Basquetebol:

Regras Básicas e Passes de bola.

Feito por: Rodrigo Silva Cabral
Ano Letivo: 2021/2022
Professora: Natércia Maria Arruda Guiomar Monteiro Padilha
Turma: 9ºA
Disciplina: Educação Física
 Índice
O que é o basquetebol? Passes de Jogo:
1. Passe com a mão;
Regras Básicas: 2. Passe de peito;
1. Tempo de Jogo; 3. Passe picado;
2. Local de Jogo; 4. Passe de ombro;
3. Pontos; 5. Passe por cima da
4. Jogadores; cabeça;

5. Faltas. 6. Drible de progressão;

7. Drible de proteção.
 O que é o
basquetebol?
 O basquetebol, ou
simplesmente basquete, é um
exporte coletivo praticado
entre duas equipes.
 Ele é jogado com uma bola,
onde o objetivo é inseri-la no
cesto correspondente à
respetiva equipa, e ganha a
equipe que fizer o maior
número de pontos.
 Regras Básicas
(Tempo de Jogo)
Períodos de tempo
 O jogo está dividido em 4
tempos (tendo uma duração 10
minutos para cada).
 Um intervalo após os dois
primeiros períodos de tempo.
Intervalo
 Regras Básicas
(Local de Jogo)
 O basquetebol pode ser jogado numa quadra fechada, ou mesmo, ao ar livre.

 As dimensões da quadra são: 26-28 metros

 26-28 metros de comprimento.
 14-15 metros de largura .
14-15
 Há dois cestos em cada metros
extremidade de quadra a 3,05
metros do chão. O local onde Cesta
está o cesto é chamado de tabela. s
 Regras Básicas
(Local de Jogo)
 Uma quadra de basquetebol
apresenta diversas linhas e
marcações: Linhas Laterais

 As Linhas Laterais que

delimitam o espaço de
jogo. Linhas
 As Linhas Limites que Limite
também delimitam o
espaço de jogo, no entanto,
estão localizadas atrás dos
cestos.
 Regras Básicas
(Local de Jogo)
 Uma quadra de basquetebol
apresenta diversas linhas e
marcações: Linhas Central
 Linha Central que está
localizada bem no meio da
quadra, ela divide o espaço total
em dois iguais.
 Círculo Central que está acima
Círculo
da linha central e é um círculo Central
desenhado bem no meio da
quadra que possui cerca de 3,6
metros de diâmetro.
 Regras Básicas
(Local de Jogo)
 Uma quadra de basquetebol
apresenta diversas linhas e
marcações: Linha de 3 pontos
 Linha de 3 pontos que é uma
linha circular localizada a 6,75
metros de cada cesto.

 Linha de Lance Livre que está

localizada mais próxima do cesto
e de maneira frontal os jogadores Linha de Lance
lançam a bola. (garrafão?) Livre
 Regras Básicas
(Pontos)
 Os pontos variam segundo o local de arremesso:
Para lance livre é somado 1 ponto,  É somando 2 pontos quando é feito
que é feito da linha de lance livre uma cesta dentro da linha de 3 pontos,
durante alguma falta. que se situa a 6.75 metros da cesta.

Área dentro
da Linha de
Linha de Lance Livre 3 Pontos
 Regras Básicas
(Pontos)
 Os pontos variam segundo o local de arremesso:

 É somando 3 pontos
quando é feito uma
cesta fora da linha de 3
pontos, ou seja, a mais
de 6.75 metros da cesta.

Área fora da Linha de 3

pontos
 Regras Básicas
(Jogadores)
O basquetebol é disputado entre duas equipes de 5 jogadores
cada.
Esses
Postes 5 jogadores podem desempenhar diferentes
(pivôs) funções no
jogo:
 São jogadores maiores e mais ágeis da equipe. São eles também
que fazem o rebote das bolas (recuperam a bola após o
arremesso).
Armadores (base):
 Estão localizados no centro da quadra e são a "cabeça" da
equipa.
Extremos
 São aqueles que ficam próximos das linhas laterais.
 Regras Básicas
(Faltas)
 As faltas podem ser cometidas durante o jogo como:
1) contato ilegal entre os jogadores;
2) agressões entre jogadores;
3) comportamentos antidesportivos. 3)

