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So Luis
2004
2
Leonardo de Arruda Delgado
SUMRIO
1
2
3
4
5
INTRODUO ............................................................................................ 6
APLICAES DA AVALIAO DA COMPOSIO CORPORAL ............. 9
CONCEITOS RELACIONADOS COM A COMPOSIO CORPORAL .... 10
3.1
Massa gorda total (MGT) ................................................................... 10
3.2
Gordura essencial .............................................................................. 10
3.3
Gordura no-essencial....................................................................... 10
3.4
Gordura corporal relativa (%GC)........................................................ 11
3.5
Massa do tecido adiposo ................................................................... 11
3.6
Massa livre de gordura (MLG) ........................................................... 12
3.7
Massa corporal magra (MCM) ........................................................... 12
3.8
Densidade corporal total (Dc) ............................................................ 12
3.9
Sobrepeso.......................................................................................... 12
3.10 Obesidade.......................................................................................... 13
3.11 Modelo de dois compartimentos ........................................................ 13
3.12 Modelo de multicomponentes ............................................................ 13
3.13 Equao de predio ......................................................................... 14
MODELOS DE ANALISE DE COMPOSIO CORPORAL...................... 15
MTODOS DE MEDIDAS DA COMPOSIO CORPORAL .................... 18
5.1
Mtodo direto ..................................................................................... 18
5.2
Mtodos indiretos............................................................................... 19
5.3
Mtodos duplamente indiretos ........................................................... 20
TCNICAS DE MEDIDA DA COMPOSIO CORPORAL....................... 21
6.1
Tcnicas diretas de medidas para analise da composio corporal .. 21
6.2
Tcnicas indiretas de medidas para analise da composio corporal 21
6.2.1
Pesagem hidrosttica ................................................................. 22
6.2.2
Plestismografia de deslocamento de ar ...................................... 26
6.2.3
Absoro radiolgica de dupla energia (DEXA).......................... 29
6.3
Tcnicas duplamente indiretas .......................................................... 32
ANTROPOMTRIA ................................................................................... 33
7.1
Tcnicas que utilizam dobras cutneas ............................................. 34
7.1.1
Pressupostos da tcnica de dobras cutneas............................. 35
7.1.2
Princpios da tcnica de dobras cutneas .................................. 37
7.1.3
Fontes de erro de medida ........................................................... 38
7.1.3.1
Habilidade do avaliador ....................................................... 38
7.1.3.2
Tipo de adipmetros ............................................................ 40
7.1.3.3
Fatores individuais ............................................................... 42
7.1.3.4
Equaes de predio de dobras cutneas......................... 42
7.1.4
Equaes de regresso .............................................................. 46
7.1.4.1
Equaes de PARIZKOVA (1961) ....................................... 50
7.1.4.2
Equao de FAULKNER (1968) .......................................... 52
7.1.4.3
Equaes de DURNIN & RAHMAN (1967).......................... 55
7.1.4.4
Equaes de DURNIN & WOMERSLEY (1974) .................. 55
7.1.4.5
Equaes de JACKSON & POLLOCK (1975-1978-1980) ... 57
7.1.4.6
Equaes de LOHMAN (1981-1986) ................................... 66
7.1.4.7
Equaes de KATCH & McARDLE (1983) .......................... 67
7.1.4.8
Equaes de MUKHERJEE & ROCHE (1984) .................... 68
7.1.4.9
Equaes de THORLAND (1984)........................................ 69
3
Leonardo de Arruda Delgado
4
Leonardo de Arruda Delgado
LISTA DE TABELAS
Tabela 1 Classificao dos nveis de obesidade.............................................. 13
Tabela 2 Relao entre temperatura da gua e densidade ............................. 25
Tabela 3 Padres de avaliao de erros de prognstico (EPE). ...................... 44
Tabela 4 Equaes DURNIN & RAHMAN........................................................ 55
