CONFEDERAÇÃO BRASILEIRA DE JIU-JITSU

OBJETIVOS
Uniformização e unificação da “linguagem” dentro do Jiu Jitsu em todo o
mundo;
Padronização do sistema de exame;
Melhor qualidade no ensino;
Aprimoramento dos professores, no que tange o conhecimento dos
fundamentos e conteúdo das aulas;
Servindo como teste de reconhecimento de faixa por outra academia
caso não acha documentação do lutador;

ESQUEMA DIDÁTICO DO JIU JITSU

11.1 – FAIXA BRANCA

Shime-waza – (Técnica de estrangulamento)
Estrangulamento Reversor em Cruz na Guarda (Gyaku-juji-jime)
Estrangulamento com Kimono por Trás (Okuri Eri Jime)
Estrangulamento com Kimono por Trás Cruzado (Sode Guruma Jime)
Estrangulamento Clássico

Katame-waza: Técnica de domínio no solo

Gravata de Porteiro ( Hon-kessa-gatame)
Posição 69 (Kami-shiho-gatame)
100 Quilos (Yoko-shiho-gatame)
Cadeado
Montada
Postura
Joelho na barriga
Montada em S

Passagem de Guarda
Passagem frontal
Passagem com finta
Passagem cruzada
Passagem helicoidal
Passagem com mergulho
Passagem de Guarda Costurando
Passagem meia Guarda

Raspagem

Confederação Brasileira de Jiu Jitsu

ENDEREÇO: Av Comandante Júlio de Moura 276 - Rio de Janeiro -RJ - e-mail cbjj@ibjjf.com
Raspagem Tesoura
Raspagem Gangorra
Raspagem Pé no Bíceps
Raspagem Meia Guarda
Raspagem Lateral
Raspagem Frontal
Raspagem Frontal com Gancho
Raspagem com Mão na Faixa
Raspagem com Mão Dentro da Perna
Raspagem nos Calcanhares
Raspagem Puxando

Ashi-waza (Técnica de pé)

O-soto-gari (Grande ceifagem externa)
O-goshi (Grande projeção de quadril)
Morote-seoi-nague – (arremesso sobre o ombro)
De-ashi-Harai
Double Leg
Baianada
Single Leg

Ne Waza
Arm Lock (Juji-gatame)
Arm Lock Invertido (Ude-gatami)
Chave Omoplata
Gravata Técnica de frente
Chave de Pescoço invertida
Gravata Alta
Gravata Baixa
Double-nelson
Chave de Rim (Do Jime)
Chave de Pé Frontal
Chave de pulso em Kumi-kata
Chave de Braço com Joelho (Ude-hishigi-ude-gatame)
Torção no Punho para Fora
Torção no Punho para Dentro
Triangulo (Sankaku-jime)
Gravata Técnica
Mata Leão
Mata Leão de frente
Ezequiel

11.2 – FAIXA CINZA

Shime-waza – (Técnica de estrangulamento)

Estrangulamento na Guarda (Gyaku-juji-jime)
Mata Leão
Mata Leão de frente
Ezequiel
Estrangulamento com Kimono por Trás (Okuri Eri Jime)

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Estrangulamento com Kimono por Trás Cruzado (Sode Guruma Jime)

Katame-waza: Técnica de domínio no solo

Gravata de Porteiro ( Hon-kessa-gatame)
Posição 69 (Kami-shiho-gatame)
100 Quilos (Yoko-shiho-gatame)
Cadeado
Montada
Postura
Joelho na barriga
Montada em S
Ossae-komi-waza ou Ossae-waza: Imobilização
Kessa-gatame
Hon-kessa-gatame
Shiho-gatame
Kami-shiho-gatame (Controle das quatro direções)
Yoko-shiho-gatame (Controle pelo lado)

Passagem de Guarda
Passagem frontal
Passagem com finta
Passagem cruzada
Passagem helicoidal
Passagem com mergulho
Passagem de Guarda Costurando
Passagem meia Guarda

