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DANIEL S NOGUEIRA

TRATE A VIDA POR TU


DESCUBRA O CURSO DE REALIZAO PESSOAL
MAIS SEGUIDO EM PORTUGAL.

E TENHA A VIDA COM QUE


SEMPRE SONHOU.

NDICE

INTRODUO: TRATAR A VIDA POR TU


> ROSA SER O SUCESSO UMA CINCIA?

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PARTE 1 > REALIDADE: FAZ O TEU PRPRIO DIAGNSTICO.


> QUADRADO, TRINGULO OU CRCULO
> OS 4 FUNDAMENTOS
> TEORIA CAUSA-EFEITO
> ZONAS DE CONFORTO
> SISTEMA DE VALORES
> MODELO PEMS
> NVEIS DE CONSCINCIA
> O "R" NA PRTICA: A PIZZA DA VIDA

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89
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PARTE 2 > OBJECTIVOS: ONDE QUERO IR E QUEM POSSO SER?


> OBJECTIVOS GURU E BEB
> OS 8 MOTIVADORES HUMANOS
> SAR SISTEMA DE ACTIVAO RETICULAR
> O "O" NA PRTICA: DEFINIR OBJECTIVOS

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PARTE 3 > SOLUES: COMO L CHEGAR?


> CRIATIVIDADE
> SOLUES PARA CADA REA DA VIDA
> GANHAR A VIDA COM O PROPSITO DE VIDA
> O "S" NA PRTICA: BRAINSTORMING
> A SOLUO DAS SOLUES FRMULA PARA A FELICIDADE

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PARTE 4 > ACO: IR E SER


> ACO! ACO! ACO!
> PEER GROUP
> O "A" NA PRTICA: PLANOS DE ACO
> UMA CARTA PARA TI

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236
239
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CONCLUSO
> O DESAFIO DOS 10 DIAS
> O EU SUBLIME
> MAIS UMA VEZ, OBRIGADO...

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BIBLIOGRAFIA

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AGRADECIMENTOS

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DANIEL S NOGUEIRA

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:: PARTE 1 ::

REALIDADE: ONDE ESTS


E QUEM S TU?
O
S
A

Faz o teu prprio diagnstico

Quem s tu? Quem s tu, de facto? No respondas aquilo que queres ser. Nem aquilo que os
outros dizem que s. Ou aquilo que tentas mostrar aos outros. Para que a tua vida mude, preciso que te olhes por dentro. Para alm da carne
e do osso e da pele que te cobre. No te encontras? Perdeste-te algures no tempo, por entre
angstias, problemas do dia-a-dia, stress, responsabilidades? Eu posso ajudar-te a encontrares-te. Posso levar-te ao ponto onde caste, para
que da partas para onde queres ir. Este ser o
primeiro grande passo da jornada da tua vida.

Aquele que conhece os outros sbio.


Aquele que se conhece a si mesmo iluminado.
LAO -TS

QUADRADO, TRINGULO
OU CRCULO
Que forma tem a tua vida?

Gostava de usar estas trs formas geomtricas para partilhar contigo uma metfora que ouvi h muitos anos em Orlando, nos EUA,
e que relata na perfeio do que trata (e do que NO trata) este livro
e qualquer um dos meus cursos. Ento o que , anal, uma vida em
forma de quadrado, tringulo ou crculo? Comeo por te contar um
pouco da minha prpria histria.
Em 1999, quando li o meu primeiro livro de desenvolvimento pessoal, percebi que era um quadrado, a viver uma vida de quadrado.
Era igual a qualquer um e vivia uma vida bastante normalizada e
mediana, medocre at. Ento li mais alguns livros e comecei a frequentar cursos e palestras sobre variadssimos temas de desenvolvimento pessoal e transformei-me rapidamente num tringulo. No
queria ser um quadrado, agora era um tringulo. E nesta altura criticava os quadrados que conhecia. Ou seja os meus amigos, pais, colegas, todos aqueles que rotulava de quadrados e sobre os quais pensava: coitados, quem lhes dera ser tringulos. Anal, os tringulos
tm uma ponta, uma direco, uma orientao para objectivos, entusiasmo, pontaria
Passados uns anos, e depois de tantas experincias de busca interior, dei por mim a achar os tringulos egostas, muito centrados
em si e nas suas conquistas. Foi ento que transformei a minha vida
num crculo: holstico, espiritual. Criticava os demais e venerava a
minha nova forma, vestia-me de branco e meditava vrias vezes ao
dia. At que percebi que o que era importante, na minha vida, no era
mudar de forma Mas sim viver a forma que a minha vida tinha
com profundidade.
Este livro, e tratar a vida por tu, tambm NO sobre mudar de
forma. No sobre passar de quadrado a tringulo e a crculo, ou que
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TRATE A VIDA POR TU