Tabela 5 Equaes de DURNIN & WOMERSLEY ........................................... 56
Tabela 6 Equaes de converso de Dc para %GC ........................................ 57
Tabela 7 Frmulas para converter Dc em %GC para populao negra........... 59
Tabela 8 Estimativa do percentual de gordura de POLLOCK para homens a
partir da idade e do somatrio das dobras cutneas do trax, abdome e
coxa........................................................................................................... 64
Tabela 9 Estimativa do percentual de gordura de POLLOCK, para mulheres a
partir da idade e do somatrio das dobras cutneas do trax, suprailaca e
coxa........................................................................................................... 65
Tabela 10 Equaes de conveno de Dc para percentual de gordura de
acordo com a idade................................................................................... 66
Tabela 11 Constate de ajuste por idade de acordo com o sexo....................... 67
Tabela 12 Tabela de constantes por idade, sexo e raa................................. 67
Tabela 13 Equaes de MUKHERJEE & ROCHE ........................................... 69
Tabela 14 Equaes de THORLAND............................................................... 69
Tabela 15 Equaes de BOILEAU ................................................................... 70
Tabela 16 Equaes de Slaughter ................................................................... 73
Tabela 17 Equaes de PETROSKI ................................................................ 74
Tabela 18 Frmulas para converso de Dc em %GC ...................................... 76
Tabela 19 Estimativa do Percentual de Gordura para Homens de acordo com
PETROSKI, a partir do Somatrio das Dobras Subescapular, Triceps,
Suprailaca, Panturrilha Medial* ................................................................ 77
Tabela 20 Estimativa do Percentual de Gordura para Mulheres a Partir da
Idade e do Somatrio das Dobras Cutneas: axilar medial, Suprailaca,
Coxa e Panturrilha Medial ......................................................................... 78
Tabela 21 Gordura desejvel para adultos sedentrios. .................................. 96
Tabela 22 Valores Mdios de Percentuais de Gordura para Algumas
Modalidades Desportivas .......................................................................... 96
5
Leonardo de Arruda Delgado
LISTA DE FIGURAS
Figura 2 Pesagem hidrosttica......................................................................... 23
Figura 3 Pletismografia. ................................................................................... 27
Figura 4 DEXA. ................................................................................................ 30
Figura 5 Modelos de adipmetros mais utilizados............................................ 41
2 APLICAES
CORPORAL
DA
AVALIAO
DA
COMPOSIO
utilizadas
por
mdicos
outros
profissionais
da
sade
do
condicionamento fsico. HEYWARD (2000, p.6) diz que estas medidas podem
servir para:
10
3 CONCEITOS
CORPORAL
RELACIONADOS
COM
COMPOSIO
necessrios
para
formao
da
membrana
celular
11
12
3.9 Sobrepeso
13
3.10 Obesidade
Masculino
15-20%
20-25%
25-30%
>30%
Feminino
25-30%
30-35%
35-40%
>40%
14
Leonardo de Arruda Delgado
15
corporal
para
desenvolvimento
de
mtodos
equaes
COSTA
(2001,p.21-22)
propuseram
um
modelo
que
divide
16
17
Gordura
Gordura
Gordura
gua
ECF
Protenas
ICF
Tecido
Adiposo
Tecidos
moles e
msculo
lisos
MLG
Msculos
esquelticos
ICS
Modelo de 2C
Minerais
ECS
Minerais
Modelo de 4C
Qumico
Modelo de
Fludos
Metablicos
Modelo de 4C
Anatmico
18
19
Leonardo de Arruda Delgado
rgos por medidas corporais externas, produzindo dados que podem ser
usados para a validao de vrios mtodos de estimativa da composio
corporal humana "in vivo", e para o desenvolvimento de novos mtodos
antropomtricos (DRINKWATER et alii, 1984). importante ressaltar que a
utilizao das equaes propostas por este estudo deve ser cuidadosa no que
se refere a populaes jovens, crianas e atletas, pois a amostra era composta
s por indivduos idosos e isso pode proporcionar um erro significativo nos
resultados.
20
Devido
necessidade
de
tcnicos
altamente
treinados
densimetria.
Temos
como
mais
utilizados
tcnica
21
medidas
para
analise
da
22
Todo corpo mergulhado num fludo (liquido ou gs) sofre, por parte do
fluido, uma fora vertical para cima, cuja intensidade igual ao peso do
fluido deslocado pelo corpo.
enquanto
tcnicos
registram
seu
peso.
