Qualidade

de
vida
na
terceira
multidisciplinar. Relato de experincia

idade:

uma

proposta

UnB, Brasilia-DF (Brasil) - Marisete Peralta Safons - mari7@unb.br

Resumo
Este trabalho apresenta o relato de experincia que versa sobre o projeto de
pesquisa e extenso intitulado "Qualidade de vida na terceira idade: uma proposta
multidisciplinar", desenvolvido na Faculdade de Educao Fsica da Universidade de
Braslia. A proposta deste projeto ofertar programas de atividades multidisciplinares
que tem como objetivo ofertar comunidade de pessoas acima dos 60 anos de idade,
a oportunidade de cuidar de sua sade bio-psico-social, atravs da participao em
um ou mais grupos de atividades multidisciplinares. O programa oferece (tai-chichuan, ioga, dana de salo, Musculao, cursos de ingls, francs e espanhol, grupo
teraputico, msica, artes plsticas) entre outras atividades. A equipe de profissionais
que atuam composta por professores de educao fsica, professores de lnguas
estrangeiras, psiclogos, professores de msica, artes plsticas, e equipe
administrativa. O programa recebe em mdia 150 alunos por semestre, matriculados
nas mais variadas atividades. Apresentamos tambm, alguns resultados interessantes
com relao ao perfil dos freqentadores deste projeto. Qualidade de vida oferece
todos os indicativos para intervir de forma multidisciplinar nesta faixa etria da
populao, articulando aes que viabilizem um resgate produtivo do ser, trabalhando
o mesmo de forma global, valorizando os aspectos individuais do idoso.
Unitermos: Projeto. Multidisciplinar. Terceira idade.

Summary
This work presents the experience of the research project 'Quality of Life in old age:
a multidisciplinary proposal', carried out at the Physical Education Faculty of the
University of Brasilia. The proposal in this project is to offer multidisciplinary activity
programs to people over sixty years of age providing them with the opportunity of
looking after their psycho-social health by taking part in one or more multidisciplinary
activity groups. The program offers (tai-chi-chuan, yoga, dancing, gym, English,
French and Spanish lessons, group psychotherapy, music and the arts, amongst other
activities. The professional staff hired is composed of physical education instructors,
foreign language teachers, psychologists, music and arts teachers as well as the
administrative support team. The program has an average of 150 students registered
every term in the most varied activities. Some interesting results regarding features of
some of the students attending the project are also presented. The Life Quality project
offers all indicatives to intervene in this age group in a multidisciplinary way,
organizing activities that rescue productivity in a global way, valuing individual
aspects of old age people.
Keywords: Project. Multidisciplinary. Old age.

http://www.efdeportes.com/ Revista Digital - Buenos Aires - Ao 9 - N 64 - Septiembre de 2003

1/1

"H um incio e um fim, mas tudo vida" disse uma aluna,

quando questionada sobre seu entendimento sobre o processo de envelhecimento.

Introduo e justificativa
O crescimento da populao de idosos, em nmeros absolutos e relativos, um
fenmeno mundial. Em 1950 eram cerca de 204 milhes de idosos no mundo e, j em
1998, quase cinco dcadas depois, este contingente alcanava 579 milhes de
pessoas, um crescimento de quase 8 milhes de idosos por ano. Segundo projees
estatsticas, em 2050, a populao idosa ser de 1,9 bilho de pessoas montante
equivalente populao infantil de 0 a 14 anos de idade, ou um quinto da populao
mundial. Uma das explicaes o aumento, verificado desde 1950, de 19 anos na
esperana de vida ao nascer em todo o mundo. Os nmeros mostram que,
atualmente, uma em cada dez pessoas tem 60 anos de idade ou mais e, para 2050,
estima-se que a relao ser de uma para cinco em todo o mundo, e de uma para trs
nos pases desenvolvidos. As conseqncias do crescente nmero de idosos implicam
em aumento das demandas sociais, e passam a representar um grande desafio
poltico, social e econmico.
Desta forma, o tema envelhecimento antes pertencente aos domnios da geriatria e
da gerontologia, comeou a ganhar espaos em outras reas do conhecimento.
Apesar dos avanos tecnolgicos na rea mdica da geriatria, tudo que se consegue
at o momento retardar alguns dos efeitos do envelhecimento em nosso organismo.
De tal sorte que o declnio fsico e muitas vezes intelectual, como conseqncia do
envelhecimento continua sendo um grande desafio para a cincia e uma preocupao
constante em diferentes reas de estudo. O envelhecimento populacional, aliado
falta de polticas pblicas voltadas a essa nova realidade mundial, vem preocupando
todos os segmentos da sociedade.
Faz-se necessrio, uma concentrao de esforos nas diferentes reas profissionais,
objetivando um maior conhecimento sobre o fenmeno do envelhecimento, e
principalmente como envelhecer de forma saudvel priorizando esses esforos na
manuteno da independncia e autonomia do indivduo. Sabe-se que a inatividade
o elemento que mais compromete a qualidade de vida na terceira idade.
Particularizando-se, suscita-se a discusso do assunto na rea da Educao Fsica,
onde estudos sobre a atividade fsica para a terceira idade j alcanam algum
destaque e j existe um consenso no reconhecimento dos benefcios tanto em seus
aspectos psicossociais como fisiolgicos advindos da prtica regular de exerccios
fsicos.
Segundo SPIRDUSO (1995), o sedentarismo no idoso, advm muitas vezes de
imposies scio-culturais, mais do que de uma incapacidade funcional. Os
comportamentos atribudos aos idosos, referem-se passividade e imobilidade, com
reduzido nvel de atividade fsica. No entanto sabe-se que muito das alteraes
fisiolgicas e funcionais observadas nos idosos so resultado da inexistncia de
estmulos do que alteraes atribudas ao envelhecimento (BARRY e EATHORNE,

