AS CONSEQUÊNCIAS DO

TRABALHO EXCESSIVO

Alexandre Rodrigues Rocha

Bianca Pacheco
Gabriela Furbino
Leonardo Simões dos Santos
Lorrayne Santos
 INTRODUÇÃO

O trabalho excessivo causa diversos agravantes à saúde dos colaboradores, o stress é um

deles. As consequências geradas ao colaborador vão da queda de produtividade à altos
custos pessoais e/ou profissionais. De acordo com o artigo "As fontes de stress no trabalho"
escrito pelas autoras Maria Angélica Sadir e Marilda E. Novaes Lipp, é necessário identificar
as fontes do stress gerado e suas intensidades para que medidas possam ser tomadas com
o intuito de tornar o ambiente de trabalho melhor. De acordo com o estudo feito pelas
autoras, utilizando um questionário com 12 fontes de stress no trabalho, os profissionais
com maior número de fontes de stress foram os engenheiros, autônomos e
administradores, não existindo diferença significativa entre os gêneros.
 AS CAUSAS DO TRABALHO
EXCESSIVO

A cultura organizacional da empresa pode ser a grande culpada pelo trabalho em excesso.
Colaboradores que sofreram com tal problema relataram que possuíam o sentimento de
que suas vidas giravam em torno da empresa.
 AS CAUSAS DO TRABALHO
EXCESSIVO

A busca por resultados cria um ambiente de pressão para o colaborador com prazos à
serem cumpridos, muitas vezes apertados, e cobranças que se estendem para além do
horário de trabalho. Algumas situações podem ser citadas como facilitadoras para que o
trabalho excessivo ocorra, tais como:
• Acúmulo de funções;
• Toxicidade no ambiente de trabalho;
• Cobranças constantes.
 EFEITOS NA SAÚDE

Segundo um estudo realizado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) em 2016, quem
trabalha mais de 55 horas semanais, correspondente a trabalhar pelo menos 11 horas de
segunda à sexta, possui mais riscos de sofrer derrames e doenças cardíacas isquêmicas,
causadas pela coagulação e suspensão local do sangue.
 EFEITOS NA SAÚDE
Os pesquisadores estimaram que, em 2016, ocorreram 745.194 mortes por derrames e
doenças cardíacas associadas ao trabalho excessivo em todo o mundo, o que representa
um aumento de 29% em relação ao ano de 2000.

Para chegar à essa conclusão, os cientistas revisaram e analisaram 37 estudos sobre

doenças cardíacas isquêmicas envolvendo 768 mil participantes. O mesmo foi realizado
com 22 estudos sobre derrame, envolvendo 839 mil participantes.

Em colaboração com a Organização Internacional do Trabalho (OIT), chegou-se à

conclusão que longas jornadas de trabalho aumentam o risco de derrame em 35% em
comparação a jornadas de 35 a 40 horas semanais. O risco de morrer de doença cardíaca
isquêmica aumenta em 17% com o trabalho excessivo.
 EFEITOS NA SAÚDE

Os pesquisadores estimaram que, em 2016, cerca de 488 milhões de pessoas trabalhavam

em média 55 horas semanais. No Brasil, até 4% da população está exposta a longas
jornadas de trabalho. O maior problema ocorre no Sudeste Asiático, cerca de 11,7% das
pessoas trabalham mais de 55 horas semanas lá.

As doenças relacionadas ao trabalho são mais prevalentes em homens (corresponderam a

72% das mortes) e em pessoas de 60 a 74 anos.
 EFEITOS NA SAÚDE

Além das doenças citadas no estudo, vale ressaltar que o trabalho em excesso traz outros
efeitos negativos para a saúde física e mental do colaborador. Podemos citar:

• Fadiga em excesso;
• Dores pelo corpo;
• Produtividade baixa;
• Problemas sociais;
• Ansiedade;
• Depressão;
• Síndrome de Burnout.
SÍNDROME DE BURNOUT
A Síndrome de Burnout, também conhecida como Síndrome
do Esgotamento Profissional, é um distúrbio emocional com
sintomas de exaustão extrema, estresse e esgotamento
físico resultante de situações provindas do trabalho
excessivo, como muita competitividade e/ou
responsabilidade.
A Síndrome pode resultar em um estado de depressão
profunda e por isso a procura por apoio profissional ao surgir
sintomas é essencial. Os principais sinais e sintomas da
Síndrome de Burnout são:
• Cansaço físico e mental excessivo;
• Insônia;
• Dores de cabeça frequentes;
• Dificuldades de concentração;
• Isolamento;
• Pressão alta;
• Dores musculares;
• Alteração nos batimentos cardíacos;
• Negatividade constante;
• Problemas gastrointestinais;
• Alterações repentinas de humor;
 CLT E O TRABALHO EXCESSIVO

Os artigos 58 e 59 da CLT determinam que a jornada de trabalho diária é de 8 horas,

podendo ser acrescida em, no máximo, duas horas extras. Existem, ainda, alguns casos de
jornadas especiais, como a jornada de 12x36. Entretanto, nessa jornada de trabalho, o
tempo de descanso do colaborador será maior.