Como
esse
23
24
Leonardo de Arruda Delgado
Dc(g/ml)=Pa/((Pa/Ps)/Da)-(VR+VGI)
Onde:
Pa = Peso do indivduo fora da gua (g)
Ps = Peso do indivduo completamente submerso (g)
Da = Densidade da gua na temperatura vigente (g/ml)
VR = Volume Residual (ml)
VGI = Volume Gastrointestinal = 100 (BUSKIRK, 1961)
25
Homens:
VR = 0,0115(idade em anos) + 0,019(estatura) - 2,24(BOREN et alii, 1966)
Mulheres:
VR = 0,021(idade) + 0,023(estatura) - 2,978
Deve-se tambm levar em conta a densidade da gua na equao
para determinar a densidade corporal. A densidade da gua varia com a
temperatura e requer um fator de converso padronizado. Para o maior
conforto do indivduo, recomenda-se realizar a pesagem hidrosttica a
temperatura entre 32 e 35C.
Tabela 2 Relao entre temperatura da gua e densidade
Temperatura C
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
Densidade (g/ml)
0,9965
0,9963
0,9960
0,9957
0,9954
0,9951
0,9947
0,9944
0,9941
0,9937
0,9934
0,9930
26
27
Figura 3 Pletismografia.
Fonte: CD-ROM avaliao da composio corporal. Prof Roberto Fernandes da Costa
28
29
30
Figura 4 DEXA.
Fonte: CD-rom avaliao da composio corporal. Prof Roberto Fernandes da Costa
31
e de massa magra sem osso (RI). A Rf 1,21 para gorduras puras, usando
raios-X de energia de 40 Kv e 70 Kv. HEYMSFIELD et alli (1994), mediram seis
elementos qumicos em 11 homens por ativao de nutrons.
Rst=(Rst-Rf)/(RI-Rf)
32
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33
7 ANTROPOMTRIA
A antropometria o mtodo mais utilizado para avaliao da
composio corporal pela sua aplicabilidade tanto no laboratrio como no
campo, na rea clnica e em estudos populacionais. Sendo que sua relativa
simplicidade e o baixo custo dos equipamentos contribuem para sua
popularidade.
Atravs
de
medidas
antropomtricas
possvel
fazer
de
dobras
cutneas,
tcnicas
que
utilizam
medidas
de
34
35
36
existncia
de
uma
relao
entre
gordura
37
38
Habilidade do avaliador;
Tipo de adipmetro;
Fatores individuais;
Equaes de predio
7.1.3.1
Habilidade do avaliador
39
40
7.1.3.2
Tipo de adipmetros
41
especiais, sendo a mais importante a que faz com que esses apresentem uma
presso constante de preenso, independente da abertura do aparelho. Essa
presso de aproximadamente 10 g/mm. Sua preciso de medida de 0,1
mm no caso do Harpender, Cescorf e o Sanny e 0,5 mm no Lange.
Dado que o tipo de adipmetro pode ser uma fonte potencial de erro
de medida, ns recomendamos que:
42
7.1.3.3
Fatores individuais
7.1.3.4
43
44
EPE Dc (g/cm)
masc. e fem.
2,0
2,5
3,0
3,5
4,0
4,5
5,0
0,0045
0,0055
0,0070
0,0080
0,0090
0,0100
0,0110
Fem.
2,0-2,5
2,5
3,0
3,5
4,0
4,5
>4,5
1,5-1,8
1,8
2,3
2,8
2,8
3,6
>4,0
Escala Subjetiva
Ideal
Excelente
Muito bom
Bom
+/- Bom
Razovel
Ruim
fsica
devem
ser
examinados
cuidadosamente.