1994). Estudos tm demonstrado as contribuies positivas de programas de

atividade fsica na melhoria geral da aptido fsica e funcional dos idosos (MOTA et al.,
1995).
A universidade, como plo capacitador, oferece todos os indicativos para intervir de
forma multidisciplinar nesta faixa etria da populao, articulando aes que
viabilizem um resgate produtivo do ser, trabalhando o mesmo de forma global,
valorizando os aspectos individuais do idoso.
Pensando nisso, criou-se um projeto de pesquisa e extenso, intitulado "Qualidade
de vida na Terceira Idade: uma proposta multidisciplinar", desenvolvido na Faculdade
de Educao Fsica da Universidade de Braslia e que justifica-se pelas razes que se
seguem:

Tm a inteno de oferecer comunidade de pessoas acima dos 60 anos,

atividades fsicas, artsticas e culturais, de carter diversificado, que
objetivem a manuteno da sade, bio-psico-social, e conseqente
melhoria da qualidade de vida dos indivduos.

Tem uma proposta aberta, no sentido de oferecer espao para pesquisa e

ensino, a todas reas do conhecimento, que demonstrem interesse pelos
estudos sobre o envelhecimento humano.

Tem carter tico este programa, no sentido de buscar o consentimento

livre e esclarecido, das pessoas envolvidas em atividades de pesquisa.

Objetivos
Gerais

Ofertar comunidade de idosos do Distrito Federal (Braslia), a

oportunidade de cuidar de sua sade bio-psico-social, atravs da
participao em um ou mais grupos de atividades multidisciplinares.

Oportunizar a comunidade acadmica um espao plural para discusses e

pesquisas sobre o envelhecimento humano.

Ofertar ao corpo discente das universidades e escolas de educao

superior, mais um espao para prtica de ensino/ estgio supervisionado.

Validar o conjunto de conhecimentos terico/metodolgico do programa

multidisciplinar, como uma proposta de atividades regulares e
sistemticas para pessoas acima dos 60 anos de idade.

Conceituar o entendimento do grupo sobre o tema qualidade de vida,

para subsidiar ofertas futuras de programas e atividades que visem
atender esta faixa etria da populao.

Oferece um campo de estudos voltado para a reintegrao humanidadenatureza, atravs de prticas especficas ao ar livres, desenvolvidas a
partir da experincia pessoal de cada um.

Especficos
Do ponto de vista da atividade fsica

Desenvolver mtodos e procedimentos adequados para o trabalho de

atividade fsica com idosos.

Determinar cargas idneas para manter e/ou melhorar o estado de sade

fsica de idosos.

Elaborar e publicar planos de exerccio para idosos.

Observar o comportamento das variveis antropomtricas, neuromotoras

e metablicas de indivduos praticantes de um programa regular de
atividade fsica.

Do ponto de vista da psicologia

A Psicologia desenvolve atividades de grupo teraputico, visando oferecer

um espao de discusso, que leve em conta as experincias de cada
integrante, trabalhando as emoes e motivaes, de forma a resgatar a
auto-estima, auto-imagem e autoconceito de cada um.

Do ponto de vista das artes plsticas e da msica

Para as artes plsticas, oficinas de cermica e papel reciclado, as aes

estaro voltadas ao desenvolvimento da sensibilidade criativa, utilizando
entre outros, materiais da natureza e oriundos de reciclagem.

