Tendinite do Bíceps

O que é a tendinite do bíceps?

É possível que alterações patológicas sejam inicialmente
desencadeadas por alterações na matriz extracelular.
carga excessiva pode causar

falha de tensão nas fibras do tendão, resultando em

pequenas lesões. Quando isso ocorre, os tenócitos (células do

tendão) aumentam a produção de colágeno e

matriz. Esse é um processo lento que, devido à baixa

taxa de regeneração do colágeno e à carga adicional

aplicada, desencadeará um ciclo de pequenas lesões,

não seguidas de reparo desejado, instalando-se assim

área ou áreas de tendinose.

Tendinose é o termo usado para caracterizar a degeneração do

tendão sem sinais clínicos ou histológicos

de processo inflamatório.

tem 3 tendões, um deles fica na extremidade inferior e liga-se ao

cotovelo e os outros dois se inserem em locais diferentes do ombro.

A tendinite do bíceps ou biciptal é uma inflamação no tendão que

provoca dor na parte da frente do ombro.
Como ocorre?
Ocorre por excesso de uso e movimentos repetitivos do braço e do
ombro ou através de uma lesão direta no tendão.

Quais são os sintomas?

Dor ao mover o braço ou o ombro, especialmente ao levantar o
braço acima do ombro e na palpação da região anterior do ombro.

Como é diagnosticada?
O médico examinará o braço e o ombro à procura de áreas
doloridas ao longo do músculo e do tendão do bíceps.

Como é tratada?
O tratamento pode incluir:
• Aplicação de compressas de gelo sobre o local por 8 minutos,
parando por 3 minutos, repetindo essa seqüência até completar um
ciclo total de 30 minutos, 3 ou 4 dias ou até que a dor desapareça;
• Uso de medicamento antiinflamatório;
• Aplicação de uma injeção de cortisona, para ajudar a reduzir a
inflamação e a dor;
• Realizar exercícios de reabilitação;

Quando retornar ao esporte ou à atividade?

O objetivo da reabilitação é que o retorno do paciente ao esporte ou
à atividade aconteça o mais breve e seguramente possível. O
retorno precoce poderá agravar a lesão, o que pode levar a um
dano permanente.
Todos se recuperam de lesões em velocidades diferentes e, por
isso, para retornar ao esporte ou à atividade, não existe um tempo
exato, mas quanto antes o médico for consultado, melhor.

O retorno ao esporte acontecerá, seguramente, quando:

• O ombro lesionado possuir total amplitude de movimento, sem
sentir dor;
• O ombro lesionado tiver recuperado força normal, comparado ao
ombro não-lesionado;

Em esportes de arremesso, o retorno deve ser gradual, para

adquirir tolerância ao arremesso. Isso significa começar com
lançamentos gentis e gradualmente arremessar
com mais força.
Em esportes de contato, o ombro não poderá estar sensível ao
toque e o contato deverá progredir do mínimo ao mais severo.

Como evitá-la?
A melhor maneira de preveni-la é aquecendo e alongando
corretamente o braço e o ombro
antes de realizar esportes ou diariamente, aqueles que trabalham
fazendo movimentos repetitivos com o braço ou carregando muito
peso.