45
46
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47
48
Leonardo de Arruda Delgado
49
JACKSON
&
POLLOCK
(1978-1980)
publicaram
equaes
50
7.1.4.1
CARNAVAL 1997,57
51
MENINAS DE 9 A 12 ANOS
DC= 1,088 - 0,014 (log10 TR)-0,036 (log10 SE)
Dc=1,079-0,043Log10(SE)
%GC= [(5,35/Dc)-4,95]x1002
MENINAS DE 13 A 16 ANOS
DC=1,114 - 0,031 (log10 TR) - 0,041 (log10 SE)
DC=1,102-0,058 Log10(SE)
%GC= [(5,10/Dc)-4,66]x1003
MENINOS 9 A 12 ANOS
DC= 1,1088 - 0,027 (log10 TR)-0,0388 (log10 SE)
DC=1,1094-0,054 Log10(SE)
%GC=[(5,30/Dc)-4,89]x1004
MENINOS DE 13 A 16 ANOS
DC=1,130 - 0,055 (log10 TR) - 0,026 (log10 SE)
DC=1,131-0,083 Log10(SE)
%GC=[(5,07/Dc)-4,64]x100
52
7.1.4.2
De
acordo
com
CARNAVAL
(1997,
p.49)
YAHASZ,
no
53
1,09
1,12
1,14
54
55
7.1.4.3
7.1.4.4
%GC
56
Homens
Mulheres
Faixa Etria
17-19 anos
20-29 anos
30-39 anos
40-49 anos
50 a 72 anos
17 a 72 anos
16 a 19 anos
20 a 29 anos
30 a 39 anos
40 a 49 anos
50 a 68 anos
16 a 68 anos
Equao
Dc=1,1620-0,0630 Log10(TR+BC+SE+SI)
Dc=1,1631-0,0632 Log10(TR+BC+SE+SI)
Dc=1,1422-0,544 Log10(TR+BC+SE+SI)
Dc=1,1620-0,0700 Log10(TR+BC+SE+SI)
Dc=1,1715-0,0779 Log10(TR+BC+SE+SI)
Dc= 1,1765-0,0744 Log10(TR+BC+SE+SI)
Dc=1,1549-0,0678 Log10(TR+BC+SE+SI)
Dc=1,1599-0,0717 Log10(TR+BC+SE+SI)
Dc=1,1423-0,0612 Log10(TR+BC+SE+SI)
Dc=1,1333-0,0645 Log10(TR+BC+SE+SI)
Dc=1,1339-0,0645 Log10(TR+BC+SE+SI)
D=1,1567-0,0717 Log10(TR+BC+SE+SI)
apresentaram
resultados
similares
aos
valores
referenciais,
da
antropometria
atravs
da
equao
de
DURNIN
&
57
7.1.4.5
%GC
(4,99/Dc)-4,55
(5,05/Dc)-4,62
(4,95/Dc)-4,50
(5,01/Dc)-4,57
Dc = 1,096095-0,0006952(X1)+0,0000011(X1)-0,0000714(X2)
Onde:
Dc= Densidade Corporal
X1=4DOC (trceps + supra-ilaca + abdome +coxa)
X2 = Idade em anos
58
%GC=[(5,01/Dc)-4,57]x100
Dc=1,112-0,00043499(X1)+0,00000055(X1)-0,00028826(X4)
Onde:
Dc= Densidade Corporal
X1=7DOC (peitoral + axilar medial + trceps + subescapular + supra-ilaca + abdome +coxa).
X2 = Idade em anos
59
Dc= 1,10938-0,0008267(X1)+0,0000016(X1)-0,0002574(X2)
Onde:
Dc= Densidade Corporal
X1=3DOC (peitoral + abdome + coxa).
X2 = Idade em anos
60
%GC = [(4,95/Dc)-4,5]x100
Dc = 1,097-0,00046971(X1)+0,00000056(X1)-0,00012828(X2)
Onde:
Dc= Densidade Corporal
X1=7DOC (peitoral + axilar medial + trceps + subescapular + supra-ilaca + abdome +coxa)
X2 = Idade em anos
61
Dc= 1,0994921-0,0009929(X1)+0,0000023(X1)-0,0001392(X4)
Onde:
X1= (TR+SI+CX)
X2 = Idade Anos
62
%GC = [(5,26/Dc)-4,83]x100
CLASEY,
KANALEY,
WIDEMAN,
HEYMSFIELD,
TEATES,
63
Leonardo de Arruda Delgado
64
da idade e
53-57
5,0
6,0
7,0
8,0
8,9
9,9
10,9
11,8
12,8
13,7
14,6
15,5
16,4
17,3
18,2
19,1
20,0
20,8
21,7
22,5
23,3
24,1
24,9
25,7
26,5
27,3
28,1
28,8
29,6
30,3
31,0
31,7
32,4
33,1
33,8
34,5
35,1
35,7
36,4
37,0
>58
5,5
6,5
7,5
8,5
9,5
10,5
11,4
12,4
13,3
14,2
15,2
16,1
17,0
17,9
18,8
19,7
20,5
21,4
22,2
23,1
23,9
24,7
25,5
26,3
27,1
27,9
28,7
29,4
30,2
30,9
31,6
32,3
33,0
33,7
34,4
35,1
35,7
36,4
37,0
37,6
65
Leonardo de Arruda Delgado
e
>58
