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02/04/2017 GanharovolumeaopeitoraisMUSCUL.

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PEITORAIS Supinodeclinado,mosjuntas,
INFERIORES comhalterescurtos. Go!

EB31

Esteexercciotambmpodeserincludonotreinodeombros
anteriores.
Boavariantedosexercciosdasrie,permitetreinar
exercendomuitafora.
denotarograndeenvolvimentodostricpetes.
Esteexercciopodefazerpartedeumprogramadetreino
quandodeterminadosproblemas
anveldosombrosimpedemarealizaodosexerccios
anterioresdasrie.

http://muscul.az.free.fr/pt/peb31.htm 1/1