ESCOLA TÉCNICA ESTADUAL PROFESSOR JOSÉ LUIZ DE MENDONÇA

DISCIPLINA: EDUCAÇÃO FÍSICA

PROFESSOR EDUARDO C. M. DE ALMEIDA

TEXTO COMPLEMENTAR – EIXO TEMÁTICO: GINÁSTICA

GINÁSTICA RÍTMICA

Definição

A ginástica rítmica é uma ramificação da ginástica que possui movimentos corporais combinados aos
elementos de ballet e dança teatral, realizados em harmonia com a música e coordenados com o manejo dos
aparelhos próprios desta modalidade olímpica. Praticada apenas por mulheres em nível de competição.

Origem

A Ginástica Rítmica começou a ser praticada desde o final da Primeira Guerra Mundial, mas não possuía
regras especificas nem um nome determinado. Em 1946, na União Soviética (Rússia), surge o termo “rítmica”,
devido à utilização da música e da dança durante a execução de movimentos.
Em 1961, alguns paises do leste Europeu organizam o primeiro campeonato internacional da modalidade. No
ano seguinte, a Federação Internacional de Ginástica (FIG) reconheceu a Ginástica Rítmica Desportiva
(GRD) como um esporte.
A maior parte dos aparelhos utilizados atualmente foi introduzida em 1963, com a exceção da fita e das
maças.
Em 1984, a GRD foi reconhecida pelo Comitê Olímpico Internacional e introduzida nos Jogos Olímpicos
daquele ano. No entanto, as melhores ginastas do mundo, provenientes dos países do Leste Europeu, não
participaram da competição devido ao boicote liderado pela ex-União Soviética.
Em Seul-1988, o esporte conquistou o público e se popularizou. Nos Jogos de Atlanta (1996) foram inseridas
as competições por equipe. Em 1998, a modalidade muda o nome para Ginástica Rítmica (GR).

Movimentos
Entre os principais elementos corporais realizados nesta modalidade estão:

Equilíbrio:
Pivote ou pivot: a atleta se
que trata de posiciona
uma rotação de sobre umadas
360º sobre um pernas e
pé. levanta a
outra.

Equipamentos e Vestimentas

É uma modalidade totalmente baseada nos exercícios de

solo. O tablado é a área de competição que deve ter as
dimensões de 13 x 13 m.

O uniforme das atletas é composto por um

collant de lycra sem mangas ou de mangas
longas, podendo ou não ser usado um
pequeno saiote por cima e sapatilhas nos
pés.

Os chamados aparatos ou aparelhos são considerados extensores do corpo da praticante. Os aparatos

utilizados nesta modalidade são: corda, arco, bola, maças e fita.

Corda - Pode ser feita de cânhamo ou qualquer material sintético,

desde que permaneça leve e flexível. Seu tamanho é proporcional à
altura da ginasta. Esse aparelho possui também nós em suas
extremidades. As ginastas lançam e recuperam a corda executando
saltos, giros, ondulações e equilíbrio. Atualmente, a corda não faz
mais parte das competições adultas.
Arco - O arco é feito de madeira ou plástico, sendo importante que
o material não deforme, ou seja, muito pesado. Possui entre 80 e
90 cm de diâmetro interno e pesa pelo menos de 300 mg. O
formato do arco ou aro, como também é chamado, favorece
rolamentos, passagens, rotações, saltos e pontes.

Bola - Feita de plástico ou de borracha, deve ter um diâmetro

entre 18 e 20 cm e pesar pelo menos 400 mg. A bola deve estar
em constante movimento pelo corpo ou em equilíbrio, sendo o
único aparelho que não precisa permanecer em contínuo contato
com a atleta. Os elementos corporais devem ser executados
sobre o apoio de um ou dois pés ou qualquer outra parte do corpo.
Maças - São feitas de madeira ou plástico e devem ter entre 40 e
50 cm de comprimento e pesar pelo menos 150 mg cada. A parte mais
grossa é chamada de corpo, a parte mais afilada, de pescoço e a
parte formada por uma esfera de 3 cm de diâmetro é a cabeça. A
ginasta usa as maças para executar rolamentos, círculos, curvas e
figuras formadas apenas pelo corpo. O equilíbrio é o elemento
corporal mais importante deste aparelho.

Fita - É considerado o aparelho mais plástico da ginástica rítmica e

composto por duas partes: o estilete, uma vareta que segura a fita e
que pode ser feito de madeira, bambu, plástico ou fibra de vidro e
deve medir entre 50 e 60 cm de comprimento. A fita é de cetim ou
outro material semelhante, desde que não engomado. Seu peso não
deve ultrapassar 35 mg e deve ter no máximo 4 e 6 cm de largura e 6
metros de comprimento (adulto). Serpentinas, espirais e arremessos
exigem da ginasta coordenação, agilidade e plasticidade. O elemento
corporal da fita são os pivotes.
Federação e Confederação

Todas as competições oficiais da modalidade rítmica são reguladas pela

Federação Internacional de Ginástica (FIG). É ela que estabelece normas e
calendários para todos os eventos internacionais.

A Confederação Brasileira de Ginástica (CBG) é a entidade responsável

pela organização dos eventos e representação dos atletas e lideres de
ginástica no Brasil.

Regulamento Geral

Esta modalidade possui duas categorias diferentes de competição: a individual e a por equipes, composta por
cinco ginastas.
Na competição individual as atletas apresentam quatro rotinas diferentes, uma para cada aparelho. Já na de
grupos são duas apresentações (1ª: único aparelho e 2ª: dois aparelhos).
As individuais duram 75 segundos e as disputas por equipe duram 150s.