teams no dia 22/01/2023) onde quem esteve presente (apenas Eu, Beatriz
Costa, Catarina e Diogo) revemos todo o trabalho, ficando assim inteirados de toda a matéria presente no
mesmo.
Para concluir, sinto que me empenhei ao máximo na realização deste trabalho, colaborando sempre de
forma positiva e dinâmica com os meus colegas de grupo.
97
Catarina Strukov
Ao realizar este trabalho aprendi mais sobre o desporto e como se joga corretamente.
Nós resolvemos fazer este trabalho no PowerPoint porque achamos o tema excelente para este tipo de
trabalho.
Dividimos conteúdos e cada um escolheu com que iria ficar. Eu fiquei com as Violações. Não tive
problemas em encontrar o documento em que estava toda a informação que precisava. O meu maior
problema foi organizar a informação no PowerPoint. Porque como eu não tenho PowerPoint tive que
utilizar PowerPoint da escola o que foi para mim muito difícil. Tínhamos combinado para todos porem as
suas informações no PowerPoint até sexta feira mas alguns atrasaram-se. No domingo foi a reunião de
grupo para reler tudo o que nos pusemos e organizar as nossas informações, mas nem todos
conseguiram estar presentes. Concluindo acho que o trabalho ficou muito apelativo e que todos
trabalharam bem, principalmente Beatriz e Fabiana.
98
Beatriz Costa
Na realização deste trabalho sinto que aprendi bastante mais acerca do que é o basquetebol,
tanto em termos práticos como em termos teóricos, desta forma nas aulas práticas vou conseguir
executar com mais perfeição todos os exercícios e vou estar mais ilucidada sobre as regras
deste desporto.
No trabalho eu fiquei encarregue de elaborar os pontos 06 e 11 (o ponto 11 foi realizado em
conjunto com a minha colega Fabiana Moreira). Além disso, tive ainda, de realizar os pontos 04 e
10 com a minha colega Fabiana Moreira, que pertenciam á minha colega Carla pois a mesma
não os conseguiu realizar (apenas ajudou na seleção de alguma informação).
Ao longo da realização do trabalho realizamos algumas chamadas nas quais eu estive sempre
presente em todas e sempre demonstrei interesse pela realização do mesmo e estava sempre
pronta a ajudar qualquer um dos meus colegas na realização dos seus pontos.
No dia 22/01/2023 foi realizada uma chamada para revermos todo o trabalho, para que todos os
membros ficassem inteirados do mesmo (onde só eu, o Diogo Pontos, a Fabiana Moreira e a
Catarina estivemos presentes).
Para concluir considero que me esforcei bastante na realização deste trabalho, e sempre tentei
ajudar os meus colegas naquilo que era necessário.
99
Trabalho realizado por :
5 9 11
Barbara Beatriz Costa Carla
Trabalho realizado por :
12 15 16
Catarina Diogo Pontes Fabiana Moreira