Rev Bras Med Esport

_
Vol. 3, N 2 Abr/Jun, 1997 39
ARTIGO
ORIGINAL
American College of Sports Medicine
Opinio Oficial
Aptido fsica na criana e no adolescente
Jonas de Mello Filho
1
, Mrio Massatomo Namba
2
,
Giro Alberto Yoshiyasu
3
, Dino Kussakawa
3
e Weverley Rubele Valenza
4
Existe um grande interesse nos Estados Unidos sobre o
assunto aptido fsica em crianas e adolescentes. Ainda h
controvrsias a respeito de quanta nfase deva ser dada
aptido fsica nos programas de educao fsica, em relao
aos tipos e aos objetivos do teste de aptido fsica, e sobre a
estrutura dos sistemas de recompensas. A aptido fsica
determinada principalmente pelos hbitos relacionados ati-
vidade fsica e definida do ponto de vista operacional como
o desempenho obtido nos testes que avaliam as seguintes
caractersticas: potncia aerbica, composio corporal, fle-
xibilidade articular, fora e endurance musculares. A apti-
do fsica importante durante toda a vida no desenvolvi-
mento e na manuteno de uma capacidade funcional para
satisfazer s demandas de uma vida comum e para promover
uma boa sade. O American College of Sports Medicine
(ACSM) publica esta Opinio Oficial na esperana de que
proporcione uma linha de orientao quanto estrutura e
abrangncia dos programas de aptido fsica para crianas e
adolescentes.
OPINIO OFICIAL
opinio do ACSM que os programas de aptido fsica
para crianas e adolescentes devam ser desenvolvidos com o
objetivo principal de estimular a adoo por toda a vida de
um comportamento adequado em relao ao exerccio fsi-
co, de modo a desenvolver e manter uma aptido fsica sufi-
ciente para atingir e manter uma capacidade funcional ade-
quada e promover a sade.
RECOMENDAES PARA AO
1. Os programas escolares de educao fsica so um im-
portante componente do processo global de educao e de-
vem dar uma maior nfase ao desenvolvimento e manuten-
o de hbitos de exerccio que durem por toda a vida, alm
de fornecer informaes sobre como atingir e manter uma
aptido fsica adequada. A quantidade de exerccio necess-
ria para manter uma capacidade funcional e uma sade ideais
em diferentes faixas etrias ainda no foi precisamente defi-
nida. At que evidncias mais definitivas estejam dispon-
veis, as recomendaes so que crianas e adolescentes rea-
lizem 20 a 30 minutos de exerccio intenso a cada dia. As
aulas de educao fsica em geral direcionam o seu tempo
para atividades de aptido fsica, mas o tempo de aula ge-
ralmente insuficiente para desenvolver e manter uma apti-
do fsica ideal. Portanto, os programas escolares tambm
devem dar uma maior ateno aos aspectos educacionais e
de modificao do modo de agir para estimular a adeso a
atividades adequadas fora da aula. Os aspectos recreacional
e de diverso que os exerccios possuem devem ser enfatiza-
dos.
2. As influncias familiares so importantes e os pais de-
vem ser estimulados a demonstrar interesse pela aptido fsi-
ca como um fator importante que afeta a sade e o bem-estar
do seu filho. Os pais devem colaborar com os professores e
funcionrios das escolas para promover a aptido fsica. Os
pais devem se esforar para serem modelos adequados na
demonstrao do papel da aptido fsica.
3. As oportunidades em nvel comunitrio para a realiza-
o de atividades ligadas aptido fsica e ao exerccio de-
vem ser expandidas. Existem diversas oportunidades para
crianas interessadas em esportes como o beisebol, o bas-
quete, o futebol americano, a natao, o futebol e a ginsti-
ca. Outras atividades, principalmente as de natureza indivi-
dual e que podem ser mantidas por toda a vida, precisam
estar disponveis em maior escala e apresentadas de uma for-
ma atraente.
4. Os profissionais da rea de sade devem se envolver
de forma mais ativa na promoo da aptido fsica para crian-
as e adolescentes. Mais programas de educao continuada
sobre atividade fsica e aptido fsica na infncia e na ado-
lescncia deveriam ser oferecidos aos profissionais de sa-
Original: Physical Fitness in Children and Youth, 1988 American Col-
lege of Sports Medicine (MSSE, 20:4, 1988, pp. 422-423)
Traduzido e publicado com permisso por escrito.