2) 1)
 Passes de Jogo
 Durante o jogo os jogadores necessitam de movimentar-se, passar a bola aos outros
colegas da equipa e defender-se dos outros jogadores da outra equipa.
 Para isso pode-se utilizar vários tipos de passes de bola,
como:
 Passe com a mão;
 Passe de peito;
 Passe picado;
 Passe de ombro;
 Passe por cima da cabeça;
 Drible de progressão;
 Drible de proteção.
 Passes de Jogo
(Passe com a mão)
 Etapas
1) Durante o drible com a bola, com a mão,
acompanhe a bola na subida e estique o braço
na direção onde quer lançar.
2) Ao mesmo tempo, dá um passo à frente.
3) Quando for fazer o lançamento, empurre a bola
com os dedos e a parte superior da palma da
mão, usando o impulso do drible.
4) Solte a bola com os dedos apontados na direção
Passe com a mão - Vídeo do passo.
 Passes de Jogo
(Passe de peito)
 Etapas:
1) Em posição básica, segure a bola com os dedos abertos
pelas laterais, mantenha a bola perto do peito e não afaste
os cotovelos.
2) Quando for lançar a bola, aponte os dedos na direção com
os polegares atrás da bola, equilibre bem o corpo, com
ligeira abertura um pouco maior que o limite dos
quadríceps nas pernas.
3) Dá um passo à frente, quando lançar, estique os braços no
alinhamento dos ombros na direção escolhida e empurre a
bola com os polegares.
Passe de peito -
Vídeo
 Passes de Jogo
(Passe Picado)

 Utilize a Técnica do Passe de

Peito, alterando a direção do
lançamento para o chão.
 O local onde deve lançar para
o chão tem de corresponder a
mais da metade da distância
entre o jogador com a bola e o
companheiro de equipa.

Passe picado- Vídeo

 Passes de Jogo
(Passe de ombro)
 Etapas
1) Leve a Bola para trás, com os joelhos flexionados, coloque à
frente o pé oposto ao lado de lançamento e mantém os ombros
virados para lateral.
2) Coloque a bola ao lado da orelha, de modo que o cotovelo fique
ao nível do ombro.
3) Lance a bola indo para a frente e dando impulso com o pé de
trás.
4) Durante o movimento, estique o braço até ficar totalmente
Passe de ombro- Vídeo esticado, os ombros devem ficar orientados ao colega de equipa
e os dedos devem estar virados para baixo.
 Passes de Jogo
(Passe por cima da cabeça)
 Etapas:
1) Segure a bola pelas laterais, leve para cima da
cabeça, mantém os punhos flexionados e os
polegares atrás da bola.
2) Quando for lançar a bola, dá um passo à frente e
estique os braços na direção onde vai lançar a bola,
usando os polegares para empurrá-la.
3) Solte a bola, terminando com os pulsos virados para
baixo.

Passe por cima da cabeça - Vídeo

 Passes de Jogo
(Drible de progressão)
 Etapas
1) Comece a driblar a bola,
empurrando-a à frente, longe do
corpo, esticando os braços em
direção ao chão.
2) Drible a bola com as mãos
(direita e esquerda), de forma
alternada.

Drible de progressão- Vídeo

 Passes de Jogo
(Drible de proteção)
 Etapas
1) Quando o marcador tenta tirar-te
a bola que está a driblar,
posicione a perna e o braço
esquerdo à frente do marcador,
caso driblar com mão direita.
2) Drible a bola baixo para proteger
melhor.

Drible de proteção - Vídeo

 Bandeja à Direita e esquerda
• Drible com a bola com a
mão do lado de fora do
garrafão (tente) para colocar
longe do oponente.
• Se for na direção direita
(Direita e esquerda)
• Vice versa
• Passe de ombro
• Drible com a bola com a mão do lado
de fora do garrafão (tente) para colocar
longe do oponente.
• Se for na direção direita (Direita e
esquerda)
• Vice Versa
• Colocar pé esquerdo no garrafão
• (Pegar na bola no quadril)
• Dedos apontados para ar e atirá-la
• Lançar a bola ao ar
 Webgrafia
• https://repiquebasquetebol.blogspot.com/2010/11/principais-fundamentos-
do-basquetebol.html
• https://www.todamateria.com.br/basquetebol/
• https://brasilescola.uol.com.br/educacao-fisica/basquetebol.htm