Raspagem
Raspagem Tesourada
Raspagem Gangorra
Raspagem Pé no Bíceps
Raspagem Meia Guarda
Raspagem Lateral
Raspagem Frontal
Raspagem Frontal com Gancho
Balão

Ashi-waza (Técnica de pé)

O-soto-gari (Grande ceifagem externa)

Tai-otoshi - (derrubada com o corpo)
Seoi-nague
O-soto-gari (Grande ceifagem externa)
Morote-seoi-nague – (arremesso sobre o ombro)
Uki-goshi - (golpe de quadril flutuante)

11.3 – FAIXA AMARELA

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Shime-waza – (Técnica de estrangulamento)
Estrangulamento na Guarda (Gyaku-juji-jime)
Mata Leão
Mata Leão de frente
Ezequiel
Estrangulamento com Kimono por Trás (Okuri Eri Jime)
Estrangulamento com Kimono por Trás Cruzado (Sode Guruma Jime)

Katame-waza: Técnica de domínio no solo

Gravata de Porteiro ( Hon-kessa-gatame)
Posição 69 (Kami-shiho-gatame)
100 Quilos (Yoko-shiho-gatame)
Cadeado
Montada
Postura
Joelho na barriga
Montada em S

Passagem de Guarda
Passagem frontal
Passagem com finta
Passagem cruzada
Passagem helicoidal
Passagem com mergulho
Passagem de Guarda Costurando
Passagem meia Guarda

Raspagem
Raspagem Tesourada
Raspagem Gangorra
Raspagem Pé no Bíceps
Raspagem Meia Guarda
Raspagem Lateral
Raspagem Frontal
Raspagem Frontal com Gancho

Ashi-waza (Técnica de pé)

Koshi-guruma
Ko-uchi-gari
Sassae-tsuri-komi-ashi ( desequilíbrio calçando os pés)
Ko-uchi-gari -( desequilíbrio entre as pernas)
Okuri-ashi-harai - (rasteira conduzida)
Morote-seoi-nague – (arremesso sobre o ombro)

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11.4 – FAIXA LARANJA

Shime-waza – (Técnica de estrangulamento)

Estrangulamento na Guarda (Gyaku-juji-jime)
Mata Leão
Mata Leão de frente
Ezequiel
Estrangulamento com Kimono por Trás (Okuri Eri Jime)
Estrangulamento com Kimono por Trás Cruzado (Sode Guruma Jime)

Katame-waza: Técnica de domínio no solo

Gravata de Porteiro ( Hon-kessa-gatame)
Posição 69 (Kami-shiho-gatame)
100 Quilos (Yoko-shiho-gatame)
Cadeado
Montada
Postura
Joelho na barriga
Montada em S

Passagem de Guarda
Passagem frontal
Passagem com finta
Passagem cruzada
Passagem helicoidal
Passagem com mergulho
Passagem de Guarda Costurando
Passagem meia Guarda

Raspagem
Raspagem Tesoura
Raspagem Gangorra
Raspagem Pé no Bíceps
Raspagem Meia Guarda
Raspagem Lateral
Raspagem Frontal
Raspagem Frontal com Gancho

Ne Waza
Gravata de Porteiro ( Hon-kessa-gatame)
Posição 69 (Kami-shiho-gatame)
100 Quilos (Yoko-shiho-gatame)
Cadeado
Montada
Postura
Joelho na barriga
Montada em S

Nague-waza – Técnica de Projeção

Confederação Brasileira de Jiu Jitsu

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Sassae-tsuri-komi-ashi ( desequilíbrio calçando os pés)
Koshi-guruma
Tsuri-komi-goshi - (golpe de quadril suspenso)
Kata-guruma - (giro frontal)
Eri-seoi-nague - (projeção por um lado)
O-uchi-gari
Tomoe-nague - (projeção em círculo)