Traduzido por:
Jos Kawazoe Lazzoli
Mdico, especialista em Medicina do Esporte e Cardiologia
Professor do Depto. de Morfologia e da Disciplina de Medicina do Exerc-
cio e do Esporte da Universidade Federal Fluminense, Niteri-RJ
1 Secretrio da Sociedade de Medicina Desportiva do Rio de Janeiro
Editor Cientfico da Revista Brasileira de Medicina do Esporte
Diretor Mdico do ERGOCENTER Instituto Petropolitano de Ergometria
40 Rev Bras Med Esport
_
Vol. 3, N 2 Abr/Jun, 1997
de. As autoridades mdicas e de sade pblica devem enca-
rar a aptido fsica para crianas e adolescentes como parte
da sua esfera de atuao e responsabilidade, em adio a
outros assuntos tradicionais, como imunizao e triagem para
escoliose. Os mdicos podem assumir papel mais importan-
te na promoo e no apoio de programas de aptido fsica
para crianas e adolescentes.
5. O teste de aptido fsica um componente muito im-
portante dos programas de aptido fsica. A escola e a comu-
nidade, bem como as organizaes em nvel estadual e fede-
ral devem adotar uma abordagem lgica, consistente e cien-
tificamente embasada para realizar o teste de aptido fsica.
A nfase do teste de aptido fsica deve ser dirigida aos as-
pectos de sade, ao invs de realar os aspectos atlticos.
Caractersticas tais como velocidade, potncia muscular e
agilidade so importantes para obter sucesso como atleta e
tm uma determinao principalmente gentica. Estas ca-
ractersticas no devem ser avaliadas neste teste de aptido
fsica, embora professores de educao fsica e tcnicos pos-
sam desejar faz-lo com outros objetivos. A potncia aerbi-
ca, a composio corporal, a flexibilidade articular, bem como
a fora e endurance musculares so parcialmente influencia-
das pela hereditariedade, mas podem ser modificadas de for-
ma importante atravs de padres adequados de atividade
fsica.
6. Os programas educacionais destinados a melhorar o
conhecimento e o reconhecimento do papel e do valor do
exerccio na aptido fsica e sade so virtualmente inexis-
tentes nas escolas de ensino fundamental, embora tais pro-
gramas sejam comuns nas escolas de segundo grau e nas uni-
versidades. Esforos profissionais devem ser realizados para
desenvolver, testar e publicar material educacional para uso
nas escolas. Programas de treinamento devem ser desenvol-
vidos e iniciados de modo a proporcionar aos professores
das escolas o conhecimento e as habilidades necessrias para
ajudar os seus alunos a atingir os objetivos cognitivos, afeti-
vos e comportamentais associados com o exerccio, a sade
e a aptido fsica. Os professores tambm precisam de aux-
lio para inserir outros aspectos da promoo de sade (boa
nutrio e no fumar, por exemplo) no contexto da instruo
sobre o exerccio e a aptido fsica. Os componentes educa-
cionais do teste de aptido fsica, o ensino das atividades de
aptido fsica e o reconhecimento atravs de recompensas
devem ser complementares um em relao ao outro e preci-
sam ser bem coordenados para se realizar um programa abran-
gente.
7. O ACSM recomenda que os resultados dos testes de
aptido fsica sejam interpretados em relao a padres acei-
tveis, ao invs de por simples comparao arbitrria com
uma populao qualquer. No faz sentido declarar que as
crianas e os adolescentes americanos so na mdia inaptos
fisicamente e utilizar tais mdias para interpretar os resulta-
dos do teste de aptido de um determinado estudante. Uma
abordagem ideal estabelece um resultado desejvel para cada
componente da aptido fsica. Os dados de literatura no
conseguem estabelecer com preciso cientfica padres acei-
tveis para todos os componentes da aptido, mas padres
preliminares devem ser desenvolvidos com base nas melho-
res evidncias e opinies profissionais disponveis. Uma ne-
cessidade crucial que surjam pesquisas adicionais para re-
finar, modificar e validar padres para avaliao.
8. Sistemas de recompensas que requeiram um desempe-
nho excelente ou excepcional nos testes de aptido fsica no
so adequados. Recompensas que podem ser atingidas so-
mente por estudantes com uma capacidade atltica especial
podem desestimular a maioria das crianas e dos adolescen-
tes, simplesmente porque eles no conseguem obt-las. Um
sistema gradativo de recompensas que premie o comporta-
mento em relao ao exerccio e o fato de atingir metas de
aptido fsica que sejam realmente factveis deve ser desen-
volvido e implementado.