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Anlise Transacional

O Que Anlise TransacionalPor Jos Silveira Passos


"Todos ns nascemos prncipes e princesas, mas s vezes nossa infncia nos transforma em sapos", (acomodados).
Eric Berne
Anlise Transacional (AT) uma teoria da personalidade criada pelo Dr. Eric Berne no final da dcada de 50. De
acordo com a definio da International Transactional Analysis Association (ITAA) "A Anlise Transacional uma teoria
da personalidade e uma psicoterapia sistemtica para o crescimento e a mudana pessoal". tambm uma filosofia de
vida, uma teoria da Psicologia individual e social. Possui um conjunto de tcnicas de mudana positiva que possibilita
uma tomada de posio quanto ao ser humano.
Atualmente, a AT tem evoludo e se desenvolvido atravs das diversas contribuies tericas e prticas de muitos autores
seguidores de Berne e conta tambm com uma difuso e aplicao em nvel mundial.
O termo transacional deveu-se ao interesse que Berne tinha pelo que ocorria entre as pessoas. Da o estudo, a anlise,
as trocas de estmulos e as respostas (transaes) entre os indivduos serem a nfase dada por Berne ao iniciar as suas
pesquisas e observaes que culminaram na criao da Anlise Transacional (AT).
Alm de ter se ocupado primordialmente com o que ocorre entre os indivduos, Berne contribuiu ainda com excelente
modelo de estudo do que ocorre no interior do indivduo. Berne dizia: "todos ns nascemos prncipes e princesas, mas s
vezes nossa infncia nos transforma em sapos". uma filosofia positiva e de confiana no ser humano: todos ns nascemos
bem ("OK"), com capacidade plena para obter sucesso e satisfao de nossas necessidades. A nica exceo quando
o indivduo sofre alguma afeco orgnica grave.
A AT um modelo de aprendizagem, que veio em substituio ao velho modelo da "enfermidade mental". Berne
detestava usar termos mdicos complicados, por isso passou a usar uma linguagem fcil, do cotidiano, de tal modo
que todos o entendiam. A naturalidade da AT fundamenta-se nas necessidades bsicas do ser humano: biolgicas,
psicolgicas e sociais.
Berne buscou formular a sua teoria a partir do que via e ouvia, atravs do que diziam e faziam os seus clientes. Ele era
muito observador da conduta humana, no era adepto de teorias que no pudessem ser demonstradas e colocadas em
prtica.
A teoria da AT, em quase a sua totalidade, pode ser representada mediante grficos simples, tais como crculos,
tringulos, vetores, quadrados, etc., permitindo, assim, o seu aprendizado atravs dos conceitos abstratos e, alm disso,
fornece excelente possibilidade de aprendizado atravs do canal visual.
A teoria da AT est estruturada atravs de 10 instrumentos, que aliados ao conhecimento da histria pessoal do
indivduo, aos sinais de comportamentos observados e da intuio, permite predizer, com um grau de acerto espantoso, o
que acontecer ao indivduo, caso ele continue com o seu programa interno. Esse grau de acerto elevado, tanto se
verifica no nvel individual quanto em grupos e em organizaes, facilitando, assim, a preveno de comportamentos
destrutivos e perigosos, possibilitando uma atuao precisa e potente para que no haja uma concretizao de tais
predies. Isto possibilita uma atuao preventiva tanto por parte do profissional como por parte do cliente, pois em virtude
de sua simplicidade permite a compreenso do comportamento prprio e alheio, sem a necessidade de dispndio de
muito tempo e dinheiro para consolidar um diagnstico preciso, demonstrando desse modo a sua eficcia.
Outro aspecto que considero de muita importncia na AT o fato de sua teoria ser de fcil assimilao, inclusive para os
leigos. Uma criana de 8 a 10 anos de idade assimila perfeitamente os seus conceitos. A AT tambm de fcil
integrao com outras teorias psicolgicas tais como a Gestalt Terapia, que trabalha com as emoes, as sensaes, os
dilogos com partes de si mesmo; e ainda pode ser aliada a tcnicas corporais, Hipnose, Psicodrama, Biodana, etc.,
ou seja, fcil traduzir essas e outras teorias para o modelo transacional. Em outras palavras, como diz R. Kertsz
descrevendo a facilidade de entendimento da AT: "creio que o melhor idioma psicolgico, porque todos o entendem".
Berne dizia que: "se um observador entra num grupo de terapia transacional, talvez leve algum tempo para distinguir
quem seja o terapeuta j que ele no se veste de maneira diferente, age de modo natural e usa o mesmo idioma que os
integrantes". Isso enfatiza a sua filosofia igualitria: ningum melhor do que ningum, apenas alguns possuem
maiores talentos do que outros, em algum aspecto.
Outra caracterstica da AT o trabalho contratual. O contrato um acordo bilateral entre o terapeuta e o cliente, que
tem por finalidade alcanar os objetivos propostos. O cliente enumera as mudanas que deseja alcanar e o terapeuta
aceita trabalhar com ele facilitando-o atingir as mudanas desejadas.