11.5 – FAIXA VERDE

Shime-waza – (Técnica de estrangulamento)
Estrangulamento com Kimono por Trás (Okuri Eri Jime)
Estrangulamento com Kimono por Trás Cruzado (Sode Guruma Jime)
Estrangulamento na Guarda (Gyaku-juji-jime)
Ezequiel
Mata Leão
Mata Leão de frente

Katame-waza: Técnica de domínio no solo

100 Quilos (Yoko-shiho-gatame)
Cadeado
Gravata de Porteiro ( Hon-kessa-gatame)
Joelho na barriga
Montada
Montada em S
Posição 69 (Kami-shiho-gatame)
Postura

Passagem de Guarda
Passagem frontal
Passagem com finta
Passagem cruzada
Passagem helicoidal
Passagem com mergulho
Passagem de Guarda Costurando
Passagem meia Guarda

Raspagem
Raspagem Tesoura
Raspagem Gangorra
Raspagem Pé no Bíceps
Raspagem Meia Guarda
Raspagem Lateral
Raspagem Frontal
Raspagem Frontal com Gancho

Nague-waza – Técnica de projeção

Sumi Gaeshi
Ashi Waza

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ENDEREÇO: Av Comandante Júlio de Moura 276 - Rio de Janeiro -RJ - e-mail cbjj@ibjjf.com
Koshi Waza
Yoko Sutemi Waza
Ko-soto-gari - (pernada externa pequena)
Ashi-guruma - (rotação sobre a perna )
Ko-soto-gake - (pequena enganchada de perna)
Uki-waza -(arremesso flutuante)
Utsuri-goshi -(mudança de quadril)

11.6 – FAIXA AZUL

Shime-waza – (Técnica de estrangulamento)

Estrangulamento Sobre o Ombro (Kata-ha-jime)

Estrangulamento Palma a Palma (Hadaka-jime)
Estagulamento Norma em Cruz (Nami-juji-jime)
Estrangulamento Mão em Forma de Faca (Kata-juji-jime)
Estrangulamento de Lapela por Trás (Okuri-eri-jime)
Estrangulamento em Cruz
Estrangulamento Amassa Pão
Mata Leão com Kimono (Kataha Jime)
Estrangulamento Crucifiques (Gigoku Jime)
Estrangulamento de Lapela de Fora no 100 Quilos
Estrangulamento de Lapela de Dentro no 100 Quilos

Raspagem
Raspagem Borboleta
Raspagem Elevador
Raspagem na Guarda Aranha
Raspagem com elevação
Raspagem alta
Raspagem de Guarda Aberta
Balão

Passagem de Guarda
Passagem do Balde
Passagem em Estrelinha
Passagem do Pulando
Passagem Cabeça na Barriga

Ne Waza:
Arm Lock Telefone
Arm Lock de Braço (Tegatame)
Chave Americana (Ude-garami)
Chave Anaconda (Triangulo de Braço)
Chave Cervical com as Pernas
Chave Cervical Invertida
Chave de Braço Estendida

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Chave de Braço Estendida (Ude gatame)
Chave de Calcanhar
Chave de Joelho Direta
Chave de Pé com Torção
Chave de Pé invertida
Chave de Pé Reta
Chave de Pescoço invertida
Chave de Pulso
Chave de Pulso em kumi-kata
Chave Panturrilha
Crucifixo
Ezekiel (Sode-guruma-jime)
Gravata Paraguaia
Chave Omoplata

Nague-waza – Técnica de projeção

Ashi-waza (Técnica de pé)

Bate Estaca
De-ashi-barai -(Rasteira)
Koshi-guruma
Morote-seoi-nague – (arremesso sobre o ombro)
O-soto-gari (Grande ceifagem externa)
Seoi-nague
Tomoe Nague
Ippon-Seoi-Nague

11.7 FAIXA ROXA

Shime-waza – Técnica de estrangulamento

Estragulamento da Montada Com Braço Cruzados (Kata-juji-jime)

