TRABALHO DE

EDUCACÃO FÍSICA

Práticas
corporais de
aventura na
natureza
COLÉGIO EDSON RIBEIRO
Alunos(as): Maria Eduarda, Ana Luíza, Rayna
Pacheco, Arthur Virgílio, João Guilherme e Matheus.

Turma: 1º ano
O que são práticas de
aventura na natureza:

As práticas corporais de aventura consistem em

atividades físicas que buscam superar os desafios e
as imprevisibilidades do meio ambiente desafiador
criando uma sensação de alta adrenalina com o
máximo de controle dos riscos.
 O paraquedismo
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Sua ideia surgiu na

O paraquedismo é um
china, em que seus
esporte praticado no
primeiros relatos
céu, no qual os atletas
datam do século XIV,
saltam de um avião a
onde chineses
uma certa altitude,
utilizavam guarda-sóis
com o equipamento
para saltar de torres
(paraquedas) nas
durante as festas para
costas.
o imperador.
O Hiking
O hiking é uma atividade, geralmente desportiva, não competitiva
praticada essencialmente em ambientes naturais, obtendo aos seus
praticantes os benefícios inerentes à prática de atividades de ar livre,
funcionando ainda como uma forma de escapar ao stress e
sedentarismo do dia a dia vivido nas cidades, permitindo ao mesmo
tempo um maior conhecimento de nós próprios.

O hiking surgiu nos Estados unidos, em meados do século XIX

Esse esporte se pratica como uma caminhada, mas possui

equipamentos básicos para sua execução, como a mochila cargueira,
bastão de caminhada e a bota de trekking
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A asa delta r
g t
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A Asa-delta é um tipo de planador composta por
tubos de alumínio, que proporcionam a sua
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rigidez estrutural, e uma vela feita de tecidos, que
funciona como superfície que sofre forças a e
aerodinâmicas, proporcionando a sustentação da
asa-delta no ar.
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O balonismo
O balonismo
é um
desporte
aeronáutico
praticado
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O adeptos em
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desde que
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 o montanhismo
O montanhismo é uma prática esportiva
que se caracteriza pela ascensão de
montanhas e elevações rochosas em
diferentes graus de dificuldade e tempo
de duração.

Surgiu na Cordilheira Alpes que é o berço do montanhismo. Em

1760, Este esporte é feito em paredes geladas ou não, por meio de
caminhadas ou escaladas. Esta prática esta no excursionismo que é um
gênero que engloba várias outras práticas, como canoagem, campismo,
mergulho, a caminhada por trilhas entre outras.
 Benefícios físicos e sociais das práticas corporais
de aventura na natureza
Benefícios Físicos:

Melhora da saúde cardiovascular: Exercícios Fortalecimento muscular e ósseo: Exercícios

regulares fortalecem o coração e os vasos aumentam a força muscular e a densidade
sanguíneos, reduzindo o risco de doenças óssea, reduzindo o risco de osteoporose
cardíacas.

Controle de peso: A prática regular ajuda na Flexibilidade e mobilidade: Práticas como ioga
manutenção de um peso saudável, prevenindo e alongamento melhoram a flexibilidade e
a obesidade. reduzem a rigidez muscular.
 Benefícios físicos e sociais das práticas corporais
de aventura na natureza
Benefícios Sociais:

Interação social: Participar de atividades em Senso de comunidade: Fazer parte de um

grupo promove a socialização e ajuda a grupo que compartilha interesses semelhantes
construir relacionamentos. cria um senso de pertencimento.

Desenvolvimento de habilidades Redução do isolamento: A prática corporal em

interpessoais: Trabalhar em equipe em grupo pode combater o isolamento social,
esportes e atividades em grupo melhora as especialmente em comunidades mais velhas.
habilidades de comunicação e colaboração.

Aprendizado de valores: Muitas práticas

esportivas ensinam valores como fair play,
respeito e disciplina
 Atletas brasileiros de esportes de aventura na
HUMBERTO SIQUEIRA NOGUEIRA
Redução do isolamento: A
prática corporal em grupo pode
combater o isolamento social,
especialmente em comunidades
mais velhas.
natureza
Apelidado de Sabiá, Luiz
Henrique Tapajós ficou conhecido
no universo do paraquedismo pela
prática de base jump. Em mais de
30 anos de carreira, o
paraquedista já acumulou mais de
10 mil saltos em sua trajetória e Glauco Pinto
LUIZ HENRIQUE TAPAJÓS
mergulhou no céu de 40 países
diferentes.
Ainda na década de 1990, ele Ele é tricampeão Mundial de Cross
realizou o primeiro salto da
Country do ranking FAI, modalidade
modalidade no Brasil na montanha
Asa Delta. Ele faturou os desafios
Dedo de Deus, localizada no Rio de
Janeiro. WXC e XContest, que reúnem os
melhores pilotos de cross country do
mundo, pela terceira vez.
 TRABALHO DE
EDUCACÃO FÍSICA

Obrigado!
COLÉGIO EDSON RIBEIRO
Alunos(as): Maria Eduarda, Ana Luíza, Rayna
Pacheco, Arthur Virgílio, João Guilherme e
Matheus.
Turma: 1º ano