Outras formas de trabalho que não sejam devidamente regulamentadas por acordos
coletivos são consideradas ilegais. Em situações como essa, a empresa encontra-se
legalmente responsável e poderá sofrer processos trabalhistas.
 HOME OFFICE E O TRABALHO
EXCESSIVO
“Jornadas fora de nexo, que chegam a ultrapassar dez horas, sem que se determine
exatamente quando começa ou termina o expediente, isso tem sido custoso para os
trabalhadores”, diz Christian Dunker, psicanalista e professor do Instituto de Psicologia da
USP.
 HOME OFFICE E O TRABALHO
EXCESSIVO
Durante a pandemia do COVID-19, o trabalho remoto (Home Office) foi adotado por muitas
empresas e continua sendo parte da rotina de muitos funcionários até hoje. Entretanto, o
Home Office traz consequências para a saúde física e mental do funcionário, podemos
citar:

• Aumento do sedentarismo;
• Problemas de coluna e dores no corpo;
• Piora da saúde mental;
• Problemas com o sono;
• Síndrome de Burnout.
 O COMBATE AO TRABALHO
EXCESSIVO
Existe uma certa glorificação do excesso de trabalho ao ponto do esgotamento, se o
trabalho excessivo continuar como está ou piorar, os danos à saúde só vão aumentar.

A responsabilidade de quebrar esse ciclo do trabalho excessivo é dos empregadores e dos

próprios funcionários, pois ambos devem trabalhar em conjunto para conter o trabalho em
excesso e os problemas atrelados a ele.

É recomendado que as jornadas flexíveis sejam adotadas juntamente com a divisão de

trabalho e algumas outras maneiras de melhor equilibrar os horários. A saúde ocupacional é
um tópico à ser levado a sério.
 O COMBATE AO TRABALHO
EXCESSIVO
O excesso de trabalho é um risco que se acumula durante anos, não deixar se tornar
crônico pode reduzir a gravidade dos piores riscos para a saúde.

Em países com leis trabalhistas fortes, o melhor combate é fazer cumprir e monitrar as leis
já existentes, e em países com leis trabalhistas mais fracas, medidas de combate à pobreza
e programas de bem-estar social podem reduzir o número de pessoas que estão sofrendo
com o trabalho excessivo por necessidade.

Mudanças na vida profissional e pessoal devem ser feitas para melhorar, a curto, médio e
longo prazo, a vida dos trabalhadores que sofrem, sofreram ou poderão sofrer
consequências decorrentes do trabalho excessivo.
 FONTES
https://www.cbnrecife.com/artigo/dia-internacional-de-saude-mental-alerta-sobre-a-sindrome-de-
burnout
https://www.terra.com.br/economia/dinheiro-em-dia/cobranca-excessiva-na-politica-de-incentivo-no-
trabalho-e-tiro-no-pe,aab2e9e1283d89605e6d3c24cdaaaf54xsu9t9jl.html
https://seer.atitus.edu.br/index.php/revistapsico/article/view/16
https://tangerino.com.br/blog/trabalho-excessivo/#:~:text=Nela%2C%20as%20mudan%C3%A7as
%20sociais%20e,isso%20%C3%A9%20tido%20como%20fracasso.
https://pt.dreamstime.com/empres%C3%A1rio-sobrecarregado-e-cansado-devido-trabalho-excessivo-
homem-de-neg%C3%B3cios-excesso-estresse-prazo-com-uma-papelada-cheia-image165528091
https://blogdogirotto.com.br/o-monitoramento-excessivo-no-trabalho-remoto-pode-prejudicar-a-
produtividade-dos-funcionarios/
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0160412021002208
https://super.abril.com.br/saude/trabalho-excessivo-causa-745-mil-mortes-por-ano-indica-estudo-da-
oms/
 FONTES
https://www.siteware.com.br/gestao-de-equipe/o-que-causa-estresse-trabalho/
https://ctquiro.com.br/trabalho-em-excesso-entenda-as-consequencias-para-a-sua-saude/
https://revistaosabia.com/2022/01/10/a-romantizacao-da-exaustao/
https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-de-a-a-z/s/sindrome-de-burnout#:~:text=S
%C3%ADndrome%20de%20Burnout%20ou%20S%C3%ADndrome,justamente%20o%20excesso
%20de%20trabalho.
https://sites.usp.br/psicousp/home-office-compromete-saude-mental-do-trabalhador/
https://www.gazetadopovo.com.br/vozes/ceo-em-apuros/home-office-o-que-a-gestao-de-pessoas-esta-
se-recusando-a-ver/
https://www.mundorh.com.br/home-office-e-as-consequencias-para-a-saude-fisica-e-mental/
https://www.bbc.com/portuguese/vert-cap-57411021
AGRADECIMENTOS

Alexandre Rodrigues Rocha

Bianca Pacheco
Gabriela Furbino
Leonardo Simões dos Santos
Lorrayne Santos