Estrangulamento de Lapela na Guarda
Estrangulamento Frontal da Guarda
Estrangulamento Quebra Noses
Estrangulamento Relógio Lateral (Hara-gatame)
Gravata com Peso do Corpo (Ushiro ron kessa gatame)
Mata Leão com Quimono (Kata-ha-jime)

Passagem de Guarda
Passagem de Guarda Toreando
Passagem da Guarda Aranha
Passagem da Guarda De la Riva

Raspagem

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Raspagem Bananeira
Raspagem Joga Fora
Raspagem de Bíceps

Ne Wasa

Arm Lock da Montada

Chave de Bíceps
Chave de Joelho Invertida
Chave de Ombro
Chave de Panturrilha
Chave de Pulso Inversa
Chave-Jibóia
Mão de Vaca
Triângulo invertido (Sankaku-jime)

Nague-Waza – Técnica de Projeção

Hane-goshi -(Quadril levantado)

Hane-makikomi -(quadril levantado, rolando)
Ippon-seoi-nague (Projeção pelo ombro)
Kibisu Gaeshi -(Catada de Perna)
O-guruma - (Grande rotação)
Soto-makikomi -(Projeção exterior, rolando)
Tai-otoshi
Tani-otoshi -(queda no vale)
Te-guruma
Uki-waza -(Arremesso flutuante)
Yoko-otoshi -(Queda de lado)

11.8 – FAIXA MARROM

Todos os golpes das faixas branca, azul e roxa;

Shime-waza – Técnicas de estrangulamento

Estrangulamento com Punho para Dentro (Ryote-kime)
Estrangulamento na Coxa
Estrangulamento de Lapela com Capotada

Passagem da Guarda
Passagem da Guarda X
Passagem da Guarda Borboleta
Passagem da Guarda Tartaruga
Passagem da Guarda Emborcada
Passagem da Guarda Cruzada
Passagem da Guarda Invertida

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Raspagem
Raspagem Helicóptero

Te-waza
Ashi-guruma
Ashi-waza
Hane-makikomi
Harai-goshi
Kani Basami
Kata-guruma
Kata-guruma
Koshi-waza
Ma-sutemi-waza
Nague-waza
Sassae-tsuri-komi-ashi
Seoi-nague
Sumi-gaeshi
Sumi-otoshi
Te-guruma
Tomoe-nague
Tsuri-komi-goshi
Uchi-mata
Uki-goshi
Uki-waza
Uki-waza
Ura-nague
Yoko-gake
Yoko-gake
Yoko-guruma
Yoko-guruma
Yoko-otoshi
Yoko-sutemi-waza
Yoko-wakare

Ne Wasa
Americana no Pe
Arm Lock Para Braço
Arm Lock Voador
Chave Braços Cruzados
Chave Cervical de Perna
Chave Cervical em crucifixo
Chave de Braço Transversal
Chave de Calcanhar
Chave de Joelho Cruzada
Chave de Joelho Lateral
Chave de Panturrilha
Chave de Pressão na coxa
Chave de Torção de Pescoço por Trás
Chave de Virilha
Chave Lombar

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Cruzeta
Gogoplata (Kagato jime)
Gravata por Trás (Hadaka-jime)
Triangulo Voador
Chave Cervical com as Pernas

Kaeshi-waza - técnicas de contra-golpe

Uchi-mata X Te-guruma
Kata-guruma X Tawara-gaeshi
Kata-guruma X Hiki-komi-gaeshi
Tai-otoshi X Yoko-guruma
Ko-soto-gake X Uchi-mata
Koshi-guruma X Yoko-guruma
O-soto-gari X O-soto-otoshi
Harai-tsuri-komi-ashi X Ko-soto-gake
Uki-goshi X Yoko-wakare
Ippon-seoi-nague X Yoko-guruma
Sassae-tsuri-komi-ashi X Sumi-otoshi

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