Sejam bem-vindos a nossa apresentação sobre:

Ginástica

Artística
Educação Física - RP2
 Sumário
Sobre o que discorreremos hoje?
 Iniciou-se no
século XIX na
Alemanha

Criada pelo professor alemão Johann Friedrich Ludwig Jahn

Em 1951 a GA foi
oficializada no
país, quando
aconteceu
também o
primeiro
Campeonato
Brasileiro de
Ginástica
Em 2003, impulsionada pelo duplo
twist carpado e ao som da música
“Brasileirinho”, a atleta Daiane dos
Santos lograria o primeiro título
mundial do Brasil no Campeonato
Mundial de Anaheim, nos Estados
Unidos
Na categoria masculina, o ano de
2005 marcaria a história com a
conquista da primeira medalha
em mundiais.
Nessa oportunidade Diego
Hypólito subiu no lugar mais alto
do pódio no solo. O ginasta se
tornaria bicampeão nessa prova
no mundial da Alemanha, em
2007. Além desses dois títulos,
Diego Hypólito foi vice-campeão,
em 2006, e obteve duas vezes o
terceiro lugar, em 2011 e 2014.
 A primeira
medalha
olímpica na
prova de argolas
foi com o ginasta
Arthur Zanetti,
nas olimpíadas
de Londres, em
2012
l
Ginástica

artística ou

Ginástica

olímpica?
A Confederação Brasileira de Ginástica, por meio de uma assembleia
realizada em 2006, oficializou a denominação ginástica artística
 Barras paralelas Solo
assimétricas

Trave de

Mesa de salto equilíbrio

Mesa de
Mesa de Salto
Salto

Após realizar uma corrida de

aproximação para ganhar
velocidade, a ginasta se
impulsiona no trampolim e em
seguida toca a mesa com as duas
mãos simultaneamente.
Paralelas
Paralelas

Assimétricas
Assimétricas

As séries se caracterizam por movimentos

rápidos e contínuos com o apoio de mãos e
suspensões, utilizando elementos como
giros, balanços em suspensão e voos
 Presente apenas nas competições femininas, é um
aparelho composto por uma trave de madeira
revestida por couro onde a ginasta tem até 90 seg para
apresentar sua série. As séries devem incluir
elementos acrobáticos e ginásticos, como pivots, saltos
e equilíbrios.
 Solo
Solo
Durante a apresentação das séries, as ginastas não
podem ultrapassar as bordas da área demarcada,
realizando elementos de diversos tipos, sendo os mais
comuns as passadas de elementos acrobáticos e os
elementos de dança. Os oito elementos de maior
dificuldade são considerados para a pontuação.
 Argolas

Solo Barras paralelas simétricas

Cavalo com arções Barra fixa

Mesa de salto
 Sem acompanhamento
musical, disputado em
uma área de 12 metros por
12 metros. O solo tem o
tablado feito de um
material elástico que serve
para impulsionar e
também amortecer as
aterrissagens e quedas.
Durante as apresentações
os atletas fazem acrobacias
e saltos.
O cavalo com alças, presente
desde a primeira edição dos
Jogos Olímpicos, é
considerado como o aparelho
mais difícil da ginástica
artística masculina. Os
ginastas precisam fazer
acrobacias, como
movimentos pendulares e
circulares ao longo do
aparelho, passando por sua
base e alças.
 Nas argolas, os ginastas utilizam
elementos estáticos, de força e
impulso para apresentar uma série
caracterizada por balanços, apoios e
suspensões que devem ser mantidos
estáticos por no mínimo 2 segundos.
Os elementos e sequências devem ser
executados em suspensão, com
transições entre elementos de balanço
e de força, feitos sempre que possível
com os braços estendidos.
Os ginastas correm em uma pequena
pista, pegam impulso em um trampolim
e entram na mesa com as mãos.
O salto ao lado do solo são os únicos
aparelhos que estão presentes tanto na
ginástica masculina quanto na feminina
Paralelas simétricas

Os ginastas devem executar
elementos de impulso, como
largadas e balanços, assim
como elementos de força e
estáticos, executados em
suspensões e apoios.
Para não sofrer reduções na
nota, o ginasta não deve
arrumar as mãos nas barras
durante a execução do
exercício, que deve ter
continuidade e fluidez.
 Consiste em movimentos
rápidos e contínuos na barra com elementos de
impulso, giros, e voos, com largadas e
retomadas e a utilização de diferentes
empunhaduras.
Ambiente
Ambiente e
e

aparelhos
aparelhos
 Já com relação aos aparelhos, é
importante checar
constantemente a
estabilidade e as condições de
todos, assim como a superfície
de colchões sob e em
volta deles.
Outro ponto importante é o
material que compõe os
aparelhos. Deve-se ter o cuidado
de adquirir somente aqueles de
boa qualidade.


O contato com os aparelhos faz-se por

meio das
mãos, dos olhos e dos pés.
 Para as mãos, o carbonato de magnésio pode ser
utilizado para evitar escorregamentos
provocados pelo excesso de suor. Os olhos
também devem estar livres de qualquer obstáculo
que dificulte a visão, como: franjas longas, cabelos
longos soltos, faixas e camisetas compridas. No
caso do uso de óculos, é necessário que estejam
bem presos à cabeça por um cordão elástico
O profissional deve orientar seus
alunos para que evitem colisões ao
se deslocarem no ambiente de
prática, principalmente, com os
cabos de aço que sustentam os
aparelhos.
O profissional deve estar sempre
presente e atento às possibilidades
de acidentes, posicionando-se de
modo que consiga observar todo o
grupo na maior parte do tempo.
Antes de progredir em qualquer
habilidade, o profissional deve
certificar-se de que domina e é
capaz de ensiná-la.
 O aluno deve estar preparado
físicamente e emocionalmente para a
atividade.
Assim, o aquecimento é um
procedimento importante que prepara
e facilita a
aprendizagem, além de diminuir o
risco de lesões.
As habilidades devem ser
apropriadas à idade, à condição
física e psicológica de
cada um, seguindo-se a
progressão adequada para cada
habilidade.
Em particular, sobre a
preparação corporal destacamos
que é preciso desenvolver um
corpo “forte” para suportar as
demandas da GA.
 Em particular,
sobre a preparação corporal
destacamos que é preciso
desenvolver um corpo “forte”
para suportar as demandas da GA.
 Nos programas de iniciação à GA não há distinções e
restrições e todos são
movidos pelo mesmo desejo de desafiar a si mesmo, de
criar, de compartilhar e,
principalmente, de construir uma relação saudável com
seus pares por meio do prazer
que esta atividade pode proporcionar.
Perguntas?