O objetivo ltimo da AT levar o indivduo a alcanar a Autonomia de Vida. Entende-se por Ser Autnomo o indivduo que
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tem o controle de sua prpria vida, aceita a responsabilidade de seus prprios sentimentos, pensamentos e
comportamentos, alm de abdicar-se de padres inadequados para viver no aqui-e-agora. Tudo isso pode ser obtido
atravs da recuperao de trs capacidades: conscincia, espontaneidade e intimidade. Essas trs capacidades so
inatas no ser humano, entretanto algumas vezes ficam limitadas devido a situaes estressantes ou traumticas que
sofremos em nossa infncia.
Os dez instrumentos da AT so os seguintes:
1) Os Estados de Ego ou Estados do Eu - definidos por Berne como: "um estado de Ego pode ser descrito
fenomenologicamente como um sistema coerente de sentimentos relacionados a um dado sujeito e operacionalmente
como um conjunto de padres coerentes de comportamento; ou ainda do ponto de vista pragmtico, como um sistema
de sentimentos que motiva um conjunto de padres de comportamentos afins".
uma estrutura tripartida, cujas partes so designadas de Estado de Ego Pai, Estado de Ego Adulto e Estado de Ego
Criana (P, A e C). como a nossa personalidade est formada. a nossa estrutura interna. Portanto, trata-se do
relacionamento intrapessoal. Entenda o que acontece e quem manda em sua cabea conhecendo a teoria e a prtica da
Anlise Transacional.
Outras pginas onde falamos, direta ou indiretamente, sobre este instrumento:
Os Modelos de Estados de Ego Descritos por Eric Berne
Diagnstico dos Estados de Ego Segundo Eric Berne
Diagramas: estrutural e funcional - suas aplicaes
Patologias dos estados de ego: contaminao, excluso, leso de fronteira e noo de catexia (cathexis)
Representao grfica de um egograma, "hiptese da constncia" e nossa abordagem com um cliente com este egograma
2) Transao - a unidade de ao social, que envolve um estmulo e uma resposta. como nos comunicamos uns com os
outros. Trata-se, por conseguinte, do relacionamento interpessoal. Saiba como manter um relacionamento saudvel
com o seu par, na famlia, no trabalho, no social, etc., descobrindo e praticando as leis da comunicao da Anlise
Transacional.
Outras pginas onde falamos, direta ou indiretamente, sobre este instrumento:
Definio de transao, suas divises e subdivises. Um exemplo de transaes transferencial e angular.
As regras de comunicao segundo Berne. Como utilizamos estas regras em nossa prtica.
O uso deliberado de transaes cruzadas. Como utilizamos esse conceito na prtica.
3) Estruturao do Tempo - o ser humano, desde o seu nascimento at a sua morte, tem a necessidade de preencher
esse vazio que existe em sua vida: o tempo. Existem seis maneiras do ser humano estruturar o seu tempo: quatro delas
possuem dois aspectos, um positivo e um negativo; as outras duas - uma s possui aspectos negativos e outra s
aspectos positivos.
A maneira como uma pessoa estrutura o seu tempo poder leva-lo morte precoce ou a viver por muitos anos.
Descubra, com a Anlise Transacional, como voc est estruturando o seu tempo.
Outra pgina onde falamos, direta ou indiretamente, sobre este instrumento:
As seis formas de estruturao do tempo segundo Eric Berne; suas relaes com quantidade e qualidade de carcias e
como fazemos uso desse conhecimento em nossa prtica.
4) Carcias (Strucks) - constitui uma das fomes bsicas do ser humano. A partir do conceito de Carcias podemos
entender por que determinadas pessoas, por exemplo, esto sempre "metendo-se" em situaes desagradveis, situaes
difceis, etc.
Por tratar-se de uma fome bsica do ser humano, todos ns necessitamos de Carcias. O grande problema como
buscamos as Carcias que necessitamos em nosso dia a dia. Voc busca as Carcias Positivas que necessita para o seu
dia? Ou voc busca Carcias Negativas porque no sabe buscar as Carcias Positivas? Na AT voc ter estas
respostas que so de fundamental importncia para uma vida saudvel. Aprenda Anlise Transacional e viva bem.
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Outra pgina onde falamos, direta ou indiretamente, sobre este instrumento:
Pesquisas de Spitz, Harlow, estudos de privao sensorial e as concluses citadas por Berne em suporte a idia de
necessidade de carcias.
5) Emoes - uma das valiosas contribuies de Berne foi a diviso das emoes em duas categorias: Emoes Autnticas e
Falsas Emoes (Rackets em ingls, Rebusque em espanhol). Esta diviso facilitou em muito o entendimento das
doenas psicossomticas e por conseguinte o seu tratamento e, principalmente, como evit-las. Faa um reaprendizado
emocional consciente e troque as falsas emoes por emoes autnticas, utilizando o seu poder interior que a Anlise
Transacional poder lhe ajudar a redescobrir.
Outra pgina onde falamos, direta ou indiretamente, sobre este instrumento:
Disfarce segundo Berne, comparao e contrastes dos enfoques de outros autores. Como trabalhamos na prtica clnica
com os disfarces.
