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Motivação e Autodeterminação
Objetivos
• Fomentar a automotivação
• Compreender a autodeterminação
Motivação
direção momentânea do
é o impulso interno que pensamento, da atenção, da
leva à ação ação a um objetivo visto pelo
indivíduo como positivo
Tipos de motivação
Intrínseca Extrínseca
as pessoas estão
capacidade ou o motivadas para crescer
processo de tomar as e mudar devido a
próprias decisões e necessidades
controlar a própria vida psicológicas inatas
Fatores
Cultivar
Investir no Planear sempre o
autoconhecimento otimismo e
a gratidão
Promover a Autoestima