11,8
13,0
14,1
15,2
16,4
17,5
18,6
19,6
20,7
21,7
22,8
23,8
24,8
25,8
26,8
27,7
28,7
29,6
30,5
31,4
32,3
33,1
34,0
34,8
35,6
36,4
37,2
37,9
38,7
39,4
40,1
40,8
41,5
42,1
42,7
43,3
43,9
44,5
45,0
45,6
66
7.1.4.6
Equao
%GC=[(5,07/Dc)-4,64]x100
%GC=[(4,99/Dc)-4,55]x100
%GC=[(4,95/Dc)-4,55]x100
67
7
3,4
1,4
10
4,4
2,4
13
5,4
3,4
16
6,4
4,0
7.1.4.7
12
5,0
5,6
3,0
3,3
13
5,4
6,0
3,4
3,6
14
5,7
6,3
3,6
3,9
15
6,1
6,7
3,8
4,1
16
6,4
7,0
4,0
4,4
17
6,7
7,3
4,4
4,7
68
Mulheres
Dc=1,09246-0,00049(SE)-0,00075(SE)0,00075(SI)+0,0071(U)-0,00121(C-CX)
Dc=1,08347+0,0006(TR)-0,00151(SE)-0,00097(CX)
Dc=1,114465-0,0015(C-B)-0,00105(C-AB)+0,00448(ANT.B)-0,00168(C-CX)
DC= 1,14389-0,00114(SE)-0,00149(C-CX)
Onde:
7.1.4.8
69
Feminino
Onde:
TR= dobras triciptal
PM = dobra da panturrilha medial
AM = dobra Axilar Medial
7.1.4.9
Equaes
Dc=1,1091-0,0052(X1)+0,00000032(X1)
Dc=1,1136-0,00154(X2)+0,00000516(X2)
Dc=1,1046-0,00059(X1)+0,00000060(X1)
Dc= 1,0987-0,00122(X3)+0,00000263(X3)
Onde:
X1= (TR+SE+AM+SI+AB+CX+PM)
X2= (TR+SE+AM)
X3= (TR+SE+SI)
Obs: usa-se as seguintes frmulas pra converter DC para %GC: Meninos (7 a 12 anos)
%GC=[(5,30/Dc)-4,89]x100, (13 a 16 anos) %GC=[(5,07/Dc)-4,64]x100, (17 a 19 anos) %GC =
[(4,99/Dc)-4,55]x100, Meninas (7 a 12 anos) %GC=[(5,35/Dc)-4,95]x100, (13 a 16 anos)
%GC=[(5,10/Dc)-4,66]x100, (17 a 19 anos) %GC = [(5,05/Dc)-4,62]x100
70
seguintes
equaes.
Acreditamos
que
com
base
nesse
estudo
Feminino
Onde:
TR= dobra triciptal
SE= dobra subescapular
71
Leonardo de Arruda Delgado
HOMENS
Dc= 1,1714-0,0671Log10(TR+SI+AB)
%GC = (4,95/Dc)-4,5
MULHERES
Dc=1,1665-0,0706Log10(CX+SI+SE)
%GC = (5,01/Dc)-4,57
Acredita-se que os prximos na rea devero validar as equaes
de GUEDES (1985) para outros grupos populacionais. At o presente momento
no encontramos relatos ou artigos cientficos que abordassem sobre a
validade e fidedignidade da equao de GUEDES, no entanto, acreditamos que
as equaes propostas por GUEDES sejam validas para a populao brasileira
72
Leonardo de Arruda Delgado
e podem ser utilizadas para pessoas de ambos os sexos, cuja idade estejam
entre 18 e 30 anos.
73
Raa
Branca
Negra
Branca
Negra
Branca
Negra
Percentual de Gordura
%GC = 1,21 (TR+SE)-0,008(TR+SE)-1,7
%GC = 1,21 (TR+SE)-0,008(TR+SE)-3,5
%GC = 1,21 (TR+SE)-0,008(TR+SE)-3,4
%GC = 1,21 (TR+SE)-0,008(TR+SE)-5,2
%GC = 1,21 (TR+SE)-0,008(TR+SE)-5,5
%GC = 1,21 (TR+SE)-0,008(TR+SE)-6,8
%GC = 1,33(TR+SE)-0,0130(TR+SE)-2,5
74
Onde:
Dc = densidade corporal em g/ml
X6 = 6 Doc(SE+TR+BI+PT+AM+SI)
X4 = 4 Doc( SE+TR+SI+PM)
X3 = 3 Doc (SE+TR+PT)
X2 = 2 Doc (TR+AM)
ID = idade em anos
Y7 = 7 Doc (SE+TR+AM+SI+AB+CX+PM)
Y5 = 5 Doc (SE+TR+SI+AB+PM)
Y4 = 4 Doc (AM+SI+CX+PM)
Y3 = 3 Doc (SE+SI+CX)
MC = Massa Corporal (kg)
H = Estatura Corporal (cm)
Obs: para a mensurao das medidas de dobras cutneas foi seguida a padronizao de
HARRISON et al (1991). Optou-se pelas modificaes da AM para oblquas e AB vertical, por
serem os procedimentos mais utilizados no Brasil.