forma for. No sobre criticar os demais. Acima de tudo, tratar a vida


por tu no tratar de mudar de personalidade. Pelo contrrio. Este livro
, SIM, sobre cada um ser quem . Sim, quem . Se s um quadrado,
ests com um emprego seguro, casado, e com trs lhos, e se isso s
tu e ests feliz assim, fantstico. Tratar a vida por tu continuar a ser
quadrado. Mesmo. A srio. O mesmo se aplica caso sejas um tringulo cheio de objectivos, planos, sonhos e conquistas. Ou um crculo
que abraa rvores e medita todos os dias, ou outra forma qualquer.
Tratar a vida por tu seres quem s. Quadrado. Tringulo. Crculo. Ser quem s, mas s-lo com mais e mais profundidade. Esta
a primeira aula sobre a Realidade da ROSA. S quem s, mas s
profundo.
Se s quadrado, s cubo.
Se s tringulo, s pirmide.
Se s crculo, s cilindro.

E o que ser mais profundo? viver a vida como te apetece, mas


com mais conscincia de ti mesmo, mais generosidade, mais compaixo, mais conana, mais sinceridade, mais alegria, mais vontade,
mais profundidade nas emoes, nas relaes, nos actos e nos pensamentos. ser quem s, mas com carcter, integridade e autenticidade. Seres profundo seres tu e seres intenso, grande, forte, gentil,
penetrante e energtico.
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PARTE 1 :: REALIDADE: ONDE ESTS E QUEM S TU?

Em vez de viveres na iluso de mudar de quadrado para tringulo e


de tringulo para crculo ou para outra coisa qualquer, basta aumentares a dimenso em relao a quem j s. Passares de 2D a 3D.
Claricada a metfora, vou dar-te as boas, as ms e as muito boas
notcias.
As BOAS notcias que s tu quem decide que forma dar tua vida.
Ainda que te sintas preso, ainda que aches que no tens alternativa,
a tua vida pode sempre ganhar novas arestas, diferentes ngulos e
assumir novas formas.
As MS notcias que s vezes queremos mudar por mudar, vamos
atrs das formas dos outros, quando o importante sermos a forma
que somos. Todos ns nascemos para algo, ou, pelo menos, existe
algo em que somos melhores, mais verdadeiros, e nos sentimos mais
ns. Essa, e nenhuma outra, deve ser a nossa forma.
As MUITO BOAS notcias que depois de descobrires a tua forma,
s tens de a ser. muito fcil. E no importa se s quadrado, tringulo ou crculo. A tua forma, seja ela qual for, ter de ser aquela que
te faz feliz. S precisas de a viver em profundidade.
Se ainda no sabes qual a forma autenticamente tua, e sentes, dentro de ti, vontade de dar novas formas tua vida, experimentar novas
arestas e ngulos, no te inibas. Atreve-te. Tenta. Arrisca. Mas preciso, desde j, de te dizer que no disso que este livro trata. No
isso que este livro te pede. No isso, necessariamente, o que te far
feliz. Porque viver melhor, na verdade, no implica deixar de ser quadrado para se ser tringulo e mais tarde crculo. Essas no so etapas
necessrias para se ser mais feliz e mais bem-sucedido na vida. Cada
pessoa pode ser o que (e aconselhvel e necessrio que o seja),
porque possvel ser-se feliz tanto numa vida quadrada como numa
triangular ou circular. H pessoas que querem levar vidas simples e
lineares, outras que se movem por grandes objectivos e precisam sempre de dar novos ngulos sua vida, libertando-se de algumas arestas; outras ainda que privilegiam tudo o que interior e espiritual,
valorizando as questes mais esotricas da vida. Quanto mais tempo
passares na tua auto-descoberta, mais vais perceber que a nica proposta que o universo tem para ti que sejas tu prprio e que ajudes
os outros a encontrar a sua essncia. Uma semente de laranja, por
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TRATE A VIDA POR TU

