SAÚDE MENTAL NO

TRABALHO: O QUE É E
QUAL SUA
IMPORTÂNCIA?
Lunna Sandim
Psicóloga Clínica CRP 10/0775
 O QUE É SAÚDE MENTAL?

■ Ter saúde mental é: Estar bem consigo mesmo e com

os outros.
 FATORES QUE AFETAM A SAÚDE
MENTAL DOS COLABORADORES
■ competitividade excessiva; ou dos colegas;
■ altas exigências; ■ pressão emocional;
■ falta de organização e ■ longas jornadas de trabalho;
flexibilidade; ■ ameaças de demissão;
■ assédio moral; ■ grande carga de funções;
■ relações interpessoais difíceis; ■ falta de separação entre vida
■ falta de apoio dos superiores pessoal e profissional.
 SINAIS
As doenças psicológicas no ambiente de trabalho, como a síndrome de burnout,
costumam ser confundidas com preguiça, descaso, frescura, exagero e falta de
interesse.

■ falta de motivação; ■ dores de cabeça;

■ negativismo; ■ constipação;
■ lapsos de memória; ■ falta de ar;
■ falta de concentração; ■ dores no peito;
■ fadiga crônica; ■ náusea;
■ sono excessivo ou insônia; ■ desmaio etc.
 CONSEQUÊNCIAS
■ risco de agravamento de
ansiedade e depressão para
outras doenças;
■ alta taxa de rotatividade;
■ aumento na frequência de
faltas (absenteísmo);
■ perda de produtividade;
■ clima organizacional ruim;
■ erros constantes nas tarefas
diárias;
■ possíveis consequências
jurídicas;
■ prejuízos financeiros para a
empresa.
 SAÚDE MENTAL FEMININA E A
DESIGUALDADE DE GÊNERO

{
A saúde mental feminina deve ser
pauta cada vez mais nas PROFISSIONA
organizações, isso porque muitas L MÃE
mulheres ainda se encontram em JORNADA
uma situação de vulnerabilidade TRIPLA DONA DE CASA
no trabalho por conta da cultura
estabelecida na sociedade.
 COMO MUDAR ESTE QUADRO?

■ Os programas de incentivo à saúde mental

dos colaboradores devem envolver atividades a
longo prazo, como medidas de prevenção que
estimulem a alimentação saudável e a prática de
atividades físicas, e manutenção.