75
76
%GC
Masculino
%GC = ((4,95/Dc)-4,5)x100
Feminino
%GC = ((5,01/Dc)-4,57)x100
77
Leonardo de Arruda Delgado
(SE+TR+SI+PM)
<22
23-27
28-32
33-37
38-42
43-47
48-52
53-57
>58
32-34
10,7
11,6
12,5
13,4
14,3
15,2
16,1
17,1
18,0
35-37
11,6
12,5
13,4
14,3
15,2
16,1
17,0
17,9
18,9
38-40
12,4
13,3
14,2
15,1
16,0
17,0
17,9
18,8
19,7
41-43
13,2
14,2
15,1
16,0
16,9
17,8
18,7
19,7
20,6
44-46
14,1
15,0
15,9
16,8
17,7
18,6
19,6
20,5
21,4
47-49
14,9
15,8
16,7
17,6
18,5
19,5
20,4
21,3
22,3
50-52
15,7
16,6
17,5
18,4
19,3
20,3
21,2
22,1
23,1
53-55
16,4
17,4
18,3
19,2
20,1
21,1
22,0
22,9
23,9
56-58
17,2
18,1
19,0
20,0
20,9
21,8
22,8
23,7
24,7
59-61
17,9
18,9
19,8
20,7
21,7
22,6
23,5
24,5
25,4
62-64
18,7
19,6
20,5
21,5
22,4
23,4
24,3
25,2
26,2
65-67
19,4
20,3
21,3
22,2
23,1
24,1
25,0
26,0
26,9
68-70
20,1
21,0
22,0
22,9
23,9
24,8
25,8
26,7
27,7
71-73
20,8
21,7
22,7
23,6
24,6
25,5
26,5
27,4
28,4
74-76
21,5
22,4
23,3
24,3
25,2
26,2
27,1
28,1
29,1
77-79
22,1
23,1
24,0
25,0
25,9
26,9
27,8
28,8
29,8
80-82
22,8
23,7
24,6
25,6
26,6
27,5
28,5
29,4
30,4
83-85
23,4
24,3
25,3
26,2
27,2
28,2
29,1
30,1
31,1
86-88
24,0
24,9
25,9
26,9
27,8
28,8
29,7
30,7
31,7
89-91
24,6
25,5
26,5
27,5
28,4
29,4
30,4
31,3
32,3
92-94
25,2
26,1
27,1
28,0
29,0
30,0
31,0
31,9
32,9
95-97
25,7
26,7
27,6
28,6
29,6
30,6
31,5
32,5
33,5
98-100
26,3
27,2
28,2
29,2
30,1
31,1
32,1
33,1
34,1
101-103
26,8
27,8
28,7
29,7
30,7
31,7
32,6
33,6
34,6
104-106
27,3
28,3
29,3
30,2
31,2
32,2
33,2
34,1
35,1
107-109
27,8
28,8
29,8
30,7
31,7
32,7
33,7
34,7
35,7
110-112
28,3
29,3
30,2
31,2
32,2
33,2
34,2
35,2
36,2
113-115
28,8
29,7
30,7
31,7
32,7
33,7
34,6
35,6
36,6
116-118
29,2
30,2
31,2
32,1
33,1
34,1
35,1
36,1
37,1
119-121
29,6
30,6
31,6
32,6
33,6
34,6
35,5
36,5
37,5
122-124
30,1
31,0
32,0
33,0
34,0
35,0
36,0
37,0
38,0
125-127
30,5
31,4
32,4
33,4
34,4
35,4
36,4
37,4
38,4
128-130
30,8
31,8
32,8
33,8
34,8
35,8
36,8
37,8
38,8
78
Leonardo de Arruda Delgado
79
7.2.1 Pressupostos
80
composio
corporal,
apenas
aquelas
equaes
utilizando
validade
de
predio
de
equaes
de
predio
de
81
7.2.2.1
Treinadas
%GC=[(0,509+26,73.C-AB)/50,8]+[(0,1594+41,61.C-CX)/50,8]-[(60,35.Ant B-0,1524)/35,554] 22,6
MULHERES de 27 a 50 anos
Destreinadas
%GC=[(0,127+23,75.C-AB)/50,805]+[(24,73.C-CX-0,0508)/50,8]-[21,69.C-P/38,1]-18,4
Treinadas
%GC=[(0,127+23,75.C-AB)/50,805]+[(24,73.C-CX-0,0508)/50,8]-[21,69.C-P/38,1]-18,4