exemplo, nunca pode dar mas ou peras. Mesmo que tente faz-lo, o
universo vai acabar por torn-la numa laranjeira. A laranjeira apenas
pode decidir multiplicar-se, espalhar mais sementes, mas ser sempre uma laranjeira. assim a lei da vida. assim a lei da realidade
da ROSA. E assim que comea este captulo. Tu s quem s, quer
o saibas, quer no. Somos aquilo que nascemos para ser. E o melhor
que podemos fazer para sermos felizes tomarmos conscincia do
que somos. sermo-lo com profundidade! isso que cada um deve
fazer com a sua vida. Tomar conscincia da sua forma e imprimir-lhe
novas arestas, criar novos ngulos, experimentar novos tamanhos e
cores, sem mudar a sua forma. a isso que eu chamo, verdadeiramente, tratar a vida por tu!

1'

Exerccio num minuto:

Experimenta desenhar a tua vida. D-lhe uma forma, atribui nomes


aos ngulos e aos lados, d-lhe cor e desfruta. A tua vida, seja de que
forma for, s precisa ser mais bela e profunda Desenha-te. Como
te apetecer. Podes ser um quadrado ou tringulo ou crculo ou sol
ou or ou hexgono ou linha curva ou qualquer outra forma. Ento,
bons desenhos

Agora que pensaste um pouco sobre a forma que tem a tua vida,
quero partilhar contigo aqueles que so os 4 Fundamentos da minha
teoria. Com eles, ser mais fcil partirmos juntos para a anlise da
tua vida, a forma da tua realidade
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OS 4 FUNDAMENTOS

Antes de continuarmos esta viagem, acho importante partilhar contigo os 4 princpios ou fundamentos atravs dos quais leio o mundo.
So eles que esto na base de tudo, da vida em geral, e de cada um
de ns em particular. Foi com base nestes fundamentos que criei as
teorias e as prticas que irei descrever neste livro. Para que possas
entend-las e aplic-las na tua vida da forma mais ecaz, comeo por
te explicar a minha forma de ver o mundo.

1. TUDO UM.
Temos muitas vezes a iluso de que vivemos
separados das pessoas. Que eu estou separado
de ti, que os ricos esto separados dos pobres,
os novos dos velhos, que ns portugueses estamos separados dos espanhis, que o planeta
Terra est separado do resto dos planetas, que
o trabalho est separado da famlia... Dividimos a nossa vida numa
srie de compartimentos, onde cabem pessoas, lugares e aces, e
vivemos neste sistema de caixinhas, que parece ajudar nossa organizao mental e estrutural, mas levar estas dualidades demasiado a
srio no tem cabimento, porque na verdade somos todos um. Eu
no posso ajudar-te sem me ajudar. Assim como no posso ajudar-me sem te ajudar. Ao ajudar-te, ajudo-me. Ao ajudar-me, ajudo-te.
inevitvel. Somos um. Tambm no posso ser mais feliz sem criar
mais felicidade. A ideia utpica de algum conseguir ter paz interior
sem contribuir para a paz sua volta no real. Assim como a ideia
de eu conseguir enriquecer sem enriquecer outras pessoas minha
volta tambm no se verica, porque para eu ser rico preciso de gerar
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TRATE A VIDA POR TU