O trabalho de msica desenvolvido por meio de oficinas de

musicalizao, e consolidado atravs da formao de um coral ou grupo
cantante como chamado pelos seus pares.

Do ponto de vista da Educao Ambiental

Desenvolver atividades ldicas e de sensibilizao junto a natureza,

observando seus ciclos e suas mutaes (florao, frutificao, migrao
de pssaros, secas, chuvas, frio, calor, etc.);

Trabalhar noes fundamentais de Educao Ambiental, como limpeza,

qualidade de vida, cuidado consigo mesmo e cuidado com a natureza,

Outras atividades
caracterstica deste programa, seu carter multidisciplinar, oferecendo espao
para outras reas do conhecimento, que tenham colaborao a prestar aos indivduos
participantes do programa.

Promover palestras e debates sobre temas relacionados terceira idade e

outros assuntos de interesse dos idosos.

Resgatar o potencial individual de cada idoso, no sentido de que passem a

ministrar eles prprios, oficinas dos mais variados temas de inte

Objetivos especficos para a Universidade

Criar um espao multidisciplinar para o desenvolvimento de pesquisas, e

ensino na rea do envelhecimento humano;

Aplicar, desenvolver e criar novas tecnologias e conhecimentos para o

trabalho com idosos;

Atender uma demanda interna e externa universidade com atividades

elaboradas especialmente para atendimento desta faixa etria.

Ofertar um espao plural para a prtica de estgio supervisionado e/ou

prtica de ensino dos mais variados cursos da Universidade.

Para a comunidade

Oportunizar a livre escolha dos indivduos em participar de atividades,

fsicas, artsticas e culturais;

Resgatar o conceito de tempo livre, atravs das atividades propostas pelo

programa;

Proporcionar um encontro salutar entre as pessoas oportunizando a

reinsero social

Diminuir a inatividade gerada pala aposentadoria;

Programa de atividades propostas

O programa tem como proposta principal a multidisciplinariedade que a
Universidade pode oferecer. Partindo deste pressuposto o programa oferece
atividades, coordenadas por profissionais com experincia na rea do envelhecimento
humano. Trabalhando o homem de forma global favorecendo a percepo do
equilbrio mente corpo atravs de atividades fsicas, artsticas e culturais.
Atividades fsicas

Musculao

Tai-chi-chuan

Dana de salo

Ioga

Artes plsticas e msica

Oficinas de Pintura

Oficinas de Cermica

Oficinas de papel reciclado

Oficinas de musicalizao e coral

Outras oficinas possveis*

Oficinas de trabalhos manuais (tric, croch, etc...).

Oficina de culinria libanesa e outras

Oficina de tortas doces e salgadas

Oficina de Ikebana (utilizando tambm materiais do cerrado)

Oficina de reciclagem de lixo

Oficina de Teatro

Palestras sobre temas diversos de interesse dos participantes do

programa

* Oficinas oferecidas pelos alunos do programa, o que favorece o resgate do saber do

idoso com relao as suas potencialidades pessoais e profissionais.
Lnguas

Curso bsico e intermedirio de Espanhol

Curso bsico e intermedirio de Ingls

Curso bsico e intermedirio de Francs.

Grupo Teraputico

A psicologia desenvolve atividades de grupo teraputico, que trabalha

basicamente com as demandas de cada um de seus integrantes. O
psiclogo um facilitador, objetivando a diluio no prprio grupo dos
temas levantados. Utilizam-se tcnicas de dinmicas de grupo focalizando
sempre uma temtica, procurando esgotar os conflitos existentes, ou seja,
de ordem pessoal, familiar e/ou social. Essencialmente as questes de
aposentadoria, luto, perdas e limitaes fsicas so as mais exploradas.
Priorizando o ser como sujeito da sua prpria ao, reforamos sua
participao e integrao, aproveitando as experincias dos seus pares.

