O QUE É UM MINDPRO?

“Quanto mais você sua no treinamento,

menos sangra no campo de batalha.”
George Patton

Ser um Mindpro é condicionar a sua mente para obter o resultado que você quer
no momento que você escolhe direcionando a sua atenção e o seu foco para isso.

E para isso você precisa ter: Estratégia, Método, Condicionamento e Não Morrer
(risos), isto é, ter Persistência para atingir os Resultados.

EXERCÍCIO

1. Faça o exercício de respiração:

a. Solte todo o ar do seu corpo

b. Respire pelo nariz por 4 segundos

c. Segure o ar por 4 segundos

d. Solte o ar por 4 segundos

2. Faça a técnica dos 5 segundos:

a. Pensou em procrastinar, em 5 segundos entre em ação (pense em benefícios ao

concluir a ação).