riqueza. impossvel melhorares a tua vida sem melhorares a vida


das pessoas que esto tua volta, e isto verica-se quer a nvel micro
(as pessoas com quem te cruzas), quer a nvel macro (no contexto
nacional ou mundial). O que zeres de bem afectar o todo e isso ter
boas repercusses tambm para ti. O que zeres de mal, afectar o
todo de forma negativa, e isso, mais cedo
ou mais tarde, afectar-te-. Porque, em
Conseguirs tudo o que
ltima instncia, estars sempre a fazer
queres na vida se ajudares
bem ou mal a ti prprio. No te esqueo suciente outras
as: somos um.
pessoas a conseguirem
Tudo feito exactamente da mesma
tambm o que querem
coisa, quer seja a tua mo, o oceano ou
ZIG ZIGLAR, escritor e orador
motivacional norte-americano
uma estrela. Ns somos todos um porque tudo feito da mesma coisa: energia. Tudo energia. Eu, tu, as montanhas, este livro nas tuas mos
e at o cheiro de rosas feito de energia. Procura realmente olhar
objectivamente e compreender a simplicidade neste conceito profundo. Existe o nosso universo, que composto por galxias, por planetas, e depois h os seres humanos que tm rgos como o corao,
a pele, etc., compostos por clulas, que por sua vez so constitudos
por molculas, que so formadas por tomos. E estes no so mais do
que energia. Qualquer cientista o conrmar. Resta agora realmente
conseguir abraar as implicaes destas pesquisas e concluses. Na
sua essncia, somos todos um.
Alguma vez pensaste sobre o que signica Universo? Uni-Verso
um nico verso.
Somos mesmo todos um.
Eu sei que, primeira vista, no fcil entender e ainda menos
aplicar este princpio fundamental. Mas se realmente parares para
meditar sobre isto, vers que, no fundo, no teu mais ntimo, tu sentes esta verdade universal. Tu e eu, somos um. E aplicar esta verdade
fundamental pode ser o suciente para a tua vida comear a mudar.
E ento? Ests convencido? Tudo um?
Bem, na verdade, tudo dois

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PARTE 1 :: REALIDADE: ONDE ESTS E QUEM S TU?

2. TUDO DOIS
Tudo pode dividir-se em energia feminina e masculina, em yin e yang. Tudo,
mesmo tudo, tem presente estas duas
energias.
Smbolo chins que representa
a integrao de Yin e Yang.

Yin-Yang , na losoa chinesa, uma


representao do princpio da dualidade.
O conceito tem origem no Tao (ou Dao),
base da losoa e metafsica da cultura chinesa. Segundo este princpio, tudo o que existe composto por duas foras complementares:
o Yang o princpio activo, diurno, luminoso, quente, masculino
e o Yin o princpio paciente, nocturno, com mais intuio e nuances, ou seja, feminino. Na cultura chinesa estas duas foras tambm
podem ser representadas atravs do tigre e do drago, animais que
simbolizam esses opostos. Entre eles, no h qualquer hierarquia. A
sua beleza e poder resultam da sua complementaridade. Para existir
o frio, preciso existir o quente; para existir o alto, preciso existir o
baixo, para existir o gordo, tem de existir o magro, a esquerda complementa e direita, e o para cima s faz sentido se existir o para
baixo Na fsica tambm existem estes opostos protes (partculas de carga positiva) e electres (partculas de carga negativa) que
se complementam. Na informtica existe uma linguagem binria, de
zeros e uns, que est na base de toda a programao. E poderamos
apontar muitos outros exemplos, nas mais diversas reas.
Apesar de tudo ser um, tudo tambm uma conjugao destas duas
energias opostas feminina e masculina que devero estar, tanto
quanto possvel, equilibradas. Um desequilbrio nesta dinmica conduzir a resultados inferiores. E, nos seres humanos, que so tambm
a conjugao destas duas energias, existe um desequilbrio energtico natural. Ou seja, predominncia de um destes tipos de energia.
Geralmente, as mulheres tendem a possuir mais energia feminina e
os homens mais energia masculina, mas no obrigatoriamente. H
mulheres que tm predominncia de energia masculina, assim como
h homens que tm predominncia de energia feminina.