Metodologia de trabalho

O procedimento ideal para este trabalho, principalmente para o desenvolvimento

das atividades fsicas, uma avaliao mdica, com o objetivo de identificar possveis
cardiopatias, pneumopatias e/ou outras doenas que possam limitar o idoso na
realizao dos exerccios fsicos.
Na impossibilidade desta avaliao, um atestado mdico para a prtica de
atividade fsica solicitado a todos participantes do programa.
Os idosos que participam de atividades fsicas so submetidos a uma avaliao
fsica e funcional para o controle e correta prescrio das atividades fsicas.
Desenvolvimento do Programa
As atividades so desenvolvidas obedecendo ao cronograma de aulas da
Universidade de Braslia, que organizado em forma de semestres letivos. As
atividades so desenvolvidas de 16 em 16 semanas, com um intervalo de 4 semanas
entre estes dois momentos. Cada classe de aula tem a durao de 50 minutos e uma
freqncia que varia de uma atividade para outra entre 2 e 3 dias por semana (vide
grade de atividades abaixo).
A adeso ao programa multidisciplinar foi feita de forma espontnea por parte dos
alunos. Inicialmente no houve apoio da mdia para divulgao do programa, sendo
feito apenas uma divulgao no campus universitrio atravs de meios internos de
comunicao. Porm, a carncia de programas especficos para esta faixa etria,
contribuiu, de certa forma, para a disseminao desta informao. Atendemos assim,
idosos de toda a regio administrativa do Distrito Federal.
Recursos humanos

Uma coordenao Geral

Professores de Educao Fsica

Psiclogos

Professores de Lnguas Estrangeiras

Estagirios: Discentes dos cursos de Educao Fsica, Medicina, Artes

plsticas, Engenharia florestal, Pedagogia, Psicologia, entre outros cursos
que podero solicitar espao para estgio de seus alunos.

01 Auxiliar Administrativo

Grade de atividades

Caractersticas dos participantes deste programa n=100

Antes do incio das atividades do projeto, todos participantes eram submetidos a
uma avaliao fsica e funcional (Anexo 01) e respondiam, um questionrio com
questes referentes a sua vida pessoal e sua sade em geral (Anexo 02).
Apresentamos a seguir alguns destes dados.
Figura 01 - Valores referentes ao sexo

A figura 01 refere-se ao sexo dos participantes, observa-se o nmero elevado de

mulheres que costumam participar de programas.
Figura 02 - Valores referentes a faixa etria

A figura 02 retrata o nmero de pessoas participantes de acordo com a faixa etria.

Apesar do projeto ter como objetivo atender pessoas a partir dos 60 anos de idade,
um grupo significativo de pessoas abaixo desta faixa etria, costuma procurar

programas para terceira idade. Nossa experincia atribui a esta procura a

aposentadoria precoce aliada a falta de programas desta natureza voltados a atender
pessoas a partir dos 50 anos entre outros problemas relacionados a sade fsica dos
indivduos, ou seja, pessoas na faixa etria abaixo dos 60 anos de idade que
apresentam algum tipo de doena crnica, procuram projetos para terceira idade por
entenderem ser mais adequados a sua condio de sade.
Figura 03 - Valores referentes ao nmero de alunos por estados do Brasil

A figura 03 apresenta uma caracterstica interessante dos grupos de idosos de

Braslia. Poderamos dizer que ainda no h idosos de Braslia, pois a cidade tem
apenas 42 anos de idade. As pessoas so de diferentes regies do pas, como
podemos visualizar na figura acima. Esta caracterstica to prpria da cidade
empresta aos grupos uma pluralidade e uma diversidade cultural de extrema
importncia e riqueza.
Figura 04 - Valores referentes ao nvel de escolaridade dos alunos

A figura 04 apresenta os nveis de escolaridade dos participantes deste projeto, em

que a grande maioria das pessoas apresentava o 3 grau completo e ps-graduao.
Figura 05 - Valores referentes a situao profissional

A figura 05 apresenta a situao profissional dos participantes do projeto, que em

sua maioria era aposentado, sendo que alguns indivduos ainda mantinham uma
atividade profissional. Na maioria dos casos deste grupo as pessoas que trabalham,
atuam como autnomos.
Figura 06 - Valores referentes ao estado civil

A figura 06 apresenta valores referentes ao estado civil das pessoas, sendo que sua
maioria de casados.
Figura 07 - Valores referentes a problemas de sade.

A figura 07 apresenta o nmero de pessoas que declarou ter algum tipo de

problema de sade. Sendo que apesar do nmero elevado de pessoas que
apresentam algum problema de sade, esta condio no impede sua participao
nas atividades propostas pelo projeto.
Figura 08 - Valores referentes a queixa de dores no corpo

A figura 08 apresenta valores referentes aos locais de queixa de dores no corpo.

Mesmo aquelas pessoas que relataram no ter problemas de sade, apresentaram

queixas de dores no corpo, pode-se atribuir estas dores ao desuso de suas

capacidades funcionais.
Figura 09 - Valores referentes a prtica de atividade fsica

A figura 09 apresenta o nmero de pessoas que mantinha algum hbito com

relao a atividade fsica. Observa-se que 38 pessoas costumavam caminhar com
certa regularidade e 12 faziam hidroginstica. Sendo que 43 pessoas no praticavam
nenhum tipo de atividade fsica.