HOMENS de 17 a 26 anos
Destreinado
%GC=[(0,2032+55,51.C-B)/38,1]+[(27,55.C-AB+0,5334)/53,34]-[( 0,1778+81,44.Ant B)/38,1]10,2
Treinado
%GC=[(0,2032+55,51.C-Br)/38,1]+[(27,55.C-AB+0,5334)/53,34]-[( 0,1778+81,44.Ant B)/38,1]14,2
82
HOMENS de 27 a 50 anos
Destreinado
%GC=[(22,005.C-Q)/53,34]+[(0,381+17,46.C-AB)/49,53]-[(33,77.Ant B.-0,17490)/28,57]-15
Treinado
%GC=[(22,005.Q)/53,34]+[(0,381+17,46.AB)/49,53]-[(33,77.Ant B.-0,17490)/28,57]-19
7.2.2.2
83
Estas
equaes
envolvem
combinaes
de
circunferncia
84
7.2.2.3
r = 0.90
ES = 3,52%
Para Mulheres:
G%={161,27327 x [Log (AB + GL-P)/2,54]}-[100,81032 x Log (estatura{cm}/2,54)]-69,55016
r = 0.85
ES = 3,64%
Onde:
P = Circunferncia do Pescoo (cm); AB= Circunferncia do Abdome (cm); GL=
Circunferncia do Quadril (cm).
85
86
aplicao
deste
modelo
de
dois
componentes
requer
os
seguintes
de
gordura.
MLG
do
corpo
referencial
87
que
levaram
em
conta
variaes
individuais
nos
88
89
8.1 Fracionamento
componentes
da
composio
corporal
em
dois
componentes
minerais
(SIRI,1961)
MCT = MG + MLG
Onde:
MLG = MCT MG
apud
HEYWARD
&
90
Leonardo de Arruda Delgado
MCT = MG + MO + MM + MR
Onde:
MO = 3,02 (H.U.F.400)0,712
Onde:
H = Estatura (m)
U = Dimetro Biepicondiliano do mero (m)
F = Dimetro Biepicondiliano do Fmur (m)
91
MM = MCT (MG+MO+MR)
Onde:
MM = Massa Muscular
MCT = Massa Corporal Total
MG = Massa Gorda
MO = Massa ssea
MR = Massa Residual
92
8.3.1.1
Estatura/Peso
MI = H -100
Onde:
MCD = massa ideal em (kg)
H = estatura em (cm)
93
Sexo
Biotipo
Masculino
(H - 100)
(H -100) - 5%
(H 100) - 10%
Brevelneo
Normolneo
Longelneo
8.3.1.2
Feminino
(H-100) - 5%
(H-100) 10%
(H - 100) 15%
MI = Massa Ideal
H = Estatura em (cm)
CP = Circunferncia do Punho.
8.3.1.3
Logo:
MI = H x 22 (p/ Homens)
MI = H x 20,8 (p/ Mulheres)
Onde:
94
Leonardo de Arruda Delgado
95
MI = MLG x 100/100-%GCIdeal
Onde:
96
Feminino
20- 29
14%
19%
30-39
16%
21%
40-49
17%
22%
50-59
18%
23%
>60
21%
26%
Mulheres
Corrida velocidade
10%
17%
Corrida meio-fundo
9%
Corrida fundo
9%
12%
20%
17%
26%
Basquete
9%
22%
Ciclismo
8%
15%
Remo
11 a 14%
9%
Tnis
12 a 16%
15 a 20%
7%
17%
16 a 20%
24 a 28%
Velocidade
6 a 10%
8 a 12%
Fundo
8 a 12%
10 a 14%
Modalidades
Atletismo
Saltos
Lanamentos
Saltadores
Arremessadores
Natao
97
Leonardo de Arruda Delgado
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98
99