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TRATE A VIDA POR TU

fundamental, depois de procurar assimilar que somos um, que


esse um se divide em duas energias essenciais, o Yin e o Yang, que
so apostos complementares e necessrios em qualquer pessoa, qualquer evento ou rea de vida. Cada um deve desenvolver estas duas
energias dentro de si, e procurar maximizar e equilibrar estas duas
foras em todas as relaes e situaes do dia-a-dia.
Tudo dois?
Bem, na verdade tudo quatro
FOGO

3. TUDO QUATRO

Tudo est assente em quatro elementos:


Terra, gua, Ar e Fogo. Se lhe tirarmos
um destes elementos, o ser vivo morre.
Se tiver excesso de um dos elementos,
TERRA
tambm morrer. Vamos olhar para o
caso de uma planta. Precisa de terra
e de ar, de gua e de fogo/sol. Os quatro elementos so essenciais
sua sobrevivncia. Se tiver ar, gua e fogo, mas no tiver terra, morrer. Se tiver terra, gua e fogo, mas no tiver ar, tambm morrer.
Sem gua e sem fogo tambm no sobreviver. No adianta ter um
ou mais destes elementos em excesso, se no tiver tambm os outros
presentes, e bem presentes. O mesmo se passa com o ser humano que
precisa de alimento e gua, mas tambm de se aquecer (fogo) e de
ar para respirar. Para vivermos, precisamos da presena destes quatro elementos, que caracterizam cada uma das quatro reas de vida:
A TERRA o lado prtico da vida, da matria fsica, do dinheiro,
da casa, do trabalho, dos objectos, dos cinco sentidos.
A GUA a nossa rea emocional, que ui e que nos faz sentir o
que sentimos. tudo o que tem a ver com relacionamentos, com pessoas e emoes.
O AR corresponde a uma dimenso mental, do lado invisvel das
ideias e da comunicao, dos pensamentos, aprendizagem, hobbies
e criatividade.
O FOGO o nosso lado espiritual, do divino, dos valores, da energia,
do efmero. Este elemento existe em vida, no momento, na paixo.
GUA

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AR

PARTE 1 :: REALIDADE: ONDE ESTS E QUEM S TU?

FOGO (AURA)
AR (MENTE)
GUA (CORAO)
TERRA (MOS E CORPO)

Os quatro elementos esto presentes em tudo o que somos, mas


tambm em tudo o que fazemos. At para leres este livro, caso queiras que ele tenha o maior impacto possvel, deves faz-lo com a presena dos quatro elementos. Anda com ele, transporta-o, toma notas,
escreve nele, dobra uma folha que aches importante (Terra); partilha-o com os teus amigos, ensina a algum o que aprendeste (gua);
responde s perguntas do livro, concorda, discorda, provoca o debate,
mas l at ao m (Ar); identica-te com este livro, descobre quem tu
s e quem gostavas de ser quando acabasses de o ler (Fogo). Este livro
ser to til para ti quanto mais conseguires l-lo e viv-lo com a presena dos quatro elementos.

TERRA

PRTICO

FAZER

MOS

GUA

EMOCIONAL

SENTIR

CORAO

AR

MENTAL

PENSAR

CABEA

FOGO

ESPIRITUAL

SER

AURA

Os quatro elementos inuenciam, assim, tudo o que fazes, mas


tambm as relaes que estabeleces com os outros. Em qualquer relao laboral ou prossional tm de estar bem presentes os quatro elementos. Quando um deles se desequilibra, a relao prejudicada.
s vezes no sobrevive, e morre. Veremos ao longo deste livro como
os relacionamentos pessoais e laborais podero ser melhorados ana35

TRATE A VIDA POR TU

lisando a presena dos quatros elementos e percebendo qual deles


est em falta e de que forma poder ser reposto.
Tudo quatro?
Sim. Mas acima de qualquer coisa, tudo sobretudo energia