Consideraes finais
Toda proposta, por mais fundamentada que possa estar, trs uma srie de
surpresas que s nos deparamos no dia a dia do processo. Para entender, este
universo, reunies semanais, com toda a equipe de trabalho so de fundamental
importncia para analisar e avaliar o desenvolvimento do programa. Importante
destacar que tudo com relao ao trabalho de cada profissional deve ser claramente
colocado e exaustivamente analisado e discutido por todos os membros da equipe.
Acreditamos que parte do xito de nosso trabalho ocorreu, devido a adoo de uma
proposta pedaggica norteadora do programa multidisciplinar, em que inclumos o
aluno/idoso como sujeito igualmente responsvel pela construo e consolidao da
proposta. Oferecemos algumas possibilidades ao mesmo tempo em que abrimos
espaos para que eles mesmos coordenassem outras atividades de seu interesse.
Assim, o "velho indivduo" passou a sujeito, pois saiu da condio de participante para
a condio de "pertencente".
Observamos que dentro da oferta multidisciplinar, as atividades fsicas destacamse de forma significativa no que tange o desenvolvimento de hbitos saudveis com
relao a sade bio-psico-social de idosos.
Acreditamos que uma das maiores contribuies da educao fsica com relao a
estes estudos, o destaque ao processo pedaggico, que deve permear os
planejamentos de atividades fsicas para idosos.
A atividade fsica como experincia pedaggica possibilita s pessoas vivenciarem
uma atividade didaticamente organizada. (FARIA JNIOR, 1997).
A Atividade Fsica atingir os objetivos a que se propem, se for regular,
sistemtica e com orientao profissional especializada. As prticas espordicas,
irregulares e sem orientao adequada, podem ser fatores desencadeadores de
problemas de toda ordem. Isto significa dizer, que se no obedecermos estes
preceitos, talvez seja melhor no ingressar num programa de atividade fsica. E isto

vale para qualquer faixa etria, chamamos mais ateno obviamente para o trabalho
com idosos. Fao este alerta, por acreditar, que participar de um programa de
atividades fsicas envolve uma srie de decises de ordem pessoal, que desencadeia
o processo de aceitao e adaptao a programas desta natureza.
Ao longo dos anos vamos construindo nossa forma fsica de estar no mundo, uma
forma fsica de relacionarmos uns com os outros, uma forma fsica de existir e de
transitar pela vida. Fazer atividade fsica significa: olhar-se mais, perceber-se mais,
sentir-se mais, expor-se mais, etc.
A prtica de atividade fsica proporciona ao indivduo o reencontro com sua
corporeidade, e a possibilidade de voltar a amarrar o cordo do sapato, cortar unhas,
pentear o cabelo, sair de casa, pegar um nibus, conhecer novas pessoas, fazer
amigos, entre outras coisas. Incorporar o movimento a sua vida, significa dar novos
rumos a sua existncia, significa em outras palavras, passar a cuidar mais de si
mesmo. No meu entender, restou educao fsica o melhor lado desta histria.
Programas multidisciplinares oferecem uma variedade de estmulos, que
contribuem de forma significativa para garantir uma vida autnoma e com qualidade.
Sabe-se tambm, que no mbito da pesquisa cientfica, estes programas oferecem um
universo de possibilidades de investigaes, em cada uma das reas ofertadas.
Finalizando, tomamos como referncia os conhecimentos adquiridos nesta proposta
multidisciplinar e sugerimos investimentos em programas desta natureza, no sentido
de oportunizar a um nmero maior de pessoas a oportunidade de experimentar um
passar do tempo com mais qualidade de vida e autonomia.

ANEXO 01
UNIVERSIDADE DE BRASLIA
FACULDADE DE EDUCAO FSICA
Projeto: "Qualidade de vida na terceira idade: uma proposta multidisciplinar"

ANEXO 02
PROGRAMA QUALIDADE DE VIDA NA TERCEIRA IDADE:
uma proposta multidisciplinar

Referncias bibliogrficas

BARRY H. C.; EATHORNE, S.W. 1994. Exercise and aging. Issues for the
practitioner. Medical Clinics North America, 357-375.

Atividades Fsicas para a Terceira Idade/Alfredo G. de Faria Junior...[etal.] Braslia: Sesi-DN, 1997

MOTA, J.; PAIVA, P.; SILVA, S. 1995. Effects of a 6 month programme of nom
specific physical activity on physical capacity of aged sedentary women.
Journal of Human Movements Studies, 243-254.

SPIRDUSO, W.W. 1995. Physical Dimensions of Aging. Human Kinetics

Publishers, Champaign, Illinois.