6) Posio Existencial - a forma como percebemos a ns mesmos em relao s outras pessoas. So juzos de valores ou
conceitos de si mesmo e dos demais adquiridos na infncia, atravs de tomada de decises, muitas vezes, imaturas e
irracionais, uma vez que so baseadas nas condies precrias de criana para raciocinar e pensar objetivamente diante
da realidade.
a janela atravs da qual vemos a ns mesmos e os demais que esto nossa volta. uma posio de vida que tomamos
em nossa infncia, que foi "OK" para a nossa sobrevivncia naquela poca e realidade em que vivamos, porm hoje
possvel que a nossa realidade seja completamente diferente daquela, entretanto possvel que estejamos continuando
a ver o mundo atravs daquela mesma janela. Saiba como mudar a viso de si mesmo e do mundo, praticando e
atuando dentro da filosofia da Anlise Transacional.
Outra pgina onde falamos, direta ou indiretamente, sobre este instrumento:
Definio e descrio das quatro Posio Existencial (PE) descritas por Eric Berne e uma comparao com as definies de
outros autores de AT.
7) Jogos Psicolgicos - uma maneira negativa do ser humano estruturar o seu tempo. Os Jogos Psicolgicos so
constitudos por uma srie de lances com uma cilada ou "truque" no meio e com um final previsvel. A partir do
entendimento do conceito dos Jogos Psicolgicos voc ser convidado a dar-se conta de quanto tempo est perdendo
de sua vida praticando-os.
Por que jogamos? O que fazer para no entrarmos em Jogos Psicolgicos? A estas e outras perguntas voc encontrar
as respostas conhecendo a teoria e a prtica da Anlise Transacional.
Outras pginas onde falamos, direta ou indiretamente, sobre este instrumento:
Jogos Psicolgicos: definio segundo Berne e Steiner. Conceito de objetivo, moeda, papis, tese, anttese, lances e
desfecho. As vantagens segundo Berne, a frmula G (J) e os papis no tringulo dramtico.
Um jogo tpico observado em nossa prtica e os seus diferentes graus. Como lidamos com esse jogo e as formas de
responder aos jogos segundo Dussay.
8) Script de Vida - tambm chamado de Argumento de Vida, um plano inconsciente de vida ou ainda um programa
em marcha, que o indivduo desenvolve na primeira infncia sob influncia parental e que ir dirigir a sua conduta nos
aspectos mais importantes de sua vida.
As mensagens parentais, chamadas mandatos, so enviadas pelos pais (ou substitutos), normalmente, de forma no
verbal e recebidas como ordens pelos filhos, que freqentemente decidem obedecer por no possurem outras informaes.
Existem muitos mandatos, dentre eles: "no viva", "no sinta", "no pense", "no cresa", "no seja voc mesmo", "no
faa", "no consiga" ("fracasse"), etc. Lembrando que os mandatos agem por toda uma vida sem que o indivduo tenha
conscincia da existncia dos mesmos. Os pais ou substitutos, por sua vez, tambm no tm conscincia que esto
transmitindo tais mensagens. Portanto, tudo fica perfeitamente "camuflado". s vezes alguns indivduos apenas suspeitam
que existe "algo errado" em sua vida... mas... fica por isso mesmo.
Saiba que o mais importante de tudo que isso pode ser mudado. Para tanto, conhea e pratique os conceitos da
Anlise Transacional.
Outras pginas onde falamos, direta ou indiretamente, sobre este instrumento:
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Script de Vida, sua relao com Compulso e Repetio e com Gestalt incompleta ou Fixada. Nossa abordagem
teraputica com estes conceitos.
Os sete (7) elementos do aparelho do Script segundo Berne.
Diversas classificaes de Script e aplicao prtica desse conhecimento.
Diagrama da matriz do Script de um cliente (nosso) segundo Berne e Steiner. Como fazemos o planejamento
teraputico usando essas matrizes.
9) Miniscript de Vida - tambm chamado de miniargumento, uma seqncia de condutas observveis, segundo a
segundo, que numa tentativa de livrar o indivduo de seu Script de Vida, termina por "empurr-lo" cada vez mais para
dentro dele.
Essas condutas observveis so impulsionadas pelos comportamentos de Compulsores, assim chamados por induzir
aos comportamentos inadequados.
Saiba como evitar os comportamentos de Compulsores estudando e praticando Anlise Transacional.
Outra pgina onde falamos, direta ou indiretamente, sobre este instrumento:
Miniscript (ou miniargumento) positivo e negativo: seus componentes e como fazemos uso desta teoria em nosso
trabalho.
10) Dinmica de Grupo – grupo, de acordo com Berne, " qualquer agregao social com um limite externo e pelo
menos um limite interno". O autor desenvolveu a sua prpria teoria de grupo, tanto para rea clnica como para a rea
organizacional.
Saiba como um grupo de Anlise Transacional pode ser til para ajudar a melhorar a sua vida.
Outra pgina onde falamos, direta ou indiretamente, sobre este instrumento:
Definio e Conceito de " Imago Grupal", as quatro (4) fases de evoluo de um grupo segundo Berne e como aplicamos
esse conceito em nossa prtica.
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