4. TUDO (UMA) ENERGIA


Tudo energia. Tudo tem energia. Este um
conceito bsico da Fsica, mas algumas pessoas
tm diculdade em aceitar esta ideia quando
ela se refere troca de energias entre pessoas. Confesso que eu tinha esta diculdade.
Era cptico em relao a estas matrias, assim
como algumas pessoas que esto a ler este livro tambm o podero
ser. Lembro-me ento que uma amiga minha me deu um exemplo
muito simples, mas que prova, de facto, que as pessoas podem trocar energias entre elas. Ela pediu-me que esfregasse as mos uma na
outra, e as aquecesse. E, enquanto o fazia, tentasse perceber se havia
transferncia de energia entre uma mo e outra. Havia, claro. Depois
pediu-me que zesse o mesmo com a mo dela. E entre a minha mo
e a dela houve transferncia de energia. Transferncia de calor, pelo
menos, se no quisermos ir mais alm. Depois afastmos as nossas
mos, e ela perguntou-me se eu no achava possvel que, entre elas,
mesmo sem toque, houvesse transferncia de energia. E colocou-me
um conjunto de outras perguntas s quais eu no soube responder:
At onde podemos enviar a nossa energia? De quo longe podemos
receb-la? At que ponto podemos controlar a energia que enviamos
e a que recebemos?
Ns somos energia. Ns temos energia. E, entre corpos que tm
energia, circula energia. H interaco. A energia nunca se gasta.
Ela circula e transferida de corpo para corpo. Se tudo energia, se
todos temos energia, e se a energia circula entre ns, todos, inevitavelmente, interagimos uns com os outros, em tudo o que fazemos.
H pessoas com mais conscincia disto, que conseguem trabalhar
sobre as energias que passam aos outros. Mas, mesmo quem no
tem esta conscincia, transmite sempre energia aos outros, e recebe
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PARTE 1 :: REALIDADE: ONDE ESTS E QUEM S TU?

tambm deles energia. Assim como transmite e recebe energia de


tudo o que est sua volta. E o que recebemos no alheio daquilo
que damos. Recebemos, na maioria das vezes, na medida e na qualidade daquilo que damos.
Ento todos somos energia. Todos damos e recebemos energia. que,
na verdade, voltando ao primeiro dos meus Fundamentos, tudo um
Agora que conheces os 4 Fundamentos da minha teoria, voltemos a
centrar-nos no R da Rosa: a Realidade. A tua vida. Juntos j reectimos
sobre a tua forma geomtrica. J conclumos que a mudana no
passa, necessariamente, por uma mudana de forma, mas sobretudo por uma maior profundidade dessa mesma forma. Mas agora
peo-te que recues um pouco mais e reictas sobre o porqu de estares como ests. Como chegaste a essa realidade, o que precisas de
mudar? Quantas vezes tentaste mud-la? De quem a responsabilidade de seres quem s e teres a vida que tens? Preparado para ouvir
a resposta que vai mudar a tua vida?

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TEORIA CAUSA-EFEITO
Pe-te em causa. Responsabiliza-te!

A histria da gaivota e das galinhas


Era uma vez um ovo de gaivota que rolou para uma capoeira
de galinhas. E, assim que a gaivota nasceu, olhou sua volta
e s viu galinhas. Achando que era uma delas, cresceu a imit-las,
mas sempre se sentiu diferente e algo desajeitada. Certo dia,
a gaivota olhou para o cu e viu gaivotas a voar. E cou de tal forma
maravilhada que perguntou a outra galinha o que era aquilo. A galinha
respondeu-lhe que era uma gaivota. A gaivota cou fascinada com o que
vira e insistiu com a galinha. Perguntou-lhe porque que elas no voavam
ou planavam como as gaivotas. A galinha respondeu-lhe que o lugar
delas era na capoeira, a comer milho, e explicou-lhe a diferena entre
as galinhas e as gaivotas. A gaivota cou triste porque, anal, ela preferia
ser como aquela gaivota que voava, sem saber que ela tambm era uma
delas. Ento, resignou-se com a sua condio de galinha e cou naquela
capoeira durante toda a sua vida.
In Chicken Soup for the Soul, de Jack Caneld e Mark Victor Hansen.

Decidi contar-te esta histria porque penso que ela uma forte metfora para aquilo que (ou pode ser) a nossa vida.
H quem viva toda a vida na sua capoeira, feliz com o milho que
come, a gua que bebe, aquilo que tagarela com as outras galinhas,
os ovos que pe, os pintos que cria e v depois transformar em frangos e depois galos e galinhas e isso bom. muito bom. H depois
aquelas galinhas que querem dominar a capoeira, que querem pr
cada vez mais e melhores ovos, que organizam a distribuio do
milho e protegem o galinheiro das raposas e serpentes que de vez
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PARTE 1 :: REALIDADE: ONDE ESTS E QUEM S TU?

em quando entram na capoeira. A vida pode ser muito rica e intensa


no galinheiro. Assim se saiba dar valor, signicado e profundidade
ao dia-a-dia de cada um.
Mas, de facto, nem todas as pessoas so galinhas. E uma gaivota,
se tem conscincia que diferente, e no se adapta, no deve conformar-se a uma vida na capoeira.
A vida demasiado preciosa para ser vivida com resignao. Quem
se sente insatisfeito com a vida, deve tentar modic-la. Como? Desejando o seu cu, projectando os seus sonhos. Pensando em formas
de chegar onde se quer, alcanando aquilo que se deseja. Se uma
galinha sabe que gaivota, deve dar pequenos saltos, todos os dias,
at conseguir que as suas asas se abram, e
As pessoas que
voem. Pode regressar, ao m do dia, para
junto da sua famlia e amigos. Mas se o seu
vencem neste mundo
sonho rasgar os cus, sentir o vento no
so as que procuram
rosto e explorar novos horizontes todos os
as circunstncias
dias, no deve ter medo de arriscar. Porque
de que precisam
essa vida, l fora, existe, e est ao alcance
e, quando no as
de todos aqueles que ousarem desej-la.
encontram, as criam.
Pode assustar um bocadinho deixar um
BERNARD SHAW, Prmio
Nobel da Literatura
emprego, trocar de casa, mudar de pas, de
rotinas, de alimentao, de hobbies Mudar
no para todos, e ainda bem que no .
Mas quem no se sente feliz com o que tem, tem de mudar alguma
coisa! Ou muda a vida ou muda a perspectiva que tem da sua vida.
E essa responsabilidade do prprio. Mais ningum o pode fazer
por ele. uma deciso pessoal e intransmissvel. Destemida mas
garanto-vos nica!
Tudo possvel, na vida. Desde que seja vivido com verdade. E descobrir a verdade descobrir quem somos, para depois vivermos em paz.
Lembra-te:
s aquilo que s, quer o saibas, quer no.

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TRATE A VIDA POR TU

Viver em conformidade implica no s saberes quem s, como


tambm assumires responsabilidade por aquilo que s, fazes ou
tens. muito fcil culpar os outros ou as circunstncias pelo que
no conseguiste ser, pelo que tens de fazer mas no consegues, pelo
que gostarias de ter mas no tens Pois bem, chegou o momento
de encarares aquilo que no corre bem na tua vida. Quem o responsvel? Pensa bem. Quem tem verdadeiramente culpa pelos teus
resultados nesta vida? Podes tentar apontar o dedo a algum ou a
alguma coisa, mas acho impossvel que, neste momento, no estejas tambm a apontar o dedo a ti prprio. J ests a faz-lo? ptimo.
Porque esse gesto esse simples gesto pode, de facto, fazer a diferena.
A diferena que far a diferena
Vou contar-te um exemplo pessoal. H muitos anos tive um colaborador que, durante um ms em que estive fora, conseguiu envenenar por completo o ambiente na minha empresa: falou mal de mim
aos colegas, fez intrigas, gerou conitos e ainda por cima trabalhou
muito menos do que era suposto. Em trs meses s conseguiu agendar duas ou trs reunies e no obteve quaisquer resultados.
Quando regressei e percebi o que se estava a passar, reuni-me com
ele e despedi-o. Ele cou indignado pela forma como eu o estava a
tratar e, como forma de retaliao a que ele chamou de indemnizao levou com ele o computador da empresa.
Contado desta maneira tenho a certeza que caste convencido de
que eu era a vtima desta histria. Porque eu estou a pr-me em efeito.
Mas posso contar esta mesma histria colocando-me em causa. que
eu, de facto, analisando as coisas, andei to ocupado naquela altura, a
dar formao, que praticamente nunca estive no escritrio. Esse meu
colaborador, nunca tinha feito formao comigo. Era a sua primeira
experincia nesta rea. Por isso no estava a ter os resultados que
eu gostaria. Devia t-lo acompanhado mais, se queria mais dele. Ele
no tinha razes para car com o computador mas, de facto, eu fui
malcriado com ele, quando o despedi. Ele no chegou a devolver-me
o computador, mas eu mudei a minha postura em relao aos outros
colaboradores. Ou seja, no consegui contornar aquele evento, mas
mudei a minha perspectiva em relao a ele. Pus-me em causa. E
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PARTE 1 :: REALIDADE: ONDE ESTS E QUEM S TU?

agora empenho-me muito mais em dar formao aos meus colaboradores e em estar mais presente no dia-a-dia da empresa, mesmo
em alturas de mais trabalho.
Na verdade, de pouco te serve analisares a tua vida, reectires sobre
a tua realidade, se no conseguires pr-te em
causa. Se no tiveres coragem para assumir
No importa o que
responsabilidade por aquilo que s, tens e
zeram de mim,
fazes neste momento. Voltando metfora
o que importa o que
da galinha e da gaivota, se te sentes uma
eu fao com o que
gaivota, no te queixes do teu ovo que foi
zeram de mim.
parar ao galinheiro, das galinhas que nunca
JEAN-PAUL SARTRE,
lsofo
e escritor francs.
te disseram que s diferente, das outras gaivotas que nunca te foram buscar.
Se te sentes uma gaivota, assume-o e abre
as asas para voar. Mesmo que ainda no saibas se esse talento existe
e est dentro de ti. Ser-te- muito fcil assim que comeares a experimentar.
A tendncia natural das pessoas que tm vidas que no gostam
desresponsabilizarem-se. Pior, responsabilizam outros. Os maridos, os
lhos, o chefe, a economia, os inimigos ou ento, no mnimo, o passado e a infncia. Se assumires a responsabilidade por tudo o que de
mau e de bom acontea na tua vida, se perceberes que s tu que ests
no centro da tua vida e s tu que tens habilidade de responder perante
ela, ser mais fcil empreenderes a grande mudana da tua vida.
Responsabilidade = Respons/Abilidade = Habilidade de Responder

Pessoas com sucesso optam sempre por se responsabilizar. E tu


podes ser uma delas

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TRATE A VIDA POR TU

A Teoria Causa-Efeito
Sir Isaac Newton, fsico ingls do sculo XVII, publicou em 1687
Philosophiae Naturalis Principia Mathematica, considerado um dos
livros mais importantes na histria da cincia. Nesse trabalho, Newton
descreve a gravitao universal e as trs leis do movimento. A terceira
lei diz que, para cada aco, h sempre oposta uma reaco igual
a chamada teoria de Causa-Efeito. Isto leva-nos a pensar, por um
lado, que tudo o que nos acontece (todos os efeitos) tem uma origem
(uma causa). E que tudo o que ns fazemos tambm origina mltiplos efeitos. No adianta analisar os efeitos sem tentar perceber as
causas. Nem adianta apontar o dedo aos outros, porque tudo aquilo
que ns fazemos tambm gera efeitos. Directa ou indirectamente,
ns somos a causa dos nossos efeitos. Entender esta realidade , verdadeiramente, pr-se em causa.
O chamado efeito borboleta, teorizado pelo matemtico Edward
Lorenz, em 1963, tem tambm por base a teoria Causa-Efeito. A ideia
a de que uma pequena variao nas condies em determinado ponto
de um sistema dinmico pode ter consequncias de propores inimaginveis. J deves ter ouvido a frase O bater de asas de uma borboleta em Tquio pode provocar um furaco em Nova Iorque. que,
de facto, as pequenas aces do dia-a-dia, mesmo aquelas que achamos que no fazem nada por ns nem pelos outros, podem marcar a
diferena. Tudo o que fazemos conta, porque tudo, mas mesmo tudo
na vida tem uma causa e um efeito.
O que a maioria das pessoas com insucesso faz, quando tem um
problema, concentrar-se apenas nos efeitos, desresponsabilizando-se das causas que o geraram. E isso faz com que se perca poder sobre
a situao. S quando reectes sobre as causas e percebes que tens
poder para actuar sobre elas, poders obter novos e mais proveitosos efeitos.
Quem se foca continuamente, por exemplo, nos efeitos de uma
recesso econmica, est a perder a habilidade para responder perante
ela. Queixa-se da inao, do dce, do preo dos combustveis, das
taxas de juro ou desemprego, mas no pondera sequer a hiptese de
ter, nas suas mos, poder para